养生保健
2019-10-04两个小孩都很喜欢吃饺子,而且特别喜欢吃玉米饺子。孩子喜欢吃,宝妈很乐意折腾的。把材料都剁碎,包在面粉皮里,有些孩子平时不愿意吃的东西都放在里面,味道合适的配对,饺子是一种美味营养的主食。例如,我喜欢整的红萝卜玉米马蹄饺子,板栗马蹄饺子,白菜肉饺,茴香菜肉饺,海胆韭菜饺子,虾饺,酸菜肉饺等等。而且自己剁的菜肉,嚼起来跟外面买的不是一个级别的。
今天就包了红萝卜玉米饺子,晚餐孩子吃了,把剩下的急冻,早上起床就可以做个汤饺了。自己包的饺子,生煎也很好吃的,一般我会煎一份,上汤一份,全部都会清盘。
材料:
1,红萝卜
2,玉米
3,前槽猪肉,我喜欢用这个肉包饺子,有肥有瘦的
4,马蹄
5,葱
6,生粉,鸡蛋,麻油,盐,糖,生抽
7,饺子皮,这个我整不好,家附近有个东北阿姨整得很好,所以就直接采购了
更多>>『霜降养生』
防风保暖、慎防秋郁
▲“吃了寒露饭,单衣汉少见”
寒露后的霜降节气,草木几近凋零残谢,气温骤降,人们明显感觉到寒冷在步步逼近。此时人体的脾脏功能处于旺盛阶段,加上寒冷的刺激,胃肠功能的正常规律被扰乱,呼吸道疾病容易生发,精神更是莫名被致郁。
此时除了防止秋风的侵入,更要注意精神上的调节。总之,不管秋风多凛冽,穿暖吃饱,积极生活比什么都重要!
· 防贼风、勤保暖 ·
暮秋的天气愈加干燥,早晚温差大,冷热异常,往往让人防不胜防。尤其是贼风(秋风又有“贼风”之称,总是悄悄地来。)乘虚而入,容易让人伤风感冒。
如果秋天的夜里你睡觉时没盖好被子,第二天醒来可能会感冒流鼻涕。而且秋天又是咽炎、气管炎及腹泻的高发期,很大程度上均由秋风引起的。所以秋天一定要预防贼风偷袭,及时保暖。
· 防秋郁、忌独处 ·
霜降作为秋天最后一个节气,此时草木枯落、万物摧朽,容易让人精神涣散,意志消沉。
医
更多>>随着“未病先防、未老先养”的健康养生观深入人心,为进一步满足病人需求,提高医护服务质量,邯郸市中心医院中医科全体医护人员在李昆城主任及李媛护士长的倡导下,开展了“八段锦养生操”推广普及活动。
八段锦是优秀的中国传统保健法,以简单地导引之法,集古今的导引之术于大成,使人体十二经之气机与五脏调和,经调和与蓄养,使多余之气灌注入八脉之中,从而达到补亏和开关展窍之作用,古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵,故名曰“八段锦”。
10月22日,为使大家更加深入地了解八段锦,辅助临床治疗效果,中医科特组织病人及家属在护士站一同学习八段锦养生操。病人及家属表示出极高的学习热情,纷纷走出病房,此活动得到了大家的认可与好评。中医科定于每日下午4时在护士站开展“八段锦养生操”活动,并热烈欢迎各科室病人及医护人员踊跃参与。
(供稿:李媛、任敬 编辑:武佼芳 审核:徐宝元、韩电旗、李昆城)
更多>>大蒜的抗癌效果广为人知,是经过医学界认可的。美国癌症组织认为,大蒜的防癌效果是抗癌植物的第一位。特别是消化道系统癌症,比如食管癌、胃癌、结肠癌,常吃大蒜可以有效降低患这些癌症的风险。在中国,它是厨房必不可少的调味品。北方人更是爱吃大蒜。在全世界范围内,也有很多国家非常喜欢大蒜。比如德国,他们一年能吃掉8000吨大蒜,大蒜对他们来说可不是调味品,而是生活中的必需品。他们把大蒜制作进各种食物,连冰激凌都有大蒜口味。
但是,食用方法很重要,正确食用,能够抗癌,错误食用,反而有可能激活癌细胞。
1.过量食用:生吃大蒜,效果是最好的,大蒜素等硫化物能改善肠胃功能,但生蒜的刺激性较大,食用过量会刺激肠胃。特别是本身肠胃功能不好的人,长期大量食用,容易造成慢性萎缩性胃炎甚至演变成胃癌。建议每天2-3瓣即可,弄成吃蒜泥吃,既减少刺激性又可保留更多的活性成分。
2.烤着吃:烧烤摊上经常会出现这种吃法。高
更多>>大家好!今天给大家分享的是:玫瑰茄算是养生最佳保健品,又可以降血压效果
现在很多人喜欢乡下的环境,因为乡下的环境太优美了,而且有着各种的植物类型,所以让人感觉到非常向往,在这样的情况下还有的人特意的跑到乡下里面体验生活,这也展示了乡下里面很多的好处。
前不久有个刚从乡下去玩的朋友,给带了一种植物叫做红桃k,勾起了满满的回忆,这种植物的学名叫做玫瑰茄,相信很多人在乡下都有吃过。
自然这种玫瑰茄之所以有这样的名字,是因为长得像玫瑰,也是长得像茄子,因此才会有着这样奇怪的名字,虽然名字是比较奇怪,但是也是比较好看的类型,旁边的花瓣边有着带刺的特点,显得特别有个性。相信这样的形状在其他的植物上是很难看到的,于是也就能够从外观上很快就可以辨别出来这是玫瑰茄。
玫瑰茄别名:洛神花,洛神葵,山茄等,原产外国,很多年以前被国内引进,现在主要生长于广东,浙江,福建,江苏,广西湖南等地。
玫瑰茄呈现出来颜
更多>>秋冬季节,喝一口热腾腾的汤,暖胃又暖心。如果加一点保健的中药,还有保健功能,多好。今天我们给大家推荐一些适合秋冬季节的美容养生汤,供大家参考。欢迎关注我们并发私信:康复资料,将获得我们153份康复资料与糖尿病康复电视剧链接
一、香菇鸡翅汤
材料:香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。
做法:1、鸡翅加一块姜,放入冷水中煮开,捞出备用。这样可以去掉鸡翅的腥味。香菇冲洗干净,去蒂。用小刀在顶端斜着切上四刀,就可以切除星星的形状;2、把飞水的鸡翅、加入香菇、葱姜段、八角;3、加入高汤,没有就用清水,大概800ml;4、上火猛火煮开,烹入绍酒,再转文火煲20分钟; 5、最后加枸杞煮开,加盐、胡椒粉调味就可以了。
二、丁香鱼丸汤
原料:丁香鱼500克、芦笋200克、小番茄100克、姜1块、糖半勺、生抽半勺、盐5克、料酒1勺,清水适量。
做法:1、丁香鱼去掉鱼
更多>>在全国多省市旅游景点设“养生基地”,打着虚假公益组织旗号,诱骗老年人办理“爱心助老福利卡”并到“养生基地”旅游,冒充“医疗专家”进行讲座和体检,诱骗老年人以每瓶380元购买成本仅十几元的保健品。经公安部近日统一指挥,一个公司化运作的保健品诈骗犯罪集团被摧毁,警方共打掉38个非法销售平台,抓获638名犯罪嫌疑人,缴获赃款3000余万元。
今年上半年,多位老人先后向江苏省常州市公安机关报案,称被一家名为“爱心助老健康工程工作委员会”的机构以“免费旅游”的名义带到溧阳一个所谓“将军养生基地”,参加健康讲座、接受防癌“免费体检”和专家免费义诊。经自称“基地医疗专家”的人员分析检查结果后,他们被诱骗购买了数万元的保健品。案情上报后,江苏省公安机关组织专案行动开展侦查。经过3个多月调查,发现上述案件涉及南京一家生物科技有限公司,且该公司涉嫌在全国多个省市实施此类诈骗犯罪。
经警方调查,该公司在江苏
更多>>足部连接着各个器官的穴位,所以经常用温水泡脚可以有效的按摩穴位,这种最简单和方便快捷的保健方法也深受大众的追捧,然而泡脚也需要讲究方法,因为只有正确泡脚才能为健康加分。
泡脚的时候有什么禁忌事项?
1.不可以泡太久
一般泡脚的时间不宜超过半个小时,时间过长会促进血液流向足部并导致大脑、心脏部位缺血,引发头晕胸闷等不适,尤其心脑血管疾病者更不应该长时间泡脚。
2.水温不可以太凉或太热
泡脚的水温应控制38度左右,水温过低达不到保健目的,过高会烫伤皮肤,还会使足部血管过度扩张,加剧上半身血流不足的情况并引发头晕昏厥的不适。另外糖尿病患者对温度不敏感,最好由家人测试过水温再进行泡脚。
3.饭前饭后不宜泡脚
饭前饥饿状态与饭后饱腹状态都不宜泡脚,因为血液流向下肢会减少胃肠器官的血流量,容易影响食物消化并出现消化不良的不适症状。
4.中药不可用金属盆
很多人会在泡脚水内添加中药材,但此时要注意不
更多>>昨天晚上,我回到家第一件事,是把手机振铃调到了每天早晨五点。我对自己说,从现在开始我要更加努力,早早起床工作写作,不再迟疑拖拉。
对于东北人来说,这个决定是有点艰难的。因为天寒日短,我们的作息跟南方不一样(这里的南方指北京以南),我们上班早不说,关键是我们午休时间特别短,加上吃饭只有一个小时。我的外地朋友们稀松平常的午睡,对我们来说,完全就是奢侈——能趴在办公桌上眯一会儿已经很难得,多数时间被各种事情打扰,唯有靠咖啡过日子。如此我再早起,是不是有点对自己太苛刻了?
我之所以做出这样的决定,实在是因为,这几天一个接一个的坏消息不断传来。
重庆幼儿园被砍伤的孩子血迹未干,又有一辆重庆万州公交车在行驶中堕入江中,十余人失踪。紧接着,著名主持人李咏在美国去世的噩耗更是让我们震惊难过。情不自禁感叹,生命是那么的脆弱,不知什么时候,遭遇什么意外,我们就要可能要告别这个虽然烦恼多多、却也无比生动斑斓
更多>>中国传统茶饮技艺具有浓厚的东方神秘色彩。茶既是大众生活中极其普通的日用消费品,也是一种用来传递社交礼仪和友情的不落俗套的礼品;茶艺既是一种生活习俗,也是一种修身养性的高雅精神享受;茶既可用来解渴,也可用来防病治病、延年益寿。那么茶饮保健具有哪些特色呢?
(一)风味高雅迷人,可赏可饮
单纯的茶叶饮料具有奇玄的神韵,或清新雅逸、或苦涩回甘、或浓醇溢香,“从来佳茗似佳人”、“清茶一杯也醉人”、“两腋清风几欲仙”、“胜似琼浆沁心肺”,这就是茶的迷人之处。一般饮用保健茶饮的目的不在“品”而在“医”,也就不会过份要求其滋味应如何如何。但也有不少兼具“品”、“医”双重功能的茶饮,如杞菊茶,杯中朵朵黄菊犹仙女般在潇洒漫游,颗颗红杞如红宝石将仙女来妆扮。如此优美的天然雅品,既可供人欣赏,饮用后又可滋养肝肾、清热明目,怎不令人倍加喜爱。
(二)用料价廉易取
由于茶方一般都很精简,药味数量不多,份量不重,因
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