养生方法都是错的
2020-12-18运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于养生常识，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《《鸣鸿传》养生会馆开业啦，张亮白客陈都灵都是常客哦！》，希望对您的养生有所帮助。
听说《鸣鸿传》里的房屋搭景创意十足，不少观众被男主张亮的科技感房间、白客的山洞花园实力吸粉。今天鸣鸿传花絮又曝光了女主角陈都灵的闺阁，小岛怀着憧憬之心点进去一看，哇那简直出奇制胜、另类抢眼，比高科技房间、秘密花园更豪宅！尽显养生馆界王后之风，快来一起看看！咱先友情回顾一下张亮白客的私人会所～
由万合天宜、爱奇艺出品的古装武侠轻喜大戏《鸣鸿传》讲述了爱科技爱健身的汴安城第一神捕沈十五（张亮饰）与汴安第一小混混刘星雨（白客饰）在不断相爱相杀中遭遇的种种奇葩案件并逐渐解锁前世的故事。沈十五与
更多>>hpv检查属于宫颈病变的检查，对于女性来说，如果有宫颈方面的妇科疾病，这时候可能需要进行这方面的检查，如果检查都是阴性，一般来说得宫颈癌的几率是比较低的，当然还需要做进一步的检查，我们知道hpv是分为多种类型的，类型不同，危害性也会有所不同，在这方面一定要引起警惕，我们来看一下这方面的内容。
hpv检查都是阴性
目前检查hpv检测结果正常可以初步排除这种病毒导致宫颈病变的可能。但是，仍需要做tct检测，排除宫颈异常细胞的可能，这是妇女病普查的重要项目，更利于您健康。如果结果正常，可以先选择阴道上药治疗建议您还是进行进一步的检查。
临床意义
1，2，4型的hpv称刺瘊，为寻常疣，可发生于任何部位，以手部最常见，属于低危型别。
6，11型的hpv为尖性湿疣，以生殖器湿疣发病率最高，经常感染外阴、肛门、阴道等部位，传染性强，属于低危型别。其与宫颈浸润癌无明显关联。
16和18型则属于高危型
更多>>我们经常能听到“良药苦口”这样的说法，在饮食养生中，苦味食物被提起的次数也很频繁。不过在吃苦味食物时我们应有讲究，所谓的吃苦清热去火并不是说吃得越苦效果就越好，在我们平时的生活中还有很多像这样的养生误区，而想要养好身体，就得多了解一些养生的常识，下面这些常见养生小误区可不能再犯咯!
1、吃“苦”适度，过多伤身
不少人认为在秋季多吃一些苦味食物有助于清热排毒，降火消暑，其实这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。不过吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。
2、多喝绿豆汤能解渴
每到秋天，大家都会不约而同地喝上一碗绿豆汤，不少人在家里也会每天烧上一小锅。不过，绿豆汤虽好，但不要多喝，更不能当水喝。从中医的角度看，属于寒凉体质的人不能多喝绿豆汤，否则会加重症
更多>>对于中药，相信我们绝大部分的人能够说出一些来，比如，人参、红花、鹿茸等等，那你知道这些中药都是如何命名的呢，它们是按什么来命名的呢?以及一些被迫改名换姓的中药，你知道是哪些呢，一起来看看吧。
中医是我们常见的比较传统的看病方法，它已经有了多少年的历史以及文化，而，中医治疗一般都会用到中药。
随着人们对于中医中药看病的青睐，在日常生活中中药的身影是非常常见的，想必大家随口就能够说出几种的吧。中药的名字妙趣横生，今天我们就来和大家说说我们常见的这些中药都是怎么命名的。
世界上的每一种物体都就是有名字的，我们每一个人都有属于自己的一个名字，这就是我们的代号，而中药也是如此，否则岂不要是大乱了。俗话说的好，巧妇难为无米之炊，诗人们能做出如此动人的中药名诗来，首先得归功于中药的命名者，因为不少中药名本身就充满了诗意。
以形态命名
中药的种类是非常多的，它的形态也是非常的多，其中就有一部分中药是通过
更多>>人们对于养生、长命百岁的追求，千百年来，永无止境。随着生活水平的提高，很多人都开始加入了，保温杯泡枸杞的养生团队当中来。
大家开始变得讲究起来，但是你真的要思考一个问题了，就是你真的讲究对了吗？其实有许多我们认为的养生方式，并不养生，反而会毁了我们的健康。
这4个养生方法，并一定不养生，要注意
错误的养生方法1：饭后喝茶
作为茶的故乡，很多人都喜欢喝茶，茶营养丰富，有许多有益人体的微量元素。
但当我们刚吃饱饭后，就立即饮浓茶，往往会妨碍人体对食物中铁的吸收，而存在茶叶中的鞣酸，也会和铁结合成为鞣酸铁，更会让机体对铁的吸收难上加难。
所以，建议大家不要在饭后去喝浓茶，尽量选择在餐前或餐后1-2小时内的时间饮用。
错误的养生方法2：不吃主食
很多人认为米饭、面食等碳水化合物为主的粮食类食物，容易引起肥胖，诱发慢性疾病，就经常用水果等其他食物代替。
我们通常所说的主食，就是指粮食类食物，它是人
更多>>人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？
话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。
真正的健康，应该这样理解：
"适合的就是最好的。"即：大道无道，大养无养。自我理解，自我把控。
一定要根据本人实际情况安排。如老了，不一定要走路锻炼，北大哲学系有一篇文章，那些哲学系教授们都不大爱运动，有些一坐几十年，除上班下班从家里到办公室外（家也在校园里），几乎没有其它活动，更不要说运动了，但多数活到90岁以上。
关于情绪，广西玉林晚报搞过一个万岁活动（访问调查100个100岁以上者即10000岁），后来国家级一些生物学家，营养学家，医学家也参加了调查，半年之久，想调查长寿规律，结果没有结
更多>>食醋，作为我国传统的调味品之一，其历史悠久，自古有醯、酢、苦酒、酸等多个名称。除了调味，人们发现醋还有很好的养生保健作用。
1、抑菌杀菌
食醋中的有机酸成分，能够渗入到微生物细胞膜内，破坏细胞内部结构，达到抑制毒性甚至杀死病菌的效果。
消毒杀菌就用它：日常用食醋熏蒸室内环境可以达到消毒效果，用醋泡脚或泡手，可以防治手足癣，熏蒸或是泡脚时加点蒜末或姜片，效果更佳。
2、促进消化
清代《随息居饮食谱》载有：食醋开胃、消食。
现代研究发现，食醋含有挥发性的有机酸和氨基酸等小分子物质，可以刺激嗅感神经而促进胃液、唾液等的大量分泌，提高食欲并促进食物消化。
餐前小菜助消化：萝卜晒干备用，吃之前用水泡软，加点醋当开胃小菜，可改善食欲不振。除了萝卜干，也可以用醋腌鲜萝卜或醋泡青瓜代替。
3、改善心血管健康
食醋中的黄酮、多酚以及多肽等，可促进心血管扩张、促进胆固醇排出，具有降低血压血脂的作用。
醋还含有
更多>>由于社会节奏的加快，人们在满足了衣食无忧以后，在思想意识方面特别注重健康养生。不过，老百姓坊间的养生方法也是千奇百怪，有些并不科学。
随着智能手机的普及，很多的老年人也玩上了微信，每天在朋友圈转发一些所谓的养生方法，这在老年人中占据着相当大的比例。据微信官方后台的数据统计，我国超过50岁的中老年人用户中，有80%每个月转发的谣言数量超过5条！
下面就为大家提个醒，警惕下面这6种养生方法毁健康，如果你一旦使用了这些错误养生的话，还不如不养生。
1、保温杯泡茶喝
果茶叶长时间浸泡在保温杯中，容易损坏茶叶中的维生素，使鞣酸、茶碱等成分大量渗出。此外，茶当中的一些成分会与金属镀层产生化学反应，长期摄入会对人体有害。此外，泡在保温杯里隔了夜的茶也可能细菌超标。
2、每天梳头100下
很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下来达到美发效果。但过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更
更多>>很多女性朋友的体质都比较弱，加上平时缺乏运动锻炼，因此很容易就会出现贫血的情况，所以补血对女性朋友们来说是非常重要的养生工作。在日常生活中，我能可以通过饮食来进行补血，养生汤虽然很补，但喝多了却会很腻，所以很多女性都无法坚持下去，那么，不妨试试吃下面这几种素食补血食品。
1、葡萄——历代中医推荐补血佳品
葡萄在中医上常被用于治疗贫血，这是因为葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的!
2、龙眼肉——民间熟知的补血食物
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市，龙眼含有维生素的a，b，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质，缺铁性贫血的女性食用后可有效缓解症状。龙眼汤等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。
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更多>>又快过年了，被家里父母逼婚就算了，还老是听到这样的话：你是一个好人，但是我喜欢更瘦一些的在收集到足够多的好人卡之后，我第426次下定决心一定要减肥。
尽管我拼了命地想瘦下来，可是体重秤上的数字依旧稳中有升，和中国股市形成了鲜明对比。每当夜深人静时，躺在床上，捏着肚子上八合一的腹肌，欲语泪先流。
为什么胖都胖在腰部？
人种影响脂肪的形成
在中国，大多数发福的同志们都会呈现出茁壮成长的啤酒肚下两条并不粗的细腿，像一个个大苹果；而西方国家更多的是梨。
在2013年发布的对于肥胖病理生理学的更新中，确定了亚裔相对于白人和黑人更加容易积聚深层皮下脂肪和内脏脂肪，而后者浅层皮下脂肪的比例更高，这也是为何亚洲人更加倾向于形成苹果的原因。
性别也有关系
此外，性别同样也是一个不可忽视的因素。男性相比女性更倾向于形成苹果。在生活中，有时候会有一胖先胖腰的说法，这也许就是因为苹果型身材所造成的视觉效果。
瘦腰
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