养生趣味常识
2019-10-07在夏季常吃的冰品也就是冰激凌了,大部做的是水果口味的冰品,今天改用发前做法,搭配营养的西兰花做道有趣的卡通图案冰激凌,蔬果口味,孩子看了马上就会喜欢它。
【青蛙王子冰激凌】
主料:西兰花100g、白砂糖100g、淡奶油300g、荔枝40g、
辅料:草莓果酱适量、巧克力适量、
步骤:
1.准备好食材,冰激凌桶提前冷冻24小时。
2.西兰花清洗干净后煮熟。
3.捞出西兰花沥干水分后放入破壁机中。
4.倒入奶油和砂糖。
儿童趣味冰品青蛙王子冰激凌
5.启动破壁机打成细腻的泥。
6.冰激凌桶装入面包机中。
7.先装上搅拌杆再倒入液体。
8.联网后用手机启动imix模式。
儿童趣味冰品青蛙王子冰激凌
9.结束后根据个人需要可以选择再一次imix模式。
10.比较蓬松的状态就可以了。
11.想要造型的做好后就放入冰箱冻硬,取出来在盘子里造型就可以了,最后放上荔枝,巧克力挤上嘴巴,草莓酱做红脸蛋。
儿童
更多>>白面馒头总是吃着无趣,儿童不爱吃,所以小编改良一下,做了蜗牛造型的小包子,造型可爱,颜色不同,好看又好吃,是儿童的最爱。
【萌萌蜗牛包】
主料:普通面粉150g、水65g、炼乳15g、细砂糖20g、
辅料:酵母1.5g、抹茶粉1g、可可粉1g、黄金芝士粉1g、
步骤:
1.材料集合
2.面粉中加入糖、炼乳、混合一下,再加入酵母粉,因为酵母不能直接与糖接触。最后加入水,调成絮状即可
3.揉成一个三光面团,放在温暖处,室温发酵至1.5-2倍大。夏天室温发酵即可
4.大概1小时不到的样子,就发酵好了,因为雨天气温较低,发酵相对慢些。
儿童趣味面点萌萌蜗牛包
5.面团分成2份,一份稍微大一些,但是量不需要那么精准
6.之后把小一点的那份面团再平均分割成3份
7.面团用排气擀面杖轻轻排气
8.分成3份的小面团分别加入抹茶粉、可可粉、黄金芝士粉,大大是原味。用保鲜膜盖起来,防止表面干裂
儿童趣味面点萌
更多>>血液病科医生
不希望你:染头发太频繁
虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年人和孕妇,要尽量减少潜在有害物质的摄取。
所以,头发能不染就不染,实在想染发的,最多半年一次。
皮肤科医生
不希望你:爱用去角质、美白产品
去角质真心没必要,美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统,去角质会破坏这套系统,得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品,添加的某些物质容易引起过敏。
给你个建议,出门戴墨镜、帽子,或者打遮阳伞,这样防晒最安全!
眼科医生
不希望你:晴天外出不戴墨镜
太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”,可以戴个防紫外线的墨镜,尤其是在上午10点~下午4点这段阳光照射最强的时候。
更多>>喜欢收拾屋子做家务的人就一定不够man?这都是谁说的?!你们知不知道,在宅一族的生活中,可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢!只要你肯留意生活中的细节,别说练就一身健美的肌肉了,总结总结经验,写本儿《健身宝典》都不是空谈。晨篇让早餐煎蛋来助你“一臂之力”。早餐时为自己做个煎蛋吧,单臂掂起小煎锅,准确无误地接住那颗小煎蛋,这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊!由于做这个动作时,你的双腿需要分开站立,腰部挺直,手臂出力,日复一日,无意间,紧实的小臂与腿肌就这样锻炼完成了。
刷碗也能刷出腰肌腹肌大腿肌!
用餐结束记得洗碗,别忘了家务宅男一定要有勤快干净的一面。刷碗时请选择扎马步的姿势,令你身高降低,腰背挺直,大腿出力。这样既避免了水池偏低,要长时间驼背所带来的腰肌酸痛后遗症,还同时强化了你的大腿内侧肌肉与腰肌腹肌的肌耐力。
午篇中场休息,麻烦你顺便擦擦地。
可别小看擦地板,用抹布也好,用拖
更多>>十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关趣味糖果的做法吧。
2.212材料:图里的蛋清是3个鸡蛋的,1个没这么多!!!
3.蛋白呈现粗泡,分几次加入白砂糖(n次),中速打发。
4.打至干性发泡,装裱花袋中
5.烤箱预热100度;在铺了锡纸或油纸的烤盘上,由内到外挤成一个盘状,整个呈小窝状。
6.烤箱预热100度,烘烤90分钟,烤完置于烤箱内30分钟,烘焙时尽量放在烤箱中央,不要让蛋白酥太接近加热管。
7.烤箱100度,烘烤90分钟,烤完置于烤箱内30分钟,烘焙时尽量放在烤箱中央,不要让蛋白酥太接近加热管。然后取出凉透。
8.取出凉透,装蛋白酥的盘子最好先筛入少许可可粉(防粘)。
9.表面筛入少许可可粉,裱花袋装入巧克力酱挤入蛋白
更多>>营养美味的食物不仅能带给人健康,也能让人收获愉快的心情,自己做饭虽然略显麻烦,但看着家人吃得津津有味的样子,是很令人满足的,趣味饼干的做法很简单,而且它所提供的营养素是极多的。
2、加入蛋液继续拌匀
3、最后加入软化的黄油,和面
4、和好的面盖上保鲜膜发酵四十分钟到一个小时
5、发酵好的面团中间手指戳下去不回弹就好了
6、面团揉搓排气后擀成面皮,撒上黑芝麻
7、又圆起来
8、再次擀成三毫米厚的面皮,用模型压出自己喜欢的
9、摆好后放入预热好的烤箱,200度,上下火,中间烤10分钟
10、胖乎乎的饼干出炉了,放凉后就可以开吃了
11、儿子回来摆的,可爱吧
趣味饼干的做法你会了吗?喜欢吃面食的朋友一定不要错过了,还可以根据个人的喜好加入其它菜肴,放假的时候约上三五好友一起做趣味饼干吃,肯定特别有趣。
更多>>现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等,甚至太极拳等某些武术,只要以内功为基础,都属气功的范围。
气功又分动功与静功两大类,前者也叫外功,后者也叫内功。外功以内功为基础,静极才能生动,所谓“内练精气神,外练筋骨皮”,精气神充足了,筋骨才能强壮。静功并非静止,而是“外静内动”,是机体的特殊运动状态。正如王船山所说:“静者静动,非不动也。”静以养神,以吐纳呼吸为主要练功方法;动以练形,以运动肢体为主要练功方法。无论静功还是动功,都离不开调心、调息、调身这三项练功的基本手段,也就是意守、呼吸、姿势三个环节。静则生阴、动则生阳,动静兼练,“三调”结合,于是阴阳调和,祛病延年。正如陶弘景的《养性延命录》里所说:“能动能静,所以长生”。 由上可知,气功是在中医
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盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。曹操的这首《龟虽寿》, 阐述了他对生命的态度。与天同寿虽不可能,但通过正确的养生方法却可以延年益寿。如今大家对养生越来越重视,各种生理念和方法也层出不穷,让人分不清孰真孰假,如果太过执着,甚至会将简单的生活复杂化。其实养生并不是一个高深的话题,在越来越繁复的方式方法之外,我们更应该让它回归到一些健康的生活常识。本文为大家推荐几种古人的养生妙法,这些方法都是日常生活中就可以轻松搞定的小动作,晨起时,睡觉前,在路上,大家都可以练习。 来自
玉泉啄齿度长年
玉泉,其实就是我们的唾液,啄齿,则是指叩齿。古谚语曰:晨起,叩齿三百响,齿坚固。古人认为,每日上下牙互相轻叩数十次,有益于健康;吞咽唾液也可以养生。据张华《博物志》载:(操)好养性法,亦解方药,招引方术之士。相传
更多>>随着炎热的夏季褪去,秋季的到来,许多朋友在这个秋季比较关心的话题就是养生。过去很多老年朋友关注养生,现在时代节奏加快了,很多年轻朋友也开始关注养生了,因为健康的养生方式可以帮助朋友们带来身体健康,那么,朋友们了解多少关于立秋养生常识呢?下面大家还是一起来学习一下吧,只要了解了才能够更好的让身体健康。
随着立秋,天气一转眼就变凉快了,立秋之后我们的饮食习惯也要稍微的改动一下了,夏季因为天气的酷热,我们只能吃些清淡的,预防暴饮暴食上火,那么,立秋之后可以适当吃那些养生食物呢?
藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕,其色由白变紫,有养胃滋阴、健脾益气的功效,是一种很好的食补
更多>>樱桃核是一种对人们具有保健效果的食物,这种东西不仅可以食用,其实在使用的时候也是可以使用樱桃核做枕头的。并且最近也是比较火爆,究竟自己怎么样去制作樱桃核枕头呢,究竟徐要什么样的樱桃核才符合条件?下面就去看看有关樱桃核枕头制作的养生小常识介绍吧。
在养生小常识上,当樱桃核枕头在制作的时候,可以取大樱桃的核,去掉了其中的果肉,将其洗净晾干,使用的时候也要将樱桃堆,将其放在一起使用,且保证这些烂掉的果肉使用了之后,再将樱桃核洗净,这样核会具有霉味。品种其实没有别的要求,枕头要保持持干燥不会有虫,这才能制作出不错的樱桃核枕头。
抗贫血促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又
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