养生壶夏季
2019-10-06我们知道,冬季气候比较干燥,无论是在家还是工作,喜欢养生的朋友除了充足的睡眠和适量运动外,需要以食补养生、补充人体微量元素和水分,才能达到润燥宣肺的目的。因此,选购一款养身壶喝茶或炖煮一些滋补汤品是再合适不过了。
养生壶
什么是养生壶?
养生壶,是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器,属于小家电范畴,类似于电热水壶,功率在800w至1000w,属于中型功率电器。
在所有材质的杯子里,玻璃杯是最健康的,玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水的时候,不必担心化学物质被喝进肚里,所以养生壶一般都是采用高硼硅玻璃。所以养生壶健康从第一步就有了保证
养生壶的功能作用:
1.烧水茗茶、煲汤煎药、煮花荼、煮水果汁、五行蔬菜汤和糙米茶的首选。
2.可用于日常的起居饮食,可煮面、汤圆、水饺、煮鸡蛋等。
3.年轻女性可煮瘦身养颜功效的花荼、果汁,中老年人可用来煮养生营养粥、中药等,儿
更多>>大煮干丝简介
大煮干丝又称鸡汁煮干丝,传统名菜,属淮扬菜系。大煮干丝是一道既清爽,又有营养的佳肴,其风味之美,历来被推为席上美馔,淮扬菜系中的看家菜。原料主要为淮扬方干,刀工要求极为精细,多种佐料的鲜香味经过烹调,复合到豆腐干丝里,吃起来爽口开胃,异常珍美,百食不厌。
做大煮干丝放什么调料
1、百叶切丝,木耳提前泡发洗净切丝,竹笋去皮切片,大海米用水浸泡。
2、锅中烧开水,放入竹笋煮上2分钟捞出。
3、再把干丝放入少加一点盐煮上2分钟捞出过凉备用。
4、炒锅到油放入姜丝爆香。
5、再把竹笋,木耳倒入翻炒。
6、把大海米放入翻炒。
7、加入适量清水。
8、放入浓汤宝一块(母鸡汤味)。
9、再把干丝放入煮上15分钟。
10、加入盐,胡椒粉调味,在加入蒜苗段。
11、淋入少许香油关火。
大煮干丝的常见做法
大煮干丝做法一
1、先把鸡肉洗净。
2、做鸡汤(锅里放水,放入鸡肉、葱、姜、料酒大火烧开,
更多>>绿豆糕的营养价值
绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。绿豆含有优质蛋白,不饱和脂肪酸,维生素,无机盐等营养元素,具有清热解暑,祛湿解毒,明目等功效,因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。
因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
含蛋白质(主要是球蛋白类)、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素a、b、c。
有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素b1、维生素b2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸,矿物质钙、磷、铁。
所含蛋白质主要为球蛋白,其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸,但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。如与小米共煮粥,则可提高营养价值。
绿豆皮中含有21种无机元素,磷含量最高。另有牡荆素,β-谷甾醇。每100克绿豆中含蛋白质22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克。
另外,
更多>>蒸绿豆糕的做法
1、蒸绿豆糕的做法
食材:绿豆1斤、白糖适量、橄榄油。
1.1、绿豆提前24小时泡发,然后蒸45分钟,将绿豆熟烂。
1.2、趁热加入白糖,多少根据自己口味定。老北京的做法是绿豆和白糖按照1:1的比例。
1.3、用大勺子或其他工具,将蒸熟的绿豆弄成绿豆泥。
1.4、加入一点点淀粉,增加绿豆泥的粘度。
1.5、搅拌好以后,放微波炉高火打几分钟,把淀粉打熟,另外可以让绿豆泥干一些。
1.6、放凉以后,捏成兵乓球大小的团子,捏的时候手上抹点橄榄油可以防粘。
1.7、放进做月饼的磨具里,没有磨具的话,也可以用大点的瓶盖哦。
1.8、绿豆糕倒模出来,吃之前放冰箱冷藏一会,这样美味的自制绿豆糕就做好了。
2、绿豆糕的热量高吗
绿豆糕的热量这里以100克可食部分计量,大约349大卡也就是1460千焦,在同类食物中其单位热量是比较高的。每100克绿豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保
更多>>本文导读:绿豆有清凉去火的功效,用绿豆可以去口臭,下面就为大家介绍了绿豆去口臭偏方及绿豆的挑选方法。
绿豆去口臭偏方
方法1、
原料:百合100g,绿豆500g,白砂糖250g。
做法:先将百合、绿豆放人锅内加清水适量浸泡。30分钟后,用大火煮至绿豆开花时,人白砂糖调味即可食用。
功效:具有清热解毒,消暑除烦,生津止渴之功效。主治各种暑热症,为夏季理想的清凉保健饮料。
方法2、
材料:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱。
做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。此方不光可以去火还可以美容,建议经常食用。
方法3、
原料:绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。
制法:绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮。在烧绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合酥熟时,加入白糖调味,装盘即可食用。
营养成份:含
更多>>自制天然绿豆芽方法大揭秘
方法一
材料:绿豆适量。
做法:绿豆提前一晚用清水浸泡,倒入大矿泉水瓶内。每天要2次到3次的给绿豆不定时淋水,另外还要记得每次要快速的套好黑布套在上面。生绿豆芽的时候,四周一定不要见光线的。看豆芽长得多高呀,五六天就大功告成了。收获的时刻到了,把手伸进瓶中一点一点地把绿豆芽取出来(要用大口的瓶子,不然伸不进手)。满满的一大盆纯天然的绿豆芽,和朋友邻居一起分享吧。
方法二
材料:绿豆适量。
做法:用清水把绿豆洗净,洗时注意将全部漂浮的豆子全部去除,这些是未成熟或者已经变坏的豆子,它们的发芽率均极低。缸,或大塑料盒,或其他容器(材料无所谓,干净即可,底部可排水),铺一层约5cm厚度的干净沙子,将洗净并已泡致膨胀开裂的豆子均匀铺一层在沙子上,不能过多否则容易坏。豆子上再均匀覆盖一层干净沙子,厚度约为1cm即可。每天浇水数次,保持湿度,但又不能让水份滞留。数天后豆芽就会
更多>>绿豆是清热解暑的佳品,但是也有人提出,吃药能吃绿豆吗?其实对于这个问题是不能一概而论的,这和所患的疾病有关。那么人们究竟应该如何吃绿豆呢?吃绿豆究竟有哪些禁忌呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧,也顺便了解一下绿豆的做法,来看看绿豆怎么做好吃。
首先我们要明白患的是什么病,再来看能不能吃绿豆。当然有一些病症确实是不能吃绿豆的,否则会加重病情。
如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮肤感染、泌尿系感染、便秘等热症实症时,在服中药的同时服用绿豆汤(粥)或绿豆糕等,可起到相辅相成的作用,达到事半功倍的效果。此外,绿豆所具的解毒功效,系绿豆中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。
因此,农药中毒患者在服用中药的同时可服用绿豆汤或用生绿豆研粉冲服,以增加疗效。由于绿豆偏寒,故对脾胃虚寒、身体阳虚者无益
更多>>夏天来了,天气炎热,为了清热解暑,很多人喜欢煮绿豆汤来喝,但是有些人吃了绿豆后会出现拉肚子现象,这是怎么回事呢?有哪些人不能吃绿豆?喝绿豆汤有哪些禁忌与注意事项呢?今天跟着小编一起来看看吧!
吃绿豆拉肚子是怎么回事
绿豆属于凉性食物,寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。
吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者,不适合喝。
一、哪些人不适合多喝绿豆汤
1、老人、儿童以及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。
2、正在服用各类药物的人
绿豆的解毒作用源 更多>>
近些时候网上流传一个孕妇吃的方子,那就是豆浆煮鸭蛋,据说对于孕妇和胎儿都有好处,下面就介绍一下豆浆煮鸭蛋的做法和好处,大家可以借鉴一下,看看是否适合你食用。
一、豆浆煮鸭蛋的操作比较简单,还可以达到养生的目的,何乐而不为呢?但是,无论是吃什么补品,都要适量,过量的食用就会适得其反。下边介绍一下豆浆煮鸭蛋的做法:
做法:豆浆放入锅里加热,煮开后打入一个生鸭蛋,调中小火2分钟左右,然后盖盖子焖熟。
功效:鸡蛋补脾胃,鸭蛋补肾,豆浆养肺, 此款饮品滋阴,适合生活不规律的年轻人,保持阴阳平衡 尤其怀孕后期的妇女大补,可促进大脑发育。
原理:人的衰老最早从肾开始, 整个人再生能力就会下降,不论皮肤还是视力等。 肾是先天之本,女性35岁以后,男性40岁以后一定要开始补肾。
宜忌:补的时候要根据自己的体质,豆浆鸭蛋比较平和,适用很多人 感冒重病期间鸭蛋不要多放,生病的时候一定要先排毒。
二、
更多>>在居家常备的食材中,绿豆芽可谓是最常见的一种蔬菜了,而将绿豆芽炒制食用的方法也最为常用,那么,绿豆芽怎么炒更好吃呢?下面本文就为大家推荐三种绿豆芽的精品吃法,以供参考。
一、凉拌绿豆芽
用料:
绿豆芽 一盘、海带丝 一把、蒜 三瓣、老醋 一汤勺、海鲜酱油、盐、辣椒油、糖、麻油、香菜末
做法:
1.豆芽掐去根(觉得有点可惜),用开水焯熟(不要焯老了),用净水过凉控水
2.海带丝泡发用开水煮2分钟,捞出控水
3.取一大碗,放入熟的食材,将蒜切成末,加入其它的调料,拌匀即可食用
小贴士:
绿豆芽性寒,脾胃虚寒之人不宜久食。
二、酸辣炝拌绿豆芽
用料:
绿豆芽 700克、大红袍花椒 2克、辣椒红油 1汤匙、干辣椒 2个、香葱 10克、陈醋 2汤匙、生抽 1汤匙、味精 1/4茶匙、盐 1茶匙、白糖 1/2茶匙
做法:
1.所有原料准备好
2.香葱切圈
3.干辣椒斜切 更多>>
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