养老养生规划
2020-12-23在美国，很多人喜欢抱团养老的模式，在德国，同居式养老备受人们追捧。而在中国，旅居养老是兴起的养老模式。
随着中国逐渐进入老龄化，怎样养老是当下的热门问题。之前，央视cctv4中文国际频道《走遍中国》栏目播出了《旅居养老乐在途中》节目，这期节目记录了辽宁抚顺的中老年朋友在扬州旅居养老的过程。让人惊讶的是，当节目要结束时，大部分人都选择了要在扬州再呆几天，还有一部分老人甚至表达了“来了不想走，走了还想来”的依依不舍之情。
那旅居养老有什么好处？
在旅途中看各个地区的风景是截然不同的享受，了解各地的风土人情、文化艺术、开阔眼界。
在自己的城市生活了几十年，身边都是老环境、老景象、老熟人。偶尔不妨出去走走，给生活一点新意。尽情地亲近自然，享受山清水秀！把心情放轻松，也能延年益寿哦。
各地的饮食特色不一样，北京烤鸭，天津的狗不理包子等都可以尝尝。
很多人年轻时因为工作忙而旅游不成，所以退休后许多
更多>>往往蕴藏于不易察觉的生活细节中。比如，老人们的叹息、自言自语、朗诵歌唱等与口齿相关的动作，都会起到健脑、强肾等意想不到的养生效果。
长吁短叹增加肺活量。长吁短叹，对老人来说其实是好事。几声叹息后，会产生一种难得的舒畅感，尤其是经常胸闷的老人。胸闷或疼痛与紧张、气行不畅有关，长吁短叹可以促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量。
自言自语刺激大脑。家人没有必要对喜欢自言自语的老人进行指责，因为，说话能刺激大脑，使脑部血流供应充分，改善大脑缺氧状态。此外，对于一些精神焦躁的老人来说，自言自语有镇静作用，增加安全感，可以调整紊乱的思绪。
咬牙切齿强肾气。建议老人每天醒来后，将上、下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬住，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开。每次做数十遍，有利大脑血氧供应，还能使肾气充盛，预防耳聋。
细嚼慢咽促消化。老人多咀嚼能活化大脑皮层，可预防大脑老化和认知障碍症。咀嚼
更多>>自提出全面实施“乡村振兴战略”后，田园综合体、共享农场、乡村旅游、扶贫攻坚工程等都在这一战略指导下得以统合发展。特别是共享经济模式很火热，由此催生出的“共享农场”，在全国范围的热度正在持续升温，“共享农场+养生养老”模式，将是未来的一个发展机遇，前景广阔。
农场的养生养老
农场养生养老，指的是以田园为生活空间，以农作、农事、农活为生活内容，以农业生产和农村经济发展为生活目标，回归自然、享受生命、修身养性、度假休闲、健康身体、治疗疾病、颐养天年的一种生活方式。
这里的农场田园指的则是广义的：包括整个农村地区，即不但包括农业动植物赖以生存和发展的土地、田园、水域的环境，而且包括农村地区的道路、城镇、集市、村庄、厂矿和自然环境，当然，已经用来生产、准备用来生产、可以用来生产、提供能够满足人们营养需求、品尝需求和原料需求的产品的农业用地是主要的。
农场养生养老的客源市场
偏好时尚健康的旅游方
更多>>小编每次运动的时候就喜欢借助外物来帮助自己完成每天的运动量，有的时候就算是走路，也喜欢推个自行车，感觉这样更有意思，也更加的容易完成自己给自己布置的任务。很多人运动的时候也都会借助于一些运动器材，这样运动的效果也会更好，接下来小编就和大家聊聊器材健身计划怎么制定。
星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组10个、平板哑铃卧推5组12个、俯卧撑：6组力竭；
星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组12个、俯身哑铃划船5组12个、直腿硬拉：6组12个；
星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组10个、俯身飞鸟5组10个、单臂哑铃前平举：5组12个、直立划船：5组12个 ；
星期四，目标肌肉：肱二、肱三，动作：哑铃交替弯举3组8个、集中弯举3组8个、胸前单臂弯举3组12个、窄距卧推3组8个、单臂颈后臂屈伸3组8个、背后臂屈伸2组12个；
星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组10个、直腰
更多>>随着人们生活水平的提高.养老方式已从过去的居家养老、社区照料、机构养老等逐步向旅游养老、候鸟式养老等多元化方向发展。南“飞”过冬.北“漂”避暑。养老的同时还能旅游……如今，这种异地养老的新模式逐渐被越来越多的老年人所接受。
走近异地养老
相关调查报告显示.目前我国60岁以上的老年人口已达1.34亿，并以每年3.2%的速度急剧增长。养老――原是人们茶余饭后的闲聊话题，现在却成为亟待解决的“社会问题”。日前，在我国的老年人中，悄然兴起了“异地养老”热.有很多走在时代前端的老年人已经亲身体验了异地养老。与此同时，“异地养老”这种养老模式开始受到来自网络、电视、报纸杂志、广播等主要媒体的关注。
异地养老.就是指老年人离开现有住宅，到外地居住的一种养老方式。其实质是“移地”养老.包括旅游养老、度假养老、回原籍养老等许多方式。
闲暇为老年人特有，老年人希望通过旅游观光来丰富自己的休闲生活，提高健康水平
更多>>年轻的时候，婚姻是围城，外面有人渴望进去，里面有人想逃出来。年老的时候，养老院是另一座围城，只不过城外的人若非无可奈何，大多不想进去；真到了不得不去的地步，没有后门还进不了。城外望城内，别有一番顾忌、无奈在心头。
看着心疼，江岩和黎娟找了一个家庭护理点，把老母亲送了过去。这种护理点是私人经营的，在家帮人看护两三个老人，但是黎娟仍然嫌那里照顾不周，“他们也是以赚钱为主要目的，看护的人不是很懂护理”。最后，江岩和黎娟还是把老人接回家，咬牙服侍妥帖到最后。
当养儿不能防老
上世纪70年代我国实行计划生育政策至今，第一代独生子女的父母已陆续进入老年期，社会正逐步迈入“独子养老”时代。
负责党政工作的陆书记指出，在社区居家养老方面，居委会能起到组织作用，但无法一力承担责任，关键还是要政府的政策支持，比如建议政府组织或牵线成立居委老年志愿社工站，通过政府购买劳动力的方式请钟点工为老人上门服务，这样既 更多>>
中央1号文件提出全面实施“乡村振兴战略”。田园综合体、共享农场、乡村旅游、扶贫攻坚工程等都在这一战略指导下得以统合发展。特别是共享经济模式很火热，由此催生出的“共享农场”，在全国范围的热度正在持续升温，“共享农场+养生养老”模式，将是未来的一个发展机遇，前景广阔。
为了诠释养生养老型的农场的规划方向，先来了解一下相关基本概念。田园养生，养生是目的，田园农场是空间。在农村、农业、农民“三农”大概念下，提出了“三农”养生养老内容和“六风”养生养老资源。
“三农”养生内容即农作、农事、农活。
农作指的是农业生产和农村经济活动，包括作物栽培、树木栽植、畜牧饲养和水产品捕捞、养殖，以及农产品加工、建筑、流通、服务；
农事，指的是农村中除农业生产和农村经济活动之外的其他一切社会事务，包括政治活动、村庄建设、乡风文明和宗教信仰等；
农活指的是农村中的日常生活，包括食、穿、住、行等。
“六风”养生养老
更多>>为了诠释养生养老型的农场的规划方向，先来了解一下相关基本概念。田园养生，养生是目的，田园农场是空间。在农村、农业、农民“三农”大概念下，提出了“三农”养生养老内容和“六风”养生养老资源。
“三农”养生内容即农作、农事、农活。
农作指的是农业生产和农村经济活动，包括作物栽培、树木栽植、畜牧饲养和水产品捕捞、养殖，以及农产品加工、建筑、流通、服务；
农事，指的是农村中除农业生产和农村经济活动之外的其他一切社会事务，包括政治活动、村庄建设、乡风文明和宗教信仰等；
农活指的是农村中的日常生活，包括食、穿、住、行等。
“六风”养生养老资源，即：田园风光、村落风貌、民间风俗、传统风物、乡土风情和乡村风味。目的就是通过田园养生养老，提高城乡人生活质量。
农场的养生养老
农场养生养老，指的是以田园为生活空间，以农作、农事、农活为生活内容，以农业生产和农村经济发展为生活目标，回归自然、享受生命、修身
更多>>穴位按摩就是运用中医的原理，结合人体经络进行按摩，不同的穴位的对人体的作用也是不同的，今天给大家介绍养老穴这个穴位的一些相关知识。
按摩养老穴位的作用
功能作用：充养阳气。
治法：寒则补而之或灸之，热则泻之。
定位：以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。
解剖：在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间；布有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网；有前臂背侧皮神经和尺神经。
主治：1、目视不明；
2、肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。
操作：直刺或斜刺0.5~0.8寸。
强身保健：可用温和灸。
临床运用：现代常用于治疗视力减退、眼球冲血、半身不遂、急性腰扭伤、落枕等。
养老穴是人们较为熟悉的一个穴位，通过以上内容的介绍，不熟悉的朋友也对养老穴有了比较全面的了解，那么上文所说的养老穴的位置和可以缓解的疾病你记住了吗？
更多>>养生野菜园是以几种乃至几十种具有一定养生食疗功能的野菜为主题，融鲜菜供应、采摘、植物科普、特色野菜餐饮、休闲观光等于一体的综合性野菜园。它可以与亲子互动、学生科普、养生食疗等进行融合。既可以独立的野菜园模式存在，也可作为大型农业园区的一部分。
正在建设中的郓城水浒庄园野菜农耕园
它的核心是基于养生型野菜的品种集群，基于野菜集群的景观效应，基于野菜景观的观光农业，基于药食同源的养生体验，基于野生植物的科普体验。
1、客户定位
具有一定消费能力、有养生意识、关注野菜美食的城市群体。
2、选址
依托大众城市，位于城市郊区，车程最好30分钟以内。
3、面积
几亩，几十亩，几百亩均可。
4、种植模式
仿野生种植，确保品质。
5、品种选择
根据地方气候土壤、消费习惯等选择适宜本地的野菜品种，建议以2-5个品种为主。
五颜六色的野菜品种
6、野菜园产品和服务
□ 鲜菜或野菜礼盒：针对酒店和会员供应；
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