养生 > 养生常识 > 养生家居方法 > 导航 >

养生家居方法,2023养生家居方法,养生家居方法大全

养生家居方法

2020-12-18
  • 1、爱的港湾——经典家居装饰
    1. 养生家居方法
    2. 冬季家居养生
    3. 家居养生美容

    身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,作好了养生我们的生活质量才更好。有效的养生常识是如何实现的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“爱的港湾——经典家居装饰”,相信能对大家有所帮助。

    大客厅

    大客厅

    设计主题以酒文化为主,参考点字体的互应

    整方体几何为概念,参考点色彩

    厨房,参考点墙体粉色造型

    影视墙参考点影视背景造型

    影视墙参考点影视背景造型及色彩

    影视墙参考点房间整体造型及家具搭配

    参考影视墙与吊顶的链接,窗帘的质感

    整体玻璃质感

    很经典的沙发背景

    注意厨房的角落

    参考整体布局

    参考点角落

    整体布局

    影视墙参考点影视背景造型及色彩

    影视墙参考点影视背景造型及色彩

    影视墙参考点影视背景造型及色彩

    影视墙参考点影视背景造型及色彩

    参考点造型及色彩搭配

    参考点造型

    参考点造型及色彩搭配

    更多>>
  • 2、强身养生 首先净化家居空气
    1. 养生强身
    2. 强身养生的运动
    3. 养生强身健体食疗

    我国每年因室内空气污染引起的超额死亡数为11.1万人,因此造成的巨大经济损失有时一年高达107亿美元。

    调查显示,人们对室内环境污染重视程度较以前有明显变化,但总体水平仍不乐观,仅有三成的家庭表示,装修后请室内环境检测机构做检测很有必要。

    不久前,北京的王先生喜迁新居,没想到却因此惹上了麻烦:自从搬进新家后,就老是鼻腔发干、咽部发痒,偶尔还有少量清痰。王先生曾经多次到医院看病,医生均按感冒处理,让他服用感冒药和抗生素,但是一直没有明显效果。最后,他找到了中国室内装饰协会室内环境检测中心。

    该中心的工作人员到他家一检测,发现“病根”就在新家的空气上:他们家空气中的甲醛含量达到每立方米0.44毫克,超过国家标准5.5倍!

    目前,已是数九寒天,同时也是各种感冒和呼吸系统等疾病的高发季节。室内环境监测中心宋广生主任介绍说,多年的检测研究证明,室内环境污染是造成感冒等疾病的诱因之一。因此,冬季保健要

    更多>>
  • 3、支招:家居保健助你夏季养生
    1. 夏季保健养生
    2. 夏季养生保健
    3. 男性养生保健夏季

    夏季作息,一般他说,宜晚些入睡,早点起床,以顺应自然界阳盛阴虚的变化。《黄帝内经》里说:“夏三月……夜卧早起,无厌于日”,意思是,在夏季人们每天要早点起床,以顺应阳气的充盈与盛实;要晚些入睡,以顺应阴气的不足。夏季多阳光,不要厌恶日长天热,仍要适当活动,以适应夏季的养长之气。

    夏季由于晚睡早起,相对睡眠不足,所以在经过一上午的学习和工作时,可能有疲劳之感,需要午休做适当的补偿。尤其是老年人,有睡眠不实、易醒的特点,早晨起的又早,到了中午就想打瞌睡,因此,更需要中午休息一下。此外,由于白天气温较高,汗出又多,体力消耗较大、再加上正午时分,烈日当空,此时人体血管扩张,使血液大量集中于体表,从而引起体内血液分配不太平衡,脑部供血量减少,因而时常感到精神不振,有昏昏欲睡之感,午睡之时,疲劳消除,精神焕发,可更好地适应午时的工作和劳动。但午睡的时间不宜太长,最好在一小时以内。这里要提醒一下,不能由于

    更多>>
  • 4、三款日常家居排毒方法
    1. 冬季养生排毒方法
    2. 养生排毒
    3. 春季排毒养生

    绿茶排毒美颜

    绿茶中含有维生素e和c,能显著减少活性氧的产生,加速细胞的新陈代谢,减少因紫外光线及污染而产生的游离基,防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品,也可以每天坚持喝绿茶饮品,或者干脆直接嚼服绿茶,都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。

    品茶+新鲜茶粉沐浴+浴盐去角质(利用茶叶的消炎、防菌、去署、滋润等功效,饮用及沐浴,不仅可以深层清洁肌肤,而且能够舒缓身心疲劳)

    食盐蜂蜜排毒法

    食盐具有消炎杀菌的功效,排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀,涂在脸上轻轻按摩5分钟,用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,帮助清除皮肤毒素。

    红糖排毒

    这是一种风靡日本的排毒方法,据分析,红糖中含有特殊成分糖蜜,具有强力的解毒功效;而其中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对

    更多>>
  • 5、梅雨季节养生保健注意事项家居防霉方法
    1. 梅雨季节养生注意事项
    2. 梅雨季节保健养生
    3. 梅雨季节养生保健

    每年5~7月气温升高。阴雨潮湿。因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖,使各类疾病易于发生和流行。儿童抗病能力较低,此时易感染麻疹、白喉、百日咳、脑膜炎等流行病:成人则易患感冒、咽喉炎、哮喘等疾病。原有高血压、气管炎、心脏病、精神病等慢性病的人,这时易使病情加重,各类风湿性关节炎患者则增加诱发机会。梅雨天食物易发霉变质。伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎易于流行。

    霉雨季节可能导致的健康问题主要应考虑:

    1、感染。温、湿是微生物,尤其是霉菌生长繁殖的良好条件,所以人们也把梅雨天称为“霉天”。此季节,肠道病人大量增加。不洁食物,特别是梅雨天的腐烂变质食物就是元凶。此时,也是霉菌性肺炎的多发时期。另外。皮肤病感染率明显增多,体癣、股癣、女性霉菌性阴道炎、男性“绣球风”都易发生。所以,要保持衣、被干燥。内裤、长裤都要宽松透气。在干燥环境下,霉菌孢子得不到所需水分,也就难以再滋生细菌。

    2、风、寒、湿

    更多>>
  • 6、净化家居疗法
    1. 生姜养生疗法
    2. 自然养生疗法
    3. 夏季养生疗法

    一个烟雾弥漫的家居环境是不利于脑部循环系统的正常运作的,而一个绿色的家居环境,相当于给大脑营造了一个绿色环境,有利于促进脑 细胞的正常运作,从而保证脑部的健康发展,起 到健脑的强大功效。

    家电使用

    随着生活水平的提高,现在一个中等生活水 平的家庭,家用电器一般都在十几件以上。在一 个几十或者上百平方米的居室内安放如此之多的 家用电器,可谓问题多多。拋开使用不当引起的 用电安全问题不说,电磁辐射和不正确的使用姿 势给大脑健康造成的危害已经非常严重了。

    电吹风

    电吹风吹风时产生的辐射量在家用电器中是 名列前茅的。使用电吹风时,它的后端电机部位 离头部很近,很容易因为电磁辐射引发头晕、浑 身乏力,辐射的危害比较严重。因此,开启和关 闭电吹风时尽量离头部远一点;使用时,最好将 电吹风与头部保持垂直;不要连续长时间使用, 最好间断停歇。

    电脑

    常用电脑的人患上自律神经失调、忧郁症等 病症的可能性较

    更多>>
  • 7、注意家居窗帘隐藏毒素
    1. 注意养生
    2. 养生注意
    3. 真的注意养生

    窗帘等纺织品生产过程中,为了改善织物的抗皱性能,提高纺织品的防水性能、耐压性能以及提高色牢度、改善防火性能等等,在织物中常加入人造树脂等常用助剂。而在纺织品印染和后整理过程中,还要加入各种染料、助剂、整理剂,其所含的树脂中就含有甲醛。这些含有甲醛的树脂在整理完成后还会有残余,就会释放甲醛。一般来说,带有装饰和涂料的纺织品甲醛含量会较高。

    .hzh {display: none; }

    当纺织品长时间暴露在空气中时,由于甲醛具有挥发性,就会不断释放而污染室内环境。特别是现在一些住宅的窗户比较大,如落地窗、观景窗,这就是为什么有的家庭装修时特别注意控制甲醛污染,但是在装修以后检测,仍会发现室内甲醛超标的原因之一。

    那么,在进行室内装饰装修时,选购窗帘如何能防甲醛呢?

    如果产品散发出刺鼻的异味,就可能有甲醛残留,最好不要购买。挑选颜色时,以选购浅色调为宜,这样甲醛、染色牢度超标的风险会小些。在选购经

    更多>>
  • 8、入夏家居消毒常识
    1. 进入夏季如何养生
    2. 秋季养生常识饮食安全常识
    3. 养生常识

    病菌肆虐的季节可不仅仅是春季才会!夏季也是病菌大量繁殖的季节,所以,适时的给家里消消毒,可以有效的减少病菌,预防疾病的发生。

    入夏后,气温逐渐走高,湿度越来越大,细菌繁殖的速度也加快了。要想远离病菌侵扰,光靠清洁远远不够,最好给家彻底消个毒。家居消毒根据不同区域,可以分为以下四步。

    1.空气消毒醋熏蒸

    研究发现,空气中含有大量肉眼看不见的霉菌,可以导致呼吸道和肠道疾病。把适量的醋放在锅里煮沸,让空气对流,可以有效消灭霉菌,尤其是家里长时间阳光不足或朝阴面的房间,更要经常用醋熏一熏。

    同时,研究还发现,对于空气,消毒的作用仅能维持几个小时,通常在34小时后恢复到消毒前的水平。最理想而又简便的方法是经常开窗,保持室内空气流通。

    2.餐具消毒蒸煮

    餐具消毒最有效的方法就是蒸煮,但并不是煮开就行,需要煮沸10分钟以上,才能达到消毒效果。

    如果家里有条件,可以用电子消毒柜。常见的消毒柜分为红外线和紫

    更多>>
  • 9、不可不知的宅女家居养生大法
    1. 不可不知的健康养生常识
    2. 女性不可不知的六大养生保健穴位
    3. 春季养生四大法则

    宅女一词相信大家已经都不陌生,现代社会上出现了很多宅男宅女。她们交友、娱乐、学习、购物,都是在网上完成的。网络已改变我们的生活方式。那么对于这些宅女也要注意自己的健康哦。

    一、休息时做手指操

    休息时做手指操,增强免疫力。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠,全方位活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高免疫力。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。

    二、早餐喝枸杞黑芝麻粥

    早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。你可以每天早晨起床后,用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子, 和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退,红枣补血养目,长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

    三、打场虚拟网球比赛

    健康专家推荐上午运动。你不想出门吗?没事,在家也能运动,而且很有趣。任天堂和s

    更多>>
  • 10、9种方法令你家居空气清新
    1. 九种体质养生方
    2. 中医养生方法学
    3. 春季八种养生调理方法

    你的家是否空气清新舒适,不但影响每天作息,也关系身体健康。以下9招教你常居清新地。

    保持通风

    居家两面都要开窗,最好每间房间要有窗,才可达到良好的通风换气条件。

    减少不必要的隔音墙;利用活动隔门,满足不同的需要。

    中庭可种植花木草皮,加强空气流通,使水分蒸发、空气清爽,江哲铭教授建议。

    使用空气清净机

    空气清净机对去除灰尘、微生物有效果,但是去除化学污染物质的能力有限,苏慧贞教授提醒。

    根据台大所做的空气清净机效能评估发现,微生物灰尘的去除率约在40~90%,且开启30~50分钟后浓度达平衡。

    可选用使用静电集尘的(hepa)清净机,因为可以去除99.9%的悬浮微粒,像是霉菌、真菌、灰尘等小于0.3微米物质的东西,《home,safe home家,安全的家》作者戴得建议。

    「重点是要定期更换清洗滤网,」在美国费城执业17年的法兰克福医院过敏免疫科主任科文(dr.norman koven)表

    更多>>