养生还是泡脚
2020-12-23“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。面对养生常识纷繁的话题,我们如何正确认识呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《秋天泡脚是养生、还是加重疾病?医生:3种情况泡脚并没有好处》,仅供您在养生参考。
作为一种养生方式,泡脚已经风靡全国,现在不管男女老少,甚至90后、00后都加入了泡脚的队伍中。尤其是现在进入秋季,天气转冷,更是让越来越多的人拿出了自己的泡脚盆。
但是大家可能不知道的是,泡脚也是有很多学问的,如果你泡脚的方式不对,不仅起不到应有的疗效,很可能还会染上或者加重各种疾病。
首先,泡脚要控制好温度。对于泡脚这件事,多数人还是喜欢用非常热的水,因为这样会感到非常的暖和。但是温度过高容易使血管扩张过度,回流过多,很容易出现头晕、头胀的现象。
其
更多>>天下只有养生之道,没有长生之药。生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。积极而有效的养生常识是如何进行的呢?急您所急,养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“喝酒是养生还是要命?这项来自195个国家和地区的研究让人意外!”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
中国自古就有“小酒怡情,大酒伤身”的说法。 从古至今,中国人对酒多伤身的认知一直存在,可小酒真的怡情吗?
8月23日,世界医学界权威学术刊物《柳叶刀》发布全球疾病负担研究组的最新分析数据,聚焦195个国家和地区的饮酒所致疾病负担。
通过研究分析1990-2016年间来自195个国家和地区(年龄在15-95岁之间的男性和女性)的694个关于个人和人群饮酒量数据源,以及592个关于酒精摄入风险的前瞻性和回顾性研究,最终得到了全球范围内酒精摄入与死亡、残疾与疾病之间的关系。
研究明
更多>>朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。怎样才能实现科学的养生常识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“早起空腹喝水,养生还是伤身?”,供您参考,希望能够帮助到大家。
“早起一杯白开水,润肠补水又美容”,喝水被中医视为人的第一养生法,但这么平常的事,也得做对才健康。
网上近来有传言:早起空腹喝凉开水,时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退。其解释为,早上需要阳气运行气血,空腹喝凉开水,会克火抑阳,损坏体质,即使是喝温开水也不行。
那么这种说法对吗,到底又应怎么喝水呢?快来一起看真相!
喝水还需讲究“度”
本编细查发现,“晨起喝水伤身”的具体说法是:晨起喝水多伤脾阳。原因是早上为人体阳气生发之时,而水属阴性,喝水容易伤害脾阳。
但事实上,这种说法不够准
更多>>在80后的记忆里以前吃的都是猪油,猪油是家家户户的烹饪必备食材。后来,随着生活水平的提高,有人说:猪油对健康的危害逐渐引起人们的关注,甚至逐渐被各种植物油取代了。
如果现在有人告诉你,猪油已经被证实对身体有益,甚至可以治病,你会不会觉得很意外?
研究人员在对上千种食材进行分析后,把100种最能满足日常营养均衡需求的排了个序,其中一条让人眼镜大跌:猪油力压990多种食材,进入前十,排名第八!
研究认为猪油富含b族维生素和矿物质。与羊肉脂肪和牛油相比,含有更多不饱和脂肪酸,更加健康。
“一勺猪油=五副药”
猪油是一种饱和高级脂肪酸甘油酯,老百姓通常会炼猪油来炒菜做饭。它不仅仅是一种动物油,它在中医的眼中还是一味良药。
1.保护视力
猪油中含有胡萝卜素具有保护人眼睛视力的作用。适量的β胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量,从而避免了缺少维生素a所致的暗视野适应迟钝,也避免暗视野之后出现强光对
更多>>热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀”,是最普遍的说法。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事呢?
泡脚为什么很舒服?
动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝,遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血管就淤滞。
泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管。“活血化瘀”的说法,大致来源于此。
泡脚,血栓患者的灾难
在血管门诊,却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家属,因为下肢血管病人往往感觉下肢冷,自然就想到热水泡脚。那结果为什么事与愿违呢?
热水泡脚,对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲,有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢?
热
更多>>随着社会的进步和生活水平的提高,追求健康养生的人也越来越多,不仅仅是老年人,很多中青年人也纷纷踏入了养生大军的队伍中。
然而各种诸如“果汁输注”等令人啼笑皆非的养生方法也随之而来。甚至于不少明星都曾被各种不靠谱的养生方法欺骗过。
今天就跟大家分享几个在网络上看到奇葩养生:
~果汁静脉输注~
据媒体报道,51 岁的曾女士家住湖南郴州,特别钟爱。2 月 22 日下午,她在家中突发奇想,将 20余种水果混合榨汁,经过简单过滤,自己进行静脉注射,不料立即感到皮肤瘙痒,体温上升。医生接诊后发现其全身感染严重,凝血功能障碍,肝脏、肾脏、心脏等重要脏器均有不同程度的损伤,面临生命危险。经过五天的紧急救治,曾女士从 icu 转到普通病房。
另外一位女子也和果汁杠上了。她患病不就医,坚称喝果汁就能好,最终酿成悲剧。据媒体报道,3 月 2 日林丽(化名)因为肺部严重感染抢救无效死亡。此前林丽感冒、高烧数天却始终没有去医
更多>>你敢相信吗?泡脚居然成了30岁以内人群最关注的年度词汇,和枸杞并肩成为养生新宠。特别是在寒冷的季节,不管是南方还是北方,泡泡脚既是一种享受,又对健康有利。
#预习你的60岁#
泡泡脚,最主要的直接作用是血流加速,促进了足部及全身血液循环,对于消除疲劳,促进新陈代谢是有好处的。脚是离心脏最远的,又因为人经常站立,由于重力的作用,血液从心脏流向双脚比从双脚流回心脏要相对容易。而泡泡脚,促进血液循环,
方法
有条件的,买个恒温水浴盆就是好的了,设定温度42~48度,泡20~30分钟,且两脚时常搓动比较好。尤其要说明的是,老年朋友通常时间比较充裕,一泡就泡很长时间,这是不对的。其实对于老年朋友,泡脚时间反而要再短一些,只要泡到身体微微发汗即可结束。
#春季养生正当时#
适当的水温、泡脚时间和搓动对于脚部血管甚至全身血管都是有好处的,但是这里要重点强调的是水温,如果水温过高(高于55度),反而对
更多>>脚是人的第二个心脏,人的脚上的穴位也很多,脚部健康了身体也会更健康,生活中,用热水泡脚已经成为了很多人的日常养生方法,每天晚上在睡前泡泡脚,放松身心,缓解疲劳,温暖身体,还有的人会在泡脚的时候加入一些艾叶或玫瑰花瓣,养生效果更好。
那么经常泡脚都有哪些好处呢?俗话说,寒从脚起,若是脚部的血液循环不流通了,就会直接影响到全身的血液输送,容易出现血液循环不畅通的情况,导致气血不足,寒气湿气就会趁虚而入,经常泡脚,可以促进体内的血液循环,扩张血管,对睡眠很有帮助,而且泡脚还能够舒缓心情,使疲劳的身体得到休息。
不仅如此,经常用热水泡脚还能很好的清洁脚部,尤其是脚有异味或者有脚气的人,在泡脚的时候加入一勺食盐或白醋的话,就可以杀菌消毒,去除异味,缓解脚气,还能让脚步的皮肤变得细腻光滑,脚部没有问题,身体也就少了很多风险。
虽然经常泡脚对身体大有益处,很适合日常养生,但是也并非人人都适合泡脚,若
更多>>很多人忙碌一天之后,都喜欢泡泡脚,缓解一天的疲劳,不过泡脚并不适合所有人。近日,徐州59岁的刘阿姨,就因为一次暖脚和一次泡脚,结果两次住进icu重症监护室。
医生检查后发现,原来这位刘阿姨患有糖尿病,而糖尿病人尤其要注意的就是脚。
刘阿姨说,因患糖尿病,她的小腿下半截没有什么知觉,前一晚先用暖水袋烫了烫脚,第二天泡脚的时候,发现右脚长了个泡。
就是这一次暖水袋捂脚,加上一次热水泡脚,导致刘阿姨右脚严重感染,她先后两次被送进了icu重症监护室抢救。
糖尿病人泡脚,为什么会出现如此严重的症状呢?徐州仁慈医院慢性难愈性创面显微修复科副主任刘衍松介绍:
糖尿病会导致下肢神经的病变,人的感知会出现障碍,对泡脚的水温感觉不是很明确,足跟就烫伤了,之后继发细菌感染,导致足部筋膜炎症。
经过了三次手术和抗感染治疗,刘阿姨的右腿算被保住。
这3类人泡脚一定要注意
事实证明,并不是所有的人都能够泡脚,而泡脚
更多>>很多人忙碌一天之后,都喜欢泡泡脚,缓解一天的疲劳,不过泡脚并不适合所有人。近日,徐州59岁的刘阿姨,就因为一次暖脚和一次泡脚,结果两次住进icu重症监护室。
医生检查后发现,原来这位刘阿姨患有糖尿病,而糖尿病人尤其要注意的就是脚。
刘阿姨说,因患糖尿病,她的小腿下半截没有什么知觉,前一晚先用暖水袋烫了烫脚,第二天泡脚的时候,发现右脚长了个泡。
就是这一次暖水袋捂脚,加上一次热水泡脚,导致刘阿姨右脚严重感染,她先后两次被送进了icu重症监护室抢救。
糖尿病人泡脚,为什么会出现如此严重的症状呢?徐州仁慈医院慢性难愈性创面显微修复科副主任刘衍松介绍:
糖尿病会导致下肢神经的病变,人的感知会出现障碍,对泡脚的水温感觉不是很明确,足跟就烫伤了,之后继发细菌感染,导致足部筋膜炎症。
经过了三次手术和抗感染治疗,刘阿姨的右腿算被保住。
这3类人泡脚一定要注意
事实证明,并不是所有的人都能够泡脚,而泡脚
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