养生橘皮粥
2020-12-23橘子是一种非常好吃的水果，具有淡淡的清香味，不过橘子是不能吃多的，因为如果一次吃太多的话，容易上火。大家平时吃完橘子的话，是直接就将橘子皮扔掉了，还是会保留着呢。橘子皮其实是一个好东西，大家可以保留着，既可以清新空气，又能吃，不信大家就来看看。
橘皮粥的营养价值
橘皮：橘皮，又称为陈皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。
粳米：粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。
在煮粥的时候，放入适量的橘皮，可以起到很好的顺气健胃，化痰止咳的功效
更多>>橘皮粥是一种很好的中药方剂，它的药用价值很高，而且还能治疗很多疾病，那么你知道橘皮粥的功效有哪些吗？吃橘皮粥的注意事项有哪些呢？想知道的话那就来看一下这篇文章吧。
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），紫苏茎叶1两，大腹子3枚，桑根白皮1两半，生姜3分（切），粳米2合。
【制法】上锉细。
【功能主治】脚气。心胸壅闷，气促不食。
【用法用量】以水3大盏，煮取1盏半，去滓，下米煮粥。空心食之。
【摘录】《圣惠》卷九十七
【处方】橘皮10-20g（鲜者30g），粳米1-2两。
【制法】先把橘皮煎取药汁，去滓，然后加入粳米煮粥。或将橘皮晒干，研为细末。
【功能主治】顺气，健胃，化痰，止咳。主脾胃气滞，脘腹胀满，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽多痰，胸膈满闷。
【用法用量】每次用3-5g，调入已煮沸的稀粥中，再同煮为粥。一般2-3天为一疗程。
【注意】本方适用于痰多咳嗽，对阴虚燥咳，或干咳无痰的
更多>>现在很多爱美的女性会在脸上使用大量的护肤品以达到美容的作用，但实际上现在很多的护肤品里面都添加了大量的化学物质，在护肤的同时也会伤害的皮肤。所以虽然使用护肤品后大家会觉得肌肤的状态还不错，但是在这个过程中会对皮肤产生深层次的伤害。所以最好的护肤途径就是通过食用天然的物质来帮助了。
一、茯苓粉
茯苓粉是中药茯苓的粉末，常见有呈白色、浅灰色，冲泡后呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
二、薏米粉：
1、美白去斑
2、收细毛孔
3、排水瘦身
4、祛痘嫩肤
薏仁是一种美容食品，是常用的中药．又是普遍、常
更多>>由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食!
该方的药物组成为：橘皮、竹茹各二升(12克)，生姜半斤(9克)，甘草五两(6克)，人参一两(3克)，大枣三十枚(5枚)，(以上括号内剂量为目前中药汤剂用量)。以水1 000毫升煎取300毫升，温服150毫升，日二服。《金匮》此方用治“哕逆”者。“哕”的含义：一是指“呃逆”。如《景岳全书》说：“哕者，呃逆也。”一者指“干呕”。如《丹溪心法·呕吐》说：“有声无物，谓之哕。”两种病症均与胃气上逆有关。
呃逆的表现是喉间呃呃连声，声短而频，难以自制，相当于西医所说的膈肌痉挛。其主要病机是胃失和降，气逆动膈。如因进食受风寒或气机不顺而致一时性气逆作呃，并
更多>>很多食物我们在外面吃起来非常的美味，但是自己买回家里吃起来就不是那么回事，因为我们购买的时候没有挑选好，其实购买食物的时候也是要掌握好挑选的方法和技巧的，下面一起来看一下什么样的挑选好呢！
望：真品新会陈皮表皮有光泽，有油气，通常有疤。这跟新会是台风多发地有关，
闻：真品新会皮有特有的自然香味，而且非常浓郁.。这和新会产地水质有关，
刮：用指甲刮一刮表皮，刮过的地方有油光，假冒者不俱有此特点(此方法非常重要)
吃：折一点皮用牙咬碎，真品新会大红皮有回甘回香，而伪者通常苦涩严重，起粉，口感差。
冲茶：把一瓣皮放进一升水的壶中煲滚，不苦而有特殊的甘香味而且连续可煲十壶水以上还香的是正品，
只煲二---三壶水即淡而无味，而无新会皮的特有甘香味，则多为仿冒者。
通过对什么样的挑选好的介绍以后，希望对许多喜欢吃的挑选人能够带来一定的帮助，这样在购买的时候就能够买到一些口感更好的食物了，另外我们在平
更多>>随着年龄的推移或者身体的脂肪不断的增多，就会看到自己的皮肤出现橘皮样的情况，相信这是很多女性朋友都不愿因看到的，因为这样的皮肤看起来真的是太丑了。想要缓解这样的皮肤情况，首先要对自己的身体进行适当的减肥，然后增加皮肤的弹性，可以适当的给皮肤进行按摩。
皮肤松弛、脂肪块堆积是令很多女性深感苦恼的问题，随着年龄的增长，这种症状还会日渐加重。这种皮肤问题被称为“橘皮样皮肤”，是由于脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良，皮下脂肪堆积成块，从而造成皮肤表面凹凸不平。因此，橘皮样皮肤不仅关系到皮肤状态，更和皮下脂肪的分布息息相关。
除了强身健体、瘦身减肥之外，运动还会有紧致肌肤的功效。如果能保证每天30到60分钟到的运动量，不久就能看到锻炼成果。下面推荐几种最有利于紧致肌肤的运动：
1高强度间歇性训练：全方面锻炼每一块肌肉
腹肌、臀部、大腿……在一次时长20分钟的高强度间歇训练中，这些部位都能得到
更多>>橘皮粥
【组成】橘皮若干，粳米50克。
【制法】将橘皮晒干，研为细末。取粳米加水煮粥，待粥熟时加入橘皮末3~5克，再稍炖即成。
【用法】每日早晚各1剂，连用5天。
【功用】理气健脾，化痰止咳。适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症。
橘皮良姜粥
【组成】橘皮6克，高良姜15克，粳米50~100克。
【制法】先将高良姜、橘皮共入锅中，水煎去渣取汁，同粳米共煮成粥。
【用法】空腹食，每日1剂。
【功用】温胃散寒止呕。适用于寒邪犯胃型胃脘痛。
橘皮药果瘦肉汤
【组成】橘皮10克，罗汉果半个，山药10克，瘦猪肉100克。
【制法】将猪肉洗净切丝备用。橘皮、罗汉果、山药共煎去渣取汁，与猪肉同炖熟即成。
【用法】调味吃肉喝汤。
【功用】补虚润肺，清热止咳，补气止汗。适用于肺阴亏损型、气阴两虚型肺结核等症。
【禁忌】忌食辛辣、刺激、动火、生痰之物，忌烟戒酒。
橘皮麦冬参枣粥
更多>>马齿苋是一种野菜，可以吃的，比如说煮粥啊或者是炒着吃，做汤等等都是不错的选择呢，你知道它应该如何食用的吗，下面就来介绍关于马齿苋橘皮粥的制作吧，可以有杀菌的作用，还可以止泻，来看看吧。
马齿苋橘皮粥
营养价值:
苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、b族维生素、维生素c
适宜人群:
适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用
禁忌人群:
脾约便难及妊妇慎食
马齿苋橘皮粥
所需材料
马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克
马齿苋橘皮粥的做法
1、粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净，切丝;马齿苋洗净，切丝。
2、锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏米，以大火煮开。
3、加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
功效与作用
马齿苋具有清热解毒、消肿止痛的功效，可用于各种炎症的辅助治疗。薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。橘皮主治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多
更多>>马齿苋大家都很熟悉的吧，是一种比较常见的食材类型，它的营养物质比较高，而且还可以补充丰富的微量元素和矿物质，对于提高人体的免疫力是有好处的。马齿苋是可以有抗菌消炎的作用和效果的哦，来看看这道马齿苋薏米橘皮粥的做法吧。
营养价值:
苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、b族维生素、维生素c
适宜人群:
适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用
禁忌人群:
脾约便难及妊妇慎食
马齿苋薏米橘皮粥
所需材料
马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克
马齿苋薏米橘皮粥的做法
1、粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净，切丝;马齿苋洗净，切丝。
2、锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏米，以大火煮开。
3、加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
马齿苋薏米橘皮粥的功效与作用
马齿苋具有清热解毒、消肿止痛的功效，可用于各种炎症的辅助治疗。薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。橘
更多>>竹茹橘皮汤，不要认为这是我们平时生活上面的老火靓汤，其实不是的。这是一种治疗身体疾病的药剂，简单的说，是一种药汤。其主要的成分是橘皮和竹茹，还有其他的一些草药。它的主要功效就是可以帮助人们解决因大鱼大肉导致的小腹胀痛，消化不良的一些情况。
使用竹茹橘皮汤在中国已经是有一定的历史，这款药汤不仅可以帮助消化，还可以帮助解决一些虚寒的患者。如果有患者胃寒或者胃火很大的话，就可以服用这个药汤来帮助治疗。
【组成】橘皮12克 竹茹12克 大枣5枚 生姜9克 甘草6克 人参3克
【用法】上药六味，以水一升，煮取300毫升，温服100毫升，日三次服。
【功用】理气降逆，益胃清热。
【主治】久病体弱或吐下后胃虚有热，气逆不降，呃逆或呕吐，舌嫩红，脉虚数。
【各家论述】1.《医方考》：橘皮平其气，竹茹清其热，甘草和其逆，人参补其虚，生姜正其胃，大枣益其脾。 2.《成方切用》：此胃虚而冲逆为哕，然非真元衰弱之
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