养生人群缺乏科学知识
2019-10-05当身体出现一些小问题时说明缺乏一些营养元素，比如脚踝浮肿是说明身体缺乏钾，胃部不适时说明缺乏维生素a，当出现口角炎或者嘴破时说明缺乏维生素b2。
如何看出身体缺乏营养元素呢？
1、没有胃口缺乏锌
当身体缺乏锌元素的话会降低免疫力，导致人们没有食欲、生长缓慢、掉头发，味觉功能出现退化等。此类人群可以多吃一些羊肉或者牛肉、牡蛎等里面含有大量锌元素。
2、脚踝浮肿说明缺乏钾
钾能够调节体液及血液处于平衡状态，维持了身体中水分的平衡，同时也保持渗透压，处于稳定状态，如果身体长时间缺钾的话会引起心律不齐以及神经传导异常等，尤其是大量运动之后，会流失大部分的水分以及钾离子，从而导致抽筋，长时间下去会让脚踝有明显的浮肿。运动完成之后应该吃一根香蕉来补充钾元素，另外多吃新鲜的蔬菜以及水果。
3、脾气暴躁说明缺乏铁
缺铁不仅
更多>>睾酮缺乏这种情况的症状表现并不算是那么明显，这也就导致很多的患者在早期的时候都不知道自己患上了这种疾病，不过这种情况对于患者日后的身体影响还是非常大，最主要的就是会导致男性朋友们出现胚胎发育异常的情况，这个问题就使得男性朋友们的性生殖器官发育不良，出现性功能障碍。
睾酮的生理特性主要包括以下五方面内容：
①影响胚胎发育，促进男性附性器官的生长发育。睾酮能刺激前列腺、阴茎、阴囊、尿道球腺等附性器官的生长发育;
②刺激生殖器官的生长和副性征的出现。睾酮能刺激并维持男性副性征搜集整理，还能产生并维持正常的性欲;
③维持生精作用。睾酮自间质细胞分泌后，可透过基膜进入曲细精管，与生精细胞的相应受体结合，促进精子生成;
④影响代谢。睾酮可促进蛋白质合成，特别是肌肉、骨骼内的蛋白质合成;影响水、盐代谢，有利于水、钠在体内的保留;使骨中钙、磷沉积增加;⑤此外，睾酮能刺激红细胞的生成，使体内红细胞增多。
生
更多>>1、手抖缺乏什么元素
人体内缺乏微量元素容易引起手抖的情况,尤其是人体内缺乏钙元素,是有可能会引起骨质疏松的疾病,患者可能会出现手抖的情况,出现手抖的现象应该要警惕是否患有身体疾病,需要到医院接受检查,平时应该要合理地调整饮食结构,注意补充人体内需要的微量元素和矿物质,可以有效的缓解手抖。
2、轻微手抖能定帕金森病吗
轻微手抖其实没办法确定帕金森病的。我们知道的,手机颤抖的问题,其实并不是帕金森所独有的症状,但是有帕金森的人确实有手抖的症状。然而确百分之三十的帕金森的病人早期症状并不仅仅是手脚抖动。
帕金森不仅仅是手抖,而且会感觉到自己的手脚变得沉重不听话,甚至开始有活动不利索的症状。帕金森的疾病也会有肌肉僵硬的问题,甚至会有疼痛的感觉,而且随着病情的发展,身体无法伸直;
3、手抖应该怎么办
用药物治疗明显比心理治疗来的快些,对于某些工作者,在工作中需要止颤就应付佣药物进行治疗易静宁枣仁菊
更多>>我们的身体中有很多的元素是不可缺乏的，不然就会导致多种不同的病症，对于自身来说是非常折磨的。那么你知道烟酸缺乏症吗?我们应该如何治疗烟酸缺乏症呢?通过下文一起来了解一下吧。
烟酸缺乏症
烟酸缺乏症是指由烟酸和色氨酸同时缺乏引起的对家禽物质代谢的损害，该缺乏症主要表现为癞皮病症状，烟酸又称为抗癞皮病维生素。患者在早期表现可不明显，往往有食欲减退、倦怠乏力、体重下降、腹痛不适、消化不良、容易兴奋、注意力不集中、失眠等非特异性病症。当病情进展时，可以出现较典型症状，表现为夏秋季日光照射时发作，有时也可因辐射及皮肤物理性损伤而诱发。
烟酸缺乏症的病因
1.摄入不足烟酸的主要食物来源是肝、肾、瘦肉、家禽、鱼、花生、豆类等。当这些食物摄入不足，缺乏维生素b1和维生素b2均可引起烟酸缺乏症。见于以玉米为主食者，由于玉米所含的烟酸大部分为结合型，不经分解是不能为机体利用的，加之玉米蛋白质中缺乏色氨酸，故容
更多>>【概述】
锌(zinc)为人休必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可致厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年ananda s.prasad等报告伊朗乡村病，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、嗜上等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
【诊断】
依靠病史、症状与体征及实验室诊断，必要时锌剂疗效可辅助诊断。
1.病史及体检 了解喂养史如饮食中含锌量低，或长期吸收不良如慢性腹泻等。味觉灵敏度及食欲降低，生长发育落后及项目不等的上述其它症状与体征。
2.实验室诊断 血浆(或血清)锌低于正常，在正常低限10.0～10.7mol/l(65～70g/dl)以下。一般血清锌略
更多>>【概述】
镁是人体必需元素之一，细胞内的阳离子中镁的含量仅次于钾，镁广泛存在于体内各组织中，参与许多生物学过程，具有维持肌肉的收缩性和神经的应激性作用，并能激活体内许多酶，促进能量代谢。血清镁的正常浓度为0.80～1.20mmol/l。其调节主要由肾脏完成，肾脏排镁和排钾相仿，即虽有血清镁浓度降低，肾脏排镁并不停止。在许多疾病中，常可出现镁代谢异常。血清镁0.75mmol/l时即称为低镁血症。
【诊断】
最简便的方法是测定血清镁。但缺镁的诊断有时比较困难，有时血清镁正常，仍不能否定低镁血症，因其受酸碱度、蛋白和其它因素变化的影响。
对有诱发因素而又出现低镁血症的一些病人，其症状很难与低钾血症区别，如在补钾后情况仍无改善时，应考虑有低镁血症。此外，遇有发生搐搦并怀疑与缺钙有关的病人，注射钙剂后，不能解除搐搦时，也应疑有镁缺乏。故在临床上必须结合病史综合分析。必要时，可作镁负荷试验，对确定镁缺
更多>>其实每个人都知道蛋白质对我们身体健康是非常重要的，但对于具体的蛋白质对我们身体所发挥的作用却是不了解的，但身体缺乏蛋白质之后就有可能导致一些疾病的发生，甚至是一些比较严重的疾病，所以接下来我们就一起来看看蛋白质缺乏症的表现有哪些？
蛋白质缺乏症亦称低蛋白血症,以血浆蛋白减少、胶体渗透压降低、全身性水肿为特征。蛋白质缺乏症大多数继发于其他疾病。蛋白质摄入不足或吸收障碍 如食道狭窄、慢性腹泻等。蛋白质消耗过多如大量失血、严重烧伤、热性疾病、恶性肿瘤、恶病质、胸膜炎、腹膜炎、肾小球肾炎、肾病综合征等。蛋白质合成漳碍见于肝脏疾病，如肝硬化、慢性肝炎等。
主要表现消瘦，被毛粗刚，体重减轻，发育停止。食欲不振,可视粘膜苍白，血压下降。严重者出现全身性水肿。抵抗力下降，容易发生继发性感染。针对不同病因进行治疗是治疗本病的根本方法。 食饵疗法 给予富于蛋白质和高热量的食物，如豆浆、牛奶、鱼、肉、蛋类等，可
更多>>我们在平时的生活中每天摄入不同的食物，比如说水果蔬菜等等那么这些营养的摄入，对身体的补充可是有非常好的作用。身体如果缺少一些营养素的话就会带来很多的病症，维生素这种营养素对身体的健康就有着很好的作用，当然如果它减少了身体吸收不够的话也会引发很多的病症，对健康的损伤可是不容忽视的。所以下面就为大家普及这方面的健康知识，具体的来讲一讲身体缺乏维生素，可能表现出来的症状以及危害。
1.食物新鲜的蔬菜和水果。
2.维生素c是天然的抗生素：冰过的，浸泡或在水中烫过，维生素c都会流失。冷冻过蔬菜水果的维生素c90%损失。大量的维生素c可以治疗感冒发烧
3.维生素c 缺乏时会在身体的各个部位所出现的症状如下：
牙：淤血及牙龈出血是危险的信号。维生素c缺乏时，刷牙时牙龈会出血；容易感染牙周病；儿童时期缺乏维生素c容易形成蛀牙，牙床容易感染，使牙齿脱落。
骨：缺乏维生素c，骨骼的结构会被破坏，矿物质流失
更多>>众所周知烟酸是人体不或或缺的一种营养元素，如果烟酸即有可能引起烟酸缺乏症又称糙皮病。本病在临床上通常表现出如下特征皮炎、舌炎、肠炎、精神异常及周围神经炎。那么烟酸缺乏症对体健康会造成哪些不利的影响呢？如果机体存的烟酸缺乏的问题，应该如何治疗呢？
病因
1.摄入不足
烟酸的主要食物来源是肝、肾、瘦肉、家禽、鱼、花生、豆类等。当这些食物摄入不足，缺乏维生素b1和维生素b2均可引起烟酸缺乏症。见于以玉米为主食者，由于玉米所含的烟酸大部分为结合型，不经分解是不能为机体利用的，加之玉米蛋白质中缺乏色氨酸，故容易发生烟酸缺乏症。
2.不良生活习惯
如酗酒时膳食摄入不足，进食不规律，当存在其他营养素摄入不足时易影响烟酸的吸收和代谢。
3.药物
一些药物可干扰烟酸的代谢，其中了解最清楚的是异烟肼，有干扰吡哆醇的作用，而吡哆醇是色氨酸、烟酰胺代谢途径中的重要辅酶。某些抗癌药物，特别是巯嘌呤长期服用可导致烟酸
更多>>身体如果缺少铁元素的话，对身体健康情况来讲肯定也是会有影响的，但是具体影响有哪些范围，估计也是有很多朋友是不了解的。身体缺少铁元素的话，首先含铁的酶的功能就会有所降低、影响患者的智力发育、身体的抗感染能力也会有所下降。
铁元素缺乏对人体健康的5种不良影响
(一)铁元素缺乏对人体健康的影响
铁缺乏是一个渐进的过程，长期缺铁使体内血红蛋白量合成减少，最终发展为缺铁性贫血。缺铁性贫血对机体的影响是多方面的：
1、含铁酶功能的降低：铁缺乏使重要的含铁酶如细胞色素类、过氧化物酶、过氧化氢酶等功能降低，这些酶在物质和能量代谢中起重要作用。
2、影响行为和智力发育：铁缺乏的婴幼儿表现为对周围事物不感兴趣，易于烦躁，运用智力解决问题的主动性降低，全神贯注时间变短，学习和记忆力差;青少年表现为学习能力和工作耐力降低;成人表现为冷漠呆板。
3、机体抗感染能力降低：临床研究表明，铁缺乏婴幼儿的腹泻/呼吸道感染患
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