为什么乾隆可以活到89岁？那是因为他坚持了这四个好习惯！
经常放屁是因为什么原因。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“为什么乾隆可以活到89岁？那是因为他坚持了这四个好习惯！”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
我们从历史中了解到，虽然古代的皇帝都过得比较奢侈的生活，但是寿命都不是太长，因为皇帝一辈子都是比较操劳的，很多生活习惯都不太好，可以说在皇帝中寿命长的屈指可数，乾隆应该是皇帝中活的时间最长的了吧，他活了89岁，古代的皇帝中是非常少见的，而且他把那个朝代也打理得很昌盛，这可能跟他的遗传基因有一定的关系，因为他的母亲也活得很久，其次乾隆的生活习惯特别好，他有着几个生活习惯，而且还能长时间坚持，这可能是她长寿的重要因素，我们一起看一下他长寿的秘诀吧？
一、遗传因素
乾隆的母亲钮祜禄氏身体就一直特别的好，寿命也是很长的，这个遗传基因也是长寿的一个方面，他可能是遗传了母亲的长寿一重要基因，不过他平时还是很注重养生的，坚持一种吐纳法，对身体也是很好的一种呼吸法，他可以一直坚持，对身体的心、肝、肺都起到了很好的保护作用。
二、心态好
我们知道乾隆最喜欢游山玩水，经常南巡，一边是为了公事，还有就是可以出去散散心，可以说他劳逸结合这一方面做得很好，他还有一个爱好这就是狩猎，这种野外生活对身心都是很好的，不光可以锻炼身体，其实也是减压的一个最好的方式，就算是公务再忙，也会想办法让自己的业余生活过得比较充实，这也是她长寿的原因之一。
三、作息时间稳定
他平时的生活是非常自律的，能严格的要求自己，不会因为他是皇帝就会放松自己的作息时间，再说一直可以坚持也是一件不容易的事情，很多人都说要养生，只是嘴巴上说说，很难有人坚持下去，乾隆皇帝不管是再忙，坚持早睡早起，这一点也是值得我们现代人去学习的。
四、注重饮食
他平时非常的注重饮食，也是很注意养生的，以前很多皇帝比较相信一些丹药，但是他就不会随便去吃这些药，而注重食补，所以太医们也都会给他准备很多对身体有利的有药用价值的食物，对身体没有什么害处又可以养生，还有一些官员们也会到处给他找一些名贵的药材，他能长寿，这一点也是很关键的。
所以乾隆皇帝长寿最主要的原因就是这些，他心态特别好，吃得又好，还喜欢锻炼身体，坚持劳逸结合，有规律的作息时间肯定是会长寿的，很值得我们现在的人去学习。
延伸阅读
这四个小习惯 让你远离痘痘恢复光滑肌肤
四个小习惯远离痘痘
饮食避免辛辣刺激
有些美眉皮肤爱长痘，可却偏爱吃一些火锅烧烤等辛辣刺激的食物，平时更是无辣不欢，这怎么能够让痘痘消失？
要知道，经常食用辛辣刺激的食物，皮肤的新陈代谢就会变慢，有毒物质和垃圾就无法正常代谢出去，时间一长，就会滋生痘痘。
因此，建议美眉们在饮食上避免辛辣刺激的食物，越是食用含水量高的食物，皮肤才会补充水分，逐渐水润起来。火锅、烤肉、烧烤还是悠着点吃哦。
完善消化免疫系统
有些美眉会有疑问了，祛痘跟消化免疫系统有什么关系吗？当然有了，关系还不小呢。我们脸上的痘痘是身体内部毒素和垃圾的一种重要表现，而完善消化免疫系统，可以有效从身体内部来清除毒素，从而抚平脸上的痘痘。
建议美眉们可以在饮食上添加益生菌，让消化系统更加健康，同时，多吃香蕉等通便食物，每日定时如厕，确保肠道中没有垃圾残留。
坚持下去，痘痘很快会消失。
枕套被套勤洗勤换
大多数美眉都会犯这样一个通病，那就是在皮肤表现不断做功课，往往忽略了生活中的一些小细节护理，例如你的枕套被套，你有多久没有清洗过吗？你有多久没有更换过了？
枕套被套每天都要用，是细菌容易繁殖的地方，又在每天睡眠的过程中充分接触你的皮肤，所以，如果被套枕套长时间沾染细菌，皮肤毛孔就很容易堵塞，从而滋长痘痘。
建议你经常更换和清洗枕套被套毛巾等直接接触脸部皮肤的物品，避免毛孔堵塞而滋长痘痘。
良好的洁面习惯要养成
痘痘肌肤的美眉们更需要养成良好的洁面习惯，虽然清洁皮肤是我们每日早晚都在做的事，可越是这样习以为常的皮肤护理，就越要仔细和认真，皮肤偏爱长痘的话，洁面是最需要重视的环节。
你需要用温水洗脸，温水洗脸可以有效抑制油脂分泌，并用洗面奶轻柔按摩皮肤，将毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出来，每日的洁面都要认真对待，洗脸后及时涂抹爽肤水来保湿肌肤，脸越是洗得干净彻底，痘痘越不容易找上你。
非常简单的四招，护理痘痘肌肤需要从细节打败痘痘，不需要你使用昂贵的护肤品、花时间做美容等来祛痘，坚持以上几点来保养，让痘痘绝不在脸上“痘”留。
乾隆：活到89，哪有什么养生大法，无非就是吃吃玩玩，乐乐喝喝
1799年，大年初一，一个非常吉祥的日子。
我感到不太舒服，让太医把把脉，太医说我脉象还不错，就是虚了点。
谁知两天后，我居然驾崩了。于是一不小心，我就活到了89岁。
最近，有人问我为什么活了那么久，这让朕想起了，那青春飞扬的25岁。
25岁那年，我被选择了一个职业──皇帝。
谁都知道皇帝虽然高薪，又是体制内的工作，但容易猝死早亡，死于非命，幸福指数又不高。
在我决定入行的时候，我立了一个flag：努力养生，活到99岁。
健身狂魔
我一直都明白，身体是革命的本钱。因为我知道，有许多大胆刁民在暗地里希望我早早死去，好起义叛乱。所以，我一直都有努力锻炼身体。
毕竟皇二代，钱还是有几个，所以我经常出去玩“木兰秋狝”这种贵族运动，俗称打猎。我是纯粹猎着玩，不是为了赚钱，所以没有买卖，就不是杀害。
我至今都记得，我的第一次，真是震颤全身，难以忘怀。那时我12岁，只是一个战斗力只有5的渣。
当时爷爷用枪打倒了一只黑熊，爷爷指着黑熊说：“小弘历，爷爷我要试试你的胆量。”原来老头儿想让我补刀，我慢慢接近大熊怪。突然，大熊站了起来，我吓坏了，就差尿裤子了。
当时内心OS是：我要不要跟它搏斗，说不定可以拿个奥斯卡，还没想好怎么办。突然嗖得一声，大熊还是被爷爷秒了。
这次运动给我留下了深刻的印象，后来我长大了，就自己开了一局，叫几个队友一起。有一回，我在围场想找几个猎物过过瘾，有个猎户告诉我这300步开外的山洞里有一个老虎。
我说道：“大胆刁民，敢吓唬朕，朕连当皇帝都不怕，还怕老虎？”
看我先来个下马威，闭眼就是一枪，嘭，老虎从洞口跳了出来，蹦跶了一下又跑进洞里。不承想，我居然打中了，旁边的人纷纷说“万岁爷好枪法。”
为了试验我是不是枪法好，就又朝洞头开了一枪，想不到又打中了。老虎，卒。
我太高兴了，就发了个朋友圈，对全国可见，是为《虎神枪记》。
因为我经常这样锻炼身体，所以一直身体都很好。作为老年人，我不跳舞，也不遛鸟，我还能经常骑马打猎。
甚至有一回的围猎，我看见一只鹿，我在斟酌着什么时候开枪，在刹那间，我看着准星，不犹豫，开枪，那只鹿被击倒了。我都快90岁了，射鹿好像日常一般，真是棒棒哒。
于是我又发了个朋友圈：“园中获鹿亦其常，望九精神喜尚强”。
高级吃货
有人说，旅行的意义是为了吃不同的食物，没毛病，是朕本人了。
我吃东西很清淡，不挑食，荤素搭配，营养均衡。既吃得了满汉全席，也吃得了街头小吃。
比如我就很爱吃豆类和鸭子，宫里御厨都是米其林三星的水平，单单豆腐就给我弄诸多花样：
红白豆腐、厢子豆腐、鸡汤豆腐、鸭子豆腐、鸭丁豆腐、锅塌豆腐、什锦豆腐、豆豉豆腐、羊肉炖豆腐、烩三鲜豆腐、烩云片豆腐、卤虾油炖豆腐、锅烧鸡烩什锦豆腐等。还有鸭子：
鸭子馅包子、鸭子口蘑馅提褶包子、全鸭子热锅、鸭子白菜热锅、燕窝鸭羹热锅、红白鸭羹热锅、山药鸭羹热锅、葱椒鸭子热锅、燕窝白鸭子、口蘑冬笋白鸭子、燕窝冬笋锅烧鸭子、燕窝冬笋锅烧鸭丝、冬笋鸭腰锅烧鸭子、百果鸭子攒盘等。所以，吃得太好就要减肥，于是我经常去江南旅游打卡，每天步数2万+。官方说法是为了视察民情，宣扬国威，反正就是一些伟光正的东西。
其实我到处以微服私访的名义去换换口味。
有一回微服在姑苏玩，玩饿了，就来到松鹤楼酒楼。
小二问：“客官，想吃点什么？”
我傲娇脸回道：“最贵最好的都来一份。”
小二看了看我平民穷酸样，不屑一顾，“你吃得起吗？”
“什么，你以为朕（欲言又止）...我真吃不起？”
岂能容大胆刁民这样侮辱朕，我挽起袖子准备干架，好歹平常也经常举铁。
这时候，老板看出点端倪，立马喝住小二，扶我坐下，然后端上了一盘松鼠鳜鱼。我吃了感觉周身泛金光，好似在夕阳下的海滩奔跑。于是瞬间完成“点赞，好评”漂亮的一波操作。
后来，听说那道菜成为名菜了。
不过，为了对大清负责，我偶尔也要补补。比如燕窝，龟龄集酒等滋阴补肾壮阳的补品。
我每天都吃燕窝，从没中断，即便去江南旅游，整整三个月里，我每天吃早餐前都会空腹喝一碗冰糖炖燕窝，有时候忘记了，我妈妈和老婆都会提醒我。
而龟龄集酒那可是大补品，大概是用生地、熟地、当归、杜仲、锁阳、青盐、天门冬、肉苁蓉、川牛膝、枸杞子、补骨脂等33味珍稀中草药精制而成。老贵老贵了，我是把他当成一种长寿酒喝的，平常有大臣眼红，就赏赐给他们也只是几钱几两而已。
我觉得吧，吃得好，才活得久。平常要跟随时令吃好喝好，按时吃饭；适当吃下东西补补身子。
反正活到89岁，我也没什么遗憾了，十全十美。既治得了大清，又能披甲上战场，还能抽空当个文艺青年，看看画发个弹幕，写写诗发个朋友圈。
为了证明我写诗也可以，我卯足了劲儿，写了4万多首诗，数量抵得上全唐诗了。质量不行，数量来凑。
重要的是，我四万多首，一首都不要你们后辈子孙背。即便你们总说我大猪蹄子，总说我农家乐审美，说我是往名画盖牛皮癣，但我不在乎呀。
▲ 乾隆帝书 《麦色诗》
▲ 王羲之 《快雪时晴帖》（盖满乾隆的各种印章，旁边还写了个巨大的【神】字。）
人生在世，养生就是养心。
别看我朋友圈里转的哪些养生秘诀了，什么“吐纳肺腑、活动筋骨、适时进补、十常四勿”之类。
要我说，养生最重要的就是，心态要好，活到99不是梦。
不说了，我要准备下一部电视剧了。
文字为物道原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
寿命一出生就已经定了，养生“无用”？那是因为缺乏核心养生
最近，在朋友圈，有这样一条消息：养生专家梅墨，于59岁去世了。
评论十分热闹：
A：梅养生，一生注重养生，于太极拳上颇有造诣。就是这样的养生专家，最终也没能长寿啊！
B：啧啧，小区里面的带头晨练的两个老头，一个突发脑梗死，现在半身不遂，干啥都需要人照顾。一个前年得了心脏病，没多久就走了。
C：看来锻炼养生，没有多大用处，一样无法长寿。我还是该吃吃该喝喝，躺在床上刷剧吧！
……
无独有偶，这样的例子不止一个。比如：某健身教练突然去世。
于是乎，人们开始觉得养生“无用”。开始放纵自己暴饮暴食，熬夜晚睡。
养生真的无用吗？
你是否健康长寿，从出生就决定了
每个人生而不同，人生的起点也是千差万别。
虽则许多人不承认，总觉得刚出生时大家都处于同一起跑线。
然，现实却是残酷的，我们出生时，不仅家庭背景，父亲、母亲，所处的平台不同。
就连我们的身体，我们的健康状态也大不相同。
这就是为什么？
有的人一生下来，健康强壮，极少生病；而有的人生下来，就病病殃殃，小病大病不断。
人，生而不同。
中医认为：人禀承着父母的先天之精华而生。
打个比方：
把人体的气血精华以升来量化。
如果父亲有100升气血，母亲也有100升，加起来遗传给你的就有200升精华物质。
如果父亲有100升气血，母亲却只有20升，加起来遗传给你的只有120升气血精华。
如果父亲身体较差，母亲身体也气血不足，那么遗传给你的就更加少之又少了。
所以父母辈的身体好坏，气血盛衰，直接决定了孩子的健康起点。
中医叫做：先天之本。
所以我们从一出生，也并非就是一张白纸。
有些人，先天气血十分的充沛，因此这辈子放纵一点，不注意养生，也无妨，身体底子厚，所以一样可以长寿。
如果你身体的先天气血禀赋不好，生来体弱，养生可以延年益寿。
比如：本来只能活60岁，养生后活到了70岁，这难道不是一种成功吗？
很多时候，你比较的对象不是那些99岁，100岁的长寿老人，你只需要和你自己比较。
真正的养生，心态才是关键
现在的各类养生理论，总是把饮食和运动放在了至高无上的地位。
诚然，这两者很重要，但是不要忽视了最关键的，心态。
举一个小例子：
我的曾祖父，一生过得很不讲究，唯有两大爱好：去街上打牌，喝高度白酒。
到了他70岁的时候，几乎天天坐着打牌，酒是不分白天黑夜的喝，想起来便会就着花生，晕一杯。家里人担心他的身体，但是怎么苦劝都劝不住他。
在我们看来，尽管他的饮食十分的不健康，也长期缺乏运动。
但是他有一个优点：心里不藏事，整体乐呵呵的，也不和别人计较，心态好极了。
所以当他90岁走的时候，连医院也没去过几次，几乎是没有痛苦的走了。
这是一个真实发生的例子，不禁让我们反思，养生的核心究竟是什么？
现在许多人一边苦苦钻研，研究食物的营养搭配，研究中药，研究保健养生的补品，却又一边和家里人吵架，生闷气，和同事斤斤计较，心情大起大落，负能量满满。
这其实是很多所谓“养生人”的常态，殊不知却是本末倒置。
一个稳定的，平和的心态，才是养生的关键。
正确的养生并非无用
虽然，好像我们的寿命从出生就决定了，但也不必绝望。
出生之前，我们别无选择。
但是出生之后的生活，全靠自己做主。
只要你保持良好的心态，规律的生活方式，适当的运动，你的身体健康状态一定会比你什么都不做强得多。
后天仍然可以弥补先天的不足。
因此，正确养生，必然有用。
酸奶营养丰富,这四个时间喝酸奶最好
四个时间点喝酸奶最好
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。
它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2 倍，更容易被消化吸收。
喝酸奶能促进消化和吸收，提高食欲，还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。
使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
午后喝酸奶最补充精力
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
注意了！这四个时期一定要带宝宝去检查视力！
从宝宝出生开始，他的视力发育就非常快，家长应定期带孩子检查眼睛，如果孩子出现视力问题，应及早干预，以免造成永久性的视力损伤。那么为什么要定期给宝宝检查视力?
宝宝的视力发育，除了正常的看东西，在看东西的过程中还会刺激大脑的发育，而且孩子的学习各种知识和能力都依赖于于眼睛，因此孩子的眼睛健康非常重要。家长应定期带孩子检查眼睛，如果孩子出现视力问题，应及早干预，以免造成永久性的视力损伤。
4个时期一定要带孩子检查视力
新生儿
所有的宝宝在出院前都应该检查眼睛是否有感染、先天缺陷、白内障或青光眼。对早产儿、出生时缺氧的宝宝和有其他疾病的宝宝来说，这一点尤为重要。
2. 半岁
儿科医生应该对宝宝的眼睛进行筛查，检查眼睛的健康情况、视力发育状况和眼睛的注视能力等。
3. 3-4岁
这个阶段的所有的宝宝都应该检查眼睛和视力是否存在异常情况，以免产生问题影响后期的视觉发育。
4. 5岁以上
每年检查孩子双眼的视力。如果在常规检查中发现问题，儿科医生会建议到眼科做进一步检查，从而更好地保护孩子的眼睛。
当孩子眼睛出现异常要及时就医
除了上面几个应该定期带孩子检查眼睛的时期，在平常家长还应该注意观察孩子的眼睛，如果出现异常状况应及时就医，如斜视、眼球快速地左右或上下转动、眼球凸出、眼睛流脓或有分泌物、频繁地揉擦或眯眼、眼睛总是怕光、眼睛发红且持续一段时间等。
乾隆：活到89，才明白人生哪有什么养生大法，无非就是吃玩乐喝
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要我说
养生最重要的就是
心！态！好！
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1799年，大年初一，一个非常吉祥的日子。
我感到不太舒服，让太医把把脉，太医说我脉象还不错，就是虚了点。
谁知两天后，我居然驾崩了。于是一不小心，我就活到了89岁。
最近，有人问我为什么活了那么久，这让朕想起了，那青春飞扬的25岁。
25岁那年，我被选择了一个职业──皇帝。
谁都知道皇帝虽然高薪，又是体制内的工作，但容易猝死早亡，死于非命，幸福指数又不高。
在我决定入行的时候，我立了一个flag：努力养生，活到99岁。
健身狂魔
我一直都明白，身体是革命的本钱。因为我知道，有许多大胆刁民在暗地里希望我早早死去，好起义叛乱。所以，我一直都有努力锻炼身体。
毕竟皇二代，钱还是有几个，所以我经常出去玩“木兰秋狝”这种贵族运动，俗称打猎。我是纯粹猎着玩，不是为了赚钱，所以没有买卖，就不是杀害。
我至今都记得，我的第一次，真是震颤全身，难以忘怀。那时我12岁，只是一个战斗力只有5的渣。
当时爷爷用枪打倒了一只黑熊，爷爷指着黑熊说：“小弘历，爷爷我要试试你的胆量。”原来老头儿想让我补刀，我慢慢接近大熊怪。突然，大熊站了起来，我吓坏了，就差尿裤子了。
当时内心OS是：我要不要跟它搏斗，说不定可以拿个奥斯卡，还没想好怎么办。突然嗖得一声，大熊还是被爷爷秒了。
这次运动给我留下了深刻的印象，后来我长大了，就自己开了一局，叫几个队友一起。有一回，我在围场想找几个猎物过过瘾，有个猎户告诉我这300步开外的山洞里有一个老虎。
我说道：“大胆刁民，敢吓唬朕，朕连当皇帝都不怕，还怕老虎？”
看我先来个下马威，闭眼就是一枪，嘭，老虎从洞口跳了出来，蹦跶了一下又跑进洞里。不承想，我居然打中了，旁边的人纷纷说“万岁爷好枪法。”
为了试验我是不是枪法好，就又朝洞头开了一枪，想不到又打中了。老虎，卒。
我太高兴了，就发了个朋友圈，对全国可见，是为《虎神枪记》。
因为我经常这样锻炼身体，所以一直身体都很好。作为老年人，我不跳舞，也不遛鸟，我还能经常骑马打猎。
甚至有一回的围猎，我看见一只鹿，我在斟酌着什么时候开枪，在刹那间，我看着准星，不犹豫，开枪，那只鹿被击倒了。我都快90岁了，射鹿好像日常一般，真是棒棒哒。
于是我又发了个朋友圈：“园中获鹿亦其常，望九精神喜尚强”。
高级吃货
有人说，旅行的意义是为了吃不同的食物，没毛病，是朕本人了。
我吃东西很清淡，不挑食，荤素搭配，营养均衡。既吃得了满汉全席，也吃得了街头小吃。
比如我就很爱吃豆类和鸭子，宫里御厨都是米其林三星的水平，单单豆腐就给我弄诸多花样：
红白豆腐、厢子豆腐、鸡汤豆腐、鸭子豆腐、鸭丁豆腐、锅塌豆腐、什锦豆腐、豆豉豆腐、羊肉炖豆腐、烩三鲜豆腐、烩云片豆腐、卤虾油炖豆腐、锅烧鸡烩什锦豆腐等。
还有鸭子：
鸭子馅包子、鸭子口蘑馅提褶包子、全鸭子热锅、鸭子白菜热锅、燕窝鸭羹热锅、红白鸭羹热锅、山药鸭羹热锅、葱椒鸭子热锅、燕窝白鸭子、口蘑冬笋白鸭子、燕窝冬笋锅烧鸭子、燕窝冬笋锅烧鸭丝、冬笋鸭腰锅烧鸭子、百果鸭子攒盘等。
所以，吃得太好就要减肥，于是我经常去江南旅游打卡，每天步数2万+。官方说法是为了视察民情，宣扬国威，反正就是一些伟光正的东西。
其实我到处以微服私访的名义去换换口味。
有一回微服在姑苏玩，玩饿了，就来到松鹤楼酒楼。
小二问：“客官，想吃点什么？”
我傲娇脸回道：“最贵最好的都来一份。”
小二看了看我平民穷酸样，不屑一顾，“你吃得起吗？”
“什么，你以为朕（欲言又止）...我真吃不起？”
岂能容大胆刁民这样侮辱朕，我挽起袖子准备干架，好歹平常也经常举铁。
这时候，老板看出点端倪，立马喝住小二，扶我坐下，然后端上了一盘松鼠鳜鱼。我吃了感觉周身泛金光，好似在夕阳下的海滩奔跑。于是瞬间完成“点赞，好评”漂亮的一波操作。
后来，听说那道菜成为名菜了。
不过，为了对大清负责，我偶尔也要补补。比如燕窝，龟龄集酒等滋阴补肾壮阳的补品。
我每天都吃燕窝，从没中断，即便去江南旅游，整整三个月里，我每天吃早餐前都会空腹喝一碗冰糖炖燕窝，有时候忘记了，我妈妈和老婆都会提醒我。
而龟龄集酒那可是大补品，大概是用生地、熟地、当归、杜仲、锁阳、青盐、天门冬、肉苁蓉、川牛膝、枸杞子、补骨脂等33味珍稀中草药精制而成。老贵老贵了，我是把他当成一种长寿酒喝的，平常有大臣眼红，就赏赐给他们也只是几钱几两而已。
我觉得吧，吃得好，才活得久。平常要跟随时令吃好喝好，按时吃饭；适当吃下东西补补身子。
反正活到89岁，我也没什么遗憾了，十全十美。既治得了大清，又能披甲上战场，还能抽空当个文艺青年，看看画发个弹幕，写写诗发个朋友圈。
为了证明我写诗也可以，我卯足了劲儿，写了4万多首诗，数量抵得上全唐诗了。质量不行，数量来凑。
重要的是，我四万多首，一首都不要你们后辈子孙背。即便你们总说我大猪蹄子，总说我农家乐审美，说我是往名画盖牛皮癣，但我不在乎呀。
▲ 乾隆帝书 《麦色诗》
▲ 王羲之 《快雪时晴帖》（盖满乾隆的各种印章，旁边还写了个巨大的【神】字。）
人生在世，养生就是养心。
别看我朋友圈里转的哪些养生秘诀了，什么“吐纳肺腑、活动筋骨、适时进补、十常四勿”之类。
要我说，养生最重要的就是，心态要好，活到99不是梦。
不说了，我要准备下一部电视剧了。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《为什么乾隆可以活到89岁？那是因为他坚持了这四个好习惯！》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“经常放屁是因为什么原因”专题供您欣赏！
