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美食|九城宫丰收季——荞麦养生篇

养生荞麦茶。

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢?经过搜索和整理,养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“美食|九城宫丰收季——荞麦养生篇”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

荞麦

一年生草本植物。茎赤质柔。叶互生,呈心脏形,有长柄。花色白或淡红。果瘦三角形,有棱。子实磨成粉可制面食。

荞麦

美食养生

落日青山都好在,桑间荞麦满芳洲。

荞麦

“荞麦养生”

荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍;荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;荞麦含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降低血清胆固醇,所以荞麦具有很好的营养保健作用。

荞麦性甘味凉,有开胃宽肠,下气消积。治绞肠痧,肠胃积滞,慢性泄泻的功效;同时荞麦还可以做面条、饸饹、凉粉等食品。荞麦营养丰富,不仅能给人粮、给畜草、给禽料、给蜜源,还能防病治病强身健体,荞麦皮历来是做枕心的好材料,长期使用荞麦皮 枕头 有清热明目作用。

美如甘酥色莹雪,一匙入口心神融

荞面

荞面压油油更香,油新饼美争先尝

荞面饼

荞面饼样学京都,面脆油香出新炉。

荞面粑

面食光滑肉爽口,梦里掰来唤几回

荞面粒粒香

九城宫荞麦生产基地的选择绿色天然,绝无污染,对种植、浇水、施肥、植保等生产环节也是严格把关... 绿色健康和享受低调的奢华。

荞麦丰收加工流程

荞麦脱壳制粉工艺流程图

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1.公交路线(东胜区)

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2.自驾路线

包头:经包茂高速—东胜区—动物园—田园都市—九城宫

榆林:经包茂高速—东胜区—动物园—田园都市—九城宫

呼市:沿京藏高速公路行驶123.7公里,过五当沟大桥,朝鄂尔多斯/西安/G65方向,稍向右转上匝道,沿匝道行驶980米,直行进入包茂高速—东胜区—动物园—田园都市—九城宫

来源:九城宫旅游度假区

延伸阅读

重阳养生篇


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重阳节在农历九月,此时秋天已经过去了大半,天气也逐渐转凉,温差变大,雨水变少,天气显得干燥起来。重阳节除了要吃重阳糕、登高之外,还要注意养生保健。下面小编教你重阳节养生攻略。

重阳节吃什么好

重阳节在节日食品民俗事项中有三项,俗称: “三宝”。即:牛肉、螃蟹、羊肉面、重阳花糕、菊花酒。除此之外,豆腐、小米、粥、鱼肉、大蒜、胡萝卜也是很好的食材。

重阳节饮食禁忌

秋季养生,登高饮食应注意什么?

以主食为主;带一些巧克力;准备一些洗干净的蔬菜和水果;带一点咸菜,但一定适量食用;不带或少带肉类食品;忌饮酒、食用辛辣食品、油炸食品和高糖高盐零食;用餐忌过饱,切记用餐后不要马上登山或下山,要休息最少40分钟后才能运动;忌喝冰水。

重阳节食物养生

菊花酒

在重阳节,人们饮象征吉样、祛灾免祸的菊花酒。酿制菊花酒,早在汉魏以后就很盛行。由于菊花有散热祛风、降火解毒的作用,所以菊花酒被誉为"治头风、明耳目、去痿痹、消百病"的药酒。

九月,正是菊花盛开时令,又有"菊月"之称。吃菊花饮菊花酒,同重阳节一样,被赋予吉祥、长寿的寓意。 时至今日,每逢重阳节到来,无论南方还是北方,人们亲朋邀集,结伴呼从,登高赏菊,宴饮大贺吉样,尽情欢乐。

吃牛肉

全国各地重阳节也有吃牛肉的习俗。作为温性食品老年人在秋季食用正当时。营养师告诉大家,新鲜的牛羊肉为温性食品,在秋季食用比较容易被人体吸收,满足人们“贴秋膘”过寒冬的愿望。

吃蟹

在我国的一些地方重阳节有吃蟹的习俗。中秋刚过,北方的蟹正是肥硕之时。

重阳节防病养生

又名"老人节" 九九重阳,因为与"久久"同音,九在数字中又是最大数,有长久长寿的含义,况且秋季也是一年收获的黄金季节,重阳佳节,寓意深远。

在1989年,我国把每年的九月九日定为老人节,传统与现代巧妙地结合,成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。全国各机关、团体、街道,往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景,或临水玩乐,或登山健体,让身心都沐浴在大自然的怀抱里。

不少家庭的晚辈也会搀扶着年老的长辈到郊外活动或为老人准备一些可口的饮食。 金秋季节,结伴郊游,登高饮酒赏菊有利于人健身体、舒情志。尤其是老年人,有一"九少九多"民谣:"少酒多茶、少盐多醋、少肉多菜、少怒多笑、少烦多眠、少衣多浴、少车多步、少停多动、少药多练。"

老年人应该对自己有一个正确的评估,切实做到下面几点:

注重心理静养,避免紧张节奏。许多往日很想做的事情因工作忙而一直耽搁着,离退休后时间属于自己了,何乐而不为呢?!保证充足睡眠。加强松散运动,不要过量过激运动。控制热量摄入,老年人尤其不可酗酒,饕餮大餐。不要今此药、明彼药,不要希冀以补药补品达到长寿。根据自己的文化程度和爱好,可以泼墨书画,琴棋剑拳。亦可种花养鸟,拆装修理。不愠不怒,多管"闲事",善于助人。恪守"九少九多"。 若此,福寿自至。

天赐福地,养生翠城


五指山,是那镶嵌在绿涛上的翡翠,珍贵如它,熠熠生辉。

五指山,是那屹立在海南岛的脊梁,雄壮如它,英姿飒飒。

从未忘却自己的使命,她要做琼岛大地的“绿色之肺”,以她博大的胸怀和气魄,吐纳天地灵气。

她要发展,却没有失去他的“绿色之魂”,她肩负使命,正以坚定的步伐迈向更美的明天。

冬暖夏凉的翡翠山城

北纬18°,在这条神奇的纬度上有一座“翡翠山城”——海南省五指山市。

原生态的自然环境和人文风情以及海洋文化亘古绵延下的五指山已经被世界熟知。1128平方公里的土地上滋养这千秋百代永不欺世的可爱性灵,10.7万五指山黎苗各族儿女在五指山的眷顾下休养生息。

每年农历三月三,黎族苗族青年男女汇集一起,参加“三月三”盛会,载歌载舞,其乐无穷,此外还有“跳竹竿”,苗族斗牛等,五指山因此萦绕着独特的民族文化气息。

海南绿肺 天然氧吧

五指山拥有海南第一高峰的轩昂气质和137万亩的森林浩瀚,成就了她的豁达和出类拔萃的俊逸。正因为如此,五指山颠覆了炎热的夏天和寒冷的冬天,这里冬暖夏凉,平均气温在22.4度。

这里空气中负氧离子含量每立方厘米达10000个以上,森林覆盖率达86%,是纯天然氧吧,素享“天然空调”、“南国夏宫”、“海南绿肺”的美誉。

冬日的红叶美景,美丽的田园风光,一年四季的美丽云海,五彩斑斓的山水画廊,使得五指山更加唯一独有、无与伦比。 五指山蝴蝶生态牧场,处处花朵飘香,蜂飞蝶舞。游人还可在五指山进行漂流,体验大地欢歌,生命的激情,体验“山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村”的旷世感觉。

近年来,五指山市先后被省政府评为“省级园林城市”和“省级卫生城市”,连续4次荣获“全国双拥模范城”称号。

鸟择良木而栖,五指山市更是凭借独特的地理位置吸引大批购房安度晚年的“候鸟”老人。静看藤萝缠绕,坐听鸟儿鸣声,细闻流水潺潺,岂不乐哉?

中南腹地 欲再腾飞

1952年,海南黎族苗族自治州首府迁驻通什,直到1987年自治州撤销为止,五指山一直是琼南的政治经济文化中心。

五指山是海南岛中部地区的中心城市和交通枢纽,北距海口市223公里,南至三亚市65公里。如今,沉睡已久后,它如巨龙苏醒,欲再腾飞。

随着全省国际旅游岛建设的开展,五指山市高度重视基础建设和旅游业发展着力推动“热带雨林养生度假旅游城市”发展战略,集中力量打造“市区—南圣—水满”旅游线路和毛贵琼崖革命根据地纪念园红色旅游线路等,积极发展高端养生旅游房地产,国内大中型企业相继落户五指山,如五指山革命根据地纪念园、花舞人间、黎峒文化园等省重点项目投入使用……旅游业实现跨越式增长,呈现出蓬勃发展的新姿态。

白云悠悠,山歌隐隐。五指山正以大方、自信的姿态走出海南,走向全国,乃至世界。

节气养生篇——立夏


感觉脱去了厚厚的冬装还没有多久,转眼间就来到了立夏。春天完全没有存在感,好像从来就没有过春天。包括今天已经是立夏了,但是天空中都还是下着绵绵细雨。天气真的是让人捉摸不透。不过从2019年5月6日凌晨3点开始,太阳正式达到黄经45度,预示着立夏正式到来。代表着春季已经结束,转而进入夏季,温度开始明显升高,夏天将至。这是农作物开始进入旺盛生长的一个重要节气。

立夏之后,各种昆虫开始生长繁殖,比如蚂蚱,蚯蚓等。这种时候一定要注意防蚊虫。如果要外出的话记得喷一些花露水。

在立夏时,如果从饮食方面注重养生,那么这一年你的身体都是棒棒的。立夏时,可以多吃一些干果类的产品。干果可以有效的强心护心。有助于保护心脑血管,比如说干果、杏仁等。同时饮食也应该以清淡为主,如白菜,苦瓜等。立夏之后天气逐渐燥热起来,人体的心脏机能也处于旺盛时期,要重点养护心脏,下面,我就给大家介绍几种养心护心的几款食物。

龙眼

龙眼性情温和,味甘,可以补气血,安神。富含多种氨基酸,蛋白质以及维生素。对全身都有补益的作用。多吃可以增强记忆力和抗衰老等。对脑细胞特别有益。

蜂蜜

蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血,补心润肺等功。富含糖类,多种矿物质、蛋白酶、蛋白质等多种营养成分,有健脾、强壮、滋补等功效。能有效提高血红蛋白,改善心肌功能。但是要注意的是,不能过多食用,且不能与其他中药同服。

莲子

莲子味涩,性凉。可以补肾固摄,含有少量脂肪,大量铁,矿物质等。可以降血压,稳心神等功效

葡萄

葡萄具有补气血、强筋骨、利小便等功效。多吃普通对大脑神经有好处,可以起到补益和兴奋大脑的作用。因为葡萄里含有大量的钾和铁,这是人体稳定心肌细胞的重要元素。

小麦

小麦性凉味甘,具有滋补心血管、清除燥热、止汗等功效。尤其是小麦里蕴含最多的维生素E,是保护人体血液,心脏的必需营养成分。

黑芝麻

黑芝麻含有丰富的α-亚麻酸,能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此,必须破壳吃才有效。建议先炒一下,使其爆开,或是将黑芝麻打磨成粉食用。

除了在饮食上要注重养生之外,我们在生活上也要注意。养成一个良好的生活习惯,才能保证身体更健康。

睡眠

由于立夏后,天黑的晚亮的早。所以一定要保证自身的睡眠,最好在晚上11点之前入睡。由于很多人晚上睡得晚,第二天又要很早起来上班,所以可能会打瞌睡。这样的话我们中午可以午睡一会。保证下午有足够的精力。午休半个小时到一个小时为宜,时间不宜过长,睡醒后不要急于起来,再躺上10分钟起床为宜。

运动

夏天是晨练的好时节,早上可以起来晨跑半个小时或者一个小时。夏天就是要增强自身的新陈代谢能力。所以大家应该早睡早起,加强锻炼。

最后,希望大家在夏至来临之后,合理作息,加强自身的身体素质,养生从最开始做起,才能让自己的身体更健康。

葡萄的功效与作用?丰收之季吃葡萄的好处


吃葡萄的好处,秋高气爽的九、十两月,也是瓜果蔬菜大量丰收的季节。这个时节的葡萄也是最为美味的,无论是紫红色的玫瑰香,还是淡绿色的奶葡萄,都是人们争先购买的抢手货。

经历了炎热潮湿的夏季后,人体内聚集了大量毒素,内热重、身体困乏。葡萄有很好的利小便功效,初秋季节,吃一些葡萄,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

俗话说“吃葡萄不吐葡萄皮”,但从营养角度说,这句应改为“吃葡萄不吐皮和籽”,葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。

葡萄的食疗作用:

1、抗病毒杀细菌:

葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

2、防癌抗癌:

葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。

3、抗贫血:

葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12,尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素B12。12-15毫克。因此,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血。

4、降低胃酸、利胆:

现代药理研究证明,葡萄中还含有维生素p,用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

5、抗动脉粥样硬化:

研究发现,葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时,能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化,而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化,还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒),可减少冠心病引起的死亡。同时,葡萄中钾元素含量较高,能帮助人体积累钙质,促进肾脏功能,调节心搏次数。

6、补益和兴奋大脑神经:

葡萄果实中,葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

7、利尿消肿、安胎:

据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

每天吃葡萄能够防肝癌

水果不仅能补充人体所需的维生素,还可预防原发性肝癌。

在美国,一种名为树莓的水果,富含大量“鞣化酸”。专家将“鞣化酸”与肝癌细胞混合培养,结果发现“鞣化酸”竟然可以抑制肿瘤生长。

其实,葡萄、苹果等水果也有防癌作用。其中,葡萄皮含有花色素、类黄酮、植物多酚等高效抗癌物。而且,从葡萄、苹果中都能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。

研究发现,乙肝病毒携带者、农村长期食用发霉食物的人群,以及有家族遗传病史的高危人群,长期食用树莓、葡萄等水果,可有效预防原发性肝癌。

水果怎么吃呢?有三点要注意:每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果,如果同时搭配花菜、西红柿、胡萝卜等三种以上蔬菜食用,效果更好;葡萄、苹果等水果需浸泡、洗净后带果皮食用;每天蔬菜和水果摄入量不少于400-500克,且水果、蔬菜的品种应尽可能多。

葡萄的功效

葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收,特别是当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

法国科学家研究发现:葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。

在葡萄中含有一种抗癌元素,可以防止健康细胞癌变,并能防止癌细胞扩散。

而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

中医认为,葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

我国历代药典对葡萄的利尿、清血等作用和对胃弱、痛风等病的功效均有论述。如《神农本草经》载:葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。用葡萄汁50毫升,以文火煎浓缩至稠粘如膏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,冷却后装瓶备用。每次1汤匙,沸水冲化代茶饮。可治疗热病烦渴。如患有脑贫血、头晕心悸者,可适量饮服葡萄酒,每日2-3次。

不同颜色葡萄的养生作用

市场上的葡萄色彩各异,中医养生专家表示,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养特点。

紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。

黑葡萄则滋阴养肾,黑头发的功效更为突出。

红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。

绿葡萄则偏重于清热解毒。

白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

葡萄干含糖、铁较多,更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用。

吃葡萄的几点注意

一般而言,一般人都可食用葡萄,但糖尿病人应适量。

贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。

每天100克。葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。

注意:吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。

食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

温馨提醒:

一、葡萄补肝肾营养价值堪比红枣桂圆

体内钾的缺乏会让人觉得体弱无力,也会影响注意力的集中,葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。尽管现在不是吃葡萄的季节,我们还是从葡萄来说起。

中医认为,葡萄味甘酸性平,入肺、脾、肾经,可补肝肾、益气血、生津液、利小便,主治肝肾虚弱、腰背酸痛、气血不足、头昏、心悸等。

营养学认为,葡萄的营养极其丰富。据营养学家对葡萄干的科学测定,其营养价值与红枣、桂圆不相上下。

新鲜的葡萄色彩各异,红白绿紫黑都有。殊不知各种皮色葡萄各有营养与药用偏重性。

红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食;逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。

中药养生之——龙眼篇


龙眼养生保健作用与方法

【养生保健作用】

龙眼(桂圆)甘平,归心经、脾经。在养生保健中充分利用其润,补脾气,养心血,安神。用于治疗劳伤心脾、气血不足而致失眠健忘、惊悸怔忡等症。可单用水煎当茶饮,对老年气血不足大有其益。本品无黏腻壅滞之弊,为滋补之佳品。

【养生配方推荐】

(1)龙眼15克,酸枣仁6克。泡水当茶睡前饮。使心悸、心慌消失。

(2)龙眼、当归、枸杞子各15克,鸡肉250克。或龙眼肉15克打入鸡蛋2个,用水煮熟吃。补血利虚。

(3)龙眼30克,西洋参10克。数次蒸,分次服。对气血不足、病后体弱有大补之作用。

(4)龙眼肉50克,白酒250毫升。浸10日,随量饮。对老年体弱者有补脾胃之作用。

(5)打破带壳龙眼,劈开大枣。各数枚。加冰糖水频饮。可治疗口渴咽燥。

(6)龙眼肉15克,酸枣仁12克,五味子9克。水煎,冰糖水调服。治疗神经衰弱所致的失眠多梦。

(7)龙眼肉15克,生姜6克,大枣5枚。水煎服。用于治疗产后水肿、脾虚泄泻。

(8)果核、果皮各30克。盐炒炖牛肉250克。每日1次,连服2~4天。可治疗妇女白带多。

【龙眼药膳】

(1)大枣、龙眼肉各250克。加水武火烧沸,文火烧至成熟。加蜜250克,姜汁两汤匙,搅匀。煮至十成熟,起锅装盆,冷后人瓶封口。每日3次,每次大枣、龙眼各3~5个,有健脾、安神的功能。

(2)薏苡仁、白扁豆、莲子各50克,温泡4小时;大枣20枚,泡发;核桃仁50克,炒熟。龙眼50克,糖青梅25克,白糖100克,备用;糯米500克,洗净后加水,武火蒸熟备用。在大碗壁上涂上猪油后将上面备料均排放碗底,再放糯米饭蒸25分钟取出扣人大盘即可。用于健养脾胃,滋肾安神。

(3)龙眼肉30克,西洋参6克,白糖适量。入盆,水适量。蒸40~50分钟即可。每日睡前一小酒杯。宁心神,治疗心悸、气短、失眠、健忘。

(4)龙眼肉10克,炒酸枣仁10克,芡实12克。入锅清水武火烧沸后,文火煎20分钟。去渣留汁,加白糖茶饮。用于养心安神,益肾固津,治疗心悸、怔忡、失眠、健忘、遗精。

(5)龙眼肉30克,枸杞子、桑葚各15克。入锅,清水煮汤。每日1剂,6天1个疗程。用于益血安神,明目,补肾肝。

【保健注意】

(1)煎服6~10克。

(2)湿阻中满及有停饮者不宜用。

中药养生之——生姜篇


生姜养生保健作用与方法

【养生保健作用】

《伤寒论》中有39首含有生姜的方剂。生姜味辛,性温,入肺经、胃经、脾经,解表止吐,化痰止咳,镇痛杀虫,祛寒温中,化寒饮,去痰涎。

姜在养生保健中历史很久,谚语有“一杯茶一片姜,驱寒健胃是良方”、“早晨三片姜,胜过饮参汤”、“每天三片姜,不劳医生开药方”等,常食暖胃养生。

生姜配桂枝、细辛、五味子、甘草,以治疗肺寒咳嗽、痰涎稀薄,对老年支气管炎、咳痰不利、背寒肢冷、口腻味淡之寒饮证有捷效。

【养生配方推荐】

(1)患者吐清水难忍,食1片生姜立止。

(2)生姜、生米、生茶叶适量捣碎,沸水冲泡代茶饮。可防病保健。

(3)生姜、大葱、辣椒各9克,用面条煮食,趁热服用以出汗为度。每日2次,连服10天。可以治疗类风湿关节炎。

(4)生姜5片,猪肚1个。姜放在猪肚内隔水炖,分2次食。治疗胃痛日久、体弱消瘦。

【保健注意】

(1)孙思邈认为,八九月份食姜至春,多患眼疾、损寿、减筋力。

(2)阴虚内热者忌服。

(3)《随息居饮食谱》记,生姜多食久食耗液伤营,故宜常食不多食。

(4)口服常用量3~9克,外用适量。

(5)解表宜生用,止呕宜煨用。

(6)生姜治疗痢疾:热痢留皮,冷痢去皮。

欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《美食|九城宫丰收季——荞麦养生篇》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“养生荞麦茶”专题供您欣赏!

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