养生常用药材
2019-10-04中药学定义:凡能疏肌解表、促使发汗,用以发散表邪、解除表症的药物,称为解表药。
解表药多属辛散之品,辛能发散,可使外邪从汗而解,故适用于邪在肌表的病症。也即《内经》所说的“其在皮者,汗而发之”的意义。
解表药的临床应用,有以下几点:
1.感受外邪,具有恶寒、发热、头痛、身痛、无汗、脉浮等表症者。
2.表邪郁闭,麻疹透发不畅者;水肿初期或麻疹初期兼有表证者,以及其它疾病具有表证需要发汗解表者。
解表药虽能透过发汗解除表证,但汗出过多能耗散阳气,损伤津液;因此,凡自汗、盗汗、热病伤津以及阴虚发热等症,都应慎用。
跟据解表药的性能,可以分为发散风寒,发散风热两类。
今天先为大家总结发散风寒药:
麻黄:发汗解表,宣肺平喘,利水消肿。名中医论麻黄:
麻黄除了辛温发汗、解表散寒以外,并有明显的宣肺平喘作用。凡是风寒外侵、毛窍束闭而致肺气不得宣通的外感喘咳,都可用麻黄治疗。
即使是表证已解,但仍喘咳
更多>>酸:
五味子:敛肺止咳 酸枣仁:敛心安神
山茱萸:敛精止遗 乌梅:安蛔
咸:
1.咸以软之:
芒硝:软坚通便) 牡蛎:软坚消痞(胆)
鳖甲:软坚消癥(肝)
2.咸以走血:
水蛭:活血化瘀 蛰虫:活血化瘀
虻虫:活血化瘀
辛:
1.辛以散邪:
麻黄:宣肺气,平喘咳,温表散寒
桂枝:温心阳,抑水气,解肌发汗
艾叶:行气散寒
防己:散水气,消身肿
乌头:散寒
蜀椒:散寒
2.辛以行气:
川芎:行血 香豆豉:宣气
半夏:宣肺气 生姜:宣胃气
桔梗:利咽 瓜蒌实:宽胸散结
薤白:通阳散结 葱白:通阳止泻
葛根:升津液,升清止泻
旋复花:行气消痞
3.辛以温阳:
附子:温肾阳 干姜:温脾阳
细辛:温肺阳 吴茱萸:温肝阳
苦:
1.苦寒泄热:
柴胡:泄胆热
黄芩:清心火,泄脾热
黄连:清心火,泄胃热
黄柏:清心火,退黄
栀子:泄心火
茵陈:退黄
芍药:泄热养营
竹叶:清心除烦
牡丹:清虚热
白头翁:
更多>>中医认为,脾胃是"后天之本",气血生化之源。因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质,是生命健康的轴心力量。所以有"内伤脾胃,百病由生" ,"百病皆由脾胃衰而生也"等说法。明代著名医学家张景岳也提出"养生要以脾胃为先"。脾胃不好的人最常见的症状是食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,睡觉流口水。
脾胃失调,水湿不化:多见食欲不振,呕吐水饮,或朝食暮吐。可酌用陈皮、半夏、生姜、茯苓、桂枝、白术等。
胃阴不足:恶心呕吐,舌质光绛。可选用沙参、石斛、麦冬、山药、枇杷叶、糯稻根、竹茹、陈皮。
饮食不调,胃肠食滞:多表现嗳腐吞酸、呕吐、腹泻或便秘。可选用厚朴、枳壳、焦三仙、陈皮、砂仁、吴茱萸、黄连等。
寒痛剧烈:川乌、草乌、僵蚕。
风寒头痛:羌活、白芷、川芎、细辛。
痰瘀经络头痛:南星、白附子、半夏、全虫。
风火头痛:黄芩、石膏、蔓荆子、钩藤、白芷、菊花。
肝风痰涌胸闷:竹沥、枳实、半夏。
更多>>对于便秘,我们都不陌生,有的人会经常受到便秘的困扰。便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,其主要指排便次数减少、粪便量减少以及排便费力等。药物可在一定程度上缓解便秘,但终归不是长久之计。药膳是治疗便秘比较好的一种方法。下面小编就来介绍下推荐的治疗便秘的药膳方:
1、番泻叶茶
组成:番泻叶5-10克,白糖适量。
制法:用沸水冲泡后代茶饮用。
用法:代茶。频频饮用,一般可冲泡3-5次。
2、糯米粥
组成:糯米100克,槟榔(炮,捣末)15克,郁李仁(去皮,研为膏)15克,火麻仁15克。
制法:先以水研火麻仁滤取汁,再入糯米煮作粥,将熟时入槟榔、郁李仁搅匀。
吃法:早晚分食。
3、薤白粥
组成:薤白10克,粳米50克。
制法:将米淘洗后与薤白同煮做粥如常法。用治浊阴凝结便秘。
吃法:晨起作早餐服下。
4、小米面茶
组成:小米面500克,芝麻酱45克,芝麻仁3克,香油、精盐、碱面、姜粉各适量
更多>>现在每一个人都十分重视养生,保健康,然而在健康这一前提下,都希望自己能永葆青春,下面给大家介绍下几种常见保健养生中药。
何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
灵芝
《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
冬虫夏草
冬虫夏草就是我们常说的虫草,它是一种昆虫和菌株的结合体。由于冬虫夏草具有很好的保健功能,所以近年来备受人们的推崇。中医里面认为冬虫夏草可以补肾益精治疗肾虚诸症,可以补肺气治疗虚劳咳喘等等,所以冬虫夏草被人
更多>>有人曾做过如下实验:a.每天摄入80克的蛋白质,将导致37毫克的钙流失。b.每天摄入240克的蛋白质,额外另补充1400毫克钙,可致137毫克钙流失。
以上实验说明,额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失。原因是过多摄入大鱼大肉这类酸性食物,会使人们变为酸性体质。人体面临血液中酸碱度的变化时,就会动用两种主要的碱性物质钠和钙加以中和。当钠被用光的时候,就会动用体内的钙。所以,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致体内钙流失。这就是一些大款和常吃宴席(饮食特点是,肉多、酒多、油多、菜少、饭少)的人常常莫名其妙地感到疲倦、头晕、体力不支的原因所在。
狂吃肉蛋“走掉”铁 这是因为存在于瘦肉、动物内脏和蛋黄中的铁多为三价铁,不易被人体吸收。肉类食品只有与富含维生素c和酸味物质(如苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸)的食物同时摄入,其中所含的三价铁才能转化成二价铁,而被人体充分吸收和利用。如果只
更多>>早晨起床,看到枕头上横七竖八散落的头发;头顶总是油腻腻的,洗一洗,头发掉得更厉害——在日常生活中,受脱发困扰的人,真不少。
脱发不仅是一种疾病,更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足,气血亏虚,不能滋养毛发。除了药物治疗,平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发就很有益处。
首先,补铁。经常脱发的人,体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。
其次,补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
再次,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一,在于血液中有酸性毒素,可能是疲劳,长期大量食用糖类和脂肪类食物,体内代谢过程中产生酸毒素。而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,要少吃。
最后,补充维生素e。多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长
更多>>本文导读:手机现在是每个人的一个必备,那么常用手机有哪些危害呢?常用手机会导致脑肿瘤吗?下面就来了解一下。
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手机辐射是否是脑肿瘤的致病原因?
脑科医院专家表示,手机是否增加患脑瘤几率还需长时间随访观察,到目前为止还没有明确脑肿瘤的致病原因,就不能肯定脑肿瘤就是长时间打手机所致。
据介绍,人体存在着活跃的免疫系统,担负着免疫调节、免疫监控、免疫杀伤和免疫修复等功能。无论是电离辐射还是非电离辐射造成的细胞分子水平结构的损害,都会通过健全的免疫系统进行准确识别和精确修复,保持人体细胞和脏器功能的完整。通俗地讲,人体免疫系统发现变性的细胞后就会 吃掉 它,这个过程,每时每刻都在进行。但由于免疫系统的衰退、一次超大 剂量的电离辐射或长期的低剂量辐射,这些均超过了人体免疫系统的监控、修复能力,人体细胞终于发生了不可逆的畸变,畸变的细胞无序增殖,肿瘤就生成了。
更多>>本文导读:黄豆是常见的豆类食物,那么吃黄豆有什么好处呢?常吃黄豆有助降血压吗?下面就来了解一下。
黄豆中含有丰富的钾元素,每100克黄豆含钾量高达1503毫克,比很多蔬菜、水果的含钾量都要高,长期服用含有利尿成分降压药的高血压患者,经常吃点黄豆,对及时补充体内钾元素很有帮助。
黄豆中的蛋白质和豆固酸还能显著改善和降低体内的血脂和胆固醇,黄豆中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂等成分,对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成也具有很好的作用。这对于高血压患者来说,都是很重要的。但是,黄豆虽具有丰富的营养价值,也并非人人都适宜食用。
高血压肾病患者应慎食黄豆。高血压肾病患者由于肾脏功能损害,钾元素不容易排出体外,此时如果再吃黄豆,很容易导致高钾血症,出现胸闷、心慌、心律失常等情况,严重者甚至会发生猝死。
专家提示黄豆一定要整粒地吃,才能起到好的降压效果,平时用沸水焯一下拌凉菜、炒菜或是煲汤、煮粥都可适当放一
更多>>本文导读:为了漂亮很多女性喜欢穿丁字裤,那么女性穿丁字裤对健康有什么影响呢?穿丁字裤会导致不孕吗?下面就来了解一下。
过紧的t字形内裤还会增加痔疮的发生机率。而这些问题会为你的受孕制造一些麻烦,有些问题还会伴随你一生,让你苦恼不堪,因此,妇科专家建议,t字形内裤至少不要天天都穿。选择t字形内裤时要尽量选择舒适、透气的面料,而且一定不要选择太紧绷的。
丁字裤又称t型裤,就是在会阴等皮肤娇嫩处,它也只有一条绳子粗的布带,很容易与皮肤发生摩擦,引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染,更有一些丁字裤为了有贴身效果,由透气性较差的化纤材料制成,容易引起皮肤过敏。除了诱发阴道炎等妇科疾病,过紧的丁字性感内裤还会压迫肛门周围血管,使女性患痔疮的机会增加。
不孕不育医生建议,年轻女性最好不要长期穿丁字裤。如果白天穿,晚上回家后应换上棉质、宽松的内裤让局部得到休息;穿了丁字裤时最好穿宽松一些的外裤,不要
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