女人有妇科病，身体会有这4种“表现”，若一个不占，恭喜！
妇科病有哪些症状。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何在养生常识方面行稳致远呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“女人有妇科病，身体会有这4种“表现”，若一个不占，恭喜！”，供您参考，希望能够帮助到大家。
我们的生活环境遭到了严重的污染的同时，又加上有些女性个人不良的生活习惯，导致女性妇科病在近些年来的发病率不断上升。以至于妇科疾病也变成了一种很常见的病。这种疾病在生活中常常会给女性带来很多的不方便，妇科病的及时治疗成为非常关键的事情。那么得了妇科病身体到底有哪些外在的表现？
一、脸上长斑严重。平时激素不平衡会导致情绪不稳定，容易动怒、无血色、面黄肌瘦等情况，这种情况下，眼睛周围或者骸骨会大量地长斑点。
二、面色枯黄。女人在日常生活中剧烈运动，熬夜、少眠就会导致女性身体疲劳过度，平时饮食营养跟不上，贫血低糖，就会造成面色枯黄的情况，从而导致一系列的妇科疾病。
三、观察嘴唇周围的变化。若发现嘴四周开始长很长的胡子，就说明体内的激素不平衡，内分泌失调了，就说明体内的雌激素偏少。
四、脸部出现黄褐斑。如果脸部的颧骨两侧出现黄褐斑，这时候内分泌已经完全失调，如果不及时治疗，就会出现很多严重的妇科疾病。通常气血充足的女性气色红润，很少会得妇科病，因此女性的一生都要补血养血，平时可以多吃一些补气血的食物，比如桂圆、红枣、人参、当归等等，可以起到预防妇科疾病的作用。
我们要做到以下几点就可以有效的预防妇科病。
1. 女性朋友要做好内裤的选择。性感是女性朋友所一直追求着的一种美感，但是你们一定要注意到，内裤的材质有很多种，尽量要选用一些纯棉内裤，因为纯棉内裤有助于抑制细菌滋生。
2. 女性朋友选卫生巾的时候要注意，尽量避免有香味的。虽然香味并不是什么坏的事情，但是带有香水味的卫生巾是没有必要的，很多带香味的卫生巾里面带有添加剂，这些添加剂甚至还有可能造成直接感染，而且一定要勤换卫生巾。还有护垫不是什么好东西，不要以为戴上护垫就会很卫生，生理期过后在没有必要的情况下请不要把卫生巾和护垫当做防护卫士。
3. 一定要经常性锻炼身体，避免久坐。即使自己工作很忙，也要每天抽出一个钟的时间运动，比如跑步等，加强自身的身体锻炼。可以做跳绳，跑步等运动。
4. 饮食上少吃油炸食品。多吃新鲜的蔬菜和水果。要做好保洁卫生，勤洗澡勤换洗内衣裤，还要多喝热水，尽量不喝太多的冷饮，也不要吃雪糕、冰棍等冰冷食品。
女人们在生活习惯上一定要多多注意，关注健康，更关心自己，每天都自信又美丽！
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妇科病的4个身体症状，教你预防妇科病的方法
妇科病是女性常见疾病，女性患妇科病会出现白带异常的症状，并且还会出现月经失调的情况，了解妇科病的早期症状，如果出现身体异常最好到医院接受具体检查，并且要及时采取治疗措施，控制病情的发展，那么，妇科病有哪些身体症状？
妇科病的4个身体症状
1、白带异常：妇科病是女性常见疾病，妇科病患者会出现白带异常的症状，如果出现白带异常要到医院做具体检查，白带异常可能是阴道炎造成的，也可能是妇科肿瘤造成的。
2、小腹疼痛：小腹疼痛是妇科疾病常见症状，小腹疼痛主要是盆腔或附件疾病引起的，也可能是子宫肌瘤造成的，患者会出现腰腹部疼痛的感觉。
3、月经不调：内分泌失调会引起女性月经不调，妇科疾病也会导致女性月经不调，最好了解引起月经不调的原因，采取合适的措施来调理月经。
4、外阴瘙痒：外阴瘙痒是女性比较常见的妇科症状，导致外阴瘙痒的原因比较复杂，最好了解引起外阴瘙痒的具体原因，并且要做好相应的护理工作，改掉不健康的生活习惯。
教你预防妇科病的方法
1、锻炼身体均衡饮食：坚持每天锻炼身体能提高身体素质，在饮食方面也要格外注意，少吃含糖量高的食品，经常吃甜食容易导致妇科病的发生，而且也会诱发糖尿病，女性尽量少吃甜食，合理饮食能预防妇科疾病。
2、注重性器官的清洁：注意性生活的卫生，保持生殖器官的清洁干爽，尤其要注意私处的护理，避免私处分泌物的刺激，私处分泌物较多时常用温开水清洗，并且要勤换洗内裤，尽量选择棉质透气性好的内裤。
3、避免过多人流刮宫：女性要注意避免多次做人流，多次做人流对子宫的损伤非常大，而且会损伤到生殖道的健康，甚至会诱发多种妇科疾病，同房时做好避孕工作，如果不打算生育，一定要做好避孕工作，多次做人流会诱发妇科病。
妇科病有哪些身体症状？妇科病会引起患者白带异常，并且还会出现腰腹疼痛的感觉，月经不调是妇科病常见症状，外阴瘙痒也是妇科疾病比较常见的症状，女性要做好妇科病的防治工作，定期到医院检查身体，尽量做好预防妇科病的措施。
心脏不好，身上通常都会有4种表现，若都没有，那就恭喜了
心脏是人体很重要的一个器官，给我们的血液提供压力，推动血液流向到身体的各处，可以说是我们整个身体的发动机。心脏的健康自然是非常重要的，所以这个“发动机”需要好不好的保护，毕竟就像车子一样，发动机若是坏了，可就没办法再启动了。而一般心脏不好的人，身上经常会有4种表现出来，这个时候就要开始重视一下了，一般出现以后，最后去检查检查。
1.背痛
就是在睡觉的时候，会发觉自己的背部有很严重的疼痛感，有时候可能还带着心脏的疼痛，这个需要注意一下了，这就是典型的心脏不好的提示。有些经常运动的人，表示在心脏发作之前，有时候在锻炼时也会出现背痛，但是经常误以为是运动导致的，这个也需要注意。
2.打鼾
晚上睡觉会打鼾，很多人都有这个问题存在，不过很多的打鼾都不是正常的，特别是睡觉后，每小时有发生5次以上的，长达10秒的呼吸暂停，都是属于病态的打呼噜，也是心脏不好的表现。
3.出汗异常
运动出汗和热出汗都是正常的，这个不必担心，但是突然的冒出冷汗，那么这个就很异常了，比如平时说的“被吓出冷汗”，这其实就是心脏在作祟，如果平时不是被吓，就是很没有迹象的出现冒冷汗，那么这就是心脏不好的小迹象了。
4.气短，憋闷
这一种就是自己可以察觉到的呼吸困难，然后突然觉得憋闷的情况，或者就是自己的呼吸频率和呼吸的速度出现了异常的时候。这一些状况一般都是发生在晚上，在睡眠中会有胸闷气短而醒，然后被迫坐起来调整呼吸，这时候调整十几分钟就会没事，这是比较轻微的。因为心脏是“发动机”，动力不足的时候，就影响的呼吸的频率问题了。
以上4种身体上的表现，都是心脏不好的象征，出现的话，一般都是需要去检查一下，时刻掌握自己的身体状况。如果发现是心脏不好时，那么以下有3件事情最好别做，不然很“伤心”。
1.情绪波动大
情绪波动可是非常影响心脏跳动的，比如开车的时候，给油门时忽高忽低，那么车速自然也是上下波动，而且对车子的损耗也是非常大的。那么人体也是一样，心脏给的血液压力忽高忽低，对于整个身体来说都非常的不好，所以在平时，多注意控制下情绪。
2.暴饮暴食
这个是很多肥胖者的主要原因，而肥胖的人一般也会有很多在心脑血管上的问题，血压方面的影响更是比较严重的。因为这也是直接影响到心脏的，所以，饮食也要克制，不要暴饮暴食。
3.吸烟过度
很多烟民，估计认为抽烟只伤肺，但其实和心源性上的问题也有很大的关系，尼古丁和一氧化氮的过度吸入，会让血管出现收缩，然后心跳加快等，对心脏的影响也是非常的大。
在平时的时候，这3件事情要少做，不管心脏好不好，都是需要克制的。平时的日常饮食中，想养好心脏的话，可以多喝喝茶水，适当的补充水分，也是可以帮助心脏，缓解心脏压力的。当然的，以上说的都没有的话，那么还是需要恭喜的，说明心脏还不错。
长期咀嚼口香糖，身体会有这4个不良改变
人们对口香糖最深的认识，应该就是电视里面的广告词，不少人知道嚼口香糖对口腔有一定的保健作用，但凡事都有两面性，有利自也有弊，口香糖也不例外。今天，小编就来详细说说口香糖的利与弊。
一、嚼口香糖的好处：
1、表面清洁
有关专家表示，口香糖基质黏性比较强，且咀嚼口香糖时的机械刺激可能增加唾液的分泌，可以适当地去除牙齿表面的食物残渣，清洗口腔的表面。
2、促进健康
短暂的咀嚼运动，可以促进面部血液循环与肌肉的锻炼，且能促进牙齿颌面的发育，以及有助于牙周的健康。
二、口香糖的坏处：
1、容易形成龋齿
因为一般的口香糖中都添加了大量的糖精、色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下，容易形成一种高粘性且不溶于水的多糖物质，然后黏附在牙齿表面，继而形成牙菌斑、发酸产酸，使得牙齿表面的矿物质溶解而导致龋齿。
2、容易造成牙颌畸形
很多人在嚼口香糖的时候，都习惯性地用一侧牙齿在咀嚼，这就很容易导致颌面部发育不均，进而导致牙颌畸形。
3、频繁咀嚼会改变脸型
过长时间咀嚼口香糖的话，会使得咀嚼肌肉始终处于紧张的状态，甚至过度疲劳，造成酸痛，长此以往，还可能会导致肌肉过度发达，以致改变脸型--可能变成国字脸；有些特别严重的，两边的下颌肌肉明显突出，看起来就像是口里含了东西，非常影响形象。
4、刺激胃酸分泌，伤害胃黏膜
长时间咀嚼口香糖的动作会直接刺激消化液的分泌，有唾液，也有胃液，胃液中的胃酸，适量就是消化的好帮手，但过多，且在空腹情况下，就会胃黏膜本身造成伤害，引起胃炎甚至胃溃疡。有些人在空腹嚼口香糖时，就会伴随着恶心或呕吐的感觉，其实这就是胃受到刺激的反应；所以应该避免在空腹时嚼口香糖，另外患有胃部疾病的患者，也不适宜嚼口香糖。
血管堵塞，脚上会有4个“表现”，若占一个，提醒你该清理血管了
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“血管堵塞，脚上会有4个“表现”，若占一个，提醒你该清理血管了”，希望能对您有所帮助，请收藏。
俗话说的好，“血管能决定寿命的长短”。血管遍布全身的组织和器官，可以说是每个器官的运作都要仰赖血管输送的血液。然而随着年龄的增长，再加上一些不良的生活习惯，导致了血管壁上堆积了一些垃圾，使血液粘稠度增加，从而引发心脑血管等疾病，对我们的身体造成很大的伤害。
古人有言，“竹从叶上枯，人从脚上老。”所以当血管堵塞时，脚部最先出现问题。
脚部冰冷、麻木
人最先变老的是脚部，如果脚部出现问题，那说明身体多多少少会存在一些隐患，脚在人体当中虽然离心脏最远，但是脚部相当于是人体的根基，没有足下的根基，那么身体健康就没有一个大的保障，脚部如果有出现冰冷、麻木等症状时，可能身体的血管出现问题了，所以导致血液无法正常流向脚部，这就要引起注意了。
脚部水肿
脚部突然不明原因的水肿了，并伴有刺痛的感觉，就有可能是因为静脉血栓出现问题所导致的，这种情况要多多注意了，脚部问题毕竟关系到身体健康问题，要及时去医院查明原因，好让自己安心点。
间歇性跛行
间歇性跛行是指走路的时候突然出现单侧或双侧腰酸腿痛，下肢会麻木无力，但休息一会儿后又没事，等再走一会儿后又依旧会出现相同的症状，这就说明身体内的血管出现堵塞问题了，可能还有点严重，这时就要及时注意保养身体了。
脚面发红、发热
当出现脚背附中的时候可以触摸，看是否有发热的感觉，还可以观察脚背或者是腿部的皮肤有没有不明原因的出现红色或黑色斑点，可能是腿部血栓的症状。然后还会有温温的和刺痛的感觉，这就要警惕了，有可能是血管堵塞了。
常吃2种食物，给血管“洗澡”！防血栓，清血管
1、每天喝点清血管茶
想要清理血管，多喝安康黑珍珠茶。安康黑珍珠茶是纯天然的胰岛素，能够软化血管，促进机体新陈代谢。常喝有助于降低血糖，清理血管里的垃圾。而且安康黑珍珠茶中含有的芦丁，能够起到软化血管和改善血液循环的作用，能够起到降低血糖和尿糖的作用。
平时常喝安康黑珍珠茶，能够起到清理血管，帮助血管变得更干净。长期喝的话，能够防止血管堵塞，清理血管垃圾，让血管越来越年轻。
2、蔬菜
多吃蔬菜对身体大有裨益，相信大家都知道，但同时多吃蔬菜也能起到保护血管的作用。蔬菜富含膳食纤维，特别是一些叶类蔬菜，从秋葵、洋葱等，这些蔬菜中的膳食纤维可控制血脂，并帮助降低胆固醇，因此常食用蔬菜在一定程度上也能起到清理血管的作用。
肝不好，有五大表现，若一个也不占，你的肝还算不错，很健康！
生活中，
熬夜，伤肝，
睡前玩手机，伤肝，
经常暴饮暴食，伤肝，
爱喝酒，好抽烟，伤肝，
.......
太多的生活习惯，会损害肝脏健康，
然而，中医讲，养肝就是养命，肝好一切都好，
所以，一颗健康好肝，对于生命健康来说，尤为重要。
肝不好，有五大表现，若一个也不占，你的肝还算不错，很健康！
1、脸色晦暗、粉刺丛生，出现色斑
肝衰先上脸，当肝脏受损，首先影响解毒排毒功能。
当毒素滞留体内，就会影响脸部肌肤健康。
肝内毒素累积过度，无法滋养脸部，脸色就会变得晦暗、无光。
当毒素滞留过多，还会导致激素失衡、内分泌失调，出现痤疮、粉刺，甚至出现色斑。
通过脸部肌肤，可以看出肝脏是否受损，生活中，不要忽视哦。
2、眼睛干涩、红肿、发黄
肝开窍于目，一旦肝脏受损，眼睛会有所表现。
如果，肝血不足，导致无法滋养眼部，就会出现眼睛干涩的情况。
若是，肝火太旺，火气上行，会导致目赤红肿，眼分泌物增多等。
而一旦，眼巩膜发黄，需要小心肝炎，最好及时检查。
3、指甲变脆，易断
肝主筋，指甲属于筋的一部分，肝脏健康，则直接红润光亮，有一定的硬度。
当肝脏受损，指甲也会出现问题。
当肝受损，导致肝血不足，筋失所养，指甲就会变得比较脆，容易劈裂。
4、手掌变红，指根变细
肝脏健康，则手心和手背颜色，呈均匀一致的淡红色。
一旦，肝受损，肝经气血不足，则中指根会变细，指根缝隙增大。
当肝严重受损，肝功能下降，则手掌上，大小鱼际会变红，称之为“肝掌”。
此时，一定要尽快去检查，切莫忽视。
5、出现蜘蛛痣
蜘蛛痣，对于诊断肝病变，有较大的参考意义。
一旦，肝脏发生病变，会导致肝功能受损，雌激素会积蓄在体内，导致毛细血管扩张，进而形成了蜘蛛痣。
发现身上出现“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣数量增多、增大，一定要及时去医院检查，切莫忽视。
养肝，远离二习，多喝三水，做好四件事，肝会越来越好
远离二习
1、长期熬夜
熬夜就是熬肝血，人卧血归肝，可见，熬夜，对肝脏健康，十分不利。
偶尔不得已，熬夜一次，有情可原，但是，不可长期熬夜。
想要保护肝脏，一定要注意远离熬夜，保证充足的睡眠。
在晚上十一点前，一定要进入睡眠，对于肝脏自我修复，十分有益。
2、嗜酒无度
小饮怡情，豪饮伤身，如果，无法做到不饮酒，那么，至少要做到不贪杯。
喝酒伤肝，因为，喝入人体的90%的酒精，都需要肝脏来分解代谢。
酒精，本身会损害肝脏健康，而酒精代谢产物乙醛，危害性更大。
所以，想要肝脏健康，一定要注意，少喝酒，切莫嗜酒无度。
多喝三水
1、玉兰根水，防酒精性肝损伤
金玉兰，是从欧洲引入的一种药用植物，已经被收录到中国药典了，习称菊苣。
其药用的是根茎，称为玉兰根，将炒制成玉兰根茶，用来泡水喝，可以很好的保护肝脏健康。
玉兰根，可加速磷脂合成的胆碱，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
并且，玉兰根提取物中，脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著的保护作用。
所以，日常保护肝脏，用玉兰根泡水，是不错的选择，尤其是喝酒者，护肝预防酒精肝，效果尤佳。
2、红枣水，促肝排毒
红枣，是常见的食材，用其煮水，可以很好的促进肝脏排毒。
相关实验证明，持续喝一周的红枣水，可以增加人体血清蛋白，有利于蛋白质的合成，从而起到养护肝脏的作用。
红枣，还能提高体内，单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
所以，日常用红枣煮水喝，也是保护肝脏的不错选择。
3、菊花水，降肝火
菊花，是常见的一类鲜花，用其泡水喝，可帮助降肝火，有益肝脏健康。
菊花，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。
尤其是，肝火旺，导致的眼睛干涩，用菊花泡水，效果显著。
临床上，菊花也常常与蒲公英配合适用，清热解毒，效果更佳。
做好四件事
1、心情愉悦，少生气
肝，喜达条，良好的心情，有助于肝脏健康。
而经常生气，会给肝脏“添堵”，导致肝气郁结，危害健康。
所以，生活中，保持一份愉悦的心情，少生气，尤为重要。
2、经常散步，不懒惰
生活中，不能太懒，要注意适当的运动。
走走路，散散步，不仅有助于强健肝脏，促进肝脏排毒。
还有助于“散心”，心情舒畅，助力肝脏健康。
3、饮食清淡，少油腻
日常饮食，要少油腻，注意清淡饮食，不仅有助肝脏健康，对人体健康，也十分有益。
太过油腻的食物，不仅会加重肝脏的负担，还容易引发脂肪肝，危害肝脏健康。
所以，清淡的饮食，多吃点新鲜的蔬果，更佳有利肝脏健康。
4、动动手脚，更健康
日常多动动手脚，做做小动作，也有利于肝脏健康。
推推肝经，疏通肝气，助力健康。
让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
脚尖回勾，促排毒
双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压，腿后大筋有拉伸感就可以了。
敲敲肝胆经
双手沿着裤线位置，来回敲，大概敲10分钟，促进肝胆排毒。
外裤线是胆经，内裤线是肝经，经常敲打，可疏通肝气，促排毒。
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肾好的男人 睡前会有这4个习惯，你若占1 2个 恭喜那也很不错
肾脏是人体的主要代谢器官之一，是维持人体生命和正常功能的重要器官。肾脏健康的男人，不仅工作效率可以提升，并且还能降低生病的几率。所以说，养肾对于一个男人来说，也是自身养生的关键。
如果肾不好，它可能就会导致内分泌功能絮乱，免疫力降低，并且可能会影响其他脏腑功能的生理机能，导致早衰。肾好的男人，睡前会有以下这4个习惯，你若占其中1、2个，那么恭喜你的肾也非常健康。
1、揉捏耳朵3分钟
在日常的养生生活中，睡前对于每个人来说是很重要的时间点。耳朵上有很多隐藏的穴位，这些穴位往往与肾脏紧密相关。因此，男性在睡觉前对耳朵进行揉捏，不仅能够促进血液循环，还能改善肾脏功能、补充肾气，提高身体免疫力，有助于减少生病的发生，还能够很好的达到补肾养生的目的。
2、拍打后背5分钟
后背是一身阳气的所在，拍打后背可以舒经活血、振奋阳气、强心益肾，增强人体的生命活动。拍打后背可以治疗男人阳虚，所以说，男人在睡前拍打后背，不仅可以促进血液循环，还可以改善肾脏的功能。对于一个拥有肾好的男人，睡前拍打后背能够很好的达到补肾养生的效果。
3、早起喝杯温水
早期喝温水，对于肾脏来说是一个很好的习惯。因为它可以清洁消化道，加速排出肾脏内的毒素，补充昨天晚上身体所流失的水分，并且还可以稀释略浓稠的血液，保护血管健康。早期喝一杯温水，还能滋养肠胃，加速身体代谢，缓解肾脏压力，改善身体代谢循环，有助于男性补肾养生。
4、早餐吃黑豆
黑豆性平味甘，归脾肾经，具有活血利水、补肾等功效。早餐吃黑豆不仅可以增强活力精力，还可以预防便秘。黑豆它有滋肾阴、制风热而活血解毒的效果。男人早餐吃黑豆不仅可以补肾，还可以健脾利湿，提高身体免疫力，坚守生病，改善精力不济等问题，有利于男人补肾养生。
肾脏对于人体来说是重要代谢器官，肾脏的健康程度对人体健康起着重要的作用。男人睡前养成以上这四个习惯，可以会使肾脏变得越来越好，如果有其中的1、2个习惯，恭喜，那也是很不错的。健康的肾脏，对于一个男人来说，不仅能够降低生病几率，还能够提高工作效率。养成睡前的这四个习惯，有助于男性养生。
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