养病不如养生
2020-12-23“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。怎样才能实现科学的养生常识呢?下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“你以为在养生,其实吃错了都在养病!这几种“好东西”不能随便吃”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!
生活水平提高后,大家为了更健康的身体都愿意花钱买健康,各种养生品、保健品的销量直线上升。不管是老年期还是中年人,甚至有些刚进入职场的青年人也开始养生了。
养生并没有错,可并不是所有的养生方法都是正确的,尤其是未必适合你的身体情况。再好的燕窝、人参,吃错了也都变成了“毒药”。
今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:你以为在养生,其实吃错了都在养病,这几种“好东西”不能随便吃。
1、
更多>>养生指的是根据人的生命过程规律,主动进行物质与精神的身心养护活动。大多数是通过合理的膳食、作息习惯进行调养,养生不是养病,合理的饮食习惯,养胃之余,还能帮助人长寿。
晚餐少吃这4样食物,有利于身体健康跟养生。晚上身体一般都会进入排毒阶段,如果吃多了这4样食物,可能会造成身体调节负担,不利于内分泌系统稳定。因此,这4样食物,晚餐少吃,养胃的同时,还能养生。
1、辛辣食物:晚餐少吃辛辣的食物,有利于身心健康跟养生。辛辣食物泛指食后可引起发热出汗的食物,例如辣椒、大蒜、葱、芥末等调料,以及各种白酒、啤酒等。如辛辣食物属热性,若人有发热、便秘、口干咽燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红干等现象,辛辣食物会加重热象,所以晚餐时尽量避免吃较为辛辣的食物。
2、腌制食物:晚餐少吃腌制食物,养胃之余还有益于养生。包括咸菜、酸菜、腊肉等,腌制食物吃多容易致癌,是因为里边含有亚硝胺这种致癌物质。食用过多腌制食物,势
更多>>养生是一个长久不衰的话题,上至想长生不老的古代帝王,下到今天喝起枸杞水的90后,经济发展的越好,大家就越在乎身体健康的程度。
可养生和养病其实就在毫厘之间,古代很多地方吃丹药妄图羽化升仙、长生不老,结果反而因为丹药中重金属超标而中毒死亡。今天很多人吃保健品、喝养生茶,放弃正常的吃药耽误了疾病治疗机会。
今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊几个错误的养生办法,吃了很多价格昂贵的补品,结果反而容易生病。
1、吃这种昂贵的食物,不是正确的养生办法:冬虫夏草
最近十几年冬虫夏草的价格越来越贵,甚至脱离了一种药材的本质,变成送礼送钱的衍生品。而随着研究的发现,结果反而从冬虫夏草中检测出很多有毒物质。
在2016年国家食药监总局下发通知:长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入,并可能在人体内蓄积,存在较高风险。
而且冬虫夏草作为一种价格昂贵的中草药,其药性也很特殊,并不适合所
更多>>这几天,相信很多球迷都会看到巴特勒的消息,毕竟目前仅仅只有巴特勒来给我们带来新闻,带来震撼,带来各种不确定性了!相信,在未来的几天,巴特勒与森林狼还会霸占nba新闻板块。不管你喜不喜欢巴特勒,巴特勒的交易所带来的蝴蝶效应必然会影响着你喜欢的球队!所以,不管喜不喜欢,我们不妨关注下,新赛季开始的时候,我们就有谈资,就可以在球友面前侃侃而谈了!今天早上笔者为你们带来了巴特勒以及杜兰特的相关消息,晚上笔者又从官方媒体,国外社交网找到了3条消息,第一条是养生兄弟的薪水竟然超越哈登和保罗,第二条是tt疑似出轨后的首次公开露面,第三条是火箭热火等6支球队向森林狼报价了巴特勒!
养生兄弟薪水联盟第二,竟超灯泡
何为养生兄弟?估计大部分球迷都可以猜出来,没错,就是唐斯和维金斯!当然,他们之前没有媒体或者球迷称他们为养生兄弟,是笔者自行给他们取得外号!也不知道大家喜不喜欢,或者大家有没有更好的外号!养生
更多>>第一节药物养生
药物有时也能起到养生作用,但不要滥用,否则会使自身失去身体本能的养生潜力。
用五行学说考证使人衰老的物质
茶水
茶也是一味中药,但茶水积垢会使人衰老。
经常使用茶壶、热水瓶、瓷杯等用具沏茶,用久了之后会产生茶垢、水垢,如不及时清洗并继续使用会使消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变。
按《易经》观点,积垢为土。消化、神经属于流通,为水。泌尿、血液也为水。水被土克,故有病变。
铝制品
日常用品中的铝制品,如盆、勺等炊具中含有大量的铝元素。人体如果摄入过多的铝,会直接破坏人体内神经细胞遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅使老年人易患老年痴呆症,而且会使人过早地衰老,所以最好少用铝制品。
按《易经》观点,铝属金,核糖、核酸为木,木被金克,故有病变。
霉变食物
霉变食物存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食品中,如食用了这种食品后就可能出现腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象,还会使人
更多>>新绿洲,你身边的养生小管家!
这个信息化的时代,想获取各种信息已经是一件非常简单的事情了。尤其是父母辈,更是热衷于给孩子分享他们看到的各类养生方法,打开朋友圈,也被父母分享的各类养生知识所占据。
其中免不了胡编乱造,将不科学的养生知识融入到养生人生的生活中,尤其是父母辈的更是对此深信不疑,那么今天小洲洲就带大家去拆穿这些真面目!
误区一、每天喝粥,养胃
粥很容易在胃部进行消化,但如果肠胃本身正常,若是一天三顿都喝粥,反而容易造成肠胃的吸收功能变弱。科学认为,你能吃正常饮食,就不要以粥为主食。就算是病人,也是开始清淡,等身体吸收正常之后,饮食上也会有所变化,长期喝粥,对身体反而不利!
误区二、断食,排毒养颜
很多人认为肠子里没有宿便,就不会有沉积的毒素,皮肤就会变好。所以有的人隔几天就会断食一天或者只喝点蜂蜜水,吃点水果,以为这样就能将毒素排出。
其实不然,这样做会让肠道变得更粗,甚至会
更多>>补者,因虚而为,因缺而设。不虚不缺,何补之有?譬如路有凹坑缺损,以土填之则成平坦大道,人行车驰就畅通无阻,此土填补得当,是正理也。若有好事者,在平坦大道上垒之以石,堆之以土,却巧言以防日后道路凹塌而备用之,这道路还能畅行无阻吗?人的身体不也如此吗?你若不虚不亏,就没有必要事先备战备荒。瞎补滥补,必自作自受,自讨苦吃,不壅滞堵塞才怪!超出正常生理需要的补,影响正常生理功能的补,有百害而无一利,这种补法不如不补。
有人说:缺啥补啥,不缺不补,既然如此,那中医方剂中的当归补血汤不也加入了补气药黄芪吗?问得好。《汤头歌诀》云:当归补血有奇功,归少芪多力最雄。此方不但用了黄芪,而且黄芪用量则是当归的5倍,即补气药的用量大大多于补血药。何也?这是经过长期的临床实践,且在中医理论指导下而产生的名方。中医认为,气属阳,血属阴,气血互根,孤阴不生,独阳不长,有形之血不能自生,必得阳气温煦才能生长,即所谓阳
更多>>【导读】要想养生吃维他命不如吃咖哩。不少人每天补充维他命来保健,但美国新科学家杂志却报导,维他命吃多不但无益健康,反而可能伤身,倒是许多人爱吃的咖哩,天然美味,还能预防心血管疾病、阿兹海默症与癌症,要想养生吃维他命不如吃咖哩。
蕃茄咖哩、乌贼咖哩、印度咖哩、日式咖哩、洋葱咖哩等,街上新开了许多咖哩餐饮店。即使不是专卖咖哩,其他餐饮店也不希望在这波咖哩热中缺席,知名的甜甜圈专卖店,发明咖哩口味甜甜圈给客人尝鲜;便利超商提供咖哩饭、蓝带咖哩三明治等熟食供消费者选择;火锅店也有提供咖哩汤头;便当店也跟着赶时髦,门口特别标示咖哩饭似乎只要在食物里加点咖哩,就容易得到消费者的青睐。
咖哩并不是新口味,近来这么热门的原因之一,应该是拜医学研究之赐,有的说可以预防心脏病、有的说可以预防失智症、有的说具消炎作用、有的甚至说可以抑制癌细胞增生咖哩真有这么神吗?
咖哩在预防医学上的3大捷报
在印度和中医的临床
更多>>民以食为天,但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道。而炎热的夏季,也要进行相应的饮食调整,相比起药补,进行食补不仅简便,而且更容易起长期作用。
夏季的饮食是否得当,与健康关系极大,稍不注意还会感染上疾病。一旦消化系统出现病变变,应该及时地进行清理与治疗。平日预防为主,膳食要注意卫生,具有杀菌作用、解毒性能的食物可以经常食用,如葱、姜、蒜与醋等,这对预防肠道传染病的发生很有作用。总之,夏季的饮食一宜清凉,可选各种瓜类,应时蔬果;二宜清淡,膳食中的菜类要以素淡淡主,烹调以清蒸、清炖、清炒、凉拌为宜,荤腻要少;三宜清补,以植物蛋白含量丰富的豆制品。
夏季饮食特点:“三多”“两不宜”
“三多”即3个多吃:
多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥;苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可袪暑清心,对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效
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蕃茄咖哩、乌贼咖哩、印度咖哩、日式咖哩、洋葱咖哩等,街上新开了许多咖哩餐饮店。即使不是专卖咖哩,其他餐饮店也不希望在这波咖哩热中缺席,知名的甜甜圈专卖店,发明咖哩口味甜甜圈给客人尝鲜;便利超商提供咖哩饭、蓝带咖哩三明治等熟食供消费者选择;火锅店也有提供咖哩汤头;便当店也跟着赶时髦,门口特别标示“咖哩饭”……似乎只要在食物里加点咖哩,就容易得到消费者的青睐。
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