这5个症状出现1个，说明你的血管已经堵塞，不可忽视，及时治疗
5个养生小方法。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避免关于养生常识的误区呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“这5个症状出现1个，说明你的血管已经堵塞，不可忽视，及时治疗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
脑血栓是一种成长型的疾病，是脑梗死最常见的类型，上了年纪的老人最为常见，多个数据显示，脑血栓危害极大，尤其是脑梗死，有着极高的高致残率以及高死亡率。如果不加以重视，轻者致使猝然昏倒、言语障碍等，严重的话，会导致半身不遂、脑梗死、中风等，严重的威胁着患者的身体健康。
脑血栓作为中老年人常见的心血管疾病，每个中老年人都需要从健康角度出发，了解这种疾病发病前的相关征兆。提前预防，以免恶化。
脑血栓形成之前身体会出现的5个异常
1、 突然发生头痛
不通则痛，头痛是脑血栓的典型症状表现，由于脑部供血不足导致的。脑血栓麻木疼痛肿胀的原因是脑部缺血所致植物神经功能麻痹，其病情为痉挛性疼痛和麻木。
2、 突然发生眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
3、 鼻腔出血
脑血栓患者动脉已发生粥样硬化，十分脆弱。因血压波动，压力增高导致鼻部毛细血管破裂出血。
4、 导致血压不稳定
脑血栓是收缩压或舒张压的水平都与脑血栓的发生相关。无论是原发性高血压还是继发性高血压，只要是血压持续在较高水平，均可引起大脑的一系列变化。
5、 步态异常
走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然异常。并伴有肢体麻木无力时，是发生脑血管病的先兆信号。
上面的是脑血栓的征兆，下面给大家介绍一种养生茶，喝茶是具有养生的作用，对老年人来说有一定的好处，老年人可以选择一款比较适合的养生茶，下面就为大家推荐一种。
【生命果山莓干果】泡水喝，俗称人体血管"清道夫"通血管，除血栓！
中国青年报：107岁的郭秀荣和106岁的李清宪是远近闻名的百岁夫妇，如今五世同堂。像他们这样的百岁老人，在封丘共有104位。中国老年学学会授予封丘"中国长寿之乡"称号。
我国长寿之乡的评选标准是百岁老人比例超过7/10万，封丘80万人，百岁及以上老人高达103人，远超56人的标准。由于喜食【生 命 果 山 莓 干 果】，当地中老年人常见的心血管疾病、高血压、高血脂、高血糖、癌症等多种疾病的发病率仅约3%，远低于国家平均水平。
【生 命 果 山 莓 干 果】作为联合国粮农组织认定的"第三代黄金水果"，富含天然SOD，水杨酸、鞣花酸、槲皮素等10余种有益因子，1988年诺贝尔生理学奖研究成果证实：SOD减少和活性降低是控制人体生老病死的关键物质，补充SOD，通过消灭自由基能够延缓机体衰老，同时能够平衡血液多余血糖、血脂，避免血栓形成，降低心脑血管疾病发生的几率。
食用方法：
【生命果山莓干果】泡水：
为避免破坏SOD、鞣花酸等营养物质，应选用50度以下开水，浸泡5分钟后，和干果一起饮用，一般泡水喝10天左右，身体就会出现明显变化
延伸阅读
身体出现5个“反应”，别大意，说明糖尿病已经来“报到”!
虽然我们的生活越来越富裕，已经不愁吃穿，但是疾病的发生率也越来越高，其中，糖尿病最为显著。现在糖尿病已经是一种常见的疾病，很多人的亲朋友好友可能就是糖尿病患者，而导致这种现象的原因大多数就是因为“富裕”，因此，糖尿病还有一个称呼，叫“富贵病”，它以高血糖为主要特征，是一种慢性代谢疾病，而且目前无法完全治愈，犹如“慢性癌症”。
糖尿病患者有一个十分典型的特征—“三多一少”，三多一少指喝得多、吃得多、尿得多、而体重减少，因为糖尿病患者对糖的利用率会下降，容易口渴、会不停的喝水，并且产生饥饿，而且身体吸收热量和营养会下降，从而导致体重下降。除了三多一少的特征，糖尿病还会出现5种反应。
一、皮肤瘙痒难忍
有一些糖尿病患者早期的时候会发生局部甚至全身皮肤剧烈瘙痒、脱屑、干燥的表现，而且持续时间会比较长。
二、皮肤感觉异常
糖尿病患者经常会出现四肢皮肤麻木，出现蚁走感、烧热感，走路时会有踏棉垫的感觉，有些人的脚或手及四肢会剧烈疼痛，而且盖被子、穿衣裤会加重疼痛。
三、皮肤疱疹
皮肤表面会出现类似灼伤性的水疱，疱周无红晕，经常出现于趾、指、手足的底部边缘或背部，多个或单个出现，几个星期内会自愈，但是会反复出现。
四、视力下降
除近期用眼过度或不正规用眼等，若有视力下降的信号，也不能轻视。因为人的眼睛对血糖变化最为敏感，还可能会出现眼红。
五、浑身乏力
因为糖尿病患者的血糖不能进入细胞，不能及时提供所需能量，容易导致精神萎靡、浑身乏力的出现。
如果有出现以上五种表现的朋友就要警惕了，有可能是糖尿病找上门，应当抓紧时间去检查，预防并发症。平时一定要控制好血糖，养成良好的饮食习惯。
1、少热量
饮食方面特别需要注意，控制好热量摄入可远离多种慢性疾病，如高血脂症、糖尿病、痛风、高血压、肥胖等。但现代人更偏爱烧烤类、油炸类、加工类等食物，热量很容易超标，而引发疾病。
2、少喝高糖饮料
现在很多人喜欢喝有味道的饮料，不喝白开水，然而绝大部分饮料都含有大量的糖，长期摄入这些高糖饮料会促使血糖异常升高，从而诱发糖尿病。
当我们养成以上2种饮食习惯，各种慢性疾病都很难找上门。
身体出现这5个症状，说明身体出现血栓了，超负荷运转失灵！
血栓是老年人最可怕的疾病，现在常见的脑栓塞、脑血栓等疾病，大家需要对这个疾病有一定的了解，从而预防疾病更好做了，当身体出现血栓现象，这时你的血栓超载了，需要注意了身体，请看身体出现哪些不适症状！
身体有血栓的5个前兆
1.平时会哈欠不断
如果不是前一天没有睡好，那大部分经常打哈欠的人是缺血性脑血栓患者，80%在发病前五到十天，每天都会出现不断打哈的现象。
身体出现这5个症状，说明身体出现血栓了，超负荷运转失灵！
2.血压异常
中老年人经常要监测自己的血压，一个星期一次。当你发现血压持续升高到200/120mmHg以上时，或者突然降至80/50mmHg以下时，你要警惕，要去医院咨询，这有可能是脑血栓的前兆。
3.鼻子出血
当你发现自己在近期多次流鼻血或鼻子大量出血，同时还伴有眼底出血、尿血，那么就要当心了，可能在半年内出现脑血栓。
4.步态异常
若你走路突然变得异常，肢体不受控了，肢体感觉麻木无力时，这是脑血栓的一种危险信号。
5.突然发生晕眩
眩晕是脑血栓的前兆极为常见的症状，会发生在脑血管病前的任何时段，特别是清晨起床、人体疲劳、洗澡后容易发生。特别是高血压患者，如果一至两天内频繁出现晕眩，次数超过五次以上，那么极有可能会发生脑梗死或脑出血。
如果出现上述情况，应尽早到医院治疗，跟医生咨询。
如何预防脑血栓的形成？
1.多补充水分，降低血液粘稠度
平时多喝水，特别是温白开水，不要喝太多碳酸饮料，对降低血液黏稠没有益处。特别是冬季，空气干燥，如果水分补充不够，血液黏稠，容易形成血栓。老年人一定要及时补充水分，可以随身带着一个保温杯补充水分，对预防血栓形成大有好处。
2.饮食多元化
食物要多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉等富含钾的食物，这是食物可预防中风、降低血压；缺钙可让小动脉痉挛，血压升高，每天摄入适量的钙物质，可让血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃坚果、海藻、粗粮等富含镁的食物；多吃香蕉、薯类、蔬菜、纤维素多的食物。
血管堵塞加重，小心心梗
当情况加重，也就是血管堵塞加重，血液流动不畅，出现间歇性跛行，步行不到一里地，都疲累极了，腿痛、脚痛。
这个情况，可不是关节疾病导致，而是肌肉酸痛，特别是肌肉活动量过大，造成耗氧量增多。如果出现这情况，你依然坚持运动，情况很危险，可能导致血栓随着血液流动，流到了心脏，一旦发生堵塞，可能导致心梗，那就糟糕了。
身体出现这5个症状，说明身体出现血栓了，超负荷运转失灵！
当然，做好相应的保健，能让你避免，在这里，小编建议轻松、简单的运动方式，能让你告别烦恼，这就是垫脚。
垫脚，促进保健
垫脚，你会疑惑，怎么可能？垫脚能保健？确实这样，通过垫脚，能帮你预防保健。
在垫脚时，腿部肌肉会收缩、放松、收缩、放松，这样的循环，会不断刺激血管，血管被挤压、放松，也会让下肢血管血液流通量增多，血流速度增快。相应的血液斑块，会在血液流动中，被冲刷了。
如何垫脚好？
做这个动作时，穿平底鞋最好，切记，不要穿高跟鞋。双脚不要并拢，相距10cm.
脚后跟抬起，重心落在脚尖，三秒钟后，落下脚后跟，站稳后，继续抬起脚后跟，如此反复进行。
一般来说，每天早中晚三次，每次在5分钟，担心重心不稳，可以靠着墙壁，以免失去平衡，造成摔伤。
出现血栓，是一件危险事情，了解形成原因、危害，进行合理保健，能让你更好保健，避免大麻烦，希望大家多尝试，通过垫脚，远离血栓，促进身体保健。
血管已堵塞，身体发出5个“讯号”！别轻视，疏通血管要趁早！
人体中的血管就像一张蛛网，经历过时间的冲刷，弹性渐渐开始丧失，"蛛网"也就开始变得硬化，血管作为身体的重要器官之一，每时每刻都在向身体各个器官提供养分，一旦出现堵塞现象，会给身体造成难以挽回的损伤。
关于血栓，其实大多数的人身体中或多或少都会有，通常只有一个地方的血管堵塞程度在70%左右时，身体才会有比较明显的症状，但是这时才反应过来就有点太晚了，毕竟血管损伤很多都是不可逆的，因此，预防血管疾病，要从疏通血管做起。
血管堵塞可以发生在任何年龄、任何时段，其中中老年人是高发人群。想要自己的血管是不是已经堵塞、或者有堵塞的迹象，可以通过这5个前兆来判断。
血管堵塞，身体有5个"讯号"！
1、舌头僵硬
舌头发麻、流口水、说话断断续续，这些都是脑血管堵塞，影响语言中枢神经导致的后果，要知道大脑中的血管密集且极为精妙，一旦堵塞严重就是"中风"来临了。
2、手脚发麻
短时间内经常出现手脚发麻的情况，很多人会以为是最近劳累所致，但是若是持续性出现手脚麻木，后继伴随疼痛，就要格外警惕了，这是血管已经大面积堵塞，治疗不及时甚至有瘫痪、截肢的危险。
3、头疼
脑血管堵塞，大脑氧气不足就容易导致头晕、头疼。严重时晚间睡觉时会有痛醒的情况出现，不要以为前期症状常见就忽视，很可能就是身体再向你发出警告。
4、打哈欠
脑部血管堵塞会导致缺氧，缺氧就会出现频繁打哈欠的情况。
5、胸闷
一段时间内经常会有胸闷、胸痛症状，做检查时已经不要忘了检查心血管疾病，因为不仅是心脏出了问题会这样，胸闷也是心梗、冠心病常发症状之一。
血管疾病很大程度上与饮食习惯有关，经常大鱼大肉的人血脂粘稠度是高于常人的，同时也会加大血管硬化程度，因此保养血管，这些食物以后要少吃。
1、外卖
外卖多数是重口味、多油多盐的，常吃对血管不好。油、盐多的饮食，易对血管壁造成损伤，血脂粘稠，危害很大。
2、烟酒
烟草燃烧时产生多种有害物质，会导致血管收缩异常，影响血液的正常流通。经常饮酒会使血压不稳定，对血管的伤害也很大。
3、动物内脏
很多人喜欢食用动物内脏，如猪肝、肺等，这些食物中含有较多的脂肪以及胆固醇，会导致饱和脂肪吸收过多分解较难，出现甘油三酯高，血管堵塞风险大。
血管已堵塞，身体发出5个"讯号"！别轻视，疏通血管要趁早！
【生命果刺葫芦】：
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敌，是机体内氧自由基的头号杀手。1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因，补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病，延缓衰老的目的。凭借这项研究获得1998年度诺贝尔生理医学奖。
美国著名医学期刊《柳叶刀》在2013年发现【生命果刺葫芦】不仅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同时含有大量的花青素、水杨酸、槲皮素、鞣花酸，能够软化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
【生命果刺葫芦】泡水：取5-8粒，待温度低于50度后，放入水杯泡五分钟左右，然后连同干果一同饮用，早晚各一杯，效果最佳，连续饮用一周就会感到自身明显的变化。
癌症发出7个信号 暗示你绝不可忽视
7个癌症信号
1、睾丸的变化。
睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。
2、小便的问题。
随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。
3、腹胀。
很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。
4、不规律出血。
美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
5.体重莫名降低。
不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。
6.持续腹痛且伴抑郁。
美国癌症协会官员莱昂纳多?李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。
7.疲劳。
一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
癌症发出7个信号 暗示你绝不可忽视
7个癌症信号
1、睾丸的变化。
睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。
2、小便的问题。
随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。
3、腹胀。
很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。
4、不规律出血。
美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
5.体重莫名降低。
不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。
6.持续腹痛且伴抑郁。
美国癌症协会官员莱昂纳多?李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。
7.疲劳。
一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
肺癌初期，身体会出现这4个症状，发现一个及时去医院做检查
肺癌已成为目前人类因癌症死亡的主要原因。有资料表明,我国肺癌发病率将在相当长时期内呈现显著上升趋势。同时,肺癌病例一经确诊,80%已属晚期。那么我们怎么才能早期识别肺癌呢？早期有啥症状？
肺癌初期，身体会出现这4个症状，发现一个及时去医院做检查
1、肺癌早期常有轻度胸闷，并且伴有持续性的胸痛。需要强调的是肺癌早期无特异症状，因此当吸烟者出现凡是超过2周治疗不愈的呼吸道症状或原有症状加重，都要警惕是否有肺癌存在的可能。
2、肺癌因发生的位置和功能不同而有不同的症状表现，因为大多数肿瘤在支气管上生长，遇到任何刺激因素，很容易发生咳嗽，但咳嗽的情况各不相同。
3、低烧：中心型肺癌容易引起低热情况，一般在38℃，抗炎后容易退热，但病情发展还是会持续出现反复情况，所以反复低热的建议尽早检查。蛛丝马迹帮你提早发现肺癌
4、关节肿痛
患肺癌的人早期会出现体重下降，浑身无力的情况，并且伴有各处关节肿痛，尤其是膝盖处。所以对于经常吸烟的人来说，若是出现关节问题时千万不要忽略了，可能是肺癌引起的，所以一定要及时做好检查治疗措施。
当大家出现以上症状时，一定要及时去医院进行诊断，以免延误了病情。同时，大家在平时的生活中，也要积极预防肺癌的发生。
蜂蜜
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。
百合
百合有非常好的止咳作用，百合对肺部来说是非常好的，能够改善肺部的功能，中医将百合做为一种药用价值高的药品，百合也可以治疗慢性肺部疾病，对于经常咳嗽的人来说，经常吃点百合可以润肺止咳，有去火安神的作用。
菊花的清香让人感觉安宁，而烟毒却怕它，因此如果想要排出烟毒，菊花茶是个不错的选择。不仅如此，菊花还有明目的功效，能缓解湿润眼眶，对眼睛很好。
葡萄是常吃的一种水果，它酸甜多汁，营养十分丰富，是很多人都爱吃的水果，长期吸烟的人肺部会聚集大量的毒素，而经常吃一些葡萄，可以有效的清肺热，排肺毒，排出肺部垃圾，促进肺部的新陈代谢，同时，还有止咳化痰的功效。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《这5个症状出现1个，说明你的血管已经堵塞，不可忽视，及时治疗》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“5个养生小方法”专题供您欣赏！
