养生每天吃饮食
2020-05-30我们每天都在吃“尸毒”?
食肉具有危险性的—个主因,就是凡是肉类都含有尸毒。那么尸毒究竟是怎么一回事呢?据《大英百科全书》记载:在动物的血液与身体组织内含有各种毒素,包括尿酸及其他体内的有毒排泄物。
美国爱尔姆·哈力斯住其著作《恶念致毒》(badthoughtscreatpoisons)中说:“在华盛顿心理实验室所作的试验,显示人的恶念能于生理上引起化学变化,产生—种毒质注入血液,使身体生病。其中妒忌毒质之凝集物,可在几分钟之内毒死一只猪;而内心充满深刻怨恨达—小时者,其毒汁之凝集物可毒死八十个人。”
我们身体在恐惧、愤怒或紧张的时候会自体中毒而得病;动物无异于人类,在危险的情况下,其体内的化学平衡会有极大的变化,产生强烈的毒素。动物屠宰过程中,恐怖、怨恨、悲痛集于一心,又见到其他的动物或死或生地躺在四周,自己也为了生命与自由而徒然的挣扎奋斗,其血液中的荷尔蒙——尤其是肾上腺素之分泌会亢进
更多>>“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话,不过,这种礼节似乎应该改改了。近日,据癌症临床研究发展会的一项报告指出,吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。
中国人的饮食一直离不开“热”字
从冒着热气的面条,到馅料热乎的包子饺子,以及滚烫的火锅,中国人的饮食一直离不开“热”这个字。中国烹饪协会副秘书长表示,这是因为,亚洲人体质相对较弱,吃热食可以为身体提供更多的能量,帮助人们御寒保持体温。相比之下,欧美等地的人体格更壮,平时吃得食物本身热量更高,因此对食物温度没有特别的要求,所以他们的饮食结构中冷食较多。
“当然,中国人爱吃热还有一个原因是,许多食物的美味需要温度来‘激发’,而中国人的味觉和嗅觉早已适应了这种被温度激发出的味,所以热食成为国人千百年来不变的饮食习惯。”边疆说。
尽管如此,现在却有越来越多的研究显示, 更多>>
有一种食物是非常常见的,几乎每家每户都会食用它,它不但具有较多的营养成分,而且对人体具有诸多的保健作用,它就是鸡蛋。不但要看它的个头小小,其价值高。所以,在以下的内容里,小编主要告诉大家鸡蛋的功效有哪些!
鸡蛋的功效
不要简单的认为它的功效只有那一两种,其实它的作用是诸多的,现在小编就为大家一一讲解吧!
利于人体减肥
拥有好的身材是每个人一直追求的,人们会尝试以节食、吃药等方式进行减肥,其实这种减肥的方式对人体的危害是巨大的,小编不建议大家采取这样的减肥方式。与其使用这些方法减肥,不妨改变自身的饮食方法。
如何通过改变饮食的方式进行减肥?其实这是人们不知晓的,小编建议大家可以多食用些低脂的食物,也就是含脂肪量较少的食物,而鸡蛋就是如此。鸡蛋的营养价值虽高,但它的脂肪含量却是非常低的,且自身的热量也很低,经常食用它也不会使人体产生多余的热量而出现肥胖的症状。
为人体补充蛋白质
人体除了水必须
更多>>中国人都很讲究“民以食为天”这一理论,由此可见营养饮食在我们生活中的有着很大重要性。对于一些男士们来说,不良饮食习惯则会影响他们的身心健康,下面列举了一些不良的饮食习惯,不知道你是否存在着这样的习惯。
一、饮食是伴随人类一生的,每天吃的好不好对健康很重要。使用过多肉类,就研究表明:每一天,人类每公斤体重的蛋白质摄取量合理范围在于0。8克左右。也就是说:如果你是一个体重为50公斤的人,每天摄入40克蛋白质是最理想的结果,而我们大部分的蛋白质来源于肉类,因此一天也不能吃多余300克的肉,这样才能避免对肾脏造成太大的伤害。所以每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0。5公分厚度,如果有男性患有慢性肾炎的人,这个量应该再减少。
二、每一种蔬菜和水果的本身都是有特殊的作用,不可以乱食用。在我们一般人看来,多吃蔬菜水果是有益的,这是营养饮食之一。其实不然,如果男性患有慢性肾功能障碍,蔬菜水果这些平常被
更多>>本文导读:盐是我们居家必备,那么使用盐要注意哪些呢?怎么健康用盐呢?下面就来了解一下健康饮食每天少用盐。
盐巴是我们每天常用的调味品,生活中少了盐巴就少了一个味道。盐巴虽然是我们饮食的必需品,但是用盐我们也要注意健康的吃法。
中国人长期以来用盐就是比较多,味觉都是比较重口味,所以,很多人变麻痹了,平时的饮食用盐量也是非常的多,离我们的健康指数就越来越远。那么,在平时的饮食要如何用盐呢?
少用盐对我们的健康有好吃,不同的食物,要如何用盐呢?
1、青菜类
炒青菜的时候我们要少放盐,盐放多了,青菜容易出汤,导致水溶性维生素的丢失。当然,健康的吃青菜,我们也可以改变青菜的烹调方法,比如,能生吃的用生吃,不能生吃的可以凉拌,实在不行的就用炒的。
2、鱼肉类
新鲜的鱼可以用清蒸或者是油浸的方法,这样少油又少盐。而肉类,可以做出蒜泥白肉、麻辣白肉等菜肴,这样改善风味又减少盐的摄入。
3、汤类
汤类,
更多>>银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。所以银耳是具有非常好的营养价值。
夏季银耳怎么吃最好呢?夏季食用银耳的药膳食疗方法如下:
银耳枣仁汤
夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。做法:将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克,用布包扎,冰糖25克,共放入砂锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可服用。
银耳石斛羹
夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水外,还可以饮用银耳石斛羹。做法:取银耳10克、石斛20克,先将银耳泡发、洗净,与
更多>>人体到了一定年纪之后,身体的很多机能就开始有下降的情况了。这样的情况下,人体的健康就会出现问题。先是一些小的身体症状出现,之后就可能会引发一些器官的疾病症状发生。严重的时候是会严重威胁到人的正常生命安全。那么每天如何养生保健?今天我们就来给大家详细介绍一下。
1.萝卜茶:此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
2.银耳茶:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
3.桂花茶:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。
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现在,很多的朋友都会进入一个误区,认为一些食物对自己的身体健康有帮助,所以日常饮食中会频繁食用。其实这样是不对的,长期食用单一的食物很容易导致营养摄取不均衡,这样也不利于身体的健康。所以,每天吃山药是不对的饮食方式。大家一定要均衡日常饮食。
现代科学分析,山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沈积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。
其所含的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的重要功能,该成分在治疗中占有重要位置。
不过,山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。
每100g山药含水分75g左右,碳水化合物14.4~19.9g、蛋白质1.5~2.2g、脂肪0.1~0.2g、薯
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