养生蔬果汁
2020-12-23很多人会发现，现在生活条件好了，可是很多人的身体却更容易受到疾病的影响和伤害，所以就提醒大家一定要注意做好养生保健方法，而在生活中，如果能够正确的选择一些蔬果汁，，其实对帮助我们养生也是比较的，那么下面就为大家具体推荐，如何对症的选择一些养生蔬果汁。
西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。
橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。
莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。
芹菜+西红柿+蜂蜜=适合
更多>>对于养身，虽然现在市面上出的保健品层次不穷，各种种类的都有。但小编不提倡大家吃保健品，什么都讲究纯天然最好。比如将水果榨成果汁，每日服用，对身体是大有益处的。要知道，不管是蔬菜榨成的蔬菜汁，还是水果榨成的果汁，里面都富含了大量的维生素，有助于提高抵抗力。现在，小编为您介绍一下，养生蔬果汁有哪些。
1、菠萝柠檬凉瓜汁
将菠萝肉、凉瓜肉一同打成蔬果汁，加入已榨好的柠檬汁而成。柠檬含高浓度的抗氧化维生素c，菠萝含有消炎及促进组织修复功能的菠萝蛋白质，能加快新陈代谢、改善血液循环。医学研究发现凉瓜具有抗癌活性蛋白质，能激发起体内免疫系统的防御功能和细胞活性，并有效清除夏日堆积的体内废物。
2、甘笋鲜橙汁
将甘笋及生姜洗净、去皮，鲜橙分别榨汁，搅拌均匀即可。甘笋含极丰富的胡萝卜素，它的抗氧化
更多>>蔬果汁一直被尊为养生之水，最近美国的营养学家对如何制作和饮用蔬果汁，提出了一些独特的观点，而令他们最为看重的是，合理优化饮用蔬果汁，可以令疲惫黯淡的身心迅速恢复能量和活力——而重点是，果汁的氧化问题。因为想要从原料中尽可能多地提取出汁液，并且能最大限度地避免氧化作用的发生是比较困难的。果汁一旦氧化，
用什么材料来制作蔬果汁
尽管几乎每一种蔬果汁都对健康有好处，但有一些选材会具备别的蔬果汁所没有的“增添身体活力的功效”。
营养学家特别提醒：如果可能，一定要选择100%的有机产品和当地种植的天然食材。因为最新的调查发现，即便是有质量保证的非有机产品，竟然有超过64种之多的防腐剂，这无异于具有致命性的神经毒素！另外，营养学家表示，水果和蔬菜必须分别单独打汁，苹果除外。因为苹果可以混合于蔬菜当中，为很多蔬菜汁增添一些独特的风味。
绿色是地球上生命的象征，那么果汁颜色也最好与此对应。作为蔬果汁的入门
更多>>夏季的时候是非常炎热的，所以我们大家在这时候是很容易出现缺水情况的了，因此选择合适的饮品就是特别重要的，但是如果我们经常的喝冷饮，那么也是不健康的，所以选择喝蔬果汁就是特别好的选择了，我们一起看看蔬果汁的情况吧。
每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间，这时候我们喝果蔬汁，不仅能够迅速的补充大量的水分了，同时是能够帮助我们大家通过这样的方法来滋补水的，好处特别的多，但是果蔬汁也存在不少的禁忌，一起看看吧。
不要加糖：新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量，很多人都觉得果蔬汁的味道有些清淡，想要加些糖吃，让果蔬汁喝起来更美味，但是实际上这样就不健康了。
不要加热：加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏，因此我
更多>>对于喜欢吃水果的人来说，水蜜桃是并不陌生的。水蜜桃也是非常受欢迎的一种水果。水蜜桃是桃子类型的其中一种。因为吃起来甜，而且水分比较多，故而取名水蜜桃。可是水蜜桃并不是常年都能吃的，所以很多人选择水蜜桃汁粉。水蜜桃汁作为养生蔬果汁的一种受到了很多人的喜爱，那么，我们该如何制作这种水蜜桃汁粉呢?
水蜜桃果汁粉色清凉下午茶的做法：水蜜桃用盐洗去外皮绒毛。水蜜桃去核切块。水蜜桃块加水入榨汁机中榨汁。鲜榨好的汁液用过滤网过滤。
水蜜桃属于球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍;铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，富含多种维生素，其中维生素c最高。水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。
桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条
更多>>蔬果汁固然味道鲜美可口，但因为它含了大量的各种维生素，所以备受人们推崇。同样，蔬果汁还能清理人的肠道。有的人因为饮食方面不注意，肠道已经积累了太多毒素，导致他们常常便秘，简直苦不堪言。此刻倘若喝上一两杯蔬果汁，能缓解便秘的情况。那么对症养生蔬果汁大全有哪些呢?小编与你分享一下。
1、 番茄胡萝卜汁
做法：
(1)红萝卜洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。
(2)蕃茄，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁含丰富维生素;适合高血压，消化不良，便秘，容易感冒者饮用。
2、胡萝卜菠萝汁
做法：
菠萝去皮切块先用淡盐水浸泡半小时，再取出冲洗干净切成小丁待用，
胡萝卜洗净也切成小丁，
把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机，加入一杯纯净水榨汁既成。
功
更多>>导语：你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点？实在，蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处。所以，一定要试试
西红柿汁
逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜汁
现代科学研究证实，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果
更多>>蔬菜的种类繁多，但是很多人绝对没有想到，我们生活中这些常见的蔬菜对身体有很多我们不知道的功效和好处，也有很多蔬菜带有治病的效果，用蔬菜来做的果汁大家都见过吗，蔬菜果汁也是我们生活中的必备，很多女性在减肥瘦身的时候就会坚持给自己饮用这个蔬菜来做成的果汁，蔬菜做成的果汁同样有排毒的功效，那么解毒的蔬菜果汁有哪些呢?
胡萝卜草莓饮：
原料：胡萝卜3根，草莓7颗，可滴1滴橄榄油，加少许蜂蜜
做法：1、胡萝卜洗净去皮，切成条状;草莓洗净去蒂。2、将胡萝卜、草莓、蜂蜜一同放入果蔬汁内1-2分钟即可出汁饮用。
食材介绍-胡萝卜
胡萝卜,外形像人参,营养价值高,能增强人体的抵抗力,故得"赛人参"的雅号。那么,胡萝卜的营养价值高在哪里呢?虽说胡萝卜是一种蔬菜,但吃了它,能获得在动物性食品里才有的维生素a。这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素a。它是维护人体健康不可或
更多>>蔬菜和水果富含维生素，对人的身体健康有很大的帮助，把水果和蔬菜混合在一起榨成汁不仅有利于吸收观赏性也比较高。那么到底该怎么做蔬果汁食谱呢，借助今天这个机会和小编一起来看看吧。
1 苹果菠萝生姜汁
原料，1厘米生姜根,1/2个苹果，1/3个大的菠萝。做法,生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。
2、杏猕猴桃汁
原料，4个杏，1个猕猴桃。做法，将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕
更多>>黑色蔬果汁是最近社会上流行的一种新型的饮品。也有专门的一本书来讲的这个问题。黑色蔬果汁主要就是利用黑色的蔬菜或者是水果制作出来的果汁。对人体的功效是非常不错的。大家都应该都多喝黑色蔬果汁哦。下面就来介绍一下黑色蔬果汁的好处在哪里吧。
尽享太阳能源与大地恩泽的黑色蔬果制成的各种“黑色蔬果汁”，具有很强大的抗氧化作用，能够消除人体内的活性氧，藉此起到防病、治病、健康、美容的作用。
如饮用“黑豆汁”使血压偏高的白领男士血压下降、胆固醇值降低;饮用“黑豆咖啡”使中年男士秃头长出新发，皮肤不再发痒;饮用“黑芝麻加鲜奶”使饱受更年期折磨的女士摆脱困扰、皮肤恢复光泽细白，消除便秘症、体重减轻;饮用“香菇茶”完全治好了中年男士的过敏性鼻炎。
黑豆的药效：
提高肾脏的功能;
对夜间尿频、前列腺肥大、降低血糖值有效;
减少胆固醇，抑制糖被吸收。
黑芝麻的功效：
降血压
黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高
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