养生花草茶
2019-10-04作者：李德雄教授 摘自：花木旺人居
春日花木养生歌
春天万物生，百花竞纷缤。养肝为主任，春花养荣新。
春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，在于以养肝为主，原则是生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。意思是伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。
所以《黄帝内经) 提出:“春三月要夜卧早起，披发缓行，广步于庭(到庭院中散步)，以使志生(使志气生发)。”
木子兵法认为春天要护肝，为防止春天肝的病变宜用如下几种春季开花的植物。
素馨花。素馨花属土，木犀科。(如图2-10)吊钟花。又称“宝莲灯”，属火，杜鹃花科。(如图2-11)
梅花。梅花属火，蔷薇科。(如12- 12 )腊梅。腊梅属士，蕾微料。(如图2-13 )玉兰。玉兰属金，木兰科。(如图2-14)洋家荆。洋紫荆属火，豆利。(如图2-15)
红色(属火)植物场的建造
宜选用的植物樱
更多>>花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人们所喜爱，也逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的花草茶都适合自己，因此要找到适合自己的花草茶就要了解各种花草茶的功效：
菊花：具有疏散风热、平肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效；与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。
玫瑰花：可改善内分泌失调，进而促进肌肤光滑而有弹性。另外，玫瑰花也可预防便秘，减缓痛经或月经不调等问题。
洋甘菊：气味清香，具有镇静作用，能帮助睡眠，稳定情绪，还能润泽肌肤，可为头发的滋养剂。
薄荷叶：具有镇静、助消化的作用，还能缓解偏头痛。胃部不适或喉咙不舒服，是提振精神激发活力的良品。
薰衣草：可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠：也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花草茶。
迷迭香：治疗头疼的最好
更多>>郑多燕减肥操是比较有名的，大家应该都有听到过郑多燕减肥操，做起来比较简单，天天自己在家里面练习一下，就能够让身材变得比较好，也可以起到很好的调剂身体作用，但有一些人也保持怀疑的态度，不知道它到底能不能起到好的减肥作用，下面就给大家介绍一下郑多燕减肥操真的有用吗?
一、郑多燕减肥操真的有用吗
郑多燕减肥操是可以达到减肥作用的，可以依据她的视频一步一步做，天天坚持就可以慢慢瘦下来，而且动作又特别简单，做起来是比较轻松的，使用郑多燕减肥操来减肥的人，不需要花费太多的成本，所以受到了许多人喜爱，采纳按部就班的锻炼方法达到瘦身作用，郑多燕减肥操不需要有什么舞蹈基础或者健身基础，跟着视频来做一些简单的动作，做完以后就可以让身体微微出汗，健身的效果就可以达到，对于场地的要求也不高，适用的群体特别广泛，所以可以自己在家里面跟着视频一起来做，让身体更加健康，让身材变得更好，郑多燕减肥操想要达到好的作用，一
更多>>没想到养了多年的花草 竟是中药
如今有很多有养花的习惯，不仅可以美化环境，又可以怡情，但是有多少人想过自己养的花草竟是中药呢?我们都知道中药的功效有多好，如果有一些花草又是中药该多好。那么你知道有哪些中药花草吗?中药花草有哪些呢?
1、金银花
金银花又叫忍冬花，出自《本草纲目》，三月开花，适应性很强，喜阳、耐阴，耐寒性强，也耐干旱和水湿，对土壤要求不严，但以湿润、肥沃的深厚沙质壤上生长最佳。
功效：性甘寒气味芳香，自古以来都是清热解毒的良药，尤其适合去风热，风热外感，各种热症，咽痛，麻疹，荨麻疹，痤疮等热性病，具有消炎止痛，抗病毒的作用。
在家可以怎么用?
1.风热咽痛：金银花10克，菊花10克，开水泡，直接饮用，清热解毒。
2.尿道炎：茅根15克，金银花15克，滑石20克，水煮，利尿清热。
3.一切疮疡肿痛：金银花15克，连翘15克，生地10克，煲水饮即可。
2、薄荷
薄荷是多年生草
更多>>缺乏硒元素的确有可能让我们的免疫力下降，充足的硒元素能维持我们正常的免疫能力，不过这不代表硒吃得越多我们的免疫力就越强，要想“提高”免疫能力我们还应当从多方面入手。
例如均衡日常的膳食纤维，不仅仅是硒元素，各种营养成分都是影响免疫系统的因素，比如优质蛋白，蛋白质是淋巴细胞的重要组成部分，缺乏蛋白质我们很有可能降低抗病能力；又比如维生素a，维生素a是修复上皮组织和粘膜组织的重要成分，皮肤、粘膜组织可是身体的第一道防护线；还有最常见的维生素c，也是免疫系统所需的成分之一，所以，补充各种人体所所需的元素，对维持正常的免疫力都是有帮助的，可不仅仅是这个硒元素。
有很多商家乘机吹捧硒元素的功效，把硒元素神话了不少。当然，硒元素自身的确有很多重要的功效，例如调节维生素a、维生素c、维生素k等多种维生素的吸收，可预防视网膜病变、眼底病变、白内障等问题，还能调节蛋白质合成，而蛋白质刚好就和免疫系统挂钩；硒元素
更多>>特地去查了一下马齿苋和口腔溃疡之间有没有什么直接联系，总之，适当吃点马齿苋，或用马齿苋泡水饮用对缓解口腔溃疡还是有一定帮助的，但并不一定对每个人都有效果，也不一定绝对能治疗口腔溃疡，把它作为一种辅助治疗口腔溃疡的食材是可以的。首先我们应该了解为什么会患口腔溃疡。
其实口腔溃疡的诱发原因比较复杂，目前并没有统一定论，常见的原因：
日常压力较大，烦躁、抑郁、焦虑等情绪会导致负面情绪，影响生活、睡眠，导致免疫力降低，如果口腔中细菌打破免疫平衡，可能诱发溃疡。偏食挑食可能会导致口腔溃疡，一般是因为缺铁、锌、叶酸、维生素b族等成分，营养摄入不均衡，导致口腔黏膜细胞更新慢，一旦轻微受损（比如不小心咬一下），就很容易诱发溃疡（口腔黏膜对口腔的保护很重要，很多时候可能因为粘膜的脱落和脆弱导致口腔溃疡）。免疫力低下的人群很容易诱发口腔溃疡，集体受到病原体清洗很容易导致口腔免疫平衡被破坏，更容易诱发口腔溃疡。有遗
更多>>很多说法都认为吃鱼不会长胖，这是真的吗？实际上，这种说法是有道理的，当然，这也与鱼的烹饪方式有关，如果是采用同样的烹饪方式，吃鱼肉是比吃牛肉或者猪肉等红肉更不容易长胖，这是因为鱼肉中含有的脂肪酸。
在牛肉、猪肉等红肉中含有大量的饱和脂肪酸，而鱼肉中则含有大量不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸有促进胆固醇生成的作用，而不饱和脂肪酸则有降低胆固醇和中性脂肪的作用。
此外，鱼肉中含有促进脑细胞活性化的dha和epa，它们同样属于不饱和脂肪酸，可以防止血液凝固，保持血液的清爽，对预防心肌梗塞、脑溢血等心脑血管疾病很有帮助。
例如，黄花鱼、鲤鱼、秋刀鱼、鲫鱼这些我们平时经常吃的鱼类就含有丰富的dha和epa，因此春天不妨多吃点黄花鱼、夏季吃鲤鱼、秋季吃秋刀鱼、冬季则多吃点鲫鱼，每个季节都可以享受不同肉质的鱼类，一年四季都可以摄入丰富的dha和epa，还不用担心吃入太多脂肪而长胖。
推荐菜谱：蒜香黄花鱼
用料：
更多>>导读：癌症真的可以自愈吗？癌症被大家认为是绝症，但是听说癌症自愈的案例也很多，那么癌症真的可以自愈吗，哪些人得癌症可以自愈，可以控制住癌细胞的扩散呢？下面为您解析哪些人得癌症可以自愈，看看吧。
癌症真的可以自愈吗？
cctv上曾有一期节目谈这个问题的，节目的初始目的是破除迷信，但节目播出来后负面效果会更多。真实误诊相当大量的存在，特别是乳腺癌，一个乳房包块，读冰冻切片的病理医生压力很大，那么短时间（手术进行中）要靠那么小的几块由临床医生切下来的组织来定性是否为癌，难为他们了。一旦误诊了，手术已经做了，那么只好将错就错了。
误诊的几率不可避免，而且怎么看都要比自愈的几率高。
从定义上谈，基因上的突变一般都会被自己修复，而那些不能自我修复的突变才会成为肿瘤，所以，既然是癌，那么就定是不可自我修复的，能自我修复的，就不能叫癌，但一些医疗文献，国外和国内都有大量记载癌症自愈的。中国从1949年起到
更多>>本文导读：最近沿海地带出现了食盐抢购的现象，那么含碘的食盐真的可以预防核辐射吗？含碘的食物有哪些呢？吃盐就可以预防辐射吗？下面我们就来了解一下。
有食盐卖吗?我买200袋! 我要五件(每件100袋)! 最近我国多地出现食盐抢购。这么多居民抢购食盐，主要由两个原因：一是我国目前的食盐全部是加碘盐，其中的碘正是碘片的主要成分碘化钾。
抢购者担心日本核电站爆炸对人体有影响，买点加碘盐回去吃预防核辐射。另外一个就是一些沿海城市的居民，担心海水被日本核辐射污染不能用，担心海水被放射性物质污染，没法再提炼盐，食盐一旦库存不足会引起涨价。
今天下午开始出现食盐热销状况的，都是几十袋几十袋甚至一箱一箱地买。 访问时，超市的工作人员这么说，附近很多本来没有打算买食盐的顾客也跟风购买。说到原因，这位工作人员称，可能跟日本地震造成的核泄漏有关。不少人认为食盐含碘能防核辐射。
日本地震及核辐射事件发生后，民
更多>>本文导读：日本地震核电站爆发后，中国沿海地区出现抢盐事件，而欧美地区则出现抢购碘片事件。那么碘盐碘片真的可以防辐射吗？吃碘过多有哪些危害呢？下面我们就来了解一下。
3.11日本大地震 对于日本而言无疑是极具破坏性的灾难。然而，日本地震最惊心动魄的时刻似乎已经过去了，海啸、地震都已经慢慢平伏下来。可是，核泄漏却成为了日本人的另外一个灾难，而这个灾难甚至还引起日本以为多个国家人们的恐慌，究竟这核泄漏的最新发展形势如何呢?
福岛核电站的严重泄漏事故，无疑是人类在切尔诺贝利事故后面临的又一场核灾难。这灾难对于日本是影响极大的，他们需要撤离核电站的800多名工作人员，而日本市民也需要做好相应的应急措施。
可是，这核泄漏对于中国，或者是其他的国家是暂时不存在影响的。然而由于近日大量媒体把核泄漏事件的无限放大，让日本外多个国家的人们人心茫茫，甚至有些地区还出现了抢购碘盐的现象。
然而，卫生部已经声
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