养生枸杞汤
2020-12-23深圳市中医院干部保健科科长卢延年推荐的这道药膳汤品,不但可以让夫妻双方享受幸福的时间更长久,还能增加精子的数量,提高受孕率。
鳗鱼富含优质蛋白质,提供机体所需要的各种必要的氨基酸,还有助于提高人体的免疫力,促进生殖细胞的成长和活动力。而枸杞也是中医在配伍药膳中经常用到的一种食材,除了具有滋补肝肾、益精明目等功效,还能改善体虚乏力、头晕眼花等不适症状。这两种原料搭配在一起,尤其适合40岁以上的男性。
具体的制作方法是:先将500克鳗鱼处理干净,去除内脏,洗净切段,放入沸水中汆烫,捞出备用;然后,准备一个炖锅,将所有材料放入锅中,加水盖过材料,撒入15克枸杞之后武火煮沸;煮沸后,再加入一些水,转用文火煲煮约30-40分钟,煲至快熟时加入少量盐和15克米酒调味即成。
之所以使用米酒,一来可以借助甜甜的酒香让汤的味道更醇香,二来不会破坏汤品的清透颜色。
更多>>枸杞是一种营养价值非常高的食材,它对于提高男性的性生活和补肾有很好的帮助;猪腰这种食材含有较多的蛋白质、维生素以及一些矿物质;可以起到滋阴养颜的功效。如果我们把这两种食材混在一起来制作枸杞猪腰汤,那么制作出来的食物营养价值将会更加丰富,对于我们提高身体的抵抗力有很好的作用。
我们在制作枸杞猪腰汤时候,应该要先去准备一下枸杞和新鲜的猪腰,这样我们才能够在制作的时候不出现混乱。下面就让我们来为大家详细分析枸杞猪腰的制作方法吧,希望对你们有所帮助。
枸杞猪腰汤的做法
原料:
猪腰子1个、枸杞1勺、肉丸200克、黄瓜1根、干木耳2勺、姜1块、清水适量、醋1勺、盐适量、胡椒粉适量。
做法:
1、猪腰子剔除白筋膜,冲洗干净,先切片,再切花刀。
2、锅中烧开水,加入姜,放入腰花汆烫1分钟,关火,淋入一勺醋,捞起腰花备用。这样处理后,腰花就没有异味了。
3、烧开清水,加入肉丸、木耳,煮开,转文火煮15分钟
更多>>我们都知道枸杞是一种很好的补肾的食材,对于很多男性朋友提高自己的性生活有很好的帮助;而猪腰子对于通膀胱、消积滞有很大的功效。如果我们把这两种食材搭配子啊一起制作成猪腰枸杞汤,那这种食物的营养价值会更更好,而且这种食物的味道会得到更好的改善,希望你们可以好好去了解一下。
我们想要在生活中利用猪腰枸杞汤的功效和作用,我们就需要去了解它的制作方法,这样我们才能够更好的食用它的营养价值,而且特可以让食物更加符合我们的胃口,避免了食物的浪费。
枸杞猪腰具有很好的肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,特别是对大部分男性 所存在的肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳 鸣等病症更是有着很好的调理作用。枸杞子 功能主治 滋补肝肾,益精明目.用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明.
制作方法:
1、猪腰洗净,剔除筋膜后切成片(或腰花),用开水烫后洗去浮沫。
2、将焯好的
更多>>其实大家对于枸杞都是再熟悉不过了,我们可以拿枸杞来泡茶喝,枸杞本身就具有补血的功能,泡茶喝起来味道十分美味,而且我们也可以拿来跟红枣一起做成汤喝,这样的汤做起来也是很美容养颜的,而且还具有补血的功能,对于女性朋友来说是十分好的一道菜肴了。
猪心也是一个相当不错的补品之一哦,猪心也是可以补血的,所以枸杞和猪心搭配起来在补血功能上对女性朋友来说再好不过了,特别是在女性来完月经之后以及坐月子的之后都是可以食用的。
材料:猪心一只、枸杞若干粒、当归片、
做法:
1、猪心洗净,对半剖开至中间,在自来水下冲干净内里凝住的血块,然后用开水焯一遍。
2、枸杞泡开,放进剖开洗净的猪心,合上包紧。
3、将包着枸杞的猪心放入紫砂煲,注入冷水,以没过猪心为宜,慢火煲三个小时。
4、将熟透的猪心捞起切成薄片,放回汤煲煮开,加适量黄酒、盐、鸡精调味即成。
功效:
补虚,安神定惊,养心补血。
主治:
心虚失眠,惊悸,自
更多>>现在,很多人都很重视饮食方面的问题,越来越多人都注重养生方面的问题,特别是日常生活中的食品更是深受众多人所关注,就如同猪肝枸杞汤一样,这是一种老少皆宜的食品,对于正处于青春期发育中的孩子来说有一定的促进作用。充分了解这方面的食品可以促进我们更好更快的发育。
好的功效猪肝具有补血明目的作用,适用于气血不足的人群,夜盲症患者也可以食用。枸杞能够养肝、滋肾、润肺。对于气血不足者也可冲泡来饮用。因此两者配合在一起食用对于补血又很好的功效。
材料:
猪肝200克,枸杞30克,红枣(去核)10枚,熟地30克,胡萝卜200克,生姜3片,鱼露、胡椒少许,酱油1汤匙。
制法
1、清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。
2、猪肝切片,生姜去皮切2片。
3、先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。
4、改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
效果
补血美容。
更多>>动物肝脏具有很好的解毒、补血的作用,所以是一种不错的食材,不过鸡肝我们一般用来煮汤的情况并不是很多,但其实如果用来煮汤的话,味道还是不错的,加入少许的枸杞,滋补很好。
枸杞鸡肝汤的营养价值
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞子中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏作用。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素a、b族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素a的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品。
枸杞鸡肝汤的功效作用
【枸杞】
1.明目:枸杞是明目的好食物,喝枸杞对眼睛是大有好处。每天喝枸杞泡的茶水,对视力的保护大有好处。
2.提高身体的免疫功能:枸杞对身体的各项机能都有效果,可以补气护精、滋补身体、抵抗衰老、生津止渴、暖和身体、抵抗肿瘤的功效。
3.降三高:枸杞可以调节血糖的粘稠度
更多>>众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。
枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。
原料:枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法:
1.原料:枸杞20克红枣80克赤小豆100克冰糖30克清水适量;
2.赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
3.把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;
4.大火煮滚;转文火放入冰
更多>>1.黑枸杞安全性
现在关于黑枸杞毒性的动物实验证明,黑枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。但任何滋补品都不宜过量食用,黑枸杞也不例外。一般而言,成年人一天吃10-20克是适宜的,可以起到保健作用。但如果用于治疗,则一天30克为宜。
2黑枸杞食用方法
目前黑枸杞食用方式主要有三种;
▣嚼食
直接嚼食最佳,对黑枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥黑枸杞的保健效果。但嚼服黑枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
▣泡水
用40温水冲泡,浸泡3分钟,让黑枸杞中花青素释放在水中。黑枸杞具备很强水溶性,因此,不同酸碱性的水质,不同的水温,浸泡出的颜色也不同。一般,弱碱性水泡出呈天蓝色,弱酸性水泡出呈粉红色。
▣泡酒
用上好白酒500克,放入50克野生黑枸杞,放置阴凉处一周即可饮用。但由于受到水温,浸泡时间,以及酒精和各种有机物、醛类、羧酸、酯类等限制,黑
更多>>枸杞子,味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
枸杞子的三种食疗配方:
1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差
更多>>许多人知道枸杞子可以明目,喜欢用它来泡茶、泡酒、煮粥来保养眼睛。其实枸杞子有许多功效,主要是源于它补肾的作用。
枸杞子为什么能明目?
现代医学认为,枸杞子富含胡萝卜素,而胡萝卜素进入人体后可以转化成维生素a,帮助视网膜合成感光色素,维持视力。
从中医看来,枸杞子之所以能明目,是因为它补肾,肾主水,而眼睛需要水来滋润,所以吃枸杞子可以让眼睛润泽、明亮、有神,少生眼病。
古籍记载了一则医方,是将枸杞和菊花打成粉,用蜂蜜做成丸,叫「枸杞菊花蜜丸」,吃了以后「永无目疾」,意思是永远不会有眼睛方面的毛病。对于长期使用电脑、手机的现代人,不一定要吃药丸,用枸杞和菊花泡茶也是一个很好的护眼方法,不仅保护视力,还有利于预防和调理青光眼、白内障等眼部疾病。
还有一个处方叫「杞菊地黄丸」,是把枸杞、菊花加在「六味地黄丸」里,也用于治眼疾。
枸杞子能健腰
常常久坐的人,腰部容易出现酸痛、僵硬的症状。平时吃一
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