养生 > 养生大全 > 养生浓汤 > 导航 >

养生浓汤,2023养生浓汤,关于养生浓汤

养生浓汤

2020-12-23
  • 1、意大利浓汤_意式浓汤的做法
    1. 青年式养生
    2. 养生粥的做法
    3. 夏季养生的做法

    很多人平时都喜欢喝汤,喝汤对人身体健康的好处是很多的,不过汤的种类在平时是非常多的,不同种类的汤所具有的营养价值也是很高的,意大利浓汤是很常见的一种开胃汤,吃起来不仅味道美味,而且还具有开味蕾的作用,意式浓汤其实在平时制作起来也是很简单的,下面介绍意式浓汤的做法。

    意式浓汤的做法

    主料:

    蔬菜汁180克。

    辅料:

    罗勒丸子10克,西芹丁、土豆丁、南瓜丁、胡萝卜丁、节瓜丁、西兰花丁、洋葱丁、红腰豆、玉米粒、番茄丁各4克。

    调味料:

    罗勒油4ml,意大利香料、胡椒粉、盐各适量。

    制作方法:

    1、将蔬菜汁、番茄丁、土豆、洋葱、西芹、胡萝卜和罗勒丸子一起下锅,加意大利香料炖15分钟左右。

    2、将红腰豆、玉米粒和节瓜丁下锅搅匀,继续炖煮10到15分钟直到食材变软,放盐和胡椒粉调味即成。

    操作要点:

    意大利杂菜汤主要起开胃作用,因此要注意避免有过多的食材和汤水在里面,以免之后主菜的品尝。

    蔬菜汤营养丰

    更多>>
  • 2、老年人春季养生蔬菜南瓜浓汤
    1. 老年人春季养生
    2. 春季老年人养生
    3. 老年人春季养生保健

    南瓜营养价值高,是老年人养生食物,可以降压、降糖起到保健养生的作用,搭配胡萝卜、土豆、洋葱一起做道南瓜浓汤,清甜可口,好喝回味,适合老年人食用。

    【老年人春季养生蔬菜南瓜浓汤】

    主料:胡萝卜50g、土豆100g、洋葱40g 、

    辅料:南瓜600g、香芹30g、盐适量、鸡精适量、黄油适量、咖喱粉1勺、黑胡椒粉0.5勺、鲜奶油适量、奶油白酱适量、

    步骤:

    1.南瓜,胡萝卜,土豆切薄片。洋葱切片,香芹切碎。

    2.锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香。

    3.加入刚盖过蔬菜的水量。用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜,胡萝卜,土豆变软。离火放凉。

    老年人春季养生蔬菜南瓜浓汤

    4.把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状。

    5.再倒回汤中,放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌,放入盐,鸡精,1茶匙咖喱粉,1/2茶匙黑胡椒粉调味。煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去。

    老年

    更多>>
  • 3、润燥养生美白麦片芦笋浓汤
    1. 立秋女性养生润燥
    2. 春季滋补润燥养生汤
    3. 养阴润燥健胃的冬季养生食谱

    入冬了,不如来一碗浓汤,今天做了麦片芦笋浓汤,多种营养,好吃极了,优质健康的素食品,对身体非常的有帮助哦。

    【润燥养生美白麦片芦笋浓汤】

    主料:芦笋200克、土豆150克、牛油果1/2个、腰果30克、

    辅料:胡椒粉适量、盐适量、优粹麦麦片2片、

    步骤:

    麦片芦笋浓汤的做法步骤1.准备食材。

    麦片芦笋浓汤的做法步骤2.芦笋去掉老根切成小段,土豆去皮切成小块。

    麦片芦笋浓汤的做法步骤3.牛油果去核去皮取果肉。

    麦片芦笋浓汤的做法步骤4.将处理好的食材放入料理机中。

    润燥养生美白麦片芦笋浓汤

    麦片芦笋浓汤的做法步骤5.加入适量盐。

    麦片芦笋浓汤的做法步骤6.再加入胡椒粉,我加了白胡椒和黑胡椒各半。

    麦片芦笋浓汤的做法步骤7.再加入500毫升水。

    麦片芦笋浓汤的做法步骤8.启动破壁机的浓汤程序。

    润燥养生美白麦片芦笋浓汤

    麦片芦笋浓汤的做法步骤9.静待美味出锅。

    麦片芦笋浓汤的做法步骤10.准备出

    更多>>
  • 4、番茄鸡蛋浓汤
    1. 老人养生送鸡蛋
    2. 土鸡蛋的养生人群
    3. 养生食疗

    在很多家庭里,番茄是一种最常食用的蔬菜,具有丰富的营养 ,尤其适合中老年人每天食用,因为具有预防癌症的作用。而与番茄搭配最为科学的食物之一就是鸡蛋,番茄鸡蛋浓汤不仅做起来简单,而且味道很好,大部分都能接受。在制作时可根据自己的口味加入一些青菜,比如可加入香菜提味。

    原料:芹菜100克、鸡汤500克、盐适量、胡椒粉适量、清鸡蛋3个、番茄800克、橄榄油1勺、番茄酱2勺水适量。

    番茄鸡蛋浓汤的做法

    原料:

    、芹菜100克、鸡汤500克、盐适量、胡椒粉适量、清鸡蛋3个、番茄800克、橄榄油1勺、番茄酱2勺水适量。

    做法:

    1、烧热的平底锅,加入橄榄油,放入鸡蛋液,搅散成块,取出备用。

    2、番茄切块,加入料理机,打成均匀的番茄糊。

    3、鸡汤加入番茄糊、芹菜段、番茄酱、适量清水,大火煮开。

    4、转文火煮15分钟。

    5、加入鸡蛋,大火煮沸。

    6、最后加盐、胡椒粉调味即可。

    番茄鸡蛋浓汤 健脑防癌的美味

    更多>>
  • 5、蛤蜊浓汤做法
    1. 养生做法
    2. 饮食养生做法
    3. 养生汤做法

    天气渐渐变冷,吃火锅烧烤的人也随之增多,火锅烧烤固然好吃,但是也容易造成毒素积淀和胃不舒服,所以在此推荐一款解毒和胃,且营养丰富的汤饮——蛤蜊浓汤,关于蛤蜊浓汤做法以下做出详细介绍,此汤不仅营养,而且味道鲜美,十分暖胃,十分适合入冬前饮用。

    蛤蜊是钙质很丰富的一种食材。 再加入豆腐一起炖汤使钙的含量更加丰富,是很适合孩子的一道补钙美食,可经常食用。

    蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪。炒或做汤都吃过不少吧,试试 这款酸酸甜甜很开胃蛤蜊浓汤

    土豆:和胃、解毒、消肿

    菜谱做法:

    1.蛤蜊肉洗干净,剁成小块(不要太碎哦,小指指甲盖大小就足够小了,吃的时候要能有咀嚼的口感);洋葱切末

    2.咸肉切薄片煎酥

    3.把煎好的肉盛出,用煸出的油炒洋葱,待洋葱炒软

    更多>>
  • 6、玉米蘑菇浓汤
    1. 冬季养生食谱蘑菇
    2. 夏季养生食疗玉米排骨汤
    3. 养生食疗

    浓汤,相对于中国传统的汤品,饱腹感更加强烈。如今,饮食文化的交融,让我们轻易可以品尝到异国美味,例如玉米蘑菇浓汤。其实,在家里我们也是可以自己进行制作的。那么,如何制作玉米蘑菇浓汤呢?这就需要一些技巧了。下面我们先来看一下玉米蘑菇浓汤所需的食材吧!

    食材明细

    玉米适量蘑菇适量猪肉适量红萝卜适量鸡蛋适量盐适量油适量糖适量

    做法步骤

    1、玉米,红萝卜,猪肉,蘑菇,鸡蛋。

    2、猪肉切丁加入淀粉,糖,盐,油腌制,红萝卜切丁,蘑菇切薄皮,玉米洗净。

    3、先把玉米红萝卜下锅煮开,再煮10分钟。

    4、加入蘑菇煮2分钟。

    5、加入猪肉。

    6、再加淀粉水使汤有点浓稠。

    7、最后加入打散的鸡蛋,加点盐调味就可以。

    1.浓汤是一种把固体食物材料写成液态的食物。浓汤与中菜的羮不同之处,在于中菜的羮只作食用,而浓汤除了食用,一般还可以再煮稠成为汁。

    浓汤的材料很广泛,可以有各种蔬菜和肉类。它除了可能含有肉类成份的肉

    更多>>
  • 7、奶酪蘑菇浓汤
    1. 冬季养生食谱蘑菇
    2. 养生食疗
    3. 体质养生

    蘑菇汤具有丰富的营养,而且可以加入自己喜欢的食材,其中奶酪蘑菇浓汤深受人们的喜爱,除了更具丰富的蛋白质、各种矿物质以外,味道上的鲜美与颜色上的漂亮都是吸引人的方面。而且奶酪蘑菇浓汤特别适合小孩子食用,可有效提高免疫力,更快促进身体的健康发育。

    材料

    主料:白蘑菇4朵 中型土豆1个 洋葱半个 奶酪片6-7片(约90g)

    配料:盐 胡椒

    做法

    1.白蘑菇洗净切片;土豆洗净去皮,切成和蘑菇片差不多大小的片;洋葱切小丁;奶酪片切成条

    2.锅中放少许黄油,爆香洋葱丁,放入土豆片和3/4白蘑菇片翻炒3分钟左右,加少许盐、黑胡椒碎,加放少许水把所有材料煮软。盛出晾凉备用。

    3.把晾凉的材料放入食品加工机,打碎成泥(如果太干,可适当加些水),倒入汤锅中

    4.加入适量的水,煮开,放入1/4白蘑菇片,煮2分钟后,把奶酪条加入锅里,煮至全部融化即可。

    功效:

    1、提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功

    更多>>
  • 8、蘑菇牛奶浓汤
    1. 冬季养生食谱蘑菇
    2. 养生食疗
    3. 体质养生

    其实,只有西餐当中才会有浓汤这种菜品。但是大家知道吗,蘑菇牛奶浓汤之所以味道香醇,主要是在浓汤当中使用了黄油和牛奶,这样才能更加的美味。但是大家知道吗,虽然蘑菇牛奶浓汤很好喝,但是却非常容易腻的,甚至因为卡路里比较高,肥胖的朋友并不适合食用。

    西餐里的浓汤大多是用黄油和烹饪奶油制成,味道浓厚、奶为重,好喝,但是容易腻,而且也是卡路里炸弹。

    这道菜用的牛奶和面粉,黄油给的也多,酒味并不会散发很多。蘑菇奶汤与白葡萄酒,更是鲜美、回味无穷。

    主料

    20g小麦面粉、300g牛奶、300g白蘑菇

    配料

    适量洋葱干、适量香芹干、20g黄油、1片香叶、半勺肉桂粉、100g白葡萄酒、1段葱白、适量咖喱粉、适量黑胡椒、1段小葱干、适量罗勒、100m、水

    做法

    1、黄油在锅里融化,转小火

    2、加入面粉

    3、将面粉和黄油混合均匀。到黄油结块,锅底干净

    4、牛奶份多次慢慢加入,每次都将黄油彻底融化后加入,到不再有

    更多>>
  • 9、洋葱浓汤的做法
    1. 养生粥的做法
    2. 夏季养生的做法
    3. 运动养生的做法

    虽然外面的餐馆很多,但是如果你仔细观察,就会发现无非就这几种:麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许,这些店里的菜吃起来很多“味儿”,但多半是调料的功劳。如果你愿意,自己在家可以做得更好。那么,现在就让我来为大家介绍下有关洋葱浓汤做法

    2.121土豆去皮切成小块。

    3.212把一半倒入汤锅里备用。

    4.12放入蒸锅里蒸至软烂。

    5.21另外烧热平底锅,放入牛油。

    6.倒入切成小粒的洋葱大火翻炒。

    7.炒至洋葱稍有点焦,放少许盐以及胡椒粉,炒均匀后盛起。

    8.另一边土豆已经蒸软取出用器皿压好。倒入约50ml的奶油,搅拌均匀。

    9.再倒入炒好的洋葱。

    10.倒入另一半煮好的鸡腿骨汤,搅拌成糊状。

    11.放入搅拌器内搅拌成泥。

    12.倒入汤锅内搅拌均匀。

    13.大火煮沸。

    14.再倒入约50ml的奶油,搅拌均匀。

    15.继续煮沸,放入少许盐、胡椒粉调味即可熄火。(煮的过程中需不断搅拌以防糊底)

    16.装

    更多>>
  • 10、意式蘑菇浓汤
    1. 青年式养生
    2. 冬季养生食谱蘑菇
    3. 夏季养生菜式

    浓汤,其实是西餐当中的一种。在中国的饮食文化当中,浓汤多被汤或者是粥所替代。意式蘑菇浓汤是我们非常熟悉的一道菜,因为现在我们生活的城市当中,有很多的西餐。那么,除了可以在西餐厅当中品尝意式蘑菇浓汤,我们可以自己制作美味、地道的意式蘑菇浓汤吗?

    普通面粉120g,黄油120g,淡奶油1小碗,蘑菇3朵,洋葱碎1小碗,盐、白胡椒粉适量,虾仁5只

    步骤

    1、100g黄油下锅,小火将黄油融化,一定要注意锅子选用厚底不锈钢,最好是不粘锅这样减少糊底的可能。

    2、将准备好的面粉倒进锅中,快速搅拌,保证面粉与黄油混合,同时煸香。不至于结块。

    3、炒香之后,锅中加入适量凉水,加水的过程要搅拌,汤汁可能会因为添水的原因比较稀释。

    4、中火熬煮,这时汤汁就会比较浓稠。

    5、新锅加入20g黄油下锅,然后加入洋葱碎,小火煸香,火太大洋葱会糊掉。

    6、然后放入切好的蘑菇以及虾仁,炒香。八成熟以后加入之前的面酱汤中。

    更多>>