养生玉石壶，又一簇“五朵金花”！除了恩州石壶等之外，还有这些
养生除了饮食还有什么。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的养生常识是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“养生玉石壶，又一簇“五朵金花”！除了恩州石壶等之外，还有这些”，相信能对大家有所帮助。
健康养生是人民愿望、时代主题，养生玉石壶作为品茶良器，日益受到越来越多百姓的关注与喜爱。此前，本平台对江西米粒玉壶、甘肃墨绿玉壶、河南梅花玉壶、山东木鱼石壶、广东恩州石壶等玉石壶“五朵金花”进行了介绍。
其实，泱泱中华，地大物博，蕴藏着丰富的具有对人体健康养生有益的玉石矿料，其中适合于制壶品茶的玉石多达数十种。除了首批推出的“五朵金花”，今日再推荐又一簇“五朵金花”，她们分别是：中华麦饭石壶、山东砭石壶、山东麦饭石壶、安化冰碛岩壶、德化火山石壶。
中华麦饭石是麦饭石的一种，产于内蒙古奈曼旗，是一种特殊的非金属矿产资源，其形似斑状、或黄或白、颇似麦粒。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中记载：“状如握聚一团麦饭，有粒如豆如米，其色黄白。”麦饭石故此得名。经分析测定，中华麦饭石是一种次火山岩矿石，属“黑云母石英二长斑岩”含有铁、镁、钾、钠、钙、锰、锌、磷、硅、硫等20多种对人体健康有益微量元素。
砭石，其意是能治病的石头，最早出现在《黄帝内经》中。产于山东省泗滨之滨，故又名泗滨砭石。砭石茶具集使用、观赏、收藏、保健于一身。它不但雕工精细，造型出众，而且含有30多种有益人体健康的锶、钛、铬、 锰、硒、锌等矿物质和人体必需的钙、铁、磷、钾、钠等微量元素，其中还含有硒、镁、铬等二十多种抗衰老元素。
我国麦饭石资源极为丰富，比较著名并已开发应用的除了内蒙古奈曼旗出产的“中华麦饭石”，当属山东沂蒙的麦饭石了。沂蒙麦饭石用水浸泡后，可容出钾、钠、钙、镁、硅、锰、钛、磷等人体所必需的近20种元素和矿物质，长期饮用可增强肌体的免疫功能，提高身体抗感染能力。同时沂蒙麦饭石对镉、铅等对人体有害的元素以及细菌团具有较强的吸附率，对大肠杆菌的吸附率在95以上。
冰碛岩是世界稀有石种之一，湖南省安化县是世界冰碛岩最集中的区域，约占全球85%，拥有不可估量的价值，被科学界称为“世界奇观”。冰碛岩富含锌、硒等30多种微量元素，能够促进能量代谢、调节人体酸碱平衡，因而被誉为“长寿石”“吉祥石”。其色泽多为灰褐或暗褐，质重而坚脆，内夹杂有砂石或小生物化石，具有鲜明的地域特色。
火山石不但属于稀有矿产资源，而且开采难度极大，它不但抗高温、耐干烧，还具有较大的能量和磁场，含有硅、钾、钠、镁等26种矿物元素，以及铜、锌、铬、镍、锰等人体健康必须的微量元素。火山岩具有吸音降燥、呑吐呼吸、绵软防滑、养生保健等功能。但火山石本身不能单独开发成茶具，须与陶土混合使用制作茶杯茶壶等，其中泉州德化县生产的火山岩壶较为知名。(石木金)
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吸烟除了伤肺 还有这些伤害
吸烟除了伤肺 还有这些伤害
关于吸烟容易伤肺这是毋庸置疑的话题，那么关于烟草对人体的其他危害你又知道多少呢?其实烟草对人体的各个器官都会有伤害，而且已经成为继高血压之外的健康杀手。今天我们将和大家一同来了解烟草伤肺之外的危害，以及经常吸烟的人群该吃哪些食物?
烟草伤肺之外的危害
1、伤害女人肺
烟草燃烧之后不仅仅伤害自身，二手烟、三手烟还会危害他人。以女人为例，烟草燃烧产生的大量的有害物质更容易伤及女人肺。因为女性对烟草中的危害物更敏感，和男性相比，吸烟的女人她们患肺癌的概率高出男性20%-70%，而且女性的肺损伤更难发现。所以，吸烟不仅仅伤害男性自身，烟草燃烧产生的有害物质更容易导致女性的肺受损。
2、吸烟伤胃
烟草燃烧的烟雾会随着吞咽而进入胃部，有害物质尼古丁容易刺激胃粘膜，出现胃壁粘膜血管出现收缩、痉挛现象，继而造成粘膜缺血、缺氧等情况，容易发生胃溃疡、胃炎等胃部疾病。
而除此之外，烟草燃烧还会产生胺类物质，这些物质进入体胃部之后会被胃粘膜吸收，并在胃液的作用下产生致癌物质亚硝胺等。所以，吸烟不仅仅容易导致肺癌，还会导致消化道癌症的发生。
3、吸烟伤肝
烟草燃烧的烟雾除了进入肺部，还会进入肝脏进行代谢。肝脏作为人体最大的解毒器官，烟雾中的醇类、酚类、烷类、烯类和重金属等物质会经过肝脏的代谢，加重肝脏负担又危及肝脏健康。同时，烟雾中的尼古丁会引起人体兴奋、血管收缩、血液粘度增大，使肝脏的供血量减少，进而伤害肝脏，不利于肝细胞的修复。
4、吸烟对牙齿的危害
在生活中我们不难发现经常吸烟的人群，他们的牙齿和手指容易变黄，看似变黄只是美观受到影响，其实暗藏很多疾病。烟草导致口腔卫生变差，出现牙菌斑、牙结石、牙龈炎和牙周炎等。还会影响牙周围组织的血液循环，导致牙龈萎缩。另外，吸烟还是导致口腔癌发生的一个因素。
5、烟草伤害眼睛
烟草燃烧一方面会导致人体血液含氧量降低，人体的视网膜对缺氧非常敏感，长期吸烟会导致视网膜神经变形，发生萎缩。另一方面，烟草燃烧时会产生焦油，容易导致体内维生素B族的含量下降，尤其是维生素B12，而它们是维持视觉神经的重要物质。
所以，吸烟还会导致视力下降、视力模糊、白内障、结膜炎等眼部疾病，而且不仅仅对自己造成危害，二手烟还会伤害家人，尤其处于发育期的孩子更容易因为烟雾而伤害眼睛。
6、烟草伤害皮肤
烟草还是皮肤的杀手，容易导致皱纹、色斑、松弛和皮肤老化。吸烟引起的身体氧气缺失、骨胶原蛋白流失，会引起皱纹的出现、皮肤的松弛和没有光泽。同时因为尼古丁有利尿作用，吸烟者的皮肤会出现干燥、暗黄等现象，尤其是经常暴露在烟雾中的嘴角和眼角，更容易出现皱纹和下垂。
7、烟草其他危害
首先，对于男性而言烟草容易伤害精子质量，容易降低精子活力、数目减少和突变。进而容易发生畸形儿。其次，烟草对孕妇的危害非常大，烟草不管是一手烟、二手烟都容易致畸，同时三手烟容易对幼儿造成影响。所以，烟草的危害不仅仅对肺，对整个人体的各个器官和脏器都会有影响。那么针对经常吸烟的人群，平时该吃些什么呢?
首先，吸烟的人群需要多吃新鲜的蔬果进行补充维生素，烟草进入体内会导致大量的维生素丧失，尤其是B族维生素。通过食用粗粮、水果、蔬菜等可以尽力的减少维生素的缺失。
其次，吸烟的人群需要滋阴润燥，吸烟往往都会导致肺燥干咳，同时身体阴液受损。通过食用银耳、梨子、菊花等，可以降火滋阴。另外，吸烟人群还需要注意避免高胆固醇和高脂肪食物的摄入，因为这些食物会加重血管内血栓的形成，容易中风和发生高血压。而就吸烟的危害来说，唯一也是最好的办法就是戒烟，这样才可以更好的减少身体的疾病的发生，促进长久的健康。
缺钙除了抽筋之外还有什么症状呢？
现在有些正处在生长发育过程当中的青少年可能会因为缺钙的原因，平时在常生活中，晚上睡觉的时候会突然抽筋惊醒，如果突然惊醒是因为抽筋的话，那么有可能就会遭受到很多的痛苦，因为抽筋是非常疼的，有很多人抽一下筋就疼的不得了，再也无法入睡。
如果是大脑缺钙，平时在常生活中就容易表现为神经不稳定，容易做梦，并且特别容易从梦中惊醒，睡觉过程当中，特别喜欢磨牙，睡眠质量特别差。如果牙齿缺钙的话，就特别容易导致牙齿稀疏，还特别容易在吃饭的过程当中塞牙。如果心脏缺钙，容易导致心律失常以及心悸还有发慌，这种情况一般发生在中老年人的身上比较多。如果是气管缺钙，则会导致干咳无痰以及经挛。
小孩子如果个子比较矮的话，有可能是缺钙所导致的，就有可能会导致型腿一件x型腿，如果是手缺钙的话，那么不运动不热手心也会出汗，如果小孩子的肠子缺钙，纤维素量摄入的量比较多，也照样会便秘以及肚子胀，如果女孩子的子宫缺钙，就特别容易导致痛经。
日常生活中应当如何补钙？
1、牛奶。如果缺钙的话，在日常生活中就应该多吃牛奶，因为牛奶里面含有丰富的钙质，还含有多种氨基酸以及乳酸，矿物质，还有维生素，可以促进钙的吸收。而且牛奶中的钙至人体更加容易吸收，所以牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
2、海带。除了喝牛奶之外，其实经常吃海带以及虾皮也是一个不错的选择。海带和虾皮是高钙的海产品，如果每天能吃25克以上，那么就是不错的日常补钙的选择。
3、豆制品。经常吃豆制品也能补钙，日常生活中比较常见的高蛋白食物，含钙量也是非常高的，一般来说，500克豆浆含有120毫克的钙，150克豆腐含钙量就可以达到500毫克，也是补钙的良品。
4、肉骨头。吃动物的骨头也可以起到一个非常好的补钙的作用。动物的骨头里面80%以上都是钙蛋是动物的骨头，里面的钙不溶于水，并且难以被人体消化吸收，所以在熬骨汤的时候应该是先敲碎骨头，然后在加醋后用文火慢煮，记得一定要去掉漂浮在水面上的那一层浮油。
什么是养生壶，有什么作用？哪种养生壶好？
我们知道，冬季气候比较干燥，无论是在家还是工作，喜欢养生的朋友除了充足的睡眠和适量运动外，需要以食补养生、补充人体微量元素和水分，才能达到润燥宣肺的目的。因此，选购一款养身壶喝茶或炖煮一些滋补汤品是再合适不过了。
养生壶
什么是养生壶？
养生壶，是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器，属于小家电范畴，类似于电热水壶，功率在800W至1000W，属于中型功率电器。
在所有材质的杯子里，玻璃杯是最健康的，玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水的时候，不必担心化学物质被喝进肚里，所以养生壶一般都是采用高硼硅玻璃。所以养生壶健康从第一步就有了保证
养生壶的功能作用：
1.烧水茗茶、煲汤煎药、煮花荼、煮水果汁、五行蔬菜汤和糙米茶的首选。
2.可用于日常的起居饮食，可煮面、汤圆、水饺、煮鸡蛋等。
3.年轻女性可煮瘦身养颜功效的花荼、果汁，中老年人可用来煮养生营养粥、中药等，儿童可用于糖水、营养汤等。
煮水果
容量：
2L及以下、2.1L-3L、3.1L-4L、4.1L及以上。
适宜人群：
老人、家庭主妇、单身男女、白领、学生、办公室一族等。
如何选购养生壶？
一. 从外观卖相上看，好质量的养生壶的外观都比较耐看，做工也精细。上盖和发热盘均采用进口优质不锈钢，永不生锈，加热均匀，不易煳底，同时温控装置准确、稳定，确保营养不流失。而劣质养生壶做工差，易生锈。
看材质和做工
二. 从气味上闻，质量过硬的养生壶无毒无味，多是采用食品级的材质，使用时也应该无毒无味。劣质的养生壶煮水后的塑胶味很重，原因是用于密封发热盘的胶圈是非食品级的普通硅胶。胶圈上部接触水，并在发热盘的加热分解下，异味和有害物质会不断游离出来，危害人体的健康。
三. 最后一点，切记电源线不能超过75厘米。养生壶属于比较大功率电器，电源线一般都会不太长，因为如果电源线太长会不安全，而且国家强制性规定的3C产品，电源线长度不能超过0.75米(包含内部还有一段看不到的)。所以不要以为电源线越长越好。
北鼎养生壶怎么样，北鼎养生壶为什么那么贵
被安利这个东西其实已经很久了，而迟迟没有下手的原因是：和家人一起住的我才不需要“单身杯”呢~
我妈做菜超好吃；
要备材料好麻烦；
……
……
好啦，其实以上都不是主要原因，还不是因为——贵嘛！
别人家的炖锅才几百块，凭什么你要上千呢？而且申伯母十八般武艺样样精通，即使没有这个壶我也能吃上雪梨百合汤、冰糖燕窝、辽参炖蛋、海参虾皮汤blablabla的~ 所以在不确定她到底好不好用的前提下，好怕买了被麻麻嫌弃~
用了十年的天际小炖锅陆陆续续出现这样那样的问题，某天在北鼎天猫店看到这款带燕窝炖煮功能的新品。而且当时正直双十一之前，有个一元预购的活动，让我以迄今为止见过最低的价格，拍到了这款养生壶。
所以她来我家最主要的功能，就是炖燕窝咯~
不同于以往天际炖出来类似粉丝、有些脆脆的口感，北鼎炖完后完全是果冻样的。我不知道哪种其实是更好，但我毫无疑义更喜欢果冻口感啊！像顺滑口感的青草豆腐，加点黑糖口味更是加分~
我对她最大的感受就是“傻瓜”。
下面一排不同模式的按钮，旁边有个圆形的转扭，每种模式和时间都清清楚楚。 以前的炖锅没有定时功能，我经常把燕窝炖成了水；而北鼎傻瓜就在于，把泡好的燕窝放到中间的炖盅，外面装上水（对，壶身连“放盅前水位”这样的字都帮你刻好了），旋到“燕窝”格、按开始就可以了。半个小时后自动断电，揭盖就能喝上口感恰到好处的燕窝。
不用手忙脚乱在锅里加水架上炖盅，安全又稳定。
因为不需要用她来做正餐，所以随机子赠送的菜谱上那些一人食的煲仔饭、炖蛋什么的都没机会尝试。我最常用她做汤汤水水，使用频率平均两天一次，在我家的小家电里算是非常高的。
除了上面说的燕窝之外，感冒上火了煮个羚羊角汤当水喝（下火非常好，上周我喉咙痛到半夜痛醒要冒火，第一天喝完就可以安心睡整晚了——不过需要注意的是，偏寒哦~）；
羚羊角汤
银耳桃胶红枣汤
罗汉果鲜十斗
雪梨银耳桃胶汤
五红水（红枣、枸杞、红豆、红皮花生、红糖）
在@于小戈 那里看到一个补气血的方子：黄精15g，淮山药20g，太子参或者红参10g，红枣6颗，每天煮了当水喝。
去药店配齐很方便，但对于厨房小白的我来说，如果没有这个壶，我真的不知道要怎么煮它~ （摊手~）
是全部材料放到锅里还是隔水放到茶杯里？是煮还是熬？要放多少水？煮多久时间？
就是以上难度并不亚于“我是谁？”“我从哪里来？”“我要去哪里？”的终极难题，闺蜜到现在还懒得去药店配，而我已经喝完十几包了——材料全部丢到壶里，把水放到1200ml的高度，按花草茶模式，点开始就可以了！
不知道要用她炖些什么的姑娘也别担心，她们家微信和公众号是我见过售后做的最好（最会骗钱）的！
在壶还没到手的时候，我就在商城买了七七八八热门的料理包。
再加上预购时候额外赠送的……可以从厨房摆到客厅！
隔三差五就出个大礼包什么的，简直让人欲罢不能。
每一盒里面材料都有独立的包装，并且非常贴心的配备一张超详细的步骤说明。
从取出洗净、泡发时间、到放置顺序和模式选择、时间，简单到只要识字就不会弄错。我把每盒里面的卡片都保留着，日后若想自己配备材料，也可以拿它参考。
而且他们家的微信号也是经常性地画风跑偏，一会儿教人用养生壶做草莓酱，一会儿做鸡翅，甚至还教人涮过火锅……
对于一个永远保持高涨热情、开发新的汤料包、满世界找食材的团队，由衷觉得值得称赞。
美厨娘们的巧手可以用一百种方法做出相同的结果，而此壶最适用于有养生想法、但动手能力为0的姑娘们。撇开价格因素的话，她确是提升生活幸福感的一件小物。
渐入深秋，中秋临近，养生壶你可以了解一下
马上就要过中秋了，将要回家跟亲人团聚的你给父母选择了什么礼物呢？
渐入深秋，一场秋雨比一场秋雨来的急，不知不觉已经到了寒冷的季节。在这个季节我选择送给父母一款养生壶。
养生壶和电水壶冲突吗
很多人对于养生壶和使用和电水壶其实没什么两样，真要这样做的话只能说是暴殄天物，可以熬粥煮茶煲汤的养生壶居然被当成电水壶使用，所以在这里告诉大家，这两者是不冲突的。
养生壶的强大之处
养生壶功率强大，一键操作使用起来非常的方便，高硼硅玻璃，德国进口优质材料，健康并且耐高温，绝对称得上强大。
一般来说养生壶煮茶比较多，也有用养生壶来煲养生汤的，比如女朋友就喜欢用养生壶来煲银耳雪梨羹或者煮红枣红糖水。
养生壶食谱推荐
如果入手了养生壶，那么学会几个养生壶的食谱就会显得非常的重要，只有了解这些食谱的内容和作用，才能更好的发挥养生壶的作用。
红豆薏米水
将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)。泡好的薏米和红豆放入养生壶中，药膳模式煮开。等汤煮沸后，可以加入些冰糖。慢煮至红豆微开花熟软即可食用。
作用：祛湿健脾佳品，主要功效是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃，可以减肥哦。
银耳雪梨羹
银耳摘成小朵洗净备用，雪梨清洗干净切成小块。银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可。
作用：降火美容还润肺，味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。
桂圆红枣汤
将材料洗净。把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶，加水煮沸。 加入少许红糖，如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。
超适合女人的美味汤，红枣维生素含量高，又能补气养血，配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫，还可以缓解痛经。
看完之后不知道对大家有没有帮助呢？提前祝大家中秋节快乐吧。
螃蟹全身是宝，除了味美，还有这4大养生功效
螃蟹的味道非常鲜美，特别是它的肉质，滑嫩爽口，蟹黄鲜香，回味无穷。螃蟹肉中还含有丰富的营养元素，那么你知道螃蟹的营养价值到底有哪些吗？
螃蟹的营养价值
1、螃蟹含有超级丰富维生素
螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克。
2、螃蟹中含有一种特殊的“甲壳质”：抗癌功效
研究表明，螃蟹的壳中含有一种叫做甲壳质的物质，从它里面可以提炼一种物质，叫做ACOS-6，它的性质是低毒免疫激活，这种物质能够起到抑制癌症的作用。
3、螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素
螃蟹中的蛋白质含量和微凉元素的含量也十分丰富，对身体有很好的滋补作用。同时，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
4、螃蟹的热量：吃着减肥
平均每100克螃蟹的可食用部分的热量是95大卡左右，这个热量是比较低的，但在减肥时仍要注意不要吃太多，每吃100克螃蟹所吸收的热量如果要消耗出去，需要我们游泳约5分钟，或者跳绳13分钟，或者慢跑9分钟。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《养生玉石壶，又一簇“五朵金花”！除了恩州石壶等之外，还有这些》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生除了饮食还有什么”专题供您欣赏！
