养生汤祛斑
2020-12-23脸上长斑是令很多美眉比较苦恼的问题，由于斑点不会像痘痘那样，过了青春期就可以慢慢的去掉了，而斑点只会越来越多，时间越长，祛除斑点的难度就会越大，不过祛斑的方法还是有很多的，食疗方法就很常见，对美眉们的帮助还是很大的，那么祛斑养生汤哪些好?
绿豆百合美白汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。
调味料：盐、糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(a、b1、b2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(b1、b2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生
更多>>当美眉们为了脸上的斑点而发愁和苦恼时，不妨采用一些正确的祛斑方法，这样才能更好的解决问题，让美眉们的肌肤再现光彩，其实祛斑的方法有很多，除了可以用一些祛斑护肤品外，还需要从调理身体入手来清除体内毒素，淡化色斑，那么祛斑养生汤都有哪些?
丝瓜美颜祛斑汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
绿豆百合美白汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。
调味料：盐、糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(a、b1、b2)、磷脂等，有清
更多>>养生汤有很多类型，比如补身体的、美白、袪斑的等等，我们每食用一种营养汤，必须掌握其营养功效，才能做到物有所用，祛斑养生汤有药物类型的，也有食物类型的，这就要按照人们的要求选择。对于食物的祛斑养生汤多使用清热解毒类的食物配合在一起食用，下面就为大家介绍祛斑养生汤。
【材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
【做法】
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
【功效】 润肤除斑
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(a、b1、b2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(b1、b2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可
更多>>现在经常能看到电视广告和报纸上很多推崇祛斑的方法，越来越多的女性对斑点的在意度也逐渐增高。而市面上美容院中推出很多激光祛斑的方法，但是有女性朋友反应虽然能快速祛斑，但是肌肤却变得非常敏感，容易经常红肿。因此养生祛斑的健康理念被提了出来，那么如何养生祛斑好呢?下面就让我们一起去看看。
中医养生
内调祛斑的小窍门
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g。
做法：核桃捣
更多>>很多人的皮肤上是有斑点的，皮肤上有斑点的原因有很多。斑点的性质是比较复杂的，如果想要解决斑点的问题，一定要了解其性质，这样才能对症下药，生活中祛斑的方法有很多，但并不是所有方法都适用。还有很多人是喝祛斑汤，那么祛斑汤的配方大全你知道吗？
1.绿豆百合祛斑汤
材料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(a、b1、b2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效。
2.冬瓜排骨祛斑汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可
更多>>如今斑点是困扰青少年的一个主要问题，为了祛斑许多爱美人士会用各种各样的方法，而那些用激光、食用药物、涂抹药物等方法都会有副作用。而祛斑汤却是简单，有效并且无副作用的方法，大家在家里准备一些食材按照下面的方法就可以制作出来祛斑汤。
1.绿豆百合祛斑汤
材料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(a、b1、b2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效。
2.冬瓜排骨祛斑汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
功效
更多>>祛斑是现在很多女性朋友正在做的事情，但是却不是简单的，斑分为许多种，晒斑、蝴蝶斑、黄褐斑等，然而对于祛斑相信女性朋友们都有自己的想法，祛斑养颜食疗的方法，但是祛斑养颜汤就是需要我们在平时多去了解它的做法，下面就一起来了解一下祛斑养颜汤的做法吧。
1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
2、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤
更多>>长斑对于女性朋友们的影响是比较大的，但是长斑却是无可避免的，而且很多人在年轻的时候，就已经长了，像是晒斑，就是经常把皮肤置于烈日之中，从而导致的晒斑。对于晒斑的治疗，我们可以采用养颜祛斑汤。下面就一起来了解一下养颜祛斑汤的做法吧。
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。
说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，需长期食用，毕竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢来，千万不要去依靠含重金属的祛斑产品，效果明显了，却会给你造成更大的伤害。
牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆浆200 g，黑芝麻200 g。
做法：将核桃仁、黑芝
更多>>很多外国人认为脸颊上的斑点很可爱，但是，大部分女人认为脸上的斑点简直是污点的存在，一旦出现斑点就会想尽方法去除，想要去除斑点可以通过食疗的方法，下面就为大家介绍夏季祛斑的汤粥。
1、胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为 维生素c的仓库 。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、
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蓝莓的营养价值
1蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康;
2蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳;
3蓝莓富含维生素c，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
相关人群
一般人群均可食用
1心脏功能不佳，心脏病患者尤宜食用;
2新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。
制作指导
可用来制果酒、果浆、果糕。
蓝莓果实中除了常规的糖、酸和vc外，富含ve、va、vb、sod、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的k、fe、zn、ca等矿质元素。
据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素a高达81-100国际单
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