保罗新赛季要打养生篮球 奈特想上位戈登不会答应
篮球养生打法。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的养生常识方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“保罗新赛季要打养生篮球 奈特想上位戈登不会答应”，供您参考，希望能够帮助到大家。
保罗新赛季要打养生篮球 奈特，迈卡威想上位戈登不会答应
有消息说火箭要利用阵容深度让保罗得到更多的休息，对于33岁的保罗来说常规赛装死，季后赛发威不失是个好办法。
保罗上赛季打了58场比赛，场均出战31.8分钟得到18.6分7.9助攻，31.8分钟是职业生涯第二少的出场时间，但即便如此保罗还是太累了。
最近三年保罗的出场时间是32.7分钟，31.5分钟，31.8分钟，出场时间相应减少，但保罗已经33岁，要想让他在季后赛开满马达，就必须常规赛就开始蓄力。
火箭在18年的2月份开始走向正轨，当时火箭的策略是慢节奏，少失误，错位单打为主的战术思路，当然火箭真正有威胁的是单打，靠的是保罗利用速度错位单打，这是火箭最有利的进攻武器。
火箭在季后赛输给勇士的关键是保罗缺席了第6场第7场比赛，所以保罗的健康是确保火箭晋级的关键，现在火箭应该像当初保护姚明那样保护保罗，让他少受伤。
因此，如果保罗休战火箭的排兵就很有趣，有人说奈特或者迈卡威会获得首发的机会，以火箭的打法看全联盟最佳第六人戈登还没有发话了，保罗不在时，戈登会首发，让哈登和戈登搭档后场，哈登承担组织任务，戈登负责得分。
为什么哈登和奈特不能同时上场呢？关键是奈特没有单打能力，火箭要打无限单挑，奈特或者迈卡威都没那个能力。
奈特对于火箭来说注定是个流星，他只是火箭用于交易的球员，即便他打的再好也没用，至于迈卡威，先从轮换做起吧，至于首发那是做梦。
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仅得7分也赢球，保罗又打养生球？非也！他功劳不输给哈登
文/篮郭先生
NBA的常规赛继续进行，火箭背靠背打公牛队。面对这样的对手，球迷们也表示，就算戈登因伤缺席，也是必须拿下来的。因为，哈登回来了。对目前的火箭队来说，此前因为伤病、禁赛等事情被打乱了节奏，但球队的实力与天赋，还是摆在那的，在这样的现实下，火箭队必须重新找到赢球的感觉，这是很重要的一件事情。而面对公牛这种级别的对手，自然是不容放过的。而最终的结果也是如此，在火箭队第三节打出梦幻般的21:7后，火箭队最终也是以96:88击败了对手，获得了本赛季首次的连胜。
这样的比赛，火箭队多人表现出色，比如，此前被人认为有可能轮休的詹姆斯·恩尼斯，这样的一场比赛，他被吃饱了，8中5，三分5中3，仅仅上场17分钟，就砍下15分的数据。此外，卡佩拉虽然接球杀篮下的感觉不是很好，哈登的传球也不是特别舒服，但其还是砍下12分11篮板的两双数据。此外，安东尼依然如鱼得水，在防守压力变小的情况下，他打得更加纵容了，接球就投的能力也很稳定了。虽然三分只有7中1的水平，但两分却是7中7，最终砍下17分7篮板的数据。此外，哈登表现也很不错，17中7，第三节个人连续得到11分，然后迅速拉开分差，最终将这样的分差维持到最后。而全场比赛的哈登，也砍下25分7助攻的数据，在其只打了33分钟的情况下，这样的效率，的确很不错了。
不过，也有一个人被批评了，他就是保罗。因为上半场结束的时候，保罗的得分是0分，而即便全场打完，保罗也只是11中3，砍下7分6篮板8助攻的数据，不得不说，与上一场的炸裂相比，这样的一场比赛，保罗给人的感觉，的确差了点意思了。也因为这样，一些人批评保罗，认为其打养生球，哈登一回来就开始养生了。或许，伊戈达拉打养生球没有人批评，但保罗不同，因为他是核心，而火箭队也没有给其打养生球的氛围和空间。这样的说法，到底是不是事实呢？其实并不是。
这一点，细节是不会说谎的。虽然，保罗的状态和手感并没有和昨天一样炸裂。但是，保罗的积极性和求胜心还是摆在那的。至于手感不好，那也跟保罗的年纪有关，毕竟33岁的人了，背靠背都要打35分钟以上，对他的体能而言，自然是极大的考验。所以，保罗不是最佳状态，这很好理解。但是，保罗的关键时刻，还是靠得住的。比如，其最后时刻的中投，算是杀死了比赛。此外，他还有一次生断霍勒迪的抢断，也为球队锁定胜局打好了铺垫。这样的保罗，一如既往地稳定，只是手感这东西，很难和他的积极性相提并论，这是人之常情。
仅得7分也赢球，保罗又打养生球？非也！他功劳不输给哈登。毕竟，如今的火箭队，其实给人一种这样的感觉，那就是，打江山要靠哈登，但守江山还得靠保罗。这样的一场比赛，则是最为生动的一个例子。
篮球早报：安东尼生涯首次替补出战 詹姆斯自曝将打“养生篮球”
北京时间2018年10月18日，足篮彩汇为您第一时间带来昨晚和今晨篮球赛场内外的重点消息。
安东尼常规赛生涯首次出任替补
今天火箭将坐镇主场迎战鹈鹕，这也是他们新赛季的首秀，赛前主帅德安东尼提前公布了首发阵容，其中安东尼并没有位列其中，这意味着他常规赛生涯将会首次以替补身份出战。作为联盟公认的超巨之一，安东尼此前从未在常规赛做过替补，而且也拒绝出任替补，不过在今夏加盟火箭之后，他决定接受这一安排，并且承诺为球队赢球牺牲一切。当然，目前火箭也只是在调试阵容，未来安东尼仍有机会重返首发。
太阳官宣一年短约签克劳福德
太阳官宣正式宣布签约老将克劳福德，双方签下的是一份老将底薪合同，其他细节并未对外透露。克劳福德在上赛季结束后选择跳出合同成为自由球员，据媒体报道称，上周末他才和太阳进行接触，詹姆斯-琼斯的游说让他最终决定加盟。现年38岁的克劳福德是联盟有名的第六人，上赛季他还拿到了最佳队友奖，在联盟中拥有很高的声望。
詹姆斯自曝将打“养生篮球”
过去几个赛季詹姆斯一直是联盟出场率和出场时间最高的球员之一，但是接下来这个赛季他可能会多注意保养自己的身体，他直言只要身体感觉不舒服就会果断休战，而且也不会尝试再次打满全部的82场比赛。此前湖人主帅沃顿也明确提出这个想法，毕竟詹姆斯已经即将年满34岁了，在季前赛的比赛中，湖人也对詹姆斯的出场时间进行了严格的限制。
巴特勒承诺将保持职业态度
森林狼将在今天迎来新赛季的揭幕战，赛前巴特勒接受采访确认自己已经准备好出场，同时他将会以职业的态度继续为球队而战。此前因为申请交易，巴特勒并未出战季前赛的较量，但是他最近已经归队和队友进行了合练。巴特勒表示，自己对于比赛非常的期待，当队友在比赛中没有打出强度的时候，他仍然会对队友大喊大叫，他认为这是他的职责。
掘金宣布和主帅续签新合同
掘金官方正式宣布，已经和主帅迈克尔-马龙提前完成了续约，双方在原有合同的基础又增加了两年的合同。马龙是在2015年开始加盟掘金成为主帅的，当时他签下的是一份4年的合约，原本在本赛季结束后合同就会到期。在过去3年的执教中，马龙总共率队获得了113场比赛的胜利，上赛季拿下46胜后险些就杀入季后赛。掘金管理层对于马龙的工作表示认可，他们期待马龙和约基奇率队重返季后赛行列。
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欣慰！湖人逆转勇士，詹姆斯这回可以放心打养生篮球了
北京时间的10月13日，湖人队与勇士队再度相逢于季前赛的赛场。大概是因为在之前的一场季前赛中输给了湖人队的缘故，本场比赛勇士队在开局阶段格外认真，除了轮休的杜兰特之外，汤普森、库里还有格林都选择了出战，尤其是格林，伤势出愈的他也在本场比赛中登场，足以看出勇士队的认真态度。而湖人队呢，则选择了轮休詹姆斯、隆多与英格拉姆。
实际上，比赛的走势也确实是向着朝勇士有利的方向去发展的。库里与汤普森在上半场各自打了一节的好球。他们那精准的投篮能力，绝对是对手的灾难，湖人队虽然在上半场想了不少办法去对付水花兄弟，可事实证明效果并不算好。虽然湖人队的年轻阵容努力拼搏，可最多的时候，他们一度落后13分之多。
不过到了下半场，湖人队却展开了大反扑，尤其是在第三节的比赛中，湖人队的年轻球员们更是掀起了一个比赛的小高潮。米哈伊柳克、威廉姆斯、威尔，这些球员平日在球队中并不显山露水，可他们却打爆了勇士队的替补阵容，直接导演了这一场让许多球迷都吃惊不已的大逆转。
整场比赛下来，湖人队以119比105战胜了卫冕冠军勇士队，这次惊心动魄的大逆转让人欣慰。可比起胜利，帮助詹姆斯减压更加难能可贵。很难想象，在昔日骑士队的岁月，克利夫兰人在少了詹姆斯的情况下还能够赢球。莫说是像是这般轮休了，就是每场比赛想要下场休息个几分钟，往往都是奢望，只要詹姆斯不在场，骑士队除了被对手打爆，就不存在第二种结局。
而眼下的这支湖人队，虽然也需要詹姆斯来指引他们的前进，可就目前的趋势来说，却是能够帮助詹姆斯进行有效减压的。就从阵容来看，能够有效接替詹姆斯球权的球员，就有隆多与鲍尔两人。而得分的压力，则有英格拉姆来分担。还有米哈伊柳克等球员，也都展现了各自的价值，不需要詹姆斯像是在骑士那般又当爹又当妈，这回可以放心打养生篮球了。
虽然詹姆斯是公认的超人，可实际上，岁月在他的身上也留下了痕迹。如果湖人队想要走得更远，在常规赛时尽量保留詹姆斯的体力，无疑是一个好的选择。对于詹姆斯本人来说，这样也可以延长他的职业生涯。
关键3分+致命抢断+两罚全中！火箭队领袖之争，哈登已替代保罗！
在2017-2018赛季，虽然哈登是常规赛的MVp，但是很多球迷和专家都认为：哈登只是火箭队打球最好的那个人，而不是球队的领袖！球队的领袖是关键时刻表现更给力，更想赢的保罗！在2018-2019赛季，保罗拿到大合同之后，仿佛开启了养生模式，哈登也开始由火箭队最会打球的人，向火箭队的领袖开始转变！
在火箭队客场对阵步行者的比赛中，哈登在比赛最关键时刻的大心脏表现，充分的证明了，相对于上个赛季关键时刻的不给力，这个赛季的哈登已经在攻防两端开始统治比赛了！在火箭队的领袖之争中，哈登已经完美的替代了保罗！
在比赛第四节还剩下45.8秒的时候，步行者和火箭队打成了90平。保罗突破内线将球分给三分线外的哈登，面对这奥拉迪波的扑防，哈登一个虚晃，然后横移一步，抬手就是一记三分命中，火箭队93-90领先，比赛只剩下34.8秒。
在这记三分打进之后，步行者队的奥拉迪波选择了要一个快速两分。在防守端饱受诟病的哈登在面对奥拉迪波的突破时，直接一记抢断，将奥拉迪波的球给掏掉，迫使步行者队不得不采取犯规战术，可惜保罗两罚一中，火箭队领先4分。比赛只剩下26.1秒！
奥拉迪波在下一个进攻回合中将功补过，面对卡佩拉的防守，直接干拔三分命中，将比分追到93-94，随后步行者连续对哈登继续采取犯规战术，哈登关键时刻顶住压力，4罚全中帮助火箭队锁定了胜利。
在2017-2018赛季，虽然哈登同时拿下了得分王和MVp，但是由于性格和在防守端的态度问题，他在关键时刻的表现饱受球迷诟病，认为哈登老在关键时刻表现不给力，这也许是莫雷给保罗大合同的原因之一，希望关键时刻更硬、更给力的保罗做球队的领袖。
在本赛季，保罗一直没有找到自己的状态。他首发出战了7场比赛，在场均34.7分钟的出场时间内，虽然可以拿到17.7分5.9篮板9.3助攻，但是投篮命中率只有39.6%，三分命中率更是低至29.5%，1.6亿先生的表现已经不足以成为火箭队的领袖了。还好这个时候，哈登战了出来，开始向领袖蜕变！哈登复出后，火箭队已经取得三连胜了，几乎是靠一己之力，把火箭队拉出了泥潭！本赛季，火箭队只有一个领袖，那就是詹姆斯哈登！
其实在我看来，在赛季初期火箭队遭遇一点挫折未必就是一件坏事。所谓的领袖都是在球队困境中练出来的，顺风顺水的比赛虽然让球迷看起来赏心悦目，但是一旦在季后赛遭遇到高质量的对手，球队的攻坚能力就会成为一个弱点。如今球队遭遇困境，哈登扛着球队前行，这才会更磨炼他的领袖气质，这也能让他在季后赛的关键比赛中，表现的更加给力！
养生新观点—补硒养生
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有效的养生常识是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“养生新观点—补硒养生”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
1， 有研究结果表明，硒可以在总体上降低40%的癌症患病风险。硒对三种癌症的预防效果最为明显：前列腺癌减少63%，结直肠癌减少58%，肺癌减少45%，还可抑制肝癌，乳腺癌及白血病等多种癌症。
2， 1980年，在美国召开第二届国际生物医学讨论会上，中国科学院的学者报道，缺硒可以导致严重的心脏病，这是人类第一次认识硒与心脏病的关系。现代医学研究证明，硒从多方面保护心脏，硒是维护心脏正常结构与功能的重要元素，血硒水平低的人因心脏病死亡数是血硒水平高的三倍。
3， 硒与糖尿病的关系令人关注，研究发现，硒有保证胰脏分泌胰岛素的作用，并且硒本身具有拟胰岛素的功能，所以，硒有有助于调控血糖水平的作用，从而有助于防治糖尿病。
4， 现代医学发现，硒有保护肝脏的作用，能防治肝坏死，有利于降低病毒性肝炎的发病率，并且有助于脂肪肝的防治。
5， 硒与人寿命关系的研究让人兴奋。国内有专家报道，长寿老人的血硒水平比正常人明显要高，百岁老人的血硒水平比正常老人高三倍。
6， 硒可以在整体上提高人体免疫力。如人体中的巨噬细胞是人体免疫力的先锋战士，人体缺硒时，巨噬细胞的杀菌能力下降，而在补硒后，其杀菌能力提高了两倍，硒还能延长巨噬细胞的寿命。
7， 补硒还与中老年人的主要眼疾白内障有关，缺硒容易罹患白内障，研究发现，患白内障的眼晶状体中的硒含是正常人的1/6。
我国72%的地区是缺硒地区，安徽、江苏、浙江等地都是缺硒地区，缺硒地区是个什么概念呢？是水和土壤中缺硒，那么，在这种土地上生活的植物（包括粮食、蔬菜、水果），水产品（鱼、虾），（猪、牛、羊），禽类（鸡、鸭、鹅）等各种食物中都是缺硒的，也就是说，缺硒地区想从水、食物吕摄取硒来补充人体的硒这个目的达不到。
联盟三位养生篮球大师，哈登最聪明詹皇最轻松，另一人惨遭痛骂！
提到养生篮球，大家想到的第一个人是哈登或者詹姆斯，毕竟全联盟能在打养生篮球的情况下还有这么出色的表现，恐怕除了这两个人也真的没谁了！
哈登自然不用多说，年纪轻轻就打起了养生篮球，气人的是竟然还能打的这么好，也没有人骂他！你说登哥厉不厉害？其实登哥也并不是故意要这样打球的，登哥也有他的难言之隐！
早在雷霆时期，哈登打第六人的那会，一件事情就让他心态雪崩，在一场比赛里，他也没干啥事，对面湖人的慈世平回头就给了他一肘，哈登当即倒地，据哈登自己解释，当时感觉两眼冒金星，头晕眼花，然后就倒地不省人事了！篮球有毒，太暴力会被揍的！所以慈世平的这一肘让登哥之后打球变得小心了许多！
当然了这件事并不是主要的，我们早就知道哈登患有哮喘病，这种病无法治愈，只能一点一点被缓和！所以登哥打球也并不能太过剧烈，像西决那种程度的比赛，让哈登去和詹姆斯一样打满全场恐怕真的有点难，不过话又说回来，登哥能两节时间保持高效真的是太不容易了，火箭也确实在上半场吊打勇士，他们离总冠军戒指真的差一个稳节奏的保罗！
即便火箭最终遗憾输球，哈登的养生篮球能力也不容我们质疑。在养生篮球这一方面，全联盟就数哈登最别树一帜，说他打球最聪明一点也不为过！他善于用头脑去打球，也开创了篮球界碰瓷的先河。
而老詹的养生篮球则来的太轻松了，常规赛阶段詹姆斯除了重要的比赛基本上都可以向球队申请休息，在常规赛阶段，詹姆斯所在的球队完全不需要太在意常规赛的排名情况，只要能进季后赛即可，至于季后赛，有一个健康的詹姆斯胜过一切虚的！
到了季后赛，我们也确实见到了詹姆斯的威力有多大，他用季后赛的舞台向我们展示了什么叫全能战士！但是我们细细看看詹姆斯发威的时间，有不少专家媒体记录的时候就表示就算詹姆斯打满全场，他真正有效的时间也只有25分钟，关键就在于詹姆斯在哪个时间段能使出他的全力！
而其他时间呢？相比较于哈登，詹姆斯则太轻松了！他又有乐福，又有其他A+级别的队友，骑士老板用美元铸就的战舰真的不是闹着玩的，钱虽然有不少被扔进大海了，但是也有不少收获，相对于哈登身边没有多少自主进攻能力的球员来说，詹姆斯身边的队友基本上都有持球攻的能力，所以即便詹姆斯在球场上他也不需要在整个48分钟时间里发全力，只需要在关键时刻发力就行了！
哈登那边是没办法，进攻组织一把抓，有的时候低位的防守也需要他投入不少的精力！保罗不在，哈登一个人真的是要累到死的节奏，养生篮球也是帮助他在快节奏的火箭体系下保存自己体力的一种方式！詹姆斯则不一样了，他有全明星级别的队友，也有不少具备持球进攻能力的球员，下赛季在湖人詹姆斯恐怕也是如此，所以在所有打养生篮球的球员中，詹姆斯真的是最轻松的！
比起前两位王者级别的球员，下面介绍的这位球员就不一样了！出生状元秀的他年纪轻轻的就打起了养生篮球，虽然他也能连续几个赛季打出赛季20+的数据，也拿到了属于自己的顶薪合同，空有一身出色的身体素质，但是他不知道去用，而且打球又不如哈登詹姆斯聪明，所以不知不觉间，他也成为了养生篮球的反面教材！
最近的季后赛他也懒懒散散，防守不积极，大局观也一般，就一些简单的得分手段他才有兴趣，更关键的是他有点太堕落了！养生篮球害怕受伤也就罢了，他在球场上也没有多少斗志，没有任何的取胜欲望，在狼队的内部，他和唐斯不知不觉间已经变成了球队的玄冥二老，让志在夺冠的巴特勒对他们很是不满，直言:这是个让人不快乐的地方，也是表现了自己对他的不满！
三个养生篮球爱好者各有特点，但是最终的效果也完全不同，情况好点的就数哈登和詹姆斯了，而威金斯虽然贵为状元秀，但是却被无数球迷骂得狗血淋头，这也是没谁了！
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