春分女人有哪些养生守则
春分养生食物有哪些。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。您是否正在关注中医养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“春分女人有哪些养生守则”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
下面就一起来看看春分节气养生的一些养生法则吧！
1、早起早睡养肝
《黄帝内经》说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。大概意思是说立春，自然界生机勃勃，万物都是一片欣欣向荣的景象，这时人们应该跟随大自然的生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步放松。如果违背了，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。所以，春季要以舒畅身体，调达情志来养生。
2、不要穿太少
春不减衣，秋不戴帽。立春气温还没有转暖。所以，不要过早减去冬衣。已经穿了几个月的棉袄，身体产热散热的调节与冬季的环境温度是相对平衡的。由冬季转入初春，气温差异大，过早穿太少，一旦气温下降，就难以适应，还会让身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病。
3、少吃补品和盐
很多人在冬季时会进行食补。但是立春后进补就要注意了。一年四季有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。人生于自然一样，要顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进行食补，符合冬藏的养生原则。但立春这个时节里，不论是食补还是药补，这个量一定要逐渐减少，以便逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也非常重要，因为咸味入肾，吃太多的盐易伤肾气，不利于保养阳气。
4、防止旧病复发
古谚语：百草回芽，旧病萌发。所以说立春后是疾病多发的季节。比如：肺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。
5、每天梳头百下
《养生论》说：春三月，每朝梳头一二百下。春季每天梳头是最好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应着自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢变得旺盛，生长变得迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生这个特点，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的功效。
6、多吃韭菜香菜
春季阳气初生时，饮食的调养除了注意升发阳气之外，还要投脏腑所好，要多吃吃些辛甘发散之品，不宜吃酸辣的食物，因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的发散和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、韭菜等。
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女人有哪些养生常识
1。抛弃洁癖讲究卫生极为重要，但过度干净会减弱人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆繁殖。
2。远离碳酸饮料碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松和其他骨骼问题。
3。服用叶酸叶酸是女性最需要的6种物质之一，怀孕期间缺乏叶酸会导致胎儿出现先天疾病。摄入足够的叶酸可以预防与年龄有关的视网膜退化。
4。不要太瘦太瘦的女性可能不易怀孕，同时更易患骨质疏松症。
虽然不能太瘦，但也要当心腹部赘肉，臃肿的腹部可能暗藏健康隐患，是卵巢癌的一个前兆，所以，对腹部赘肉一定要多加注意。
5。不要吸烟吸烟女性患宫颈癌的概率是不吸烟女性的两倍。
6。晒太阳多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被认为是当今导致女性不孕的最常见原因。通过维生素D进行治疗有助于预防上述疾病。维生素D的主要来源是阳光。但不要晒日光浴，可以每天在阳光下步行至少20分钟。
7。多吃香蕉1/4的中年女性患有抑郁症和其他心理疾病，其中一个原因是缺乏氨基酸色氨酸，我们只能从食物中获取色氨酸，尤其是凝乳酪、李子和香蕉等。
8。早生孩子女性应在30岁以前生孩子，这可降低患乳腺癌的几率。
9。坚持锻炼经常进行身体锻炼（如举哑铃）可以加强身体肌肉力量，避免背部疼痛，令身材更加婀娜多姿。
10。保持规律的性生活经常体验到性高潮的女性可以令她们看上去比同龄人年轻6岁。性生活还能提高免疫力。
女人有哪些养生保健方法
女性养生保健的方法有哪些？女性朋友要懂得照顾自己。要懂得养生保健。那女性朋友都有哪些养生保健的方法呢？下面就来具体的了解一下。
1、运动锻炼、增强体质
空气渐寒，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使疾病减少发生。
2、风和日丽、最宜出游
女性要注意精神调摄，特别要注意制怒，做到疏泄条达。风和日丽的天气，外出游山戏水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。
3、着装适宜、注意保暖
天气寒冷，所以应特别注意防寒保暖。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。
4、早睡早起，不可恋床
女性应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强 机体的免疫功能。对老年人来讲，久卧最易伤气，不但会造成新陈代谢功能下降，致气血运行不畅，身体亏损虚弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。
5、节制房事、不可过度
秋冬阳气上升，人的性欲功能也有增强的趋势。因此，切忌因精神兴奋而房事过度，特别是饮酒之后、刚刚洗浴后不可马上进行房事，否则会耗气伤精不利身心健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。
6、调节饮食、避免助火
新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。
女人有哪些喝水养生法
早晚各一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
喝水必知
a.补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
b.防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
c.冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
d.清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
e.美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。爱美的女性朋友们可一定要喝好这一杯水哦。
血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
女人有哪些主动养生方法
主动调整自己的情绪
一提到养生，大家多想到嘴和腿，饮食和运动固然重要，但更重要的是愉悦的心情和健康的心态，尤其是女性。女性从生理上易血虚肝郁，故敏感、易纠结，又在社会竞争中处于弱势，并经常为容颜衰老、青春不再感到难过，所以更要学会调整不良情绪。
怎样才能主动地把情绪调整好呢，经验是要有八个没：没心没肺，没气没囊，没羞没臊，没皮没脸，这说起来俗，但真正能做到也是很高的境界呢！凭着八个没，本着大事情要执意，小事情要随意的原则，才能把心情调整得很好。
更年期是女人的一个心坎，她显示了女性真正的衰老，容颜、精力、体力都在走下坡路。奉劝女性朋友，要乐观地对待这一自然生理期，多自己找乐，多想高兴的事，多给别人关爱。这是自然规律，谁都不可对抗，也无法对抗。认清这一发展趋势，不要和无法改变的自然规律较劲。
女人越害怕自己的衰老，就衰老得越快，越想不开，越容易出毛病。总是纠结在心，你的身体很快就完了，生活得也很痛苦。
主动变换自身的价值取向
女性要活得积极主动，这对身心都非常有益。女性千万不要被动，总是希望我年轻貌美，希望被人欣赏，被人评价，被人选择，被人爱。总是处于这么一种心情的话，那么随着你老了，不苗条了，不漂亮了，你就会异常地失落。
女性在一开始就应懂得是自我欣赏，自我奋斗，这样内心才会长久地自信而充实。尽管现代社会客观条件不利，但女性确实应主动地变换自身的价值。
我们看看，一些女性为了苗条吃减肥药，最后落得一身的病，很多功能紊乱，月经不来，她还能够美吗？很多女性想凭借年轻貌美获得好的婚姻，试想，如果仅凭此，这种婚姻能长久吗？生活得能轻松幸福吗？婚姻不幸福，心情不舒畅，身体不会健康！工作的道理也是一样。很多女性苦闷、抑郁、焦虑、失眠，衰老得非常快，没有自己的本色，仅凭化妆品又能漂亮到哪去？
女性要活得主动一点，不管是家庭还是工作，都本着自己主动去做的出发点，就会得到快乐，恐怕这样才能芳华永驻。
主动地变换自身的价值，就是应按不同阶段去要求自己，没结婚成家时，要学习好，工作好，等该有丈夫时要选择一个好的丈夫，选一个好丈夫后要有一个孩子，等退休时，要保养好身体，做好孩子们的后勤工作，对社会发挥余热。不同的阶段有不同的需要和目标，以新的追求来引导自己的努力，这是健康的生活和心态，也很享受。
主动平衡工作与家庭
作为知识女性，工作与家庭永远是矛盾的，怎样既干好工作、又照顾好家呢？
对于孩子，父母要注意培养其独立性。凡事父母不要事无巨细地包办，对孩子要适当放手做些事情，孩子适应社会的能力强，家长也可省出一些精力。自己对孩子的教育就是顺其自然地让他们快乐地长大了。
此外，丈夫的支持和分担也是很重要的，两人一起承担家务，养育子女。
保持充沛精力的好方法，就是工作时没有杂念，思想集中，凡事拿得起来放得下，虽有时家中也有很多急事琐事，也能闭眼就睡着，坐火车、出差换地方也能睡着。该工作时就扎进去忙着工作，忙完工作全放下，转向家庭。脑力体力工作交替进行也是平衡工作与家庭的一种好方式。
也许时代不同，那时孩子的教育要轻松得多，也没有房子、车子的负担，不同的时代还要有不同的调整。
夫妻的和睦也非常重要，夫妻之道要顺其所同敬其所异。家庭不是法院，没有理可讲，也没有对错，就是适应不适应。当年你选择他，就应该明白，那个习惯，他可能一辈子也改不了了，他就是那样的人。谁让自己当初那么笨呢，没看清他这个毛病，现在抱怨他干什么呀，也没有用。
要珍惜生活，珍惜健康，珍惜感情，生命非常短暂，女人要学会主动地调整，不要再为鸡毛蒜皮的小事较真了！
心慢守则 职场信奉“慢”养生
保持生命之弦的弹性
什么是慢养生?杨力教授说，慢养生就是慢用恼、慢动作、慢吃、慢睡、慢说话、慢做家务、慢散步总之，一切都应慢节奏。然后达到慢心跳、慢呼吸、慢消耗，进入慢节奏的生命状态，最终达到慢衰老。
上班时，大家都进入快节奏的生命状态。不快，就要在竞争中被淘汰，这是必然的。但是，下班回家后，紧绷着的生命之弦就应该放松。这样，白天紧、晚上松，生命之弦才能保持弹性而不致被折断。不上班的人在一天之中、一月之内、一年之中，也应安排好快慢节奏，有张有弛，才能让生命之弦有弹性。只有慢下来，才能静得下来，静了才能慢;慢下来，体温才能降得下来;静下来，心跳、呼吸才能慢下来;心跳、呼吸慢下来，生命活动才能节约能量消耗，达到保护阳气和阴精、延缓衰老的目的。
慢养生关键在心慢
现在呆在家中的中老年人很多，有年纪大的，有离退休的，有下岗的，有无业的，有生病的总之，每年都在增多，他们慢养生和静养生的条件都很好。但很多人并没有充分利用这一优势，而是成天忙忙碌碌的，问忙什么呢?自己也说不清。所以，在家族如果不注意放慢节奏而是成天瞎忙：白天忙家务、忙孩子、忙采购，晚上忙打牌那是达不到养生效果的。
所以，在家族同样要安排好快慢节奏。在家族与上班族的快慢节奏恰恰可以颠倒：白天，该上班的都上班了，该上课的也去上课了，此时在家族可以松散一些，放慢节奏，慢慢地来。晚上孩子们及上班的人都回来了，节奏就应该快一点，因为你白天已松弛够了。反正，每家人、每个人都应根据自己的实际情况，灵活安排。原则是：有快有慢，有紧有松，有忙有闲。
要节奏慢得下来，首先要心先慢，也就是要神先慢，只有心先慢下来，生命的节奏才可能慢得下来。试想，一个成天心急火燎的人，一个急性子的人，他的心慢不下来，呼吸能慢得下来吗?心跳能慢得下来吗?所以，心该慢的时候一定要放慢;心急时，心跳、呼吸都会加速有些时候，就是要放心，只有放心，才可能安心、养心。
经期前后有哪些性爱守则
月期前
在月经即将来临的时候，一般情况下女性常常希望多一点性生活，这样可以弥补来月经时耽误的时间，提前安排应该享受的性爱。
在生理期开始前，是相对的安全期，往往也是女性最想进行性行为的时期。这样的安排既符合生理的需要，也符合心理上的需要。
但这个时期毕竟是一个特殊的时期，需要准确把握月经来潮的时间。这对于月经一向准确的女性来说是比较容易把握的，而对于月经不规律的女性则困难一些。
在月经来潮之前性爱，应特别注意生殖卫生，由于月经即将来临，容易发生感染，应该加以注意。
特别是有性传播疾病者，比如某些支原体、沙眼衣原体等感染，更应该引起注意，防止出现上行感染，导致输卵管等器官发生疾病。
此外，性生活时应避免过于激烈的运动，以免伤及阴道。
月期后
月经过后，常常是男女经过数日的忍耐，月经过后往往也是性活动频率增多的生理需要时期。
这时，女性往往有一种解放感，非常愿意将丢失的性爱补回来，而且这个时间同样是不容易受孕的时间，这样的情况下，双方很容易达到性高潮，是一个比较好的时间。
但需要注意的是，如果月经没有完全干净或者月经后往往再来一点的女性，应该特别注意防止感染。这时的子宫刚刚修复，同样需要呵护，动作不宜过大、用力不可过猛。
春分养生祝福语大全
春分节气到，处处风光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡!
春分到绿芽长，长出你身体永健康;莺歌燕舞齐欢唱，唱出你幸福万年长;百花齐开放，开出你开心快乐真舒畅;发条短信祝福你，祝你万事如意!
积雪渐消，和风渐起。百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。常常微笑，小心感冒。春分时节，祝你快乐!
春分送你一首歌，让你的疲惫消除.春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松!
疲惫让人衰退，祝福给心安慰，你的人生酸甜苦辣滋味，有我一路陪伴祝福相随，朋友，春分时节，好好照顾自己别，不要过度劳累。
甜蜜不需含糖，微笑健康最好，生活幸福写意，开始春天序曲，收到我的短信，好运立刻就到，春分记得快乐，朋友记得联系。
春分到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心豁达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥!
高跟鞋女人有哪些养生禁忌
一、【饮食忌】
早餐没空吃午餐凑合吃
早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。快到年底，没完没了地熬夜，胃疼；各种应酬接踵而来，推杯换盏之间，胃疼；为了减肥，只吃水果和海鲜，每天晚上只吃一个苹果，坚持没一个月，胃疼。
分析――营养不均衡终诱发胃病
北京积水潭医院物理康复科主任郭险峰对记者分析：现在白领女性胃病的发病率很高，除了长期精神紧张导致外，饮食缺乏科学性也是重要因素。商务餐肉多，营养不均衡，比如一些西式套餐，常常是一块烤牛排、一块面包，外加很少的、生的蔬菜，蔬菜的种类和数量远远不够。而且午餐时间短，进餐速度快，根本没时间细嚼慢咽，很伤胃。
小贴士
买一个电炖锅，早晨起来把汤煲上，设定好时间，晚上回来就有现成的汤喝了，多喝汤能让面色红润，又不会发胖。荤汤、素汤变着花样喝。荤汤要把浮在面上的油撇掉。
二、【心情忌】
整日忧心忡忡无心聊天
情绪消沉、焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，没有愉快感，整日愁眉苦脸、忧心忡忡、精力减退，常常感到持续性疲乏。手机里存着数百个电话号码，但没有一个能和自己推心置腹地聊天。现在越来越多的女人找不到朋友倾诉，工作后结识的朋友都有自己的生活，工作忙、要面子，谁也不敢轻易去打扰别人。
分析――工作节奏造就紧张状态
一些高跟鞋女人在写字楼里工作，空调、电脑、紧张的工作节奏，雷厉风行的走路与语速，就像高跟鞋嗒嗒敲得地板清脆的声音，毫不拖泥带水。独来独往，个人生活圈子窄。体力劳动严重不足。大脑长期处于紧张状态，性格孤傲、戒备心强、冷漠。
小贴士
每天选个时间脱掉高跟鞋去运动，最好是到自然界中去，主动结识志同道合的朋友，找到属于自己的圈子，经常参加一些献爱心的活动。
三、【穿着忌】
高跟鞋靓了脚却伤了腰
一些学生时代不经常穿高跟鞋的职场女性，刚开始穿高跟鞋时，很容易腰痛，服止痛药也不见效。
还有一些非常喜欢穿高跟鞋的女性因为鞋使得双脚大脚趾外翻，甚至不得不借助手术进行矫正。
分析――血液循环受限致疾病
穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸收腰的姿势，看起来非常精神，穿梭在人群中越来越自信。
但由于骨盆前倾，腰部后仰，人体负重力曲线大大改变，过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌易发生劳损，引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，也会引起腰骶部疼痛。
小贴士
可以在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿。平时以穿布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。同时，腰前突过大、臀部过翘，或有慢性腰疼的女人，最好不要穿高跟鞋。
2012春分养生祝福语大全
1\春分到，花枝笑，蜜蜂枝头闹;桃花红，梨花白，春芳至此歇;风带雨，雨传讯，福音喜煞人;心写心，心相惜，真心传情谊;乐相伴，福相守，好运伴你走。
2\春分节气到，处处风光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡!
3\ 一年之计在于【春】，发条短信挣积【分】，祝福朋友好季【节】，人人收到皆愉【快】，转发友人【乐】开怀。朋友，春分节快乐!
4\春分到啦，整整冬眠了一个冬天的你还在打瞌睡啊，快起来活动你那虎背熊腰，要去抓鱼啦，要不然就被活熊取胆啦。祝雄起!
5\新年的问候，我不是第一，那春分的问候，我要抢做第一，我要抢在新年的第一个节气，让你在第一时间倾听到我甜美的声音，为了达成我的目标，你就把我的声音设置成你的起床铃声吧，嘿嘿~
6\佩戴幸福胸章，发你快乐证书，奖你健康奖杯，记录甜蜜人生，春分时节，一场祝福与时间的竞争，你永远要拿第一。
7\春分到，祝你：事业春风得意，家庭春暖花开，爱情满园春色，心情春风拂面，健康春意盎然，幸福春满人间，财富春潮涌动!
8\听说年初第一个节气祈福最灵验，今天是春分，是2011年第一个节气，嘘~ 知道这个秘密的人不多，我告诉你了，你可别说出去啊?
9\编辑一条短信我用一分钟，发送一款问候我用一秒钟，流览一次祝福你用你一刻，传递一句心声我用我一生，朋友春分快乐。
10\春分送你一首歌，让你的疲惫消除.春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松!
11\湛蓝湛蓝的天空，妖娆娇艳的繁花，五彩缤纷的童话，活力无限的生活，悄悄萌发的希望，豪情满志的展望，春分时节，放飞梦想，祝你安康。
12\阳光明媚春分到，好运开始把你绕，烦恼忧愁一边靠，财神将你来拥抱，在家就能接喜报，职位步步在升高，日子越过越美好，一天更比一天好!
13\春晓，晓春，处处绿杨芳草;美景，景美，处处欢声笑语;人美，美人，处处百花争艳;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天长。
14\吃了春分饭，一天长一线;我把短信当成饭，手机当成碗，端到你眼前，送到你嘴边，祝你春天好气象，万物皆顺心，事事好运气，天天好心情!
15\江南春雪最有情，化雪多数有晴空。艳阳高照不觉冷，青瓦残雪惹人疼。消雪有声好入梦，水滴阶前到天明。坐拥衾被忆朦胧，春分时节念君情!
16\春分好时节,愿你抱着平安,拥着健康,揣着幸福,携着快乐,带着甜蜜,牵着财运,拽着吉祥,迈入一个又一个明媚的明天,快乐度过每一天!
17\今天春分,愿你有份好心情,让夕阳给你送来美景,色彩斑斓,云霞满天;星辰给你送去贺礼,星光闪烁,流萤点点;晚风为你带去问候,天天开心!
18\春分啦，万物回春，生机盎然啦，草绿了，鸟叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天气候多变，保重身体切勿忘哦，祝你春天欢度哦!
24节气春分有哪些祝福语
春色十分，一分俏，一分香，一分暖阳，一分绿水，一分浅草，一分乱花，一分杨柳枝，一分归来燕，一分思念，一分祝福。春分快乐!
春和景明逢春分，流水凌凌天莹莹，苔痕映阶绿，草色入帘青。话不在多，问候则行;思不在深，祝福则灵。祝你春分快乐!
山长长，水迢迢，思念绵绵如芳草;风清清，云淡淡，祝福深深似幽兰。春色分外明，明似朋友心。春分之际，祝你一切顺心如意!
迎春风，展胸怀，满目春光真精彩;白云飘，鸟儿笑，红杏枝头春意闹。千树万树，姹紫嫣红，千声万声，祝福最真。春分快乐!
春来暖洋洋，祝福到身旁。朝霞有诗情，夕阳有画意。小鸟浅吟低唱，声声愿你吉祥;花儿含苞欲放，朵朵祝你安康。春分快乐!
山青了，水秀了;风暖了，花开了;燕子归来了，小草睡醒了;烦恼都没了，快乐全来了;春分已到了，祝福送你了。祝你一切如意了!
春分啦，万物回春，生机盎然啦，草绿了，鸟叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天气候多变，保重身体切勿忘哦，祝你春天欢度哦
看三月温暖的阳光，就算没有温暖的以往，我们也要有温暖的梦想，你只要也能把梦想当翅膀，我就相信我们能飞向理想中的殿堂!
你会对着鲜艳的花儿微笑，但却不会再追着美丽的蝴蝶乱跑，你什么时侯长大了!只是你长的再大，你也是父母眼中的小狗小猫;只是你长的再好，你也只能是我心里的宝!
没有谁心甘情愿的堕落，只有人甘心情愿的执着!很明显我是后者，我想和你一起共同面对生活中的无可奈何，但前提是你也要把心里的大部分空间留给我!
因为有花开，春夜里总有一种连绵不绝的暗香;国为有梦在，思绪里总有一种割舍不断的向往!花开花谢，暗香残留;梦里梦外，向往永久!
春雨下的好轻、好轻，难怪古人要说它是润物细无声，这个时侯你可以忽略了潮湿和寒冷，但别忽略了我切切的思念之情!
不能给花儿一个凋谢的理由，也不能解释春雨为什么贵似油!想着你睡不着的时侯，只想找一个牵强的借口，让你一心一意跟我走!
风优柔的吹皱水的心事，也吹散了花的矜持!这个时侯那点春寒可以不可以忽略不见，让所有的心情只和美丽有关!
这是个不缺少绿色和温暖的季节，风吹的有些多余也有些无奈;我不能告诉它我暂时还不能够拥你入怀，我希望它经过你的窗前时轻些、再轻些、、
温暖能让鸟儿越飞越高、温暖也能让人们越穿越少;天气的温暖对我并不重要，你温暖的笑容和温暖的眼神才会让我的心情越来越好!
花开花谢，片片春色催人老;日出日落，天天祝福愿你好!流失的是时间，流不去的是眷恋，无论身在哪边，你都是心中最美的风景线!
春天里开了那么多花，我却没有送给你一朵，不是我不想送，真的不是，只是因为一方面表达不了我的心愿，另一方面我觉得任何的花儿在你的面前，都形秽自惭!
那一场冬雪中我要的是天寒心暖，这一场春雨中我求的是天雨心晴，风霜雨雪都会过去，一个个平凡的日子里我要求的是，天随人意、不弃不离，很高兴又看到你，握手，问好!
雨还在下，但我知道用不了多少日子，风会把季节吹到春天，春天会把花草铺满田野河畔，铺满我们的视线 ，我还想知道要用多少日子，我们才会不见不散、见了也不散。
看春水荡漾碧波，我为什么还要让自己在冬天的梦里伤心难过，如果你就是那个关于绝美的传说，请原谅我经不起你的诱惑。
因为有你在，这个冬天很温暖;因为有你在，这个春天很灿烂;因为有你在，这个夏天很清新;因为有你在，这个秋天很丰裕。一年四季，只因为有你而精彩!
一年之计在于春!愿你感悟摇尾巴智慧，领会啃骨头精神，激励敢跳墙勇气，培养拿耗子风格。在明媚的春光里，狗撵鸭子呱呱叫，春暖花开步步高!
春分好时节!愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入又一个明媚春天，快乐度过每一天!
春天一片绿叶，饱含着对根的情谊;小小一条短信，浓缩了对你的祝愿。春分预示着你又一个美好的开始：祝成功和快乐永远伴随着你!
不论天气怎变，健康就好;不论发财多少，平安就好;不论顺逆几多，充实就好;不论是否常聚，惦记就好;无论你在哪里，今天春分好时节，快乐就好!
今日春分。愿你在家顺，在外顺，心顺意顺;事业顺，前程顺，一顺百顺;天地顺，人情顺，风调雨顺;现在顺，将来顺，一帆风顺!
春分时节，我把祝福和希望，放在将盛开的花蕾下。让它们，沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳。
春天，好美的意境!人生的真正成功，就是当岁月老去时心灵依旧如春天纯真宁静!祝福您拥有这一份生命的大爱!
穿过四季的是路人，穿过昼夜的是眼睛。穿过生命的是思想，穿过等待的是期盼。经过反反复复的捉摸不定，我们一下步入了春天。春天到了，尽情享受吧!
春天是恒定的，她美丽地霸占四季的首席;春天是流动的，她温馨地穿过每个人的心肺!不是吗!
春天的短信我收到，短信是花儿正含苞，花香润心心生美，花眸传情情意妙。我给春天回短信，巧借春风传讯号，我是熬过严冬的人，对春天的恩情最知报。
春分养生 针对九种体质的不同养生法
春天养生，最重要的是要保持体内阴阳平衡。这样才最有利于身体健康。今天小编教给大家九种针对不同体质的人的养生方法，一起来看看吧!针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下：
平和体质
就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
气虚体质
表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。
阳虚体质
表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。
阴虚体质
表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
瘀血体质
表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
湿热体质
表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。
气郁体质
表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。
痰湿体质
表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。
过敏体质
易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。
春分养生：吃对八种节令食物
关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃"春"，下面就将"吃春"秘籍献给热爱美丽和美食的你。
(1)红枣等养脾甜食
我国古代名医孙思邈说过："春日宜省酸增甘，以养脾气。"意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
(2) 蜂蜜
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
(3)春芽
春日食春芽。孔子说"不时，不食"，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要"食岁谷"，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
(4)韭菜
春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
(5)春笋
被誉为"素食第一品"的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有"尝鲜无不道春笋"之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的"枸杞春笋"，南京的"春笋白拌鸡"，浙江的"南肉春笋"。不过，北方很难吃到新鲜的春笋，如果是弗尔马林里泡过的就算了吧。
(6)樱桃
素有"春果第一枝"的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。
(7)菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本山和宋丹丹说的"秋菠"。"春菠"根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
(8)葱、姜、蒜
不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。
此外，春季对于需要滋补调养的人，可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等，但爱过敏的人在春季一定要忌服"发物"，如虾、蟹、咸菜等食物。
结语：我相信没有人不知道春分是什么时候吧!春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一。这一天过后，基本意味着严寒已经过去，人们切实的迎来了暖和的春季。
