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生活说说很现实的说说,句句说到心坎上……

饮食养生说说。

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。社会发展,人们越来越接受养生的理念,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。关于养生常识,我们要掌握哪些知识呢?急您所急,养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“生活说说很现实的说说,句句说到心坎上……”,希望对您的养生有所帮助。

1、努力赚钱是为了不让自己的爱情受到别人金钱的考验这就是现实。

2、不与别人盲目攀比,自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高,自己就会欢乐常在;不刻意追求完美,自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己,自己就会活的自在;不每每吹毛求疵,自己就会轻轻松松。

3、我们都想要牵了手就能结婚的爱情,却活在一个上了床也没有结果的年代。对一个女人来说最遗憾的莫过于“在最好的年纪遇到了等不起的人!其实,女人还有更无奈的“在等不起的年龄遇到了无能为力的男人。

4、这个社会往往就是这么的现实和残酷在你还没有成功之前你苦口婆心的说再多又大道理的话在别人看来都像是空谈,是放屁。当你成功之后就算你随便放个屁,别人也会觉得很有道理。

5、我努力赚钱不是因为我多爱钱。而是这辈子,我不想因为钱和谁低三下四!也不想因为钱而为难谁!最近很流行的一段话、没有钱,你拿什么维持你的亲情,稳固你的爱情,联络你的友情,靠嘴说吗?别闹了,大家都挺忙的。多么现实的一段话。送给自己努力到无能为力拼搏到感动自己!送给一直奔跑在路上的努力人。

6、人总是对自己拥有的东西不珍惜,直到不再拥有时才会加倍怀念,而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时,就寻死觅活地不肯放手,歇斯底里往往发生在这个时候,而对于生命的执着确实是到死才放手!

7、友谊是一杯愈陈愈香的酒,其中酒溶液的分子就是你和我,一种亲和力将我们结合在一起。友谊是一棵树,它的成长需要阳光热情与真挚,也同样需要土壤朴实和坦诚。

8、只有心里有阳光的人,才能感受到现实的阳光,它会给你温暖,给你简单的幸福。早安。

9、再好的兄弟,结婚了终究会改变、以前总坚信不会发生在我身上,现实告诉了我这是有多愚蠢、只希望他能越走越好、虽然作为大哥,但我始终并不能干预太多、无奈可笑的现实

10、人最怕、深交后的陌生,认真后的痛苦,信任后的利用。温柔后的冷漠…——若交往,请真诚,若离开,请彻底。

11、这两天内心的折磨,有时候觉得我不是被现实打垮的人,但是碰到这样的问题。我真的畏惧了,为什么不能好好的让我遇见你,那么好的你,对我关心备至的你,。再见了,我的自私,懦弱,我想我注定辜负所有,最终一个人孤独终老。。。

12、我们都没错,生活在这谎言居多的世界,渐渐的,我们都开始迷失了自己,挣扎着,徘徊着,不知道该怎样让自己不被虚伪淹没,可是却也不知道怎样去找回从前的自己。

13、客观明白很多现实的事情没办法改变。主观却永远不能瞧得起。

精选阅读

最简短的人生说说,有深度有哲理,耐人寻味



1. 话是人说的,屁也是人放的,如果把说话当放屁,熏了别人更臭了自己!

2. 人比人,比死人,富人用钱养生,穷人用命揾钱,不一样的人造就不一样的人生!

3. 一个人真正的强大,是能坦然接受所有生命里的世事无常!

4. 悲观也没用,谁都想生在好人家,可无法选择父母。发给你什么样的牌,你就只能尽量打好它。

5. 人活一世似乎就为三件事而修炼:别乱说话,别乱花钱,别乱发脾气。

6. 在光芒万丈之前,我们都要欣然接受眼下的难堪和不易,接受一个人的孤独和偶尔的无助。

7. 眼睛,不应该用来为伤害你的人哭泣,而应该用来寻找那个正确的人。

8. 知心朋友,酒肉朋友,都是好朋友,交不一样的朋友就有不一样的感受,明辩事非才是应有的态度。

9. 不要错过一个爱你爱到骨子里的人,因为每个人的生命里,这样的人,可能都只有一个,而这个人,大概也只可能这样去爱一次。

10. 对待身边的人不能太依赖,也不能过于吝啬,时刻保持一颗平常心。你不知道什么时候他会帮你一把,什么时候又会把你推下水,所以说,患难见真情,光靠嘴干活儿的一般都不靠谱!

11. 天真的人,不代表没有见过世界的黑暗,恰恰因为见到过,才知道天真的好。

13. 你害怕发生的事情,其实根本不用担心,因为它一定会如期而至,也一定会如期离去。

14. 理解你所不能理解的是学习。接受你所不能接受的是成长。承认你所不能承认的是接纳。忘记你所不能忘记的是放下。人生就是不断去学习,有成长,懂接纳,会放下。

15. 经历越多就越不想说话,环境的不同,想说的话别人未必能懂,也就慢慢学会了自己承受。

16. 很多人不是孤僻,而是有原则有选择地社交。和喜欢的人千言万语,和其他的人一字不提。

17. 人最怕便是,你认真时,我儿戏,你儿戏时,我又当真了。

18. 运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累,给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样,但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人,你必须很努力,才能遇上好运气。

19. 世界上,没有挤不出的时间,只有不想赴的约。每一个选择,都是内心的取向。

20. 不要怕某种性格会得罪人,要知道世界上没有任何一种性格能避免得罪人,说话直的会得罪小人,说话委婉的会得罪急脾气,老好人会得罪有原则的人,圆滑的人会得罪聪明人。既然都会得罪人,那就做你自己,做好了自己,就不怕得罪人,因为你可以承担后果。

说说重阳节那些对老人有好处的养生习俗吧


九月初九是重阳节,“九九”与“久久”同音,有长久长寿之含意。自古以来,重阳节便是人们辟邪驱灾和祈求高寿的重要节日,现在这个节日已经是我国的敬老节了。重阳节,是我国延续了千年的传统节日,古人为了庆祝,在这一天通常会有登高望远、遍插茱萸、放风筝、吃重阳糕、赏菊花、饮菊花酒以及推行敬老活动等习俗。重阳节的一些习俗都具有很好的养生作用,从这一方面来说,重阳节同样是个不错的“养生节”。

重阳节都有哪些好的养生习俗呢?

登高望远

金秋重阳,山色斑斓,秋景迷人,人们选择在这一天登高赏秋,可以抒发不良情绪,消除烦躁,缓解紧张情绪,减少精神上的抑郁情况。登山呼吸新鲜空气,能提高肺活量,加强新陈代谢,调养肺气,提高肺脏器官的功能。同时还有利于增强各组织器官的免疫功能,和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。适度的登山还可以活动筋骨,增强骨骼强健,提高睡眠质量。

插茱萸

茱萸,是一种芳香植物,气味辛辣芳香,性温热,具有逐寒祛风以及消积食,治寒热的功能。由于在重阳以前的一段时间,秋雨潮湿,秋热也尚未退尽,重阳节遍插茱萸还能够起到除虫防蛀的功用。并且茱萸还有暖胃燥湿等功效,是六味地黄丸成分之一。所以,重阳节这一天除了按照习俗插茱萸之外,不妨制作茱萸酒或饮用茱萸茶,有补益肝肾和健脾胃等功效。

放风筝

放风筝是一种简单方便,运动强度不大的游戏活动,很适合老年人。放风筝要有跑有停,有进有退,不仅要抬头看天,还要左顾右盼,拉线、放线,所以这项运动能够充分的锻炼头部、颈部、肩部、和四肢。除了肢体运动外,放风筝还需考虑风向,随时收线放线,对于大脑和眼睛也能起到很好的锻炼效果,能够促使老年人思维敏捷,防止患上老年痴呆症。

赏菊

重阳时清秋气爽,正逢菊花盛开,窗前篱下,片片金黄。菊花有疏风、清热、平肝、降火等功效,所以秋季发生的咽喉痛、感冒、上火、食欲不振等情况,可以泡菊花茶喝、煮菊花粥,或者做汤的时候放一点菊花,也别有一般风味。闻菊花的香味还有助于改善头痛、乏力和精神紧张的功效。赏菊花不仅可以看到秋季的美好,同样也是一种精神养生。

饮菊花酒

古时菊花酒,是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天,采下初开的菊花和一点青翠的枝叶,掺入准备酿酒的粮食中,然后一齐用来酿酒,放至第二年九月九日饮用。这种酒,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。菊花酒,在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。

吃重阳糕

重阳节又被看作是敬老节,所以民间常常会制作重阳糕老孝敬老人,糕点中富含多种养生食物。重阳糕呈方块状,3块一叠,考究的要做9层,形似小宝塔,含重九登高之意,有的还要做两只面羊,象征“重阳”。用糯米制作的重阳糕香甜粉软,最上层铺有五彩缤纷的果脯和果仁营养丰富,很适合老人和孩子吃。

祝天下所有的老人平安喜乐、健康长寿!!!

表达一个人低落的说说心情短语


知道的,当一个人情绪低落的时候,他会格外喜欢看日落…。下面是酷酷吧编辑为大家收集整理的表达一个人低落的说说心情短语,觉得不错请分享给更多的网友!

表达一个人低落的说说心情短语一

1、最浪漫的情话,是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问:你好吗?你稀松平常的回答:我很好。而其实你还爱着他,你一点也不好。

2、路灯和我之间,究竟谁是谁的过客,谁是谁生命的点缀。

3、那一瞬间,你终于发现,那曾深爱过的人,早在告别的那天,已消失在这个世界。

4、你说你喜欢海 其实你是喜欢浪。

5、爱情有如佛家的禅不可说,不可说,一说就是错。---三毛

6、有天当你想起我,时间已摆平所有的错,也学会不再问为什么。直到有一天,面对爱情开始吝啬,会不会怀念当初的炙热?一路上经过各自曲折,直到有一天,选某个人相濡以沫。

7、一个人的沉默,一个人的感伤,脑海中一定有一个人的微笑的脸庞。

8、爱就是说好了不回头,但是他的一句话就可以让你的坚持崩溃。

9、你要清醒别再轻易掉眼泪 是是非非你要勇敢去面对 该放就放别让自己那么累。

10、头顶的天空不可能每天都阳光灿烂,我们的心情也不可能随时都快乐无比。总有一些时候,突然地情绪低落,莫名地伤感不已。伤感因泪水而变得清澈透明,不带泪水的伤感却比落泪的伤感更伤人。流泪的伤感,经过泪水的冲刷,伤口就会慢慢愈合;无泪的伤感,伤口最深,愈合所需的时间也会比较长。

11、把我的爱还我,你就可以滚了。

12、感谢太多莫名的关心, 也慨叹为何从没有来自你的问候!

13、几乎所有事情都是两面性的,如只看消极的一面,心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度,从积极的一面看待问题吧,那样会让你走出心情低谷的。

14、人生总是很累,你现在不累,以后会更累,不要在该奋斗的年纪,一味地选择休闲。

15、谁要是不理我,我晚上到谁家唱《 忐忑 》。

16、人生苦短,应该辉煌的活着,而不要灰黄的卧着;惊喜就是双黄蛋,绝望是双黄连;人生在世,活得要像向日葵,即使沮丧也朝着阳光。人生苦短,应该辉煌的活着,而不要灰黄的卧着;惊喜就是双黄蛋,绝望是双黄连;人生在世,活得要像向日葵,即使沮丧也朝着阳光。

17、等一束未来的花等一堆漂亮的话等你为我披上洁白的婚纱。

18、深情是我所肩负不起的重担,情话只是无法兑现的谎言

19、只有一条路不能选择那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝那就是成长的路。

20、好不容易才能走到这里加油别放弃。

表达一个人低落的说说心情短语二

1、舍不得一段不再精彩的感情,舍不得一份虚荣,舍不得掌声。

2、拼命挽留永远挽留不了那个曾经的你。

3、不望着会令你流泪的东西,那是唯一可以不流泪的方法。

4、每一个解释,都是虚伪的掩饰,有些话永远都只是台词

5、我们辛辛苦苦来到这个世界上,可不是为了每天看到的那些,不美好而伤心的。我们生下来的时候就已经哭够了,而且我们啊,谁也不能活着回去。所以,不要把时间都用来低落了,去相信,去孤单,去爱去恨去浪费,去闯去梦去后悔。你一定要相信,不会有到不了的明天的。

6、某、我觉得我们不适合做恋人,应该适合做朋友,其实最适合做陌生人。

7、你以为不会离散的那些,终究还是离散,你以为能够紧握在手里的那些,原来只是过眼云烟。---独木舟《一粒红尘》

8、任何事情的发生,都有其必然的原因。有因才有果。换句话说,当你看到任何现象的时候,你不用觉得有什么不可理解或者奇怪,因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的。

9、在这个钢筋水泥构筑的城市,抱着已经逝去的爱情哭泣是没有用的

10、原来爱情从来都没有离开过,只是我记得你却忘记了

11、你对我的承诺跟烟火一样,虽然美丽但是说变就变,下一秒就可能消失不见。

12、一个人最幸福的时刻,就是找对了人,他纵容你的习惯,并爱着你的一切

13、无论你怎么与他人控制距离 你依然会失去控制 因为这个世界上总有人能让你乖乖交心和伤心。

14、一念起,万水千山。一念灭,沧海桑田

15、亲爱的最后一次这样叫你了

16、情人的吵架是不会长久的,撒过了娇,流过了泪,旁人还在着急的时候,他们自己却早已是没事人了。对吗?宝贝儿?

17、告诉你别逼我,你要是在逼我,我就装死给你看!

18、很久之后 我会将你视为平常 连看你一眼都感觉多余。

19、有些事情注定了是无法见光。

20、别对我太好,不然只要有一点不好我就心情低落

表达一个人低落的说说心情短语三

1、你永远也看不到我最寂寞时候的样子,因为只有你不在我身边的时候,我才最寂寞。因为爱过,所以慈悲;因为懂得,所以宽容。---张爱玲

2、我梦见的爱情,是离我那么的近,但我仅能做的,是一语不发。---《雏菊》

3、天堂的们随时都关着,地狱的们随时都开着

4、没有你的日子,除了难过,没有再华丽的语言能够形容的了。

5、以前知道一个男生,既无人品又无才貌,同居女友却家境优裕外表出挑,大家奇怪这两个人怎么会走到一起。后来男生洋洋得意地披露,搞定女友的杀手锏便是我娶你这三个字。仔细一想多荒谬,两人不过是大一大二的毛孩子,事业前程都是问号,也能说出这种大话,偏偏女孩就会相信。

6、年轻的我们总是这般固执。年轻的我们总是这般不能遗忘。

7、我不想放手,可我根本就抓不住说故事的人是故事里的人。

8、懒羊羊颓废的对蜡笔小新说,你没我长得帅。

9、别说对不起,我说不出那句没关系。

10、在梦里,你渐渐远去、想抓住你、却怎么也抓不住、直到你慢慢消失.

11、谁走进你的生命,是由命运决定;谁停留在你的生命中,却是由你自己决定。不联系,是因为你的冷漠伤到我,不主动,是因为我根本感动不了你。

12、你想起我才聊两句 而我却抱着手机等着 生怕错过任何关于你的消息。

13、只有当你的心不被偏见束缚时,它才能发现真相。

14、比暗恋更傻X的事情是什么?是在青春里互相暗恋。你们把青春耗在互相暗恋里,却没能在一起。---卢思浩《愿有人陪你颠沛流离》

15、你燃烧,我陪你焚成灰烬。你熄灭,我陪你低落尘埃。你出生,我陪你徒步人海。你沉默,我陪你一言不发,你欢笑,我陪你山呼海啸。你衰老,我陪你满目疮痍。你逃避,我陪你隐入夜晚。你离开,我只能等待。张嘉佳《从你的全世界路过》

16、你知道的,当一个人情绪低落的时候,他会格外喜欢看日落...

17、所以要等,所以要忍,一直要到春天过去,到灿烂平息,到雷霆把他们轻轻放过,到幸福不请自来,才笃定,才坦然,才能在街头淡淡一笑。春有春的好,春天过去,有过去的好。

18、我的执着等待换不来你的深情相待。

19、人生在世:可以缺钱,但不能缺德;可以失言,但不能失信;可以倒下,但不能跪下;可以求名,但不能盗名;可以低落,但不能堕落;可以放松,但不能放纵;可以虚荣,但不能虚伪;可以平凡,但不能平庸;可以浪漫,但不能浪荡;可以生气,但不能生事。良言共勉,开心快乐!

20、习惯是一种可怕的东西,千万不要把习惯当作习惯。

甜甜柿子深受欢迎 说说秋季吃柿宜与忌


对于不少人来说,甜甜的柿子是深受欢迎的时令水果之一。柿子含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖等碳水化合物,同时含有蛋白质、维生素C、钙、磷等营养成分。另外,柿子富含的果胶是水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用。

除了好吃、营养丰富之外,柿蒂、柿霜、柿叶均可入药,可以称得上全身都是宝。广东省第二中医院药学部主管中药师李庆勇表示,从中医角度来说,柿子味甘、涩,性寒,归肺经。《本草纲目》中记载,柿乃脾、肺血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功。

由于柿子的季节性强,不可能一年到头都有得吃,除鲜食外,柿子整个晒干之后可以制成柿饼。

1、焙柿饼:用柿饼夹着适量生姜以驱寒,用文火焙熟,对小儿百日咳有一定的治疗保健功效。一星期吃一次就可以了。

2、柿饼粥:用两三个去蒂的柿饼、大米100克,煮粥。有健脾润肺、涩肠止血作用。但有胃寒病的人忌食。

3、蒸柿饼:用清水蒸柿饼至绵软后食用,有润肺、化痰的作用。对缓解慢性支气管炎干咳,咽痛等症状有帮助。

好吃却不能多吃,是柿子爱好者的一个遗憾。由于柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收。且空腹食用易影响胆汁分泌,所以不宜多吃和空腹食用。特别是患有胆囊炎、胆结石,或平时消化功能较弱,有慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎的人群更加要适可而止。

另外,因柿子性寒,故而寒凉体质或体质较弱的人群应尽量少吃。特别是有胃寒毛病的老人,最好不要食用。但这也并不意味着热底的人群就可以多吃,现在不少人属于外热里寒,如放纵自己吃寒凉的食物,很可能会引起饱胀、呕吐、反酸、腹痛腹泻等一系列症状。李庆勇提醒,由于柿子含有较高糖分,食用后血糖会升高,因而糖尿病人要禁食。

药食同源有讲究,说说蔬菜的四性五味


一. 蔬菜的四性

即寒、凉、温、热四种属性,介于这四者中间的为平性。了解食物的属性,再针对自己的体质食用,对身体大有裨益。

寒 清热降火、解暑除燥。 温热性体质,如容易口渴、怕热、喜欢冷饮或寒性病症者。 芹菜、大白菜、空心菜

凉 清热泻火、解毒。适用于阴虚或阳亢等"热"症。常见的凉性食物有小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等等。

温 抵御寒冷、温中补虚。如怕冷、手脚冰凉、喜热饮的人或热性病症者。 生姜、韭菜、蒜、香菜、葱

热 开胃健脾,强壮补虚,容易消化。 各种体质都能食用。辣椒 、黄花菜、银耳、胡萝卜

二. 蔬菜的五味

蔬菜的五味是指酸、苦、甘、辛、咸,对应人体的五脏:即肝、心、脾、肺、肾。

酸 生津养阴,收敛。 豆类、种子类

苦 降火除烦,清热解毒。 苦瓜、芥兰

甘 健脾生肌,补虚强壮。 玉米、甘红薯

咸 通便补肾。 海带、紫菜

辛 补气活血、能促进新陈代谢。 姜、葱、辣椒

三.蔬菜的五色

蔬菜的五色,即为青、赤、黄、白、黑五种颜色,而五色分别对五脏有不同的作用。各我们在日常饮食中不能偏食某一色。要均衡摄取,即午餐多吃青、白,晚餐多吃赤、黄、黑,这样可以使王脏都能得到洋养。

1. 营养与五色

从营养的角度说五色食物,青色蔬菜中一般富含胡萝卜素,白色蔬菜富含黄酮素,黑色蔬菜中则富含铁。

2. 五色的作用

青色蔬菜:可提高肝脏之气,排毒解毒。如菠菜、青椒等

赤色蔬菜:可提高心脏之气,补血、生血、活血。如辣椒等

白色蔬菜:可提高肺脏之气,清热解毒、润肺化痰。如大白菜、白萝卜、银耳等

黄色蔬菜:可提高脾脏之气,增强脏肝功能、促进新陈代谢。如韭黄、胡萝卜等

黑色蔬菜:可提高肾脏之气,能润肤、美容、乌发。如木耳、香菇、海带等

人生“九不过”,句句含天机!


在古时,医学家孙思邈曾经告诫世人:

莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲于所欲,勿悄悄怀仇恨,则得长生也。

人生后半场,为人、处世、养生,都讲究 “九不过”。

- 01 -

怒不过度

胡适先生在《我的母亲》一文中,结合母亲的经历感慨道:

我渐渐明白,世间最可厌恶的事,莫如一张生气的脸。

世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看,这比打骂更难受。

心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。

- 02 -

名不过求

名利是海苦无边,繁华过眼如云烟。常服知足一味药,快乐赛过活神仙。

淡看世事,静对春花秋月,人世喧嚣,名利来往,放下浮躁,心静自安。

- 03 -

利不过贪

欧洲谚语说:贪婪的心像沙漠中的不毛之地,吸收一切雨水,却不滋生草木以方便他人。

“酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边。

无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。

- 04 -

衣不过暖

东晋的葛洪曾说:

冬不欲极温,夏不欲穷凉;不露卧星下,不眠中见肩。

穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

- 05 -

食不过饱

葛洪曾说:

不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮。饮不过多。

吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。

- 06 -

住不过宽

要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。

- 07 -

行不过快

身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。

- 08 -

劳不过累

劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。

我们的身体会因为劳累而疲惫,心灵也会因负荷过重而出现问题。

要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。

- 09 -

逸不过安

终日在家里,难免会无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒。

所以,即使赋闲在家,也要常出门走走,多跟人聊聊。

参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。

现代生活中,身体营养要适度,低了,人会营养不良,高了,反而营养过剩,锻炼身体也要适度,少了,没有锻炼效果,大了,又会产生伤害。

用适度的心态处理喜怒哀乐,才能心中愉快,更容易延年益寿。

用适度的方法锻炼身体机能,才能身上舒畅,更容易心理愉悦。

为人铭记“九不过”,从容逍遥乐开怀!

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