有些热闹，终究会散去 不是内心认可的人，就不必说太多
会养生的人。
“活动有方，五脏自和。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，没有好的身体，万事事皆休。如何避开有关养生常识的认识误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“有些热闹，终究会散去 不是内心认可的人，就不必说太多”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
一、 懂得自嘲的人，是极聪明的人。他用贬低自己的方式，来保护自己。其实没人真正愿意承认自己不如别人，于是才有一种腹黑，是用尽各种极致的赞美，来为一个人树敌。做人的成功，不是你在时，别人如何赞美你。而是你离开后，别人是否还能想起你。
二、 智者和愚人都没有害，最危险的倒是智愚参半。
三、 沉默，是对你一种语言，它诉说著心中的万万千千。感受，是心在聊天，它在交流着关于你我的一滴一点。淹没在世俗的波涛里，我在描绘着一场唯美的相见。怀揣着一个未了的使命，我虚构着你妩媚动人的笑颜。
四、 语言这东西，在表达爱意的时候是那么无力，在表达伤害的时候却又如此锋利。
五、 人与人之间，总有邂逅；心与心之间，总会生情。
六、 愿我们都不会把所有別人对我们的好，视为理所当然，因为知足，会更接近幸福。
七、 不是无情，亦非薄幸，只是我们一生中会遇上很多人，真正能停留驻足的又有几个？生命是终将荒芜的渡口，连我自己都是过客。
八、 痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
九、 生活中，没有平静的日子，只有平静的心态。
十、 是非对错，有时只是角度问题。
十一、 幸福的最高境界，不过是陪着一个旧人，守着一屋的旧物，悠悠地数着一段旧岁月。
十二、 偶会想念童年时光，不知愁滋味，不用担责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。
十三、 愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。
十四、 曾经的欢乐，在心底深处低吟浅唱。多少悲伤，埋葬了曾经欢乐的容颜。
十五、 有些人走了就再也没有回来过，所以等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。
十六、 爱的反义词不是恨，是厌倦。人生的反义词也不是死亡，而是别人的人生。
十七、 遇不到给你安全感的人不要紧，要学会自己给自己力量。看书、听歌、跑步，你喜欢的任何事都行。认真丰富自己，安顿正负情绪，随遇而安不是无所谓，是保证自己遇到什么情况都能撑得住自己。
十八、 你要积攒了多少失望，才不会念念不忘；你要多少次将浓稠变成情仇，才不会频频回头？
十九、 我们发状态传照片，不是为了告诉谁，我吃什么了，做什么了，和谁在一起，更不是要得瑟给谁看。而是有一天自己真的老了，搬着凳子无事可做晒太阳的时候，能拿出自己的流水式日记看一看，回忆一下那年那月，和朋友在一起的点点滴滴，自己年轻时的容颜……证明这个世界我来过，而且活的真实而精彩。
二十、 把你们的眼泪收起来，要哭回家哭......我走到今天，没有在公众面前流过眼泪，眼泪不好使的，我们需要的是真诚，无论音乐人也好，艺术人也好。
二十一、 手帕试不去心灵的伤，睫毛勾不住眼角的泪。
二十二、 与其热闹着引人注意，步步紧逼，不如趋向做一个人群当中天然实在的人，不张扬，不虚饰，随时坚持退后的位置。心有所定，专心做一件事。
二十三、 爱情像倒叙，读完结局才去临摹当初。看着你在青春的卷上洒满寂寞，每一次翻阅都痛不欲生。你什么都没留下，我却有一生挥霍不尽的念想。
二十四、 相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
二十五、 越长大越知道，该来的都会来，时间过得越来越快，每一年都比上一年短。以前常听长辈讨论的那些远在天边的鸡毛蒜皮人情琐事，以为自己永远遇不上的工作恋爱结婚生子，突然有一天发现自己已经被它们裹挟着往前走去，铺天盖地，然后发现，哦，这就是日子，谁都逃不过。
二十六、 这些年，我干过很多蠢事。而最愚蠢的莫过于，将自己的无能和欲望，生成许许多多的戾气，伤害了身边最亲近的人。
二十七、 无论是否曾经努力去挽留，那些该走的注定留不住，不走的注定伴你一生。
二十八、 窗外，寒蝉凄切，对长亭晚。骤雨初歇，心越来越凉。看着满地黄花堆积。憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，独自怎生得黑。一阵眩晕，便是流苏味刺鼻。突然那么一刹那，害怕死。因为我的人生正值花季，怎可一蹶不振地倒下？
二十九、 什么才是真正的强者？就是将自己所受到的压力和悲苦在这里终结，不会再传递出去。
三十、 跟自己说要活的真实，不管别人怎么看，就算全世界都否定自己。还有我自己相信自己。跟自己说要过得快乐，无需去想是否有人在乎我，一个人也可以很精彩。跟自己说悲伤时可以哭的很狼狈很狼狈，但眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮很漂亮。
三十一、 其实谁都不想发脾气，赌气不过是为了看看对方会为自己退让多少空间。我们都有这样一个习惯，闹矛盾时喜欢说话带刺，喜欢不理不睬。懂得你的人会为你放下架子，不懂你的人，维持了僵局，失望的只有你自己。
三十二、 于是我关闭我的语言，关闭我的心，深沈的悲哀是连眼泪这形式都无法采取的东西。
三十三、 一个人，我不怕，我只怕当习惯一个人的时候，有人来打乱我的一切。
三十四、 习惯了接受，就忘记了感恩。
三十五、 若注定是过客，何必去惊扰一盏灯光。
三十六、 人再完美，精神也需要知音，心再坚强。情感也需要慰藉；若有人能陪。就是莫大的满足；若有心能明，便是最好的心语倾诉。
三十七、 切莫交浅言深。有些热闹，终究会散去。不是内心认可的人，就不必说太多。
三十八、 四季风雨，冷暖轮流，江南烟雨，细雨溟濛。时间雕刻的玉镯惢丽精美，如若滑落指间，却会碎散一地，繁乱淋漓。
三十九、 你要相信世界这么大，如果有人对你的爱不屑一顾，那肯定也会有人将你的爱小心收藏。
精选阅读
美丽人生完美人生不必计较太多
俗话说：“人生不如意十之八九”。人的一生会遇到很多高兴、幸福、顺心的事，同样也会面对挫折和苦难，此时的你是否还能保持一种积极的人生态度？
其实，生活中有些事情并不用太过在意，苏州荣格心理咨询中心高级督导告诉《生命时报》记者，人一生的得失就像是手中握的沙子，只有以不计较的心态摊开手掌，才能获得更多。
人生不必计较太多：
误会
生活中的误会很多，或多或少都会给自己带来伤害和不便。专家建议，误会发生后，最好先以客观的标准来衡量事情本身，然后以坚持的态度找出误会发生的原因，并选择通过第三者去解释。如果不想解释，也可以选择沉默，对其泰然处之。总之，不要因太看重误会而增加自己的心理负担。
生活中的小矛盾
生活中充满了鸡毛蒜皮的小矛盾，婚姻、婆媳、邻里之间，任何事情都可能演变为一场大战，究其原因，可能不过是多说了一句话，办错了一件小事。面对生活中的矛盾，首先应该克制住自己的脾气，想发火的先避一避，可以吃块糖解解怒气；然后找个信任的人一起理性地分析症结所在；最后以平和或幽默的方式将其化解。小矛盾就像是生活调节剂，有了就应该解决，但不必太过在意。
失败
一次失败并不代表有个失败的人生，应该清楚地认识到，失败并不是一件坏事，有了这次的经验，可以换来以后无数次成功。人们不应该过多关注失败本身，而应更关注如何处理失败带来的消极情绪，从而不断提高自己。
失意
失意往往伴随着困境存在。“人生如大海，无日不风浪。”有人说过：人生的逆境就像大海上的浪花起伏不定。失意时先要辨证地看到，人生的多难、多艰、多变才是常态，一帆风顺只是美好的愿景。所以，面对失意一定要保持一种“不计得失”的心态，了解所有困境都是暂时的。同时也要明白，“美好的人生需要苦难”，把握好逆境带来的机会，在坚持中寻求突破。
吃亏
生活中有的人害怕吃亏，买东西生怕买贵了，发奖金总要打听自己的少不少。一般人认为吃亏是弱者和愚者的行为，但从长远来看，能吃亏的人表现出来的是诚实、善良的品质，更容易得到别人的信任。在年近八旬的中国医学科学院阜外心血管病医院教授看来，“知足常乐，吃亏是福”还是他保持心脏、身体健康的诀窍。吃了亏但不计较，这种乐观、放松的心态是让自己远离紧张、压力的“缓冲剂”。
漂泊
春运在成为中国过年一道独特风景的同时，也让我们知道，有多少人远离家乡在外漂泊。没有归属感的漂泊看上去是一种不幸，实际上也是一种资格和资本。走走停停时，能获得更多的人生阅历。漂泊与稳定，无所谓好坏和对错，它们只是两种不同的生活方式。人生的重点是回归，生活在哪里都是驿站。
孤独
孤独并不是一件悲哀的事，电影《梅兰芳》里说：“谁毁了梅兰芳的孤单，谁就毁了梅兰芳。”人生其实是一场孤独的盛宴，守得住孤独的人能拥有更纯粹的灵魂，守不住孤独则会陷入这个社会的浮躁。独处时就像冷眼看一场绚烂的焰火，只有这时才能深刻地自我反省，也才能更清楚地享受人生的真谛。
放弃
走在人生的十字路口，往往需要做选择，每做出一个选择就意味着你要放弃另外一个。所谓“有舍才有得”，不必耿耿于怀放弃得是否正确，敢于放弃就是一种勇气。美国心理学家格雷戈里·米勒在研究后发现，与那些不达目的誓不罢休的人相比，懂得放弃的人身心更健康。
失业
现在早已不是父辈吃“大锅饭”的时代，一两次偶尔的失业带来的不全是绝望。在日本，就有“失业者之友会”这样的团体，在失业后大家互相鼓励，将它看成人生中新的机会。而失业也能让自己有时间重新整理自己，轻装上阵。
薪水
在年轻的时候，特别是大学刚毕业，薪水并不是最重要的，因为给人打工薪水高也高不到哪里去。此时，机会远比薪水重要。对于大多数人来说，30岁之前最好去做想做的事，而不是因为盲目追求过高的薪水放弃了自己的梦想。
存款
很多人都爱攀比积蓄，你存了30万，我就要存100万。实际上，拥有大额存款对于年轻人来说不太现实；相反，他们拥有的青春和机会却无价。而对于中老年人来说，存上一部分养老的钱，其他的完全可以去做一些投资和娱乐，丰富生活。
评价
很多人太顾及别人的看法，在意别人的评价，结果把自己搞得很紧张，畏首畏尾，总好像为别人活着一样。实际上，把自己看得太重，就无法专注到事情本身，很难成大事。专家建议，应该坚持自己独立判断的能力，并能经受起批评，包容他人不同的看法。
幼稚
被人说幼稚，换一种眼光看，其实是人家对你年轻、充满活力的肯定。成熟代表着稳重，圆滑，但也失去了单纯和冲劲。所以不要过于介意被人说幼稚，因为等你到了某一天被生活压得老气横秋、暮气沉沉的时候，肯定会怀念当年的幼稚。
听说有鼻炎的人会慢慢“变丑”！说多了都是喷嚏！
每次天气骤变，都是鼻炎患者的“姨妈期”。这不是开玩笑，这是过敏性鼻炎患者的辛酸泪!
过敏性鼻炎是免疫力失衡的一种表现。
在我国，过敏性鼻炎的发病率为8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎看似是小病，但如果不及时接受正规治疗，还可出现一些并发症，如哮喘、鼻窦炎、结膜炎和咽鼓管功能障碍等。
严重的过敏性鼻炎患者中，70%会影响睡眠，94%会影响到生活和工作。
鼻炎和感冒的区别
由于过敏性鼻炎的症状与感冒很相似，临床上约七成过敏性鼻炎被误认为是感冒，如果不及时治疗，很容易发展成哮喘。
过敏性鼻炎的主要表现：
1.喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作;
2.清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下;
3.鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一;
4.鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒;
5.粘膜水肿：通过检查可发现鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。
感冒的主要表现：
1.找不到过敏原;
2.急性发病，一般持续7~10天;
3.开始可以为清水样涕，后期为黄色粘稠脓涕;
4.常伴有全身症状，如头痛、发热、肌肉疼痛等;
5.服用感冒药可以解除症状。
拖着不治，可能“毁容”
其实，鼻炎不仅会危害健康，还可能改变容貌，甚至毁容。
鼻炎患者常出现鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏等症状，长期以来就会从鼻呼吸改为口呼吸，易致面部发育畸形。
一个女孩6岁时已经有了很严重的“口呼吸”(左图)。9岁时女孩表现出，牙列不齐，上切牙突出，嘴唇肥厚，面部表情僵(右图)。
英国一对七岁和八岁半的双胞胎姐妹花，同样用嘴呼吸。经过治疗后妹妹(左图)改为“鼻呼吸”，而姐姐(右图)没能改过来。
远离身边的过敏原
过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类：
季节性的原因多由花草、树木等引起，也称为室外变应性鼻炎;常年发病的多由尘、螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起，也称为室内变应性鼻炎。
明确过敏原的患者应尽量避免接触过敏原，如动物皮毛，工作因素。
改善室内通风、控制房间湿度、控制烟草烟雾等;每周热水清洗床单、被罩，阳光暴晒;定期清洗空调过滤网。
3招有效缓解鼻炎
以下几个小方法能改善过敏性鼻炎的症状，不妨一试。
1、冷水洗脸
冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。
打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。
2、清洗鼻腔
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。
用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
3、做做鼻操
经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。
这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。
养生保健老年人的有些毛病不是病
很多老人常感到一些症状，并为此担心是否生病了。其实，对于老人来说，有些毛病不是病，不必大惊小怪。老人常感到眼睛干涩，主要原因是由于年龄增长，泪液分泌逐渐减少，无法保证眼睛的滋润和光滑，并非疾病。缓解眼干涩的方法是注意劳逸结合，避免强光、高温刺激，定时做眼睛保健操。
有的老人起床、躺下、翻身都会出现眩晕，感觉自己在旋转或者自己周边的事物在旋转，这是由于体位改变时血压调节不及时，引起短暂的大脑供血不足。稍微休息即可缓解。
部分老人活动时常能听到骨关节发出“嘎嘎”的声响。这是因为老人关节润滑液减少，关节摩擦损耗加大，从而听到关节响。一般来说，表皮不红不肿，也不感到疼痛，没有活动障碍就不必担心。这类老人需要多活动，避免长时间保持同一姿势。
老人常常发生耳鸣，常表现为飕飕声、嘀嗒声、钟声等。这也不必过分担心，60岁以上老人耳鸣发病率高达30%，主要原因是随年龄的增长，听觉神经系统的退行性变所致。如果老人眼前突然出现黑点飞舞，像有蚊子在眼前飞，在光线明亮或白色背景衬托下，更为明显，这种现象是飞蚊症。它是一种退萎性变化，不影响视力，经检查没有眼部器官病变的话，就没有多大危害。
湿气重就不要乱吃，有些食物不仅不祛湿，只会加重湿气！
湿气在于脾胃湿气难以去除，湿气到来会让身体出现各种表现，比如常见的湿疹或者发胖，如果不及时排湿，那身体健康何在？日常饮食有哪些是不能吃的？
湿气重的人别吃这些
1、西瓜、芒果
2、黄瓜、香瓜
3、菠萝、柿子
4、榴莲、香蕉
湿气重千万不要吃上面提到的瓜果，湿气不除，疾病不去，一定要先把湿气祛掉！那就来看看你身上是否有这些湿气重的症状吧！
湿气重就不要乱吃，有些食物不仅不祛湿，只会加重湿气！
湿气症状
一：看舌头
早上起来没有精神，还有感觉浑身乏力，就可以看看自己的舌头，是不是白而厚腻，而且呈现出：锯齿状,这就是湿气重的症状。
二：看大便
早上一般都要排便，排便的时候看看自己的排便情况，是不是有大便不成形，或者是大便粘马桶的症状，这些都是湿气重的症状。
三：看耳朵
早上总是昏昏沉沉的，身体困重，头昏脑涨，可以看看自己的耳朵，是不是很潮湿，耳内湿，也叫耳禅湿,这也是典型的湿气重的症状。
四：长痘痘
湿气重会导致脸上出很多油，也会导致痘痘的产生，湿气长期不祛，甚至会长成痤疮。还有前胸或者后背都会长痘痘，那也是典型的湿气重的特征。
祛湿的方法
1、运动
运动是最健康的祛湿方式，首先运动是能够锻炼自己的身体，让身体越来越强壮，其次长期坚持做运动锻炼的话，还能加强自己的免疫力，对于意志力还有耐力等精神层面也会有所提升。最重要的是运动能祛湿，运动会排出大量的汗液，也能将湿气从体内排出来。
2、泡脚
泡脚是最简单轻松的祛湿方法，每个人都可以在入睡前泡一下脚，不仅能祛湿，还能去脚气，加深睡眠质量等等。
3、拔火罐、艾灸
拔火罐和艾灸都是非常古老的祛湿方式，很多中老年人都喜欢这两种疗法，其实这两种疗法都有很好的祛湿疗效，也不是很贵，年轻人也可以试试。
湿气的茶饮
1.陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶具有渗湿利水，健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克，陈皮适量，然后把茯苓、陈皮给干洗净，把它们放到保温杯里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分左右就可以喝了，有很好的祛湿效果，比较适合上班族。
湿气重就不要乱吃，有些食物不仅不祛湿，只会加重湿气！
2.枸杞蜜茶
这个花茶的做法很简单，我们需要准备枸杞子，红枣2-3颗，冰糖、水。把买来的枸杞子洗干净，把红枣剖成两半，然后和冰糖一起放入热水就可以喝了，可以达到很好的祛湿效果。
3.木棉花槐花蜂蜜茶
做法是选择木棉花，槐花，蜂蜜适量。然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下，然后我们可以加入清水，用大火开始把它煮沸，再用小火熬煮大约15分钟，然后滤渣把里面的汤汁留下来，放入蜂蜜就可以了。
4.五花茶
这个花茶的做法是选择适量的金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓。把上面的材料洗干净，然后把鲜土茯苓斩成细块状，再加入适量的水，把它煎煮大约半个小时就可以喝了，祛湿效果特别好。
内心戏5种表情揭穿男人内心想法
约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。不知渴望爱情的MM们初次与男生约会，是否有留意对方的表情及肢体语言？男人每一个细微的表情或动作，都能反应出他的内心世界。
特征表情1：彬彬有礼，始终微笑。
他貌似极具亲和力，一出场脸上就始终挂着迷死人不偿命的微笑，很有风度。第一眼看到他，会让MM怦然心动，觉得“他”就是自己心目中的白马王子。
解读：
千万别因此冲昏了头，他迷人的微笑、很有礼貌的行为表现，只因他把自己严严实实地包裹起来。表面看像是与你很近、很亲，实则他的心离你很远很远。他害怕受到伤害，也害怕伤害到他人，所以，他会极力掩饰自己的真正想法与感受。
约会建议：
对于这样的男人不可掉以轻心，别立刻就误以为他对你有好感，他只是不敢表现真实想法，像蜗牛一样背着重重的壳，把自己保护起来。你需要冷静下来，并表现出你温柔、亲切的一面，让他慢慢放松，从而卸去层层伪装，向你袒露心声。
特征表情2：笑容灿烂，热力四射。
他就像太阳一般，热情如火，笑容很灿烂，每一个动作都极优雅大方。初次见面就表现出极为洒脱的一面，言语风趣幽默，滔滔不绝，MM们会不知不觉被他的情绪所感染。
解读：
一见面他就表现出如此的热情，总想和你套近乎，无疑他对你产生了浓烈的兴趣，于是极力表现他的魅力，籍由表情、说话、动作来表达自己的情感，希望能引起你的注意，并赢得你的芳心。
约会建议：
这样的男人很容易相处，懂情趣，且很有影响力，很容易打动MM的心。但是，他的感情浓烈，会很快投入一段感情，情淡了也会很快抽身离开。你若被他深深吸引，请随时保持警惕，想方设法让爱情保鲜，才能抓住他的心。
特征表情3：紧张兮兮坐立不定。
他很容易脸红，低着头不敢正眼瞧你，握紧双手，说话还有些“口吃”，身子微微颤抖，不停玩弄手边的小东西。第一眼看到他，会让MM觉得他没有男子气概，提不起兴趣。
解读：
别因此忽略他的存在，或是看贬他。他所表现出来的紧张与不安，多是因为他太重视、太在乎你，希望在你面前表现最好的一面，以至于无法抑制内心的激动，神情、言语变得紧张、慌乱起来。
约会建议：
这样的男人很感性被动，希望被呵护与关爱。你若喜欢他就应以平等的眼光看待他，用真诚的心感化他，主动与他交心，他会慢慢平静下来，对你表现出依赖感，希望能成为你的亲密爱人，并珍爱你一生。
特征表情4：彻底放松，不拘小节。
他一脸的轻松，如同与熟悉的老友见面。很随意地入座，身体后仰，或是把腿张开，一只手托着腮，怎么舒服怎么来。第一眼看到他，会让MM感到迷惑。
解读：
初次见面就如此随便，彻底放松，说明他没把你看成异性，目前对你没有爱情欲望。他喜欢和你在一起，但他现在没有想过要与你有进一步的感情发展，只会把你当成“哥们儿”，希望与你随意、放松地交谈，不受任何束缚。
约会建议：
这样的男人很随性，讲“哥们”义气。你若对他没兴趣就到此为止，结束爱情游戏；如果他正对你的味口，就得秀出你的性感与魅力。当他把你当成女性看待时，你俩的关系才可望升级为恋人。
特征表情5：冷静、严肃眉头微锁。
他表现镇定自若，会不自觉地变得严肃起来，抿嘴皱眉，双眼紧紧跟随着你，关注着你的一举一动，像是要把你从外到里看个透彻，活像个侦探，令MM变得紧张。
解读：
他如此关注你，甚至会不停地向你发问，对你提出各种意见。这表示他在对你不了解之前与你保持距离，对你存在怀疑，正在考虑是否与你谈感情。这都是他不自信的表现，不会轻易付出真情。
约会建议：
与这样的男人约会很难放轻松，因为他太喜欢挑刺。面对他的意见，无需过多辩解，也别急于表白心声，只要做个安静的倾听者，适时给予回应就好。如此也能让你了解到他的真正想要什么，以便更好地发起爱情攻略。
男人吃肉太多也会导致肾虚？
大家在日常生活当中，要注意肾虚的出现，必须要全面的进行调理，合理的进行饮食，同时也要注意自我调养，避免造成自身健康受到影响，而且不要暴饮暴食，平时少吃一些咸的食物，同时在日常生活当中，不要憋尿，那么，引起男人肾虚的不良习惯有哪些？
男人导致肾虚的不良习惯
1、吃肉太多
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。如果你已经患有肾脏方面的疾病的话，而且有经常性的会大量的饮酒，就会引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会很容易造成肾脏衰竭。
2、暴饮暴食
现代社会的人有很多的时间去进行聚餐，经常会因为聚餐而吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都是会产生废物——尿酸以及素氮等等的物质。而这些废物大多数是经过肾脏排出身体的，如果饮食不进行节制的话，那么无疑会给你的肾脏带来负担。
3、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
男人吃什么能补肾
1、鹌鹑肉
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
2、牡蛎
是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
3、带鱼
或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。
4、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
男人肾虚喝什么茶
1、温红茶
每天喝一杯红茶，加上适量柠檬。红茶不仅好喝，而且红茶性温去寒暖胃，更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验，结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶可以补肾强身，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。不过研究也显示喝红茶最好别太浓，一天别超过4杯。
2、菟丝子茶
菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
3、益智仁茶
益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
4、胡桃蜜茶
胡桃仁10克、绿茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效，多用于男子性功能低下、滑精早泄，阳痿者。
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