养生祛斑
2020-12-23“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“有哪些祛除蝴蝶斑方法”，但愿对您的养生带来帮助。
现代研究表明，每100克菠菜含钾500毫克，还含有丰富的维生素c与矿物质钙，能降低高血压病人的血压。菠菜含有大量的膳食纤维，有防治便秘的作用。同时，菠菜还能减少老年人患视网膜退化症的危险，据认为，这是菠菜中含有的类黄酮所起的作用，类黄酮能防治眼睛黄斑变性。最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素c、维生素e和叶酸。
香油拌菠菜，做法简便。拌菠菜，之所以选用香油，是因为香油有润燥通便的作用，能解肠内热，不仅能增加菠菜的润肠效果，还可增添菠菜鲜香滑嫩的风味。老人与妇
更多>>顶着一脸的斑，不仅影响自己的心情，也会影响今后工作的信心，因此祛斑美白刻不容缓，下面教您自制一些祛斑美白的面膜。
妙方一
苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用温水洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。
妙方二
蜂蜜柠檬面膜
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15～20分钟左右取下，用温水洗净。
妙方三
番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。
当然，皮肤的祛斑美白离不开适量的体育锻炼和充足的睡眠，排泄更加顺畅，才能使毒素都排出体外。另外，新妈妈外出
更多>>痱子草浴
取痱子草30克，配苦参、黄柏、苍术各20克，薄荷6克，藿香15克。每日1剂，水煎洗浴，一日两次。一般当天即可止痒，连洗5～7天即愈。
薄荷浴
用鲜薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。
复方苦芩浴
苦参、黄芩、白芷、薄荷、防风各30克，红花20克。用纱布包好，多加些水煮沸，待凉至温度适宜后给小儿洗浴。每剂可用1～2天，每天洗浴2～3次。每次用药前均需煮沸，以防药物变质。
土茯苓浴
将土茯苓30克水煎取汁，待温，用干净毛巾蘸药液外搽患处，每天3～5次；另取适量加入温水中洗浴，每天1次，连续3～5天。因小儿皮肤病多为湿热毒邪结于肌肤所为，故土茯苓外用最为相宜。
桃叶浴
将桃叶阴干后盛于袋中，使用时取50克泡在热水里给孩子们洗澡，可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重，用桃叶熬成汁掺到洗澡水中，或者直接用来涂抹患处，效果更佳。熬桃叶汁时，其比例是：桃叶100克加水1000毫升，将其煎熬
更多>>丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。
丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
厨房中的祛斑大行动---如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些斑斑点点却是成为美颜的大敌！来，现在就动手，让脸上的瑕疵消灭在厨房里。
更多>>据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
红糖对女性的作用非常大
女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，每至腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖通淤或排恶露的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者，取适量的中段童尿拌红糖口服，亦可收到异曲同工之效。
妇女不可百日无糖，指的就是红糖。曾有一个女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的对证之食：给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红
更多>>祛斑是女性的一项重要课程，经过夏日的摧残，我们的脸上留下了很多斑点，虽然很多人虽然在夏季的时候做好了防晒的工作，但是并没有完全消除掉，到了秋季我们要加大祛斑的工作，那么秋季如何祛斑更有效呢?下面小编就给大家说说如何通过饮食祛斑，推荐几款祛斑佳品，大家不妨试试看，享受美味拥有美味，何乐而不为呢?
薏仁莲子粥
美容功效：此款药膳粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。
材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
美容功效：丝瓜具有清热通络的作用，能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒，平肝宁心;而玫瑰花又可以杨学美容，对于帮助淡化斑点有着一定的功效。
材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍,20克糯米，50毫升蜂蜜
美容功效：这款美容养颜食谱具有消除斑痕的功效，而且能够祛风除湿。另外，因
更多>>祛斑食谱一：枸杞酒酿蛋——给你好脸色
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
温馨提示：
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
祛斑食
更多>>“脸上斑斑点点的，干什么都没有自信，总是认为自己和别人不一样。我用过很多祛斑方法，可效果却一般!我该怎么办?”女性脸上经常出现的斑有雀斑、黄褐斑等，其主要与女性内分泌、遗传、疾病等有关系。中医认为，色斑的出现多是肝郁脾虚、肝肾不足造成的，可通过一些药膳方来缓解，下面小编就介绍下：
1、白鸭消斑杨
白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
2、猪肾消斑粥
猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
3、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生
更多>>色斑有黄褐斑、雀斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈部等部位，尤其是好发于肤色比较白的女青年。中医指出，色斑多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治。可通过食补来淡化色斑，下面小编就来介绍中医推荐的七款祛斑药膳方：
1、胡桃芝麻饮
芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
3、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
更多>>激光祛斑已经成为现代祛斑最为常见的方法，激光祛斑的效果还是不错的，但你应该了解激光祛斑的危害，有些事情需要注意，才能避免。
【激光祛斑的危害】
1、可能出现色素反弹
激光祛斑并不意味着着百分百成功，有的人会出现色素反弹的情况，尤其是对于肤质比较薄的人群来说。所以为了避免这种情况发生，应及时去医院做相应的检查，还有要选择正规的美容机构来进行去激光祛斑。
2、皮肤容易干燥
激光祛斑的原理是对皮肤表层做处理，这样就会让皮肤的角质剥落，导致皮肤表层锁水能力不够，出现皮肤干燥等问题，但这个并不是不能应对，只是需要你花更多的时间去皮肤保湿工作。
3、皮肤变薄易出现红血丝
激光祛斑过程会有角质层剥落，这样的话皮肤角质层会变薄，容易出现红血丝的情况。为了能够防止红血丝的产生，应该做激光祛斑前对皮肤做相应的检查，看你是否适合做激光祛斑手术。
4、皮肤更加敏感脆弱
激光祛斑后皮肤角质层变薄从而变得敏感，所以
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