养生面
2019-10-04面团里加入了加入泡发过的枸杞,面包就会呈现金黄金黄的色泽.再融合香甜细腻的奶酪馅和甜蜜的蜜红豆.口感hin好!!我就是一个面包狂魔,所以厨师机对我来说简直就是神器啊!枸杞泡发要控干,不可太湿!
食材
高筋面粉280g
全麦粉35g
黑麦粉35g
牛奶270g
糖30g
盐4g
酵母4g
奶油奶酪100g
蜜红豆50g
黑白芝麻适量
即食燕麦适量
糖(打发奶油奶酪)10g
枸杞15g
步骤
1. 枸杞用热水泡软后,沥干水分,剪成两半备用.把所有材料除黄油外放进面包桶内,进行搅拌程序.揉至能出厚膜后加入黄油,最后几分钟加入枸杞.继续搅拌至完全状态.
2. 搅拌结束取出面团,揉圆放进碗里,盖上保鲜膜进行发酵.
3. 进烤箱28度进行发酵.
4. 发酵至两倍大,戳洞不回缩即可!
5. 发酵结束,取出面团,排气滚圆,平均分成3份,盖保鲜膜进行松弛.
6. 这时把奶油奶酪隔热水搅拌均匀,加糖搅拌
更多>>面条最适合中午吃
面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克。因此能产生较强的饱腹感,此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占 50%的食品。面条就是这种有益的原料,硬质小麦含有b族维生素,它们对脑细胞有刺激作用。 所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面才符合中国俗语说的早吃好,午吃饱,晚吃少的原则。
面条到底发胖吗?
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,相对于一些高热量高脂肪的食品来说,它不是脂肪性食物,但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明,缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感, 所以,每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。
越筋道的面越营养
由于小麦粉的不一样,
更多>>本文导读:皱纹最容易泄露我们的年龄,过早出现的皱纹让你看起来老好几岁,有皱纹不用怕,试试八款自制去皱面膜。
都说岁月是把杀猪刀,对于女性来说,这把杀猪刀最让人害怕的就是皱纹的出现,皱纹最容易暴露女性的年龄,面对皱纹是否无计可施呢?皱纹的出现不可避免,但是我们可以延缓皱纹的出现,过早出现的皱纹我们也可以用面膜来去皱。
一、橘子皮蜂蜜去皱面膜
材料:橘子、医用酒精、蜂蜜
做法: 将一个橘子连皮一起捣烂,倒入少许医用酒精,再加入适量蜂蜜,放入冰箱一周后取出使用。
二、玫瑰精油美白去皱面膜
材料:玫瑰精油3滴,当归,桃仁,白芷,绿豆,白茯苓,白芨各等量,玫瑰花水适量
做法:
1、将以上6种中药粉各50克,混合后装瓶备用;
2、然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中;
3、加玫瑰花水适量调匀;
4、再加玫瑰精油3滴混匀。
5、洁面后把面膜敷在脸上,20分钟后用水洗净。
功效:当归、桃仁活血化瘀淡
更多>>面对着每天的生活,你是以怎样的心态来对待的呢?且在日常生活的一些事项你都会如何对待呢?要知道这么一些事项可是严重影响到你的身体健康哦,若是不加注意的话亚健康就会找让你哦,你的身体状况越来越差哦,相信这不早你所愿意看到的哦。
生活中如果你有以下八大警告,那么就要警惕自己是否已经患上了亚健康了。
1、坏习惯 长期面对电脑
30%职场中人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病。
2、坏习惯 三餐饮食无规律
有超过30%的人因工作繁忙而不能按时进食三餐,确保三餐定时定量才可避免肠胃出现毛病。
3、坏习惯 睡眠时间不足
有超过60%的人,经常不能保持每天有8小时的睡眠时间,另有7%的人更经常失眠。
4、坏习惯 不吃早餐
随着工作节奏加快,吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。不吃早餐的坏处相信已不
更多>>去年屈臣氏“死亡面膜”的阴影还未消褪,近日又有消费者报料称使用露兰姬娜面膜之后致皮肤过敏,仔细留意不难发现,自从去年开始,关于面膜的问题和投诉就不断见诸报端,今年年初上海市药监局紧急叫停的一批不合格化妆品中,面膜更是占到了2/3,成为问题化妆品的重灾区。不少业内人士表示,面膜行业在我国尚处于起步阶段,由于进入门槛低,厂商良莠不齐,市场相对混乱。来自券商华泰控股的研报称,在面膜品类迅速崛起的当下,质量安全再次成为面膜企业的掣肘问题,甚至可能引发新一轮的市场洗牌。
惊悚!我们都在用“绳命”敷面膜
据悉,去年屈臣氏死亡面膜事件引起了社会的广泛关注,之后,荧光剂面膜又成为关注焦点,经过调查竟发现发现市场上将近七成的面膜含有荧光物质,而这些面膜集中在中低端的本土品牌。今年年初上海市药监局也公布了一份“面膜黑名单”,其中包括诺斯贝尔(中山)无纺日化有限公司生产的“左旋c橙花嫩白面膜”、上海惠嘉化妆品有
更多>>“脸上斑斑点点的,我不想出门,不想上班!已经用过这么多祛斑方法了,为什么还是没有效果?”脸上的斑是很多mm所纠结的问题,其实只要我们懂得利用日常生活中材料,就可以轻松淡化色斑,比如说山药,山药中含有植物女性荷尔蒙、维生素以及蛋白质,可预防肌肤老化、淡化色斑。下面小编就和你一起分享三款山药祛斑面膜:
山药牛奶面膜
材料:蛋白1个、牛奶10g、蜂蜜5g、山药粉10g。
做法:将以上材料一起混合均匀,清洗脸部皮肤后,将面膜均匀涂于脸部皮肤,保持15分钟的时间后,再用清水洗净脸部皮肤即可。
功效:有效淡化斑点,美白滋润肌肤,加入牛奶,还可以改善暗沉肤色,提亮肌肤。
山药美白淡斑面膜
材料:新鲜山药40克、奶粉20克。
做法:将山药彻底去皮后,洗净捣碎成泥状,再加入奶粉一起混合均匀;洁面后,将面膜均匀涂于面部肌肤,保持15分钟的时间,再用清水洗净即可。
功效:有效抑制脸上黑色斑点,分解黑色素,防止肌
更多>>女性朋友们知道吗?美白祛斑工作可是我们护肤程序的重中之重呢!敷面膜便是最简单省事的方法,但如果平时在市面上买回来的面膜又担心有添加剂、荧光剂问题,出去美容院做一次面部护理又给钱包造成不少负担。那为什么不在家试着自制美白祛斑面膜呢?自制面膜方法简单而且最重要的是安全不伤害皮肤呢!
也许mm们会觉得自制面膜很麻烦,又要买材料,又费时间,但是你们都错啦!自制美白祛斑面膜的材料都能在家轻易找到呢!爱美的你们还等什么,快一起来动手做吧!
法宝一:柠檬蜂蜜祛斑面膜 材料:柠檬,蜂蜜,面粉 取一个柠檬并将其榨汁、鲜柠檬汁与蜂蜜、面粉调匀,洁肤后涂于面部,10分钟后洗净即可。柠檬汁里含有丰富的维生素c可以提亮增白肤色,而蜂蜜又可以起到滋润皮肤的功效,敷完之后皮肤会变得细嫩光滑呢!
法宝二:杏仁咖啡蛋白祛斑面膜 材料:杏仁、咖啡粉、蛋白 将杏仁用热水泡软,捣成泥后将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅
更多>>网友咨询:前些日子,一个姐妹说最近每晚都做睡眠面膜,偶尔加个海藻面膜,结果脸颊上长了2颗小小的脂肪粒,我本人的皮肤主要是毛孔粗大,又带有痘痘,感觉不那么平滑,我用ve油和蜂蜜自制的面膜做,好吗?会长脂肪粒吗?面膜做多了会长脂肪粒吗?
小编解答:不能这么做的。
你是想用它们做什么?你的担心是很对的,不管是买的面膜,还是自己diy自制的面膜,如果营养过剩,还是比较容易长脂肪粒,眼睛和颧骨周围都很容易长的。而且会令皮肤变得越来越糟糕的。
毛孔粗大,有痘痘,看样子,你的皮肤应该是油性的吧?(猜的)
痘痘的皮肤,和ve呀,蜂蜜呀是不能放在一起的,太过营养,会让痘痘也变营养的,也比较容易长脂肪粒,为痘痘提供培养细菌的菌群,会令痘痘变得越来越糟糕。
做面膜,我更建议你做做珍珠粉面膜,天然健康,而且珍珠粉又是个“多面手”。对于痘痘,就用珍珠粉和芦荟汁做去痘面膜,可以消炎去痘。如果皮肤油,可以把珍珠粉放在洁
更多>>美容不过美白、保湿和抗皱三件事,并不需要买昂贵的护肤品,只需要一个普通的材料,配置diy面膜一样轻松搞定。今天隆重推出号称“面膜达人”小西所心仪的三款牛奶面膜!
美容不过美白、保湿和抗皱三件事,并不需要买昂贵的护肤品,只需要一个普通的材料,配置diy面膜一样轻松搞定,这就是牛奶!牛奶中的维生素b族可使皮肤光滑白嫩,铁、铜和维生素a可滋润皮肤,而乳清可消除皱纹。今天隆重推出号称“面膜达人”小西所心仪的三款牛奶面膜!
美白篇:牛奶+珍珠粉
面膜原理:古代时珍珠粉即为妃子和贵人的养颜圣品,用牛奶和珍珠粉做面膜,连续使用一周即可见美白效果。
保湿篇:牛奶+燕窝
面膜原理:燕窝的营养成分能刺激细胞再生重组,滋润效果一流。每次用完这款面膜,第二天早上起来脸上都水嫩嫩的,t区也没有油,非常惊喜!
抗皱篇:牛奶+面粉+橄榄油
面膜原理:这款面膜是一位美容医师朋友推荐的,屡试不爽。橄榄油的滋润效果很棒,牛奶
更多>>生完宝宝后,一些新妈妈在高兴之余,为产后妊娠斑烦恼不已。玫瑰淡斑面膜有活血淡斑,增白滋养的功效,适用于各种肤质的活肤美白保养,四季皆宜。新妈妈们不妨一试。
材料
当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量,玫瑰精油3滴,玫瑰花水适量。
制法
1.将以上6种中药粉各50克,混合后装瓶备用。
2.然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中。
3.加玫瑰花水适量调匀。
4.再加玫瑰精油3滴混匀。
用法
用小刷子将面膜均匀地涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
功效
玫瑰淡斑面膜有活血淡斑,增白滋养的功效,适用于各种肤质的活肤美白保养,四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的成熟肤质,年龄在25岁以上人群适用。但是有一点要注意,就是玫瑰精油的稀释比例,如果比例不同,使用时的剂量与效果也会不同。另外,哺乳的新妈妈慎用。
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