养生护肤
2020-12-23女性对于过过期护肤品不要丢掉，可以把他们充分利用起来。
一、即将过期的护肤品：
1、洗面奶-〉沐浴露
洗面奶比一般沐浴液要细腻，而且要滋润。用洗面奶洗澡，洗得干净而不紧绷，用量也大，一支洗面奶洗澡洗不了几次就没有啦，绝对不会放过了期。
2、润肤露-〉润体乳
需要滋润的不仅仅是我们的脸蛋，还有我们的身体。润肤露，马上就要到期，或者已经过期，但还没有变质，都可以用来滋润我们的身体。比较干燥的小腿和手肘可以反复多涂几次。
3、保湿化妆水-〉敷纸膜
将保湿化妆水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，比保湿面膜还补水。而且由于质地轻柔，更容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序，让化妆水完全渗透入皮肤，够方便快 捷。最主要的是，天天敷也不会给肌肤造成负担，可以很快用光一瓶化妆水。
4、眼霜/眼啫哩-〉护脚霜
养树护根，养人护脚。我们的双脚很娇嫩，如果双脚又干又多死皮，不但有碍观瞻
更多>>很多女性早使用护肤品时马马虎虎，以为涂在脸上就行，其实里面大有学问，使用错误的还有可能对皮肤有害，小编为您具体介绍。
化妆水：擦化妆水谁不会擦，但是很多地方还是要很小心！
各种肤质注重栏
干燥肌肤：
洗完脸后，干性肌肤更容易感到干涩，大范围双颊、脖子、耳朵后都要加强，趁化妆水没干之前，尽量反复擦！
混合肌肤：
混合肌肤用的化妆水为了滋润干燥的双颊，也含有滋润成分，遇上易出油长痘痘粉刺的t字部位，有滋润成分的化妆水就不不要擦太多，滑过就好！
油性肌肤：
推举给你的是强力吸油、收敛毛孔的化妆水，假如时间够，针对容易出油的t字部位，用冰过的化妆水敷一下，
收敛毛细孔，整脸用轻拍的方式，让毛孔更紧缩！
1、化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹出两端，中指不会让你在擦化妆水的时候用力过猛，对肌肤造成过度摩擦。
2、正确用量要将化妆棉湿度渗透至反面用另两只手指指头夹紧再擦化妆水，比
更多>>立秋以后，天气明显的感觉很凉爽了，秋季虽然气温很舒适，但是空气很干燥的哦，要注意保护皮肤，干燥的肌肤很让人感觉到不适应，秋季要注意滋阴润燥的哦，吃什么呢，一起来看看这些美容食谱吧。
山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽
材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。
做法：
1、将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。
2、将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。
3、在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后可食用。
功效：山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素a和b族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。这样的食疗搭配的话可以有滋阴润燥的作用，山药很适合秋季食用，补肝补血的同时也可以健脾胃。
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能
更多>>很多人都觉得减胖健身需要到健身室，可是，她们又常常没有时间。因此，减胖计划始终没有实现。但是大家有没有想过其实只需要一条健身带，就能够在家轻松减胖了。不信?就跟小编一起来望望。
前弓步
迈出一只腿向前，把身体复心放在前面那条腿上，然后拉住健身带将复心全度前移。
point：这个动作必定要保证正脊柱是直的，背部不能曲曲。
抻拉式
面向健身带，第一握紧健身带身体向后大幅度倾斜，之后手肘用力将身体拉回竖立。
point：做这个动作是臀部要夹紧一升引力，一开始的时候幅度不要过大，注意伤到手肘。
拥抱式
1、双腿竖立站直，身体略微向前倾，两手抓住健身带后第一双臂抬至与地面平行。
2、然后像拥抱一样两臂向前抻拉，双手在胸前碰触。复复3次。
point：手臂运动时膝盖要用力并拢，同时要呼气，而放松还原到开始动作时需要吸气。
活动胯骨
1、第一躺在瑜伽毯上，两足勾住健身带如图a。
2、然后两腿张开合拢复
更多>>现在为了孩子的健康，很多妈妈们从备孕的时候就开始注意各种问题，比如备孕期间能用护肤品吗?护肤品的成分多而复杂，就怕有些物质会对宝宝的健康造成影响。护肤品中还有特殊的一类就是药妆，那么备孕期间能用药妆吗?关于备孕期与护肤品的关系，下面我们就来详细讲解。
备孕期间能用护肤品吗?
备孕期间是可以用护肤品的。
无论是备孕期还是怀孕期间，人的脸部皮肤都是需要做基础的保湿的，所以备孕期间我们在选购护肤品的时候，只要避开刺激性或者产品成分不明的商品即可，也无需过于担心。
在这里提醒大家，有些美白的产品在备孕和怀孕期间不适合用，因为市面上的大部分美白产品含有铅汞，铅汞不仅仅会女性备孕期间的身体健康，还会给孩子带来伤害，导致胎儿畸形、流产等。
备孕期护肤品怎么选?
1、保湿
当然备孕和怀孕期间的女性选择护肤首选保湿型的，因为期间皮脂分泌油脂旺盛，皮肤更容易缺水导致干燥，所以保湿锁水的很重要的。
2、防斑
更多>>一条热毛巾，敷走十种病
老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。
热敷要点
选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。
最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
1.缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2.预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3.改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4.治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
5.防治颈椎
更多>>我们的女性都希望自己每天都可以美美哒，所以我们女性的护肤品是有着很多的。尤其是到了秋季的时候，我们很多女性在这个时候会买更多的护肤品来保养自己的皮肤。因为这个季节对于我们女性皮肤的伤害是很大的。下面我们就来看看秋季应该怎样使用护肤品，希望能够给大家带来一些帮助。
保湿精华液来补充
我们很多的女性朋友往往在平时会经常用到爽肤水，但是一到了秋季的时候，很多女性可能觉得这种东西的护肤力度不是很大，所以就会采取一些别的办法，这的确是可以的。我们很多女性可以会觉得面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分，但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。
保湿面膜常敷最有效
皮肤保养狂人的共同点就是，皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。但是我们需要注意一点就是，面
更多>>相信很多人都比较喜欢秋天，因为这个时候比较凉爽。但是可能很多女性并不喜欢这个季节。因为一到了秋季的时候，我们女性的皮肤问题就会经常出现。我们就需要花费更多的时间去打理。下面我们就从身体上的一些部位来看看秋季应该怎么使用护肤品。
面部
因为我们很多女性在上班的时候都会处在一个空调的环境当中，所以说这时候补水是非常重要的。尤其是在夏季，这个工作是更加不能缺少的。不少女性都不知道应该怎么才好了。其实这时候使用一些面膜的效果会更好一点。另外适当的按摩有助血液循环和消除水肿现象，而且这类产品的滋养成分大，因此可以每周进行一至两次简单按摩。在夏日常用的收缩水及磨砂膏，在秋冬季便要减少使用了，你可以用冷水洗脸代替收缩水，而磨砂膏方面则可改用一些同样具有滋润成分的产品。不同类型皮肤的基本护理方法在这几个月会有所不同。
眼部及唇部
经常做护理工作的朋友可能就比较清楚，以为上面提到的这两个部位相对于其他的部
更多>>冬季护肤小常识
1、冬季护肤小常识之多喝开水
多饮水、饮凉水 每天喝上8杯水。保持一定的饮水量,不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环,促进体内代谢产物的排泄,而且可调节皮肤的ph值,维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时,才想到饮水。
2、冬季护肤小常识之食疗方法
吃些富含维生素a的食物,因为人体缺乏维生素a时,皮肤也会变得干燥。因此,推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的,粘粘的,黄豆猪蹄汤是补充维生素e和胶原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。
3、冬季护肤小常识之喷水抹油
皮肤鲜嫩在湿润面对较为干燥的秋季气候条件,尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人,除了必须多饮水,还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器,以增加室内的湿度,并每隔数小时给皮肤喷点水,使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
4、冬季护肤小常识之穿衣柔和
更多>>本文导读：在烈日炎炎的夏天，肌肤是最容易受到伤害的季节，如何来保护肌肤是众多女性的共同话题，很多人都盲目的相信一些护肤的方法，这反而会对皮肤造成伤害，在夏季护肤小常识有哪些呢？
夏季护肤小常识一：在太阳光不强烈时外出通风
谣传：很多谣传说在夏季就应该呆在室内，避免阳光的照射肌肤就会免于干燥的伤害，呆在室内就能阻止紫外线对肌肤的伤害
真相：但是有点要注意，长时间的呆在空调房内反而会适得其反，空调具有抽湿的效果，所以空调房内的空气是很干燥的，而且在低温下，人的血液流动会变慢，给肌肤带来的水分和养分也随之变少，新陈代谢的速度也会变慢，这对肌肤的伤害是很严重的，所以我们必须多走出室内通风。
夏季护肤小常识二：不要频繁去角质
谣传：有些人认为在炎热的夏天，人体新陈代谢会加快，所以肌肤的角质层是很容易就变厚，所以要常常做去角质，这样才能让肌肤呼吸变得通畅。
真相：其实皮肤的角质是很重要的，它能阻止阳光
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