养生橘子
2020-12-31导读:橘子的营养价值有哪些?橘子是我们很熟悉的水果,酸甜多汁的橘子不仅食用美味,还能入药哦。可以说,橘子全身都是宝。下面来了解橘子的营养价值和吃橘子的好处。
橘子的属性橘子的营养价值、吃橘子的好处吃橘子的最佳时间橘子的选购方法橘子的副作用橘子的属性
科属:芸香科,柑橘属
产地:原产地中国,世界柑橘主要分布在北纬35以南的区域
别名:桔子
简介:
橘子,又叫桔子,橘子树分枝较多,枝扩展或略下垂,刺较少。叶片披针形,椭圆形或阔卵形,大小变异较大。顶端常有凹口。果实通常扁圆形至近圆球形,果皮甚薄而光滑,或厚而粗糙,淡黄色、朱红色或深红色,甚易或稍易剥离,橘络甚多或较少,呈网状,易分离,囊壁薄或略厚,柔嫩或颇韧,果肉酸或甜,或另有特异气味。种子或多或少数,通常卵形,顶部狭尖,基部浑圆,子叶深绿、淡绿或间有近于乳白色,多胚,少有单胚。
图片:
橘子的营养价值、吃橘子的好处
一、橘子的营养价值
1.每
更多>>酸酸甜甜的橘子,很多人都喜欢吃,而秋季又恰好是橘子的上市时节,但是,你知道吗?橘子吃得多,容易上火。而且吃得不当,容易引发“橘子病”。那要如何才能健康吃橘子呢?
小心,别多吃橘子
橘子,别看它含水分就多,吃起来酸酸甜甜的,其实它含有较多的热量,如果一次食用过多,容易上火,出现口腔炎、牙周炎等症状。而且还会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。
对于那些肠胃功能不是太好的人,吃得太多橘子,容易引起胃粪石的毛病。并且,吃多橘子,还容易出现“橘子病”,出现皮肤变黄现象。
如何健康吃橘子
1、每日吃橘子1-3个为宜
医生建议,吃橘子要节制,每日吃1-3个为宜,既能满足一个人一天对维生素c的需要量,又不会影响身体健康。
2、饭前或者空腹不宜吃橘子
橘子中含有一定的有机酸,为了避免有机酸对胃黏膜产生刺激而引起不适,建议不要空腹吃橘子。
3、注意不要与牛奶同 更多>>
橘子是很好的保健又营养的水果。而橘子皮也就是我们常常提到的陈皮,陈皮也有很好的养生功效,那么橘子皮泡水又有什么作用呢?下面为大家普及一下。
橘子皮泡水的作用
橘子皮之所以又名陈皮,是说橘子皮陈得越久越好,一般是应该放置隔年后才可以使用的。南北朝著名医学家陶弘景提出:“橘皮用陈久者良”。据研究证明,陈皮水煎剂中有肾上腺素样的成分存在,但较肾上腺素稳定,煮沸时不被破坏。陈皮隔年后挥发油含量大为减少,而黄酮类化合物的含量相对增加,这时陈皮的药用价值才能充分发挥出来。
作用一:橘子皮中含有大量的维生素c和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放,可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气。
作用二:橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后,浸于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰,浸泡时间越长,酒味越好。
作用三:陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和
更多>>目录:
第一章:小小橘子大大营养 中医讲解养生功效
第二章:橘子皮妙用大全
第三章:3招挑到最好吃的橘子
橘子是我们生活中最为常见的水果之一,橘子的营养和橘子的作用是非常高的,不信的话,到下文看看中医专家为你详解吃橘子的好处,并且告诉你橘子皮有什么用。
小小橘子大大营养 中医讲解养生功效
中医认为,橘子的防病治病功效不容忽视。一个橘子可有五味药,即橘肉、陈皮、青皮、橘核和橘络。其中,橘络往往被人撕下扔掉,其实,橘络具有良好的化痰止咳功效。下面我们一起来看看橘子各部位的功效吧!
橘络化痰止咳
橘络是橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平,有行气通络、化痰止咳之功,主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
橘肉开胃理气
橘肉味甘酸,性凉,具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。因其富含维生素b1、维生素p,可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,
更多>>导读:橘子皮的妙用,吃橘子别扔橘子皮。橘子是大家在日常生活中最喜欢吃的水果之一,而橘子皮也有很多妙用哦。橘子皮的妙用,下面一起来看看,吃橘子别扔橘子皮哦。
橘子皮的妙用
橘子皮饮食妙用方法
1、泡茶
把清净的桔子皮成细丝或小块,用开水冲泡,也可以和茶叶一起泡,味道清香,而且有通气、提神和开胃的效果。
2、泡水
鲜桔子皮可以在泡水时加入适量白糖,做成桔皮茶喝,可以理气消胀、生津润喉、化痰止咳。
桔皮5至15克,泡水当茶饮,常用,治慢性支气管炎。
桔皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末、红糖趁热服用,可化痰止咳。
3、泡酒
提前把桔皮洗净晒干,然后浸泡到白酒中,大约20天之后就可以饮用了。浸泡时间也可以更长,酒味会更好,桔子酒是可以清肺化痰的,而且这种酒有温补脾胃的功效,用于消化不良、反胃呕吐等症,对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症,也有很好的效果
4、熬粥
熬大米粥时,放几块干净的桔子皮同
更多>>一转眼一年就快过去了,现在也已经慢慢的进入了秋天,秋天有很多种水果都是丰收的季节,其实橘子就是其中一种,我们经常是吃完橘子就把橘子皮给扔掉,我们从来不会想想橘子皮会有什么作用,但是经过下面的介绍,相比不少爱美的美眉以后吃完橘子都要把橘子皮给留下来咯,详情一起来了解一下吧。
秋天的橘子味道比较甘甜,而且水分也比较多,很多人都喜爱吃的水果,橘子皮本身是个好东西,是一位中药,民间也常用来调味。橘子皮中含有大量的维生素c和香精油,从药理上说,橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、止吐、降低血压等功效。
其次,经常被我们丢弃的橘子皮还有很多外用美容功效。
由于秋天是橘子丰收的时候,所以吃橘子的人会比较多,我们在吃完橘子的时候可以把少许的橘子皮放进热水侵泡,用橘子皮水洗脸、浴身,能够起到润肤、治疗皮肤粗糙的效果,使皮肤粉白柔嫩。
不仅仅是以上的方法对皮肤有帮助,我们还可以把吃完的橘子皮放在容器里捣烂
更多>>导读:吃烤橘子对止咳有效吗?传言,咳嗽不止可以吃烤橘子。那么吃烤橘子对止咳有效吗?下面一起来看看专家的说法。
吃烤橘子对止咳有效吗
专家表示,橘子味甘酸,性温,具有开胃理气、止渴润肺的功效。橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药。刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用。橘皮内的橘络,则能通络﹑化痰﹑理气﹑消滞。因此,橘子是中药中止咳化痰比较常用到的一味药。
橘皮通过火烤,可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮。由于鲜橘子水分较大,火烤橘子就等于单味陈皮水煎,陈皮煎剂对支气管有扩张作用,能治疗咳嗽气喘。橘子的果肉含有丰富的维生素c,可增强抗炎作用,抵抗支气管的炎性反应。由此可见,理论上,烤橘子是有效的,但建议橘皮与橘肉同食用。
烤橘子虽然可以止咳,但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦,主要有行气健脾,润燥化痰的作用,适合脾胃虚寒,痰湿体制的人。因其辛温燥烈,容
更多>>水果中橘子是最经济便宜又好吃的水果,也是受大众喜爱欢迎的水果之一。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。而且桔子一身都是宝,冬季正是吃橘子的好时候。但是怎么吃桔子不上火又健康呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。
每天一个橘子防三癌
中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。
橘子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示,每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
一个橘子五味药
橘肉:味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素b1、维生素p,可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,
更多>>吃桔子上火,已经成为大家的共识,虽然桔子吃多了的确容易上火,但是桔子还有很多你不知道的功效,下面就一起来了解一下桔子的功效吧!
1.预防胃癌
味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素b1、维生素p,可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的诺米林物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌。
2.预防喉癌
桔子干燥成熟的外皮,以陈者佳。其性温味辛苦,具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能,可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症,还可解鱼蟹毒。采收陈皮时,去其白内皮后的红色外皮叫桔红,去红外皮后的白色内皮叫桔白,临床也专用二者功效同陈皮,但前者侧重燥湿化痰,后者则长于和胃化湿。
3.预防口腔癌
桔络是指桔皮内层的网状筋络。性味甘苦平,有行气通络,化痰止咳之功,主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳
更多>>热门栏目
更多