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养生进补用汤,2023养生进补用汤,关于养生进补用汤

养生进补用汤

2020-12-23
  • 1、「养生」一味陈皮百样用!秋冬进补这样用更好~
    1. 养生一味药
    2. 养生进补用汤
    3. 禅茶一味养生方法

    所谓广东三件宝,陈皮、老姜、禾秆草。

    广陈皮是“宝”,有很高的药用价值,又是千家万户常用的传统香料和调味佳品,很多家庭煲汤都会放一点“行气”助消化。

    陈皮鸭、陈皮骨、陈皮普洱茶……跟它有关的美味和食疗至今滋养着一代代“老广”。

    陈皮又名橘皮、桔皮,从字面上来看,陈乃“旧,时间久”之意,果皮陈者为佳,故称为陈皮。

    陈皮盛产于广东、福建、重庆、浙江等地区。广东新会地区种植陈皮也有700年历史了,颇有盛誉。

    (新会陈皮是三瓣的,很有辨识度)

    陈皮“宝”在哪里

    从中医的角度来看,陈皮味辛苦,性温,有理气健脾,燥湿化痰的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

    现代药理研究也发现,陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素b、c等成分,对胃肠道有温和刺激作用,有助促进消化液分泌、增进食欲。

    怎么挑陈皮最好?

    挑选、鉴别广陈皮的优劣,可从手感、气味、颜色、茶色和口感五方面细

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  • 2、春季进补 忌用壮阳药
    1. 养生进补用汤
    2. 男人养生用什么药
    3. 春季养生进补

    有关中医专家指出,春季进补须甘平,不可和冬季进补那样用壮阳温补药,否则会使人体受到内热与外热的煎迫,导致药性潴留体内,难以排泄。产生头晕目眩,烦热胸闷,口干舌燥,甚至齿鼻出血等症状。根据春季进补须甘平的原则。气虚宜选用扶正固本药,适合时令可用西洋参,每次3克,切片,沸水泡服,一日3-4次,最后一次连渣吃掉。或用党参、太子参、炙黄芪、焦白术、淮山药等,单味或几味合用,煎汤代茶。

    血虚可用熟地、当归、枸杞、龙眼、红枣等或几味合用,煎汤代茶。津液亏损,口干口苦者选用枫斗、麦冬、花粉、沙参等单味或几味合用煎汤代茶。中成药气虚用四君子丸或补中益气丸,一日树二次,每次6克,开水送服。血虚用养血归脾丸,每次1粒,一日二次,开水送服。乌鸡白凤丸,每次6克,一日二次,开水送服。春季食补,选用红枣、瘦肉、蜂蜜、牛乳、银耳、鸡蛋、豆浆、麦片、黄豆、黄花菜、芹菜、胡萝卜、芝麻、核桃等食品,单独食用,或煮汤、烧菜

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  • 3、冬季女性进补九款养生汤
    1. 冬季女性养生汤
    2. 女性冬季养生汤
    3. 老人冬季进补养生汤

    养生导读:冬天寒气逼人的夜晚,喝下一碗热气腾腾,那种感觉,是多么让人快慰啊。女性冬季进补最适合的是喝养生汤!因为炖品不仅能保持食物的原味,而且营养大都融在汤水里,不会丢失。那么女性冬季应该喝哪些养生汤呢? 一、白莲百合糖水汤。 用料:本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲肉30克,白砂糖30克。 制作:先将鲜百合用清水洗净,并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心,洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内,加适量清水,用中火煲约半小时,煲好前5分钟加进白砂糖即可。 功效:能清心润肺健胃,滋养肌肤。

    白莲百合糖水汤

    二、红萝卜竹蔗煲猪腱汤。 材料:红萝卜250克,竹蔗250克,猪肉150克,蜜枣1个。 制作:用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净,切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内,慢火煲1~2小时,调味

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  • 4、冬季养生汤煲汤食谱 推荐十款女人进补养生汤
    1. 老人冬季进补养生汤
    2. 冬季养生汤煲汤食谱
    3. 女人养生汤煲汤食谱

    冬季天气寒冷,最适合进补,而喝汤是进补的最佳选择之一,粥汤是冬季女人养生的佳品,那么女人冬季养生喝什么汤好呢?下面小编就总结一些女性养生的冬季汤品,为您介绍女人冬季养生喝什么汤好,供参考。

    1、茶树菇排骨汤

    材料:茶树菇50克,小排骨200克,去核红枣10枚,蜜枣1枚,姜片1片。

    做法:待锅中水烧开,将所有材料放入开水中,大火煮15分钟,再用中火煲30分钟即可。

    2、沙参玉竹鱼尾汤

    材料:沙参、玉竹各4克,南北杏5克,蜜枣1枚,花鲢鱼尾1条(约750克),瘦肉200克,姜1片。

    做法:先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油),两边煎成金黄色。水烧开,将所有材料放入开水中,大火烧半小时,然后中火煲1.5小时即可,最后根据口味放盐。

    3、蜜瓜螺头鸡汤

    材料:蜜瓜250克(挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉250克(干品100克),老母鸡肉500克,生姜1小片。

    做法:最好用传统的高且深的

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  • 5、冬季进补首选养生汤 四款靓汤功效齐全
    1. 冬季养生靓汤
    2. 冬季养生老火靓汤
    3. 春季养生靓汤

    冬季喝汤是最佳的进补方法之一,寒冷的冬季,这个时候来一碗热腾腾的汤品,暖身又养生,何乐而不为呢?大家都知道喝汤养生,但是每个季节饮食是不一样的,冬季进补要选对汤品,这样对症进补才更加有效。那么冬季适合喝什么汤呢?今天小编就为大家精选了四款美味养生汤,功效齐全,润肤,补肝肾补气血等,简单易做,大家赶紧来学学吧。

    1、木瓜花生排骨汤

    用料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。

    制作:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

    功效:本汤能滋润皮肤,润肠通便。

    2、鲤鱼苦瓜汤

    推荐理由:

    鲤鱼性味甘平,其肉可止咳,消肿下气,苦瓜则可去火。

    主料:鲤鱼500克,苦瓜250克,醋、糖、盐、

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  • 6、冬季养生汤有哪些 推荐8款美味进补汤
    1. 冬季养生汤有哪些
    2. 冬季简单美味养生汤
    3. 春季美味养生汤

    冬季天气寒冷,这个时候特别适合喝汤进补,那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道冬季适合喝什么养生汤吗?今天小编推荐给大家8款美味冬季养生汤,一起来学习一下吧。

    一、皇宫菜肉丝汤

    材料:50克皇宫菜、10克肉丝、2片姜、1.5杯水、1茶匙太白粉、1/2茶匙盐、1/8茶匙胡椒粉、数滴麻油。

    做法:先将姜洗干净切成丝,皇宫菜洗干净切成段,肉丝洗干净,加入1/4茶匙盐及太白粉抓拌,等到水开后放入姜丝以及皇宫菜,煮开后放入肉丝,最后加入1/4茶匙的盐、胡椒粉、麻油调味即可。

    二、菌菇蔬菜汤

    材料:玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶。

    做法:1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净

    2:香菇去根蒂切块

    3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可

    注:提倡少油少盐少糖健康饮食,此汤无油无糖降脂佳选。

    三、栗子核桃莲藕汤

    材料:2两核桃、1斤莲藕、2两莲子

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  • 7、立冬吃什么养生 推荐八款进补养生汤
    1. 这冬季吃什么进补养生
    2. 进补养生
    3. 老人冬季进补养生汤

    立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐,为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节,那么立冬养生汤,你知道有哪些吗?鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是立冬养生汤的最佳选择。小编推荐八款立冬养生汤的做法,快来学习一下吧。

    1、当归生地羊肉汤

    材料:当归15克、生地10克(中药店有售),羊肉500克,生姜6片。

    做法:中药稍浸泡;羊肉洗净,切块,置加了姜葱、绍酒的沸水中稍滚片刻,再洗净(即汆水)。一起与生姜下瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。

    功效:羊肉有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。当归干姜羊肉汤是汉代名医张仲景所创的驱寒补血的名方,对血虚有寒而引起的腹中冷痛等有疗效。对于处亚热带的南方,在冬日养生时用此方宜加入清热凉血、滋阴生津的生地,凡身体虚弱者都可饮用此汤。

    2、参麦甲鱼汤

    材料:甲鱼1只(10

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  • 8、冬季养生进补 7道女人经典滋补汤
    1. 冬季滋补养生汤
    2. 冬季女人养生汤
    3. 老人冬季进补养生汤

    冬季是进补的好时节,素有“冬令过补,开春打虎”一说。而女性可以借着这种一年一次的好时机调养好自身的血气,让自己的体质更加健康。那么女性冬季应该如何进补呢?有什么经典的药膳方呢?不同体质的女性又有什么样不同的进补方法呢?

    冬季养生进补 7道女人经典滋补汤

    冬季,是女性的最佳进补季节。中医认为,只有血足,方能使皮肤红润细腻;只有肉实,皮肤才会显得滋润而富有弹性。所以,女性不仅需要进补,而且还要善补。

    当归乌骨鸡

    材料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。

    做法:先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

    功效:滋补肝肾,养血调经。

    阿胶白肉汤

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  • 9、立冬养生进补汤 羊肉炖萝卜最滋养
    1. 立冬养生汤
    2. 立冬进补的养生常识
    3. 立冬女性养生汤

    进补:以食补为上

    《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精是冬季养生的重要内容,最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙,平时还要注意多喝水,以免上火。饮食要以温热为主,如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可多吃些坚果类食物,如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬汤可以加一些沙参、黄芪、麦冬,但量不需要很多,因为毕竟是食补而非药补。

    菜品:可首选羊肉炖萝卜

    它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇),它能补益肠胃,化痰散寒,可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。

    冬天的风常为北风,其性寒。同时,“寒”也是冬季气候变化的最主要特点。中医认为,寒为六淫邪之一,故冬天应保暖避寒,老人尤其要暖好背。人起居宜早睡晚起,让睡眠的时间长一

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  • 10、冬季进补女人养生最好喝萝卜汤
    1. 冬季养生萝卜汤
    2. 冬季养生知识白萝卜汤
    3. 冬季女人养生汤

    均衡营养是不分季节的,这在冬季是很容易被人们忽略的。民间常说,冬季因为寒冷要吃热性食物,比如羊肉、狗肉、鸡肉等,主要是肉类,却忽视新鲜蔬菜、水果的摄入。

    “特别是青少年很容易挑食,或者偏好某些东西,就拼命地吃,这就会造成营养不均衡,比如营养不良和营养过剩,使得身体的免疫功能低下。”严桂珍主任说,还有些高血压的老年人,误以为低盐饮食就是无盐饮食,其实盐如果吃得过少,人就容易疲软,心跳没力气,因此,只要合理控制就行了。

    而女性冬季吃什么能更好地养生呢?萝卜汤是首选。冬季劳累了一天,裹着寒意回家,晚餐喝碗萝卜汤或吃个萝卜菜,能温中清热,消食健胃。

    男士冬季进补应以补肾、益精、壮阳为基本原则,但是并不代表要大鱼大肉,也不是不分情况,参茸虫草乱吃一气。

    总之,对于大多数人来说,冬季养生提高抵抗力最简单的办法就是要顺应自然,规律生活,平衡膳食,适当锻炼,提高正气,抵御外邪。如果是想通过药膳、药物等进补

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