秋季，蒲公英泡水，好处多，若能加入这6样东西，效果可能会更好
蒲公英泡水喝的功效。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，没有好的身体，万事事皆休。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“秋季，蒲公英泡水，好处多，若能加入这6样东西，效果可能会更好”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
秋季，蒲公英已经“老了”，但是，经过了一个“长夏”的累积，此时的蒲公英，积聚了更多的营养素，药用价值更高。
很多人，都知道，蒲公英，是“药食两用”的小植物，全株可入药，越来越多的人，用其制茶，泡水喝，对身体有诸多益处。
秋季，用蒲公英泡水，好处多
1、去火，蒲公英被称为“天然下火草”，有很好的去火之效，可预防秋季上火。
2、消炎，蒲公英有“天然抗生素”之称，是“八大金刚”之一，可对抗慢性炎症。
3、护肝，蒲公英入肝经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。
4、养胃，蒲公英还入胃经，可消胃炎、清胃热，止胃痛，杀幽门螺杆菌。
5、祛湿热，蒲公英可湿热，改善痤疮以及红肿的痘痘，有助于祛湿毒。
6、利尿散结，蒲公英有“尿床草”之称，可利尿散结。
秋季，用蒲公英泡水，若能加入这6样东西，效果可能会更好
蒲公英，善于配伍，搭配其他花草植物，一起泡水喝，养生效果会更好。
尤其是，搭配下面这几种，是不错的选择。
1：护肝——蒲公英+玉兰根
取蒲公英根+玉兰根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉兰根茶，每次取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。
经常熬夜、喝酒者，保护肝脏，可以用此搭配方法。
一方面，蒲公英入肝经，可很好的保护肝脏健康。
另一方面，玉兰根，也具保肝作用，可加速细胞修复速度，达到保肝效果，对预防酒精性肝损伤效果显著。
二者一起，对于保护肝脏来说，效果加倍。
2：消炎——蒲公英+白茉莉花
取蒲公英叶、白茉莉花，按4:1比例，做成蒲公英白茉莉茶，热水冲泡代茶饮。
秋季，容易上火，嗓子发炎者，可以用此搭配方。
一方面，蒲公英有“天然抗生素”之称，有很好的去火消炎之效。
另一方面，茉莉花也有很强的消炎作用，并且，茉莉花性质温和，可以中和蒲公英的寒性。
二者一起，去火消炎，效果显著。
3：养胃——蒲公英+黑苦荞
蒲公英全株，黑苦荞，烘干后，碾碎，做成蒲公英黑苦荞茶，每日泡水代茶饮即可。
平时胃不好，消化不良的人，可以试试这个搭配方。
一方面，蒲公英有很好的养胃效果，对胃溃疡，及胃粘膜损伤，有保护作用。
另一方面，黑苦荞，能消积， 有益气力、降气宽肠健胃的作用。
二者一起，对于养胃、消积、促消化，改善胃脘痛，有很好的效果。
4：便秘——蒲公英+大麦苗
取蒲公英叶，大麦苗，烘干，磨粉，按照1:2的比例，做成蒲公英大麦青汁，每次热水冲饮即可。如果，平时容易便秘的人，可以用此搭配方法。
一方面，蒲公英，含维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
另一方面，大麦苗，富含大量膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动，改善便秘。
二者一起，对于润肠通便、排肠毒，效果加倍。
5：排毒——蒲公英+红枣
用蒲公英根2g，大枣3-4片，一起泡水喝即可。经常用此搭配方泡水喝，可以帮助身体排毒。
一方面，蒲公英可以排除身体毒素。
另一方面，红枣水，有助于肝脏排毒。
二者一起，帮助身体排毒，效果显著。
6：降糖——蒲公英+金钱柳
取蒲公英叶，金钱柳叶，按照3:1的比例，做成蒲公英金钱柳茶，每次取2-5g，热水冲泡，代茶饮即可。
血糖高者，可以选择此搭配方。
一方面，蒲公英含有蒲公英多糖，具有降糖效果，并且，还可以保护肝脏少受药物损伤。
另一方面，金钱柳，能增加糖耐量，保护和修复胰岛组织损伤，也具有一定的降糖效果。
二者一起，可以帮助降糖，是不错的选择。
挖秋天的蒲公英，自己动手，制成茶，泡水代茶饮
挖取秋季的蒲公英，全株，然后，根叶分离，制成茶，泡水喝，是不错的选择。
制茶方法有3：
1、阳干法：阳光充足，在太阳下晾晒，一般需要3-4天。
2、阴干法：阳光不足，可放在阴凉处平铺，通风，一般需要15天。
3、炒干法：洗净后，切段，铁锅烘炒，炒出香味、全干即可。
三种方法中，炒干是比较快的，并且，炒干的蒲公英，口感好、易冲泡、营养易泡出，更适合泡水喝。
提醒：单独用蒲公英泡水喝，需要注意，降低蒲公英寒性
蒲公英虽好，但其性质微寒，虽然不是大寒，但是，若要长期泡水，或者是脾胃虚寒的人，要注意，降低蒲公英寒性，是最好的选择。
尤其是，寒冷的秋冬季节，降低蒲公英寒性后，泡水喝，是不错的选择。
降低蒲公英寒性，方法有2：
1、红茶发酵法：如同传统的绿茶和红茶，将蒲公英按照红茶发酵工艺，制成蒲公英红茶，可大大降低其寒性。
2、中和法：搭配“温和”之物，一起泡水，可中和寒性，如搭配，玫瑰花、白茉莉花、红枣、甘草、姜片、枸杞等。
最后，用蒲公英泡水水，四类人需注意
1、肠炎者，不宜用蒲公英泡水，容易导致腹泻加重
2、低血压者，不宜用蒲公英泡水，尤其是蒲公英根，泡水喝，有一定的降压效果。
3、阴寒证者，不宜用蒲公英泡水，会加重病情。
4、过敏者，有极少数人，对蒲公英过敏，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。
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盲目养生可能会害了你
文·陈军
西安交通大学第二附属医院
小品演员贾冰在作品中这样调侃道：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。笑过之后你会发现，周围的人稍微上点年纪就开始各种养生，而且电视台、广播台也经常播出各种养生节目，令人眼花缭乱。
中医主张不治已病治未病，但这并不是提倡大家在没有专业人士指导下自行购买所谓养生产品甚至一些中药材使用。大家都知道是药三分毒。虽说本人是一个低年资的小医生，但在临床工作及生活中见到过很多人因为不恰当的使用养生产品及某些中药材反而患病。
患者老姚来院时全身皮肤发黄、尿黄、眼睛黄、全身乏力、食欲下降，这是典型的肝功能受损表现，化验肝功发现转氨酶及胆红素值高于参考值数倍。除上述症状之外，腹胀、腹水、肝区疼痛、肝脾肿大等也常常出现在他病例中。但他没有病毒性肝炎，没有自身免疫性肝病，没有脂肪肝，也没有饮酒的不良生活习惯。
是什么让他肝功能受损如此严重？
经过仔细询问知，老姚因为听人说三七可以活血化瘀，所以自己每天都会用三七粉泡水喝，已经坚持好几年了。到底是三七还是土三七？三七和土三七都是植物的根，外观极其相似，非专业人士很难辨别。老姚家属将还没磨成粉的药材拿来给中医科医生辨认，被证明是土三七。
三七和土三七有什么区别？
三七又名田七，为五加科植物，可以散瘀止血，消肿定痛。土三七，又名菊三七，血当归，为菊科植物，治跌打损伤、瘀积肿痛、痈疮肿疡、乳痈。
为什么土三七可以造成肝功能损害，而三七造成肝损害却极少报道？原来是土三七中含有的一种生物碱——吡咯里西啶生物碱在作怪。这种生物碱在肝脏内转化为有毒性的物质，造成肝小叶静脉和肝血窦内皮肿胀、反复损伤导致纤维化，从而引起管腔狭窄甚至闭塞（肝小静脉组赛综合征），进而发生肝细胞萎缩、弥漫性肝纤维化。虽然肝脏的可再生性较好，急性药物性肝损伤死亡率较低，预后较好，但仍有短期内进展为急性肝功能衰竭的病例。
长期慢性的肝血窦损伤最终会导致以门脉高压症（消化道出血、脾大、脾功能亢进、腹水）、肝功能失代偿为主要表现的肝硬化甚至肝癌。由于本病缺乏有效的治疗措施，最终需要通过肝移植来挽救生命。据统计，含有这类生物碱的中草药共有38种，已经明确有肝毒性的有自消容、农吉莉、四棱猪屎豆草、新疆到的壶、大尾摇、土三七、千里光、胜红蓟、单叶佩兰、一点红、大吴凤草、紫背菊三七、羽叶千里光、紫苑、款冬花、狗蛇草、陕甘山紫苑等。
肝脏及肾脏是人身体最重要的代谢脏器，大多数药物也会通过这两种器官作用转化为更有效的物质作用于疾病，或者转化为更有毒性的物质，或者转化为无害物质排出人体。
刚才给大家介绍了几种有肝毒性的中草药，顺便给大家介绍几种含有一级致癌物——马兜铃酸的中草药，包括大叶青木香、马兜铃、南木香、管南香、三筒管、朱砂莲、天仙藤、青木香、广防己、通城虎、汉中防己、藤香、淮通、背蛇生、关木通、寻骨风、假大薯、蝴蝶暗消、白朱砂莲、逼血雷、白金果榄、小南木香、细辛等。
希望现在正在服用中药材或者各类保健品的人们擦亮眼睛，最好在专业人士指导下进行养生。毕竟肝脏只有一个，生命只有一次，不要让盲目的养生害了你的后半生！
小心！这些食物可能会导致口臭
生活中我们常常将口臭解释为是脾胃的运化功能不好，一些食物吃过之后不能得到较好的消化。然而，生活中这些食物竟然会导致口臭。快来看一看都有哪些食物吧！
1.酒
酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走有味细菌的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2.肉
专家表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。
3.薄荷糖
专家表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即细菌的美食,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。
4.干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。
5.咸类食物
如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等，食用后会使人口中带有一股咸腥味。
6.重口味食物
如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等，这些带臭字的食物，往往都会带有强烈的刺激性气味，是食物引发口臭的直接原因。
7.高蛋白食物
蛋白质摄入过量，超过身体的需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程会产生氨，即尿味，通过口腔排出体外；而有些人群体内无法充分分解高蛋白质或一些特定蛋白，就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味。
快速去除口臭的方法
1.茶叶去除口臭法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
2.牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。
3.盐水漱口去除口臭法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
11.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
12.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
13.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
饮食禁忌 吃多它们可能会没命
随着生活水平的提高，人们生活中出现的各式各样的新奇食物小微也是打开了眼界。但是对这些新奇食物的成分你是否真的了解?越来越多的食品添加剂、防腐剂走进了我们的餐桌上。为了健康，一定要看看生活中的哪些食品是不能多吃的哦!
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
2、加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果.
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
4、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
5、味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状。
6、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
7、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
8、腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
巧克力，既美味又含有丰富的营养成分以及大量能量，让人吃过以后便会流连忘返。但是，但作为一种高热量食品，巧克力对于孩子来说能否让其食用呢?
这取决于孩子神经发育的程度，一般来说，3岁后可以适量食用。不过，要避免吃代可可脂的巧克力，虽然其口感较好，但对心血管系统不好，会引起动脉粥样硬化，影响孩子身体健康。
所以给孩子吃的巧克力，尽量选择纯可可脂、少添加剂的。
坚果类的巧克力尽量不给孩子吃，因为细碎的坚果是非常容易呛入气道，严重的会引起孩子窒息，还有的孩子会对花生等坚果过敏，所以家长要格外留心。
有研究显示，孩子代谢咖啡因的时间一般为7~30小时。如果摄入咖啡因太晚，可能到半夜才只代谢掉一半，影响孩子睡眠。因此，给孩子吃巧克力最好别在中午以后，同时尽量距离午饭时间远一些，以免影响正餐。
孩子每天吃巧克力的量也不宜过多，最好别超过50克，或者热量别超过200卡路里，以免影响胃肠道的消化吸收功能。
近来，有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。一层果皮的事情，真的那样复杂么?其实，判断果蔬是否可以带皮吃，要先识别果蔬种类，有的果蔬连皮吃有益健康，而 有的果蔬连皮吃则会“惹病”。下面几种果蔬，千万不要带皮吃。
食用红薯等果蔬果皮易致毒
NO.1：红薯皮
红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。
此外，街边一些经营烤红薯的摊主为节约成本多选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。
NO.2：土豆皮
土豆皮中含有“配糖生物碱”，土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已发绿和长芽的部分。其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。
有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留着配糖生物碱。如果大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。
NO.3：银杏皮
果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏(银杏食品)肉也不宜多食。
NO.4：柿子皮
柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。
鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物——柿石，储蓄毒素，引起多种疾病。
NO.5：荸荠皮
荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。此外，需要提醒大家，荸荠皮中含淀粉较多，糖尿病患者应慎食。
吃多了它可能会造成近视
在生活中近视成了大家特别揪心的事情，特别是家长，看着孩子年龄不大，但是眼镜的度数却很深，会万分着急，害怕孩子有一天会看不到东西。造成这样的情况可能是因为孩子学习的缘故，毕竟现在孩子的学习压力很大，父母望子成龙、望女成凤心太切，孩子在晚上学习到很晚成了常见的情况。
当然，也有可能是使用了不恰当的东西，例如，在生活中不少孩子的注意力已经不再是各种各样的动画片，抱着手机玩游戏已经是他们每天不可少的事情了，长时间的这样做对于视力也有较大的伤害。其实，造成近视还有一个会被人们忽视的原因，那就是饮食，错误的饮食会造成近视的发生，特别是吃了这样的食物，更会加重近视。
吃甜食加重近视
这里说到的会加重近视的食物就是糖果、甜食，食物常见的五种口味，甜味无疑是最吸引人的，为此，各种甜食会吸引很多人的目光。
在一些地方，饮食的口味会偏甜淡，在炒菜的时候加入白糖是常见的情况，这样其实也会在一定程度上造成视力出现问题。
糖分较重的食物吃进嘴里，是需要进行分解的，在分解的过程中需要大量的维生素B1，这样在一定程度上其实会降低身体内部钙含量。
维生素B1其实对于视觉神经有较强的养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态，钙元素不仅能够为骨骼提供营养，对于眼睛来说，是眼部组织的保护层，当身体中钙离子缺失会导致视网膜的弹力发生减退，眼睛晶状体的压力开始不断上升，使得眼球前后径会被不断的拉长，影响到眼球壁的韧性，造成近视是常见的情况。
另外吃甜食、吃糖果过多还会造成血糖在短时间内会升高，这样会相应的降低了体液的渗透压，会使得眼球内的液体渗透到眼睛的晶状体上，造成晶状体发生变形，使得眼睛的屈光度不断的增高，这样也会加重近视的发生。
另外，吃甜食还会造成身体的维生素含量不断的缺失，糖分在身体中代谢还需要维生素B2参与，糖果、甜食本身是不含有维生素B2的，但是，当食用过多的糖果、甜食，会造成身体的维生素B2不断减少。
现在的人们对于饮食都比较讲究，不仅要吃的好，还要吃的健康。但是，你真的会吃吗?有些食物虽然比较美味，你可能会经不住诱惑，但是常吃则会诱发疾病的产生，其中有些食物吃多还会一不小心让你的肠胃堆满石头，诱发肠胃疾病的产生。接下来，小编就为大家讲解下，到底吃哪些食物易使得肠胃长出石头。
常吃哪些食物易使得肠胃有石头
人们常会这么打趣的说：唯有美食和美人不可辜负，可见美食的地位有多重要，所以很多吃客们，秉承着吃遍大江南北美食的想法。然而，有些美食不仅美味，常吃还能养生，但是有些美食，吃多则易损害健康。
1、花蛤
花蛤是夏季夜宵摊上十分常见的食物，味道鲜美、肉质香嫩，赢得了很多人的青睐，经常邀上几个好朋友，然后一起一边享受美味的花蛤，喝着啤酒，是多么惬意的一桩美事啊!但是，在享受美食的同时，你有想过常吃花蛤所带来的健康隐患吗?
花蛤属于一种水产品，其中会含有土沙，而在烹饪和清洗的过程中，很容易使得其中的土沙有残留，尤其是路边摊上的花蛤更是如此，所以被人体食用之后，或多或少会吃进含有沙粒的花蛤，并且这种物质是很难自行分解的，于是积存在肠胃中，很容易罹患肠胃结石。
此外，花蛤性寒、味咸，对于经期以及孕期中的女性而言，都不适宜食用过多，不然会加重身体不适症状产生。
同时，在花蛤中还含有丰富的硒、钙等营养素，这些物质被人体摄取之后很容易促进孕妇体内正常的葡萄糖之间的转化，影响宝宝正常的骨骼和牙齿的生长，所以，千万不要贪恋一时的美味，而忽视了身体健康的重要性。
另外，对于爱吃花蛤的人，为了安全卫生起见，最好还是选择在家自己做，从清洗的第一步就严格把关，将花蛤中的土沙洗干净。
2、山楂
酸酸甜甜的山楂是很多人都十分喜爱吃的一种食物，很多人也常会选择吃山楂来起到助消化的作用，但是山楂虽好吃，对于一些本身脾胃功能比较差的人还是少吃山楂为好，不然易造成肠胃出现结石。
维生素B2缺失，会造成血液、神经、消化系统出现异常，使得乙酰胆碱的合成出现问题，视觉神经在传导过程中会出现障碍，这样会非常容易出现近视的情况。
吃甜食的其它危害
上面说到甜食、糖果吃多了会导致视力出现问题，其实，甜食吃多的危害还有很多，远远不止这一个不利因素。
1、内分泌紊乱
吃进身体的食物需要进行消化，在这吸收、消化、分解的过程中，会不断的增加胰腺的负担。
同时，食用过多的糖果、甜食还会造成血糖的升高，这样会打破身体原有的健康内环境，造成血糖分泌不断的增多，这个时候要预防糖尿病的发生，特别是对于糖尿病家族史的孩子，更是要从饮食的源头上断绝这一点，少吃甜食，保健身体。
2、伤害牙齿
要是你注意观察的话，你会发现过多的食用甜食会造成牙齿受到伤害，造成龋齿是常见的情况。
以孩子来说，过多的食用甜食，会导致牙齿脱钙的速度加快，同时，甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌发生大量的繁殖，这样都会伤害到牙齿。
儿童患上口腔疾病可不是小事情，严重的时候，甚至会演变出很多其他的疾病，在婴幼儿时期，要控制好甜食食用数量，适当的多喝白开水，对于糖果、蛋糕等蔗糖含量较多的食物要减少摄取，同时，要养成早晚刷牙的好习惯，这样对于清洁口腔有非常好的帮助。
3、引起消化不良
通常情况下，糖果、甜食中的热量比不了肉类食物，但是，比一般的蔬菜瓜果还是要多很多，要是过多的食用，还会造成肥胖的发生。
这是因为在吃甜食的时候，会消耗体内较多的维生素，使得唾液、消化腺的分泌不断减少，胃酸这个时候不断增多，会引起消化不良。
对于孩子来说，处于长身体的重要时期，要是食用较多的甜食、糖果无疑会影响到身体的调节，对健康有非常大的伤害。
结语：通过上面关于吃甜食、吃糖果过多造成肥胖的简单描述，相信大家对于糖果、甜食的危害有了更多的了解，吃甜食的危害还有很多，就不多说了，希望大家能够多多注意，适当的食用，千万不能过度，从而能够保健好身体。
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阴道松弛可能会致使老公“阳痿”
生完孩子，女人需要保养，民间流行“坐月子”。而妇产科专家更关注的是生育后盆底肌肉被拉松，造成阴道松弛、尿失禁、子宫脱垂等问题，学会对盆底肌肉进行锻炼，比“坐月子”更有意义。
妻子阴道松弛可致老公阳痿
经阴道生育后盆底肌肉被拉松，生过多胎的妇女尤其如此，造成日后尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等问题，建议产后多做缩肛运动。
分娩时广泛的创伤会改变女性的阴道生理状况，导致阴道肌肉不能收缩，有的人还伴有尿失禁。有的女性阴道肌肉在分娩时严重撕裂，导致完全松弛。
阴道松弛不仅影响女性，还令配偶的性生活满意度下降，因为阴茎在阴道内抽动时受到阴道壁的摩擦力变小，可让部分男性不能维持勃起。有些女性在做爱时没有任何感觉，还问配偶：“插入没有？”这让男性十分扫兴，被认为是导致阳痿的原因之一。
勤练耻尾肌阴道弹性可恢复
阴道松弛不一定要做手术，可以先做盆底肌肉收缩练习以改善阴道壁的紧张性，增加阴蒂包皮的移动度，增加性交的摩擦力和感受，从而对男女双方都有好处。
要练的就是盆腔中的耻尾肌，它起始于下身前面的耻骨，延伸至后面尾骨的一组肌肉，不仅与肠道和膀胱的功能有关，还与性交时女性的性感受和性反应有关。
美国南加州大学医学院妇科助理教授阿诺德·凯格尔博士教女性辨认这组肌肉的方法：坐在马桶上，两腿尽可能分开后排尿，然后下身用力终止尿流——在这种姿势下，只有耻尾肌能终止尿流。
哈特曼介绍，练习收缩耻尾肌时要保持一段时间后放松。
如果耻尾肌收缩良好，每天做25次，每次保持收缩3秒就够了；如果耻尾肌很紧，说明肌肉纤维化比较严重，每天就要做30次；如果阴道松弛得连口都是张开的，每天至少应做50次。
男性经常按摩这3个部位，肾脏可能会“感谢”你
在生活节奏日渐加快的今天，按摩养生成为了生活中放松身体的一种方式。男性朋友在日常生活中，应该好好按摩自己的身体，只有这样，身体才会越来越健康，这对我们的健康非常有利。
那么，你知道吗？在男性身体上，经常按摩这几处地方，会让男性变得越来越健康，尤其是肾脏功能。
1.脚底
我们可以日常生活中，经常按摩脚底上的涌泉穴，传统中医认为，按摩涌泉穴可以达到补肾的功效，提高抵抗力，美容养颜。我们可以先洗净足底，在用手掌心反复推揉足底，主要是按摩脚底上的涌泉穴和其他穴位。反复推揉，按摩100-150下，使的脚心发热。
这样的话，有利于我们的身体健康，保护我们的肾脏安全。这主要是由于通过按摩脚底，我们就可以除去体内多余的毒素，通过脚底的按摩，可以加快我们的新陈代谢，有效的消耗体内多余的“废物”，让我们更加年轻，精力更加旺盛。
2.腰背
肾脏位于人体的腰部，我们可以在洗澡的时候反复按摩我们的腰部。通过直接按摩腰部，达到一个在外部刺激腰部的目的，就可以起到一个保护肾脏的作用。
我们主要可以这样做，双手搓至手心发热，分别放置在腰部的两侧，上下推拿腰部，按摩到腰部发热为止。自然推拿腰部，从外向内做环形旋转推拿，以酸胀感最佳，持续推拿10分钟。
这样做可以有效地保护我们的肾脏健康。可以改善我们的血液循环状态，使身体达到一个正常的循环温度，促使全身血液循环。所以，经常按摩腰背是一个很好的方法。
3.双耳
我们可以经常按摩我们的双耳，中医认为“开窍于耳”，耳朵上有很多穴位，耳朵与肾脏的关系非常密切。按摩双耳，这样可以通经活络，调理肾脏，也可以补肾养肝。我们主要可以这样做：用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后轻轻向上提。
通过这样做，我们可以让肾脏中的垃圾和毒素及时的排出体外，对我们的肾脏有非常好的作用。
综上所述，以上几个地方，在日常生活中时候经常搓洗，按摩。可以对我们的肾脏有非常好的帮助，肾脏是重要的排毒器官，对于男性的重要性更是不言而喻。如果，男性的肾脏出现了问题，那么不仅自己的身体健康会出现问题，身体的毒素无法及时排出，生殖功能也会受到一定的影响。我们可以通过按摩这3个部位，在通过吃一些对肾脏好的食物，这样效果会非常明显。
与此同时，我们还应该有一个充足的睡眠时间，合理的饮食搭配，多吃蔬菜，少吃油腻的食物，只有这样就可以帮助我们拥有一个健康的身体，快去试一试。
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