前国乒一姐曹燕华，与施之皓离婚，今乒乓球事业有成，养生有道！
乒乓球不是养生运动。
“今天不养生，明天养医生。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。我们该怎么进行科学的养生常识呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“前国乒一姐曹燕华，与施之皓离婚，今乒乓球事业有成，养生有道！”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
如今雅加达亚运会来到了高潮阶段，随着日程的推进，中国传统强项也开始夺金之路，女排已进入四强，“梦之队”跳水也已经展开激烈的角逐，尤其是乒乓球，截止昨晚已经有两枚乒乓球项目金牌被国乒队伍收入囊中。接下来的比赛金牌离中国选手很近。本次亚运会中国乒乓球队并没有派出最强阵容，多数是小将出马，但依然在亚运会上难遇对手，中国乒乓球队剑指2020年东京奥运会。中国乒乓球队可谓在世界范围内一枝独秀，一直以来都是强队，早期的曹燕华就是一位非常厉害的人物。
曹燕华5岁开始打球，17岁就夺得个人生涯第一个世界冠军，生涯三次获得世界锦标赛团体冠军，两次获得女子单打冠军，与蔡振华一起获得男女混双冠军，一次世乒赛女双冠军，共夺得59次冠军，其中七次世界大赛冠军，令人惋惜的是，由于在她那个年代，奥运会还没有乒乓球项目，遗憾的是没有一枚奥运会的金牌。不过成绩依然令人震惊。也许是上苍都嫉妒她的才华和天赋。令人惋惜的是，22岁那年被查出患有肝病而不得不选择退役专心养病。
在她的生涯中，乒乓球之路可谓毫无敌手，然而感情的路在开始并不是一帆风顺的。她在国家队时，与另一队员施之皓相爱。不过当时在国家队明令禁止谈恋爱，他们就偷偷的展开了地下恋情，不久后被发现，施之皓被退回了“八一队”。曹燕华退役后第二年，两人结婚，之后两人在德国生活了9年，1996年回国后，施之皓前往北京执教中国乒乓球队，曹燕华则在上海成立了乒乓球培训学校，身处两地聚少离多，最终和平分手。儿子施泽西跟着曹燕华生活，施之皓与李楠成立了家庭。
离婚后的曹燕华并没有对生活失去信心，运动员身上那股坚韧的精神支撑着她。将经历投入到自己的事业上去，上海曹燕华乒乓球学校，如今为国家培养了许许多多的乒乓球人才，名将许昕就是这所学校里出来的。除了校长的身份，曹燕华现在还任职上海市人大代表以及宝山区侨联副主席。
事业有成，感情也开始垂青这位昔日的冠军女将。据了解她的另一半是圈外人士，两人低调地在一起。曹燕华前段时间在个人社交平台晒出一组照片，容貌依然很美丽，气质出众，完全不是56岁的样子，保养的非常好，让人羡慕不已，可以看出她现在的生活过得很幸福！
如今事业有成，家庭幸福，希望这位乒坛一姐一切顺利。也祝愿雅加达的乒乓球运动员们一切顺利！
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打乒乓球有助糖尿病患者改善血糖
打乒乓球有助糖尿病患者改善血糖
大家知道吗？乒乓球是一项全身运动，对于糖尿病患者来说，运动强度和运动量很适合，对改善血糖和血脂也有一定的帮助。打乒乓球表面上看是上肢的运动，但对步伐的要求是很高的，是不断移动的过程，这种有氧运动和力量练习相结合的方式有较佳的控糖效果。
糖尿病患者打乒乓球时，大脑短时间内要对来自眼睛和耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉与听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。
在打乒乓球时，双眼需要以球为目标，不停地调节运动，也可改善眼睛睫状肌的紧张状态，使其放松。
此外，乒乓球具有一定的趣味性，既要考虑比赛的战术，又要揣摩对手的心理，在与对手的比拼中，增进了彼此之间的交流，也交到了朋友，利于身心愉快。
有关专家提醒，乒乓球运动虽好，也不能贪图激烈与刺激，特别是对于糖友来说。一般建议打乒乓球的时间控制在20~30分钟，不能超过1小时。在强度上，不能像打比赛一样拼，要量力而行，达到稍微出汗的程度即可。另外，在运动前要做好热身运动，以免在运动中发生扭伤。建议最好穿专用的运动鞋，加强对脚部的保护。还要特别注意，在运动前后都要检查脚部皮肤，若有伤口则不宜进行运动。另外，建议在身边备好水和甜食，以防运动中发生低血糖。
有关专家特别强调，对于患有腰椎、膝关节等关节病变的糖友来说，不建议进行乒乓球运动，因为在打乒乓球的过程中有反复奔跑和下蹲的动作，这些动作均不利于关节病变的恢复。
阿华养生之居住环境与养生
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《阿华养生之居住环境与养生》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的，如果从实际出发创造一个舒适清净的生活环境，对于养生具有重大意义。
建房的座向和位置:窗户朝南，东南和西南，室内采光最好。舒适安暖的居处应该是阳光充足，空气流通，避免潮湿和污染，环境优美，四周宁静的。
住宅宜座北朝南。这样冬季可避风寒之侵袭，夏天可纳南风的凉爽，这是与我国地处北半球位置相适应的。坐北朝南，可以避开夏季烈日的直射而冬季则又可以种分采光受热，具有冬暖夏凉的特点。良好的住宅应有充分的日照，每天有三至四小时以上的日照为最佳。
良好的住宅应建在依山傍水之处。依山，在冬季，山林可以减风速，挡风沙，避寒冷。在夏季，树木可以减少阳光辐射，调节炎热气候，还可以吸收噪音，保持环境的幽静。依山傍水，不仅用水方便，而且水的流动和蒸发有利于调节空气，清除浊物。古之寺院和今之疗养院之所以多见于这样的环境，道理就在这里。这样的环境叫人神清气爽，心旷神怡。故有益养生。
在居住环境的建筑方面，既要选择良好的地理和理想的座向，又要考虑到当地的气候特点，人民的习俗，物质和人口条件等。多少世纪以来，勤劳的中华民族创造了种类繁多的建筑。从帝王宫殿到山村庙宇，石屋，不管是华北的四合院，东北的暖屋，陕北的窑洞，吐鲁番的土拱，还是草原上的毡房，江南的绿水绕人家，华南的行人廊，西南边陲的竹楼等，大都符合养生道理。
立冬 养生 吃食，养生亦有道
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
——唐·李白《立冬》
2017年11月07日
农历2017年九月十九
星期二
冬天，就这样悄无声息的到了。立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期。
立冬调养十分重要！小编这就给大家介绍这个节气应该如何养生~
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物。这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。中医认为饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也就是说，少食生冷，但也不宜燥热，需有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。除此之外，还要因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体（体质）有虚实寒热之辩，应本着人体生长规律，遵循中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。
推荐家常进补食谱
羊肉炖萝卜：
采用羊肉、白萝卜、枸杞等，对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者适宜。
炒双菇：
采用香菇和平菇等，能补益肠胃，化痰散寒，增强免疫功能，对高血脂患者更为适宜。
党参黄芪炖鸡汤
采用母鸡，党参、枸杞、黄芪，红枣、姜片等；有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿作用
。
黄豆滋补猪手浓汤：
用枸杞、黄豆、猪手、红枣、甜玉米等，富含胶原蛋白，可安神，补脾胃。
滋补老鸭汤：
采用鸭肉、枸杞、冬瓜、萝卜、海带等，有清虚劳热，补血，养胃生津的作用。
食疗养生，娇子真姐！
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。科学的养生常识是怎么进行的呢经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“食疗养生，娇子真姐！”，相信能对大家有所帮助。
在三农食疗养生领域，娇子的名声真响，不仅常年有大量的回头客光顾，更有许多人幕名来电加微，都是冲着她这面帅字旗来的，清秀的娇子长成了致富的倩丽名片。
幕名，冒雨，我们见到了骄子姐。不巧，由于广东客户催货，娇子腾不开手，只好边看边谈。谈话中，才知道广东客户昨天晚上订制的一套两个人的，乌发丸，姜枣茶，疏肝解郁方……
娇子说，一场秋雨一场寒，软软绵绵到来年，秋冬养生正是夕阳关键！发白了，肾亏了，娇子姐就会基于季令，别于体质，用乌发补肾的黑豆，桑葚，首乌，熟地等，加入养肺的土蜂蜜，团成药丸，秋天养肺，冬天补肾，从现在到春来，肾气足，能固发，固气等。
忙吗？忙！娇子笑道，私人订制的乌发补肾丸，现做现卖不卖存货，保证每一款食疗品都是新的味道，由于无添加剂，手工制作，所以每天做的量也是有限的，有时侯不得不先来后到……
排队，计划经济又走进娇子的生活，其充实丰满令人羡慕不已。乌发丸到底怎么吃？吃多久有效呢？
我又不是刘伯温，妙手能回春，娇子笑说，吃一颗有效是开玩笑的，吃两颗有效是撂人的，乌发丸每天两颗坚持下来，你会发现头发没有那么爱脱了，几个月下来，你会发现白发增长的速度缓慢了，原来白发的部位长黑发了，腰部不舒服的症状好多了，睡眠也有改善了等等，这就是效果。
娇子真是爽快！谈及对乡邻的带动示范作用时，更是一吐为快，食疗店所用的五谷杂粮，都是从乡亲们处定
购的，药材是老农深山采挖并由她亲自精心炮制的，就连土蜂蜜，也采自自家的深山蜂场，纯着呢！
笑声和着娇子姐团丸的麻溜声，不知不觉天晚，挥别，娇子姐组团去快递，望着车去的方向，我们仿佛看到了三农领域无数骄子的成长！
离婚程序离婚后遗症的应对
“离婚后遗症”是许多离婚男女都患有的心理疾病，对家庭曾经美好生活的回忆及对分手配偶现今生活的猜测或嫉恨经常挥之不去，导致患者在精神、心理、情感诸方面产生障碍，长久不能适应新的生活。
治疗的方法
错误1、
爱情近视型：这类女人容易被爱情的表象所迷惑，她们推崇爱情至上，虔诚而固执，一旦恋爱就完全丧失了判断力。碰上品质恶劣的花心大少，抑或是问题多多的男人，麻烦就来了。
处方：
1、先降温再恋爱。遇到令你心动的那个他之后，先让自己冷静下来，再开始行动。因为爱他不是一时的，而是一辈子。
2、不要被爱情的表象所迷惑，看清楚帅气的背后，有没有隐藏一个肮脏的秘密。
3、了解他的家世、背景、生活的环境、交往的朋友，如果他交往的是一帮酒肉朋友，他自己也同样高尚不了多少。
错误2、
安逸享受型：这类女人没有生活技能，甚至不会洗衣烧饭，但她们漂亮，会对男人撒娇，也有能耐得到宠爱。她们是男人眼里的芭比娃娃，也喜欢被男人追捧和被物质包裹的感觉。墙内如果不能得到满足，空虚的心很容易红杏出墙。
处方：
1、与其另找一个男性作为弥补空虚的慰藉，不如生个孩子或者养一些宠物。
2、学做一个专业的全职主妇，关注一下男人的胃。男人要找的是一个活色生香的伴侣，而不是一幅看起来漂亮的图画。
3、不要忽视好朋友的力量，应该有素质高的同性朋友，给你积极的建议和陪伴。
错误3、
完美洁癖型：这类女人多半是自己给自己施加压力，永远的强势，强烈的控制欲，苛刻要求别人，这都会让你的男人感到冷漠。
处方：
1、给自己放个假，或泡一个SpA，舒缓自己的神经，没有人把自己装在绝缘套子里。
2、倾听他的抱怨。完美主义的你应该多听听男友的话，了解他真正的需要。
3、转移注意力，试着培养自己一点爱好。把盯在窗台灰尘上、男友领口污渍上的眼睛移开，学做一个粗枝大叶的女人。
错误4、
关怀强迫型：这类女人常常担心男人离开她不能生活。如果他跟你结婚之后，丧失了自己洗袜子的能力，如果你一天给他打电话超过5个以上，估计你是得了关怀强迫症。
处方：
1、回归职场。为了婚姻放弃自己的事业和朋友，时间久了，男人会以为是你的惰性。恢复职业女强人的英姿飒爽，让他重新爱上你。
2、学会说“不”。一味无原则地忍让，不会让他更爱你。学会让他为你做些事情，让他承担丈夫应该承担的责任。
3、回到自己妈妈身边，让另一个有关怀强迫症的人一天到晚伺候你，换位思考一下，被一个保姆型的亲人包围着的感觉，是痛苦还是幸福？
离婚前规则世界上最容易离婚的人
世界上最容易离婚的人，爱情最后的归宿是走向婚姻，但是，婚姻中又有许多的不顺利，大家都难以预测婚姻最终的走向，今天为了为了后学者少走弯路，快捷精准地推测婚姻结论，针对男女命的不同总结归纳出以下八大规律供大家参考：
一、女命八字：
1、女命八字日坐伤官，婚姻不好。
因为在八字学中女人以官星为丈夫，带伤官的女人脾气不好，不服管束，与丈夫经常作对，又喜欢自由，当然夫妻感情不好。尤其是日坐伤官的女人好骂夫，夫妻感情不睦，严重者克夫或丈夫身体不好，更容易婚变。如日柱为甲午、乙巳、庚子、辛亥的女命一般婚姻不幸。
2、八字中伤官旺、食神多的女人婚姻不好。
伤官是克代表配偶正官之物，食神重见转变为伤官，所以会演变为不利于婚姻的稳定。伤官食神多的女性，从性格上讲，自己不喜欢被人管着，却喜欢去管丈夫，脾气不好，情绪又不稳定，容易出轨，也容易引发丈夫外遇，所以婚姻难以长久。
3、八字中官杀混杂且同透的女人容易有二婚。
在八字命理中正官代表老公，偏官（又叫七杀）代表情人，八字中既有正官又有偏官，说明其一生既有老公，也会有情人。官杀并存说明该女人婚姻将会有不顺，也许离婚改嫁，也许会有婚外情缘，这要视具体组合情况而定。
4、八字中婚姻宫和配偶宫逢刑冲的女人婚姻不稳定。
月柱为婚姻宫，日柱为配偶宫，好比是夫妻的洞房，如果被冲击，婚姻还会稳固吗？岁运再逢刑冲容易引起变。
二、男命八字：
1、八字中日支坐劫财的男人婚姻不顺，严重者离婚克妻。
如出生在丙午、丁巳、壬子、癸亥这四个日子的男性，日支就为劫财。日支为配偶宫，本来要坐一个财星，财却被劫走了，婚姻会好吗？结果造成夫妻关系不和谐或妻子身体不好，甚至导致生离死别的悲剧发生。
2、八字中比劫重重的男人婚姻不稳定。
比肩劫财都是克制妻财的，比肩劫财多的男性，从性格上讲，脾气暴躁，冲动粗鲁，遇事不冷静思考，竞争心强，心胸狭隘，所以大多夫妻婚姻不好。另外比劫多的人老婆容易被兄弟朋友有私情，不利于婚姻的稳定。
3、八字中偏财多的男人比较花心风流，容易出现婚外恋。
在八字命理中正财代表妻子，偏财则代表情人，八字中偏财多，一生情人多。偏财多而无正财的男人比较花心，家庭观念不强，经常在外面跟女人鬼混。命书中说：“日支坐偏财的男人——多爱小妾少爱正妻。食神伤官多又带偏财的男人，风流好色，性欲较强，经不起漂亮女子诱惑，容易出轨而影响夫妻感情。”
4、八字中婚姻宫逢刑冲的男人婚姻不稳定。
道理与女命相同，不再赘述。除了八字中的地支相刑冲外，岁运刑冲日支为忌，也多是婚变婚灾的应期。
俗话说：尽信书不如无书。初学者不可完全迷信，生搬硬套，具体情况还应视八字组合，五行喜忌，十神旺衰以及岁运吉凶而定。实践出真知，还望广大易学同好多总结，多交流，去伪存真，扬长避短，团结进步。
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