养生都是什么人群
2019-10-05现在很多女生一天到晚总是喊自己怎么又胖了，然而并没有吃特别多，整个人看起来就是肿肿的，于是就开始节食。
还有很多女孩一说到到水肿就觉得自己是喝太多水了，那这可就大错特错了。每个人的体质因为自己的生活习惯不同也是不一样的，会造成水肿的原因各不相同。
1.水肿虚胖的原因
情绪低落，身心疲累 。不管吃什么都觉得没胃口，总觉得最近状况不佳，全身倦怠，焦躁不安。
情绪性水肿──急性子，容易肩颈疼痛及手脚冰冷。
抗压性比较低的人容易引起水肿，因为处于焦躁和忧虑时，自律神经就容易失衡。
肠道水肿──超过几天没排便。粪便囤积在体内，胃肠作用变弱，肠道易呈水肿状态。
2.改善方法
保持良好的血液循环，每天早上起床喝一杯温水。
每餐七分饱，一日三餐规律饮食，选择适合肠胃的酸乳。
培养放松的生活习惯，吃东西细嚼慢咽。
而除了这几个改善方法之外，还有一种方法对这个症状有奇特的功效。
古代中医记载荷叶茶中的碱具有平
更多>>去痘痘难吗？很多人都会觉得不难，因为痘痘是有恢复周期的，只是说恢复了之后痘印就很难消，有些甚至会跟你一辈子。那么，到底有没有很好的去痘印的方法呢？小编很负责任地告诉你，是有的，而且就在厨房里。
1. 红糖水去痘印
取适量的红糖，加入少许清水溶解，待红糖半溶解的时候，用化妆棉放到红糖水里浸透，然后取出化妆棉，敷在清洗干净的面部皮肤上，敷上五分钟的时间，再用温水清洗干净，坚持使用一个星期前，痘印就会比以前少很多，不信你就来试试吧！
2、生姜片去痘印
有很多痘痘皮肤的美眉们，在痘痘消失后都会留下难看的痘印，不妨试试生姜片去痘印吧，使用方法也非常简单，只需要将生姜清洗干净，切成小薄片，然后敷在皮肤有痘印的部位，坚持每周敷两到三次，一个月的时间，就可以看到脸上的痘印减少很多，由于生姜具有刺激性，所以，美眉们在敷生姜片的时候就不要再揉搓皮肤了，避免刺激到皮肤。
3、白醋水去痘印
皮肤有痘印的美眉们，在
更多>>“睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。表述虽有些绝对，但苹果确实是一种“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”！它有着能够让医生看着都惊讶的功效。
为什么医生最“恨”苹果？
为什么医生最恨苹果？因为苹果的功效实在太多了，如果每个人都养成每日一苹果的习惯，那医院哪里还有生意？
“每天一苹果，病毒远离我”这话不假，如今，苹果的药用功效已经被英国牛津大学研究人员证实：
每天一个苹果，保护作用等同于服用他汀类药物。
50岁以上建议每天吃一个苹果，能够有效保护心脏、清扫血管；更惊喜的是：熟吃苹果，更能降血脂，帮助降低血液粘稠度！（血糖控制稳定的朋友，可以咨询医生后根据情况，食用小半个）
1、苹果处方：每天吃2个
远离心脏病、中风风险
一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个
更多>>白扁豆最适合脾胃虚弱的人
白扁豆性味平和，一般人群都适合食用。尤其是脾胃虚弱的人，多吃一些白扁豆，可以健脾和胃。脾胃不好的人，在夏天特别容易遭受暑湿的侵袭，最常见的就是水肿和腹泻，严重的还有痢疾。白扁豆解暑化湿，补虚止泻，对我们的脾胃能有一个很好的养护。还有就是老年人，脾胃虚弱的也非常多，经常吃些白扁豆，特别是用大米加白扁豆煮粥，保健效果是非常不错的。
白扁豆健脾祛湿止带，白带过多的女性也可以多食。哪些人不适合吃白扁豆？
白扁豆也有忌食人群。《食疗本草》中说的是“患冷气人勿食”，陶弘景认为患寒热病的人不能吃，《随息居饮食谱》中说患疟疾的人忌食。寒热病指的也就是疟疾，“冷气”也是一种病症名，是由于体内气虚生寒，脏腑被寒气所困，表现为腹胀、腹痛，面色发青，手脚冰凉。或是怕冷身体打颤，关节酸痛，咳嗽声音嘶哑等。白扁豆的吃法
白扁豆是很家常的蔬菜，鲜嫩的白扁豆最适宜 更多>>健身运动
常先生今年30岁，是北京一家大型食品企业的中层管理人员，近年来事业发展顺利，但体重近一百公斤，将军肚明显。有一次我们聊起健身之道，他说：我现在可关注健康了，每周都要抽时间去健身房健身。
而在生活中他却一步路都不愿意走，上一层楼也要坐电梯，几百米的路程都要开车。这种每周花费不少金钱和时间去健身房健身，却不能落实到生活中的健身之道，实在不怎么高明!
平日里也可以看到许多职场精英注重享受，饭来张口，衣来伸手，无论闲忙都要以车代步，食不厌精，行不离车!等到身体发胖了，血脂、血糖高了，再花钱去高档健身房健身，从健身房运动完再坐车回去继续享受，这样的健身又能收到多少效果呢?
其实，高明的健身之道不是像常先生这样靠健身房，靠健身教练，而是在平常的生活中，少吃些高能量的食物，多些水果蔬菜、粗茶淡饭;少坐车，多走路;少坐电梯，多爬楼梯;少一次晚睡，多一次晨练，不用特意去健身房也能获得健康的体魄!
更多>>春困典型案例：轰隆轰隆，一个急刹车，身体一个趔趄，小丽差点就整个扑到旁人怀里。突然惊醒过来的小丽，好不尴尬！小丽一边道歉一边纳闷，为自己在公车上竟然站着都能睡着感到有点不可置信。才纳闷着，竟发觉已坐过了站，急忙顺着人潮挤下公车，却又发现手机被盗了。自觉平日警惕性很高的小丽激心顿足不已，哎！都是春困惹的祸！
春困危害：春困，使人没精打彩；春困，使人们工作效率降低；春困，在高危工作、开车等犯困会危及人的生命 。别小看春困，对人有小害，也有大害，其害还真无穷
中医看春困，归纳起来困在气血失调；春困，眼先困。
那么我们该如何防春困呢？
【关键一】春要“露”
露，就是露面、露形，把自已暴露在大自然中。
露面，就得用目，用眼看，看自然界出现的一片生机，小草发芽，枯木逄春，花香鸟语……此情此景，心旷神怡，什么烦恼、忧郁都被新鲜的，积极的，有生机的空间和时间带走。此为养肝养胆。
露形，就得伸展四肢，舒其筋
更多>>1.爱喝茶
一项对超过4万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛和乏力等。
2.每天散步半个小时
一项最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。午饭后不妨走路散散步，或者下班后少乘一站地铁或公交车，提前下车散步回家。
3.戒掉碳酸饮料
美国科学家发现，每天喝一瓶可乐可能让你罹患心脏病、糖尿病等病的风险翻一倍。倘若实在想喝几口饮料，不妨自己榨果汁。英国的一项最新研究结果也显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体dna的一些重要区域，严重
更多>>由于使用方便，创可贴是大家常用的外科用药，能吸收渗出物，保持伤口干燥，有助于止血，但是创可贴可不能随便贴。
不是什么伤口都能贴
创可贴不是什么外伤都能用，它不能消炎，主要用于创伤较为表浅，伤口清洁、出血不多而又不需要缝合的切割伤。
像较深的伤口、被铁钉扎伤、疖肿、创面不干净或伤口内有异物、烫伤，哪怕是小伤口、小水泡都不宜使用，否则会使伤口恶化。
还有常见的宠物抓伤，毒虫蜇伤等，也不能使用创可贴，以免毒汁和病菌在伤口内蓄积或扩散。此时，应在第一时间内，用清水、冷茶水、矿泉水、生理盐水，甚至尿液等，反复冲洗伤口15分钟以上，然后用碘酒、酒精消毒伤口后，让伤口充分暴露，有利于防止伤口发炎等。
不是随便贴上就可以
使用前：检查伤口内是否留有污物，有异物必须先将伤口清理干净后，才能贴上创可贴。
使用时：不可缠得太紧，以免伤口不透气而发生厌氧菌感染，出现发烧等情况。
使用后：要注意保护伤口，创伤部位少
更多>>脑瘤，相信大家并不是很陌生。脑瘤的治疗是很有必要的事情，手术就是常见的治疗脑瘤的方法。但是有的人在担心，脑瘤手术后还能活多久的问题。小编给大家讲讲脑瘤手术后能活多久、脑瘤的病因有哪些以及脑瘤的早期症状是什么。
脑瘤手术后能活多久
这个问题,并不是不可回答的问题,对于良性脑瘤,不需要担心能活多久,更重要的是需要积极的治疗,已达到治愈脑瘤的目的。良性脑瘤手术后能活多久与脑肿瘤的病理分类、脑瘤患者的体质、脑瘤的手术方式和脑肿瘤手术主刀医生的水平等都很有关系,因为这些综合的因素决定了良性脑瘤手术后能活多久。
脑瘤的病因
1、癌基因和遗传学因素
肿瘤分子生物学研究表明与肿瘤发生、发展密切相关的基因有两类基因。癌基因的活化和过度表达诱发肿瘤形成,抗癌基因的存在和表达有助于抑制肿瘤的发生。带有癌基因的细胞并不一定都发生肿瘤,需要经过反复多次的各种激惹,才能使细胞发生小的演变。病毒、x线、致癌化学物质等生
更多>>肾脏的健康关系着我们身体的健康与否，若是出现肾脏问题的话，会导致身体的其他部位也跟着出现问题。肾囊肿大家都有听说过吧，但是肾囊肿是什么样的疾病你们知道吗?小编给大家讲讲肾囊肿是什么病、肾囊肿最佳治疗方法是什么以及肾囊肿症状有哪些。
肾囊肿是什么病
肾囊肿是成年人肾脏最常见的一种结构异常，可以为单侧或双侧，一个或多个，直径一般2cm左右，也有直径达10cm的囊肿，多发于男性。随着年龄的增长，发生率越来越高，单纯肾囊肿一般没有症状，只有当囊肿压迫引起血管闭塞或尿路梗阻时可出现相应表现，有可能对肾功能产生影响。当囊肿超过5cm，应进行相应的治疗。
肾囊肿最佳治疗方法
1、中药治疗
中医治疗肾囊肿的效果很好，目前在中医治疗方面采用保守治疗，尤其以微化中药渗透疗法效果显着，该疗法的中药活性物质促使囊壁上的血液循环与通透性发生质的改变，从而使得囊内液不断回收，不断减少，直至不再分泌。
2、一般治疗
对
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