养生补元茶
2020-12-23功效：这个功法能几好的锤炼胸臂、腰腹、腿部、手指的力度，锤炼全身的筋节，能坚持停来可使你的力度（是活劲）大增，身体灵活。
第十式 向太阳致敬式（推举在早上起床后练）★★★★★
双足并拢战立，双手在胸前合十，含胸收停颌同时百汇穴上顶，保持十秒，然后双手合十沿头部两侧上举，踮起足尖好像用手臂力度带动身体向上舒展，保持十秒，然后上身向前曲曲，手掌撑在足的两侧，头部全度靠近膝盖，保持十秒，左式，以双手和左足支撑身体向后伸右腿到极限，成大弓箭步姿势，用手臂和背部力度向上抬头上身后仰，保持十秒，然后左足向后足靠拢，背部臀部全度向上拱起，保持十秒，然后将身体向前方停潜，好像从一个离地很低的栏杆停钻过，等腰部钻过后，靠手臂和背部力度将上身想后部曲曲，保持十秒，此时前收右腿再次成大弓箭步姿势，保持十秒，收左腿（手不要离地），待双足并拢后缓慢站起，完成一次动作，可换右式再做一次。
功效：这个功法锤炼了全身
更多>>对于补元散，有的人或许还不太熟悉，其实补元散是一种中药方剂，对很多的疾病都有很好的治疗效果。关于补元散的功效与作用将会在下文中给您介绍。
【处方】人参 白术 白茯苓 黄耆（蜜炙）苦葶苈 山药各30克 木香15克 附子1个
【制法】上为细末。
【功能主治】主水肿消后，服之调补。
【用法用量】每用6克，加生姜、大枣各少许，以水150毫升，煎取90毫升，去滓，不计时温服。
【摘录】《鸡峰普济方》卷十九
【处方】牛膝（酒浸，切，焙）1两，地龙（去土，炒）1两，海桐皮（锉细）1两，羌活（去芦头）1两，当归（切，焙）1两，白芷1两，芎䓖1两，白附子（炮）1两，附子（炮裂，去皮脐）1两，巴戟天（去心）1两。
【制法】上为散。
【功能主治】肾脏风下注，多生热疮，或头目虚肿，日渐瘦劣。
【用法用量】每服1钱匕，用豮猪肾批开入药末，更入盐椒少许煨熟，空心细嚼，用酒咽下。
【摘录】《圣济总录》卷五十二
【处方】
更多>>气温的变化不定让身体体质本来就弱的朋友更是感到各种不适，下面就介绍一种一应用非常广泛的中药方剂补元汤，让大家都能健康起来。
【处方】川芎1钱，当归1钱，白芍药（酒炒）1钱，熟地黄1钱，紫草（酒洗）7分，红花（酒洗）7分，陈皮3分，甘草3分，白术（土炒）1钱半。
【功能主治】小儿气有余而血不足，痘顶充满而根盘不聚，色不红活者。
【用法用量】酒、水各半盏，加糯米50粒，大枣2枚，煎服。
【摘录】《准绳·幼科》卷六
【处方】生地、杞子、黄耆、白术、杜仲、牛膝、山药、茯苓、当归、甘草。
【功能主治】肾痹。
【用法用量】水煎去滓，不拘时服。
【摘录】《理虚元鉴》卷下
【处方】人参3钱，川芎1钱2分，熟地1钱2分，白术1钱2分，紫河车1钱2分，白芍1钱2分，五味子3分，升麻3分。
【功能主治】产后产门不闭。
【用法用量】加大枣10枚，水煎去滓，不拘时服。
【摘录】《玉案》卷五
【处方】人参1钱，白术1
更多>>男人吃什么补精元
1、男人吃什么补精元--香蕉
吃香蕉的好处有很多,专家认为香蕉清热解毒,香蕉的营养多,可以精子活力大增,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸过多的人最好是不要吃了。
2、男人吃什么补精元--泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3、男人吃什么补精元--虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
4、男人吃什么补精元--蚝
男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的
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完美的容颜是人们都想要拥有的，但在生活中拥有完美的容颜并不容易，除了皱纹等因素的影响，脱发、面容无华都是会破坏人完美容颜的事情，因而小编针对这种情况，特地带来了一款美容茶饮，以及在生活中保护完美容颜的方法，下面就让我们来详细了解一下吧。
元宫养颜茶
原料
何首乌2g、肉苁蓉2g、菟丝子2g、泽泻2g、枸杞2g、绿茶5g。
用法
用前五味药的水煎液400泡茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。
功能
美发养颜。
用途
肝肾不足脱发、白发、面容无华。
美容养颜的方法
1、美丽心里暗示
每天抽出一点时间做心理美丽暗示：面对镜子，尽情的哈哈大笑，告诉自己是天下最快乐的女人。因为笑可以让脑部机能活化，使人充满活跃感。赶紧把自己下坠的脸皮向上提一提吧。
2、多吃苹果保持皮肤年轻
苹果是生活中最常见的苹果之一，也是美容的首选水果。苹果中含有大量的水分、纤维等
更多>>肾脏对于身体来说是属于十分关键的内脏，如果肾脏出现问题就会容易引起一些肾脏疾病，或者是肾虚，导致身体出现疾病，尤其是男性，随着现实社会的压力大，男性会容易出现肾虚的症状，而强肾补元灸是属于一种外用药物，可以将强肾补元灸在人体的关元穴，或者是足三里，可以达到强肾的作用。
强肾补元灸应该灸哪里?
足太阳膀胱经和足少阴肾经互为表里，这两条经脉都巡行经过背部，在这两条经脉上选腧穴进行艾灸达到补足肾气的作用。
其他方法
【取穴】
肾俞，太溪，关元，涌泉，三阴交，关元。
【灸法】
(1)传艾坊艾条温和灸：每次每穴10-20分钟，隔日或每日灸一次，连续灸1-3个月，间歇7-10天再灸。
(2)传艾坊艾炷直接灸：每次每穴灸5-7壮，以局部皮肤红晕不起疱为度，隔日或3日1次，连续灸治1-3个月。
(3)传艾坊艾炷隔姜灸：每次每穴灸治5-10壮隔1-3日或每周灸一次，连续灸20-30天。肾虚怕冷者尤为适宜。
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说到阳气不足，不知道大家会联想起什么画面。其实这是一个中医病症名，此病症是在提醒我们要多运动。平时也要多注意身体，学习一些养生知识。给大家推荐个茶饮保健法，多喝益气保元茶，有兴趣的朋友来看益气保元茶的制法!
组成
黄芪10克、党参10克、炙甘草5克、生姜3克、肉桂2克。
制作
党参洗净后放入锅中，加入适量清水置于火上，煎取药汁备用。将其余原料研磨成末，放入杯中，加入沸水冲泡20分钟，然后撇去药渣，加入党参汁，即可饮用。
功效
补气养血、驱寒温中。
适用范围
适宜阳气不足、脾胃虚弱等症。
分析
黄芪性温味甘，归脾、肺二经，有升阳补气、利水化瘀、解毒退肿的作用。主要应用于脾胃气虚、体表自汗、气血不畅、小便不利等症。党参性平味甘，归于肺、脾二经，有生津养血之功效，主要用于中气不足、血虚面黄等症。
服法
日常代茶温服。
注意事项
感冒时停用。
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不知道现在体虚的人有多少?身体素质稍微差些的人应该都容易体虚。建议大家平时好好调理自己的身体，滋补身体的方法还是挺多的，这里介绍大家喝虫草壮元酒。虫草壮元酒是一种中医药酒方，治疗体虚效果还是不错的。来看虫草壮元酒的用法!
配方
冬虫夏草5g，人参10g，黄芪15g，党参20g，制何首乌15g，熟地黄20g。
制法
上药粉碎成粗粉，纱布袋装，扎口。将白酒500ml与黄酒500ml混合后浸泡上药。14日后取出药袋，压榨取液。将榨得的药液与药酒混合，静置，过滤，即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
益气补肺，滋养肝肾。
主治
用于体虚，精神倦怠，头晕健忘。
附记
冬虫夏草益肾补肺、益精;人参、黄芪、党参补益脾肺之气;制何首乌、熟地黄补肝肾、填精血。全方重在培补元气。中医学认为，元气是人体的根本之气，机体的元气充沛，则体质强健，各
更多>>很多人在做花胶淮山补元汤这道菜的时候觉得很难，但是做出来的成品却不会让人后悔，这道菜诠释了美味两个字，让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂，但是注意细节一样可以色香味俱全，在准备配料的时候可以根据自己口味准备。
2、花胶提前一晚上浸泡，可放几片姜在清水中去除腥味，泡一晚上后放入沸水中回温5分钟，再用冷水泡，洗净。
3、将淮山，玉竹，薏米浸泡两个小时，洗净备用
4、将肉类洗净放入沸水中汆烫，去除油脂杂质（去腥），捞起沥水
5、花胶切成小块
6、将所以食材放入锅中，倒入月1.5到2升水
7、出锅啦，出锅前十分钟加入少量食盐，焖三分钟即可食用
记得在做花胶淮山补元汤的时候一定要掌握火候，否则容易粘锅影响了食物的色相，从而影响大家的食欲。根据个人的口味放一些辣椒、酸醋即可。
更多>>各种疾病的侵袭是现代人普遍存在的一个问题，大多是因为生活工作压力大造成的，也是生活习惯不规律的一个重要表现。而且也容易导致人体出现提前衰老的迹象。中药方剂是一个帮您摆脱各类疾病的好方法。下面为大家讲一下补肝元柏子仁丸的做法。
【处方】柏子仁（研）1两，薏苡仁1两，乌麻仁1两，车前子1两，枸杞子1两，庵闾子1两，菟丝子（酒浸，别捣末）1两，牡荆子半两，青葙子半两，五味子半两，蛇床子半两，桂（去粗皮）半两，菊花半两，山芋半两，熟干地黄（焙）1两，肉苁蓉（酒浸，切，焙）1两，白茯苓（去黑皮）1两。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】肝虚视物漠漠，不能远见，睛轮昏暗涩痛，翳晕时聚时散。
【用法用量】每服20丸，空心温酒送下。
【摘录】《圣济总录》卷一○二
以上就是本文对补肝元柏子仁丸的简单介绍，大家平时也可以多了解下。补肝元柏子仁丸和其他方剂有些相同的功效，但也有其特殊之处，在食
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