养生为什么要运动
2020-12-22说到女性为什么会来例假的这个问题，也许在大多数人的眼里是都认为正常的，因为女性本身都会有大姨妈，而且一直要持续到更年期，在来月经期间还有可能会遇到痛经头晕等各种问题，月经期确实是很难熬的，而且还会怕侧漏的现象，所以很多女性都是不喜欢大姨妈的，那么女性为什么会来例假呢？
1、月经是什么
月经的成分主要是血液，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。 医学上认为唯有灵长类（包括人类在内）经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平
更多>>在中医传统养生理论中，有秋季饮食“少辛增酸”的说法，《黄帝内经》的《素问·脏气法时论》中指出：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”应当是秋季养生“少辛增酸”说法的来源与依据。很多朋友仅从字面上理解，不一定能够清楚少辛增酸的意义，下面我们就从中西医两方面来给朋友们介绍一下这方面的知识。
秋季少辛增酸以养肝气
中医认为，秋季是收敛的季节，人体的气机开始由体表向内回收，在脏器中，秋季是肺当令的时间，所以人体的肺气处于旺盛的状态，肺在五行中属于金，肝属木，肺气太旺容易克制肝气，对肝的功能造成伤害，而酸味有收敛的作用，可以让肺气不至于太旺盛，酸通肝气，有补肝养肝的作用，所以秋季应当增酸来制约肺气，补养肝气。
辛味通肺，可以助长肺气更加旺盛，秋季如果过食辛味的食物，容易造成肺气太盛而出现上火、干燥、便秘等秋燥的症状，所以秋季要少吃辛味。
现代医学认为秋季少辛增酸有道理
虽然少辛增酸
更多>>很多人都喜欢吃煮的花生，用种调料腌制一下会更有滋味，不过在煮的时候，很多人发现煮花生为什么黑了呢？煮花生变黑是一个很正常的现象，尤其是使用的铁锅会让花生发生氧化而变黑。煮花生之前最好先用清水泡一下，等水开以后再放入花生就不会发生变黑了。
水煮花生为什么会发黑
不要用铁锅就好了可能是被氧化了。
煮花生仁时，最好先泡半天再煮，这样较容易熟。要花生不变黑，可在水滚后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，这样煮出来的花生就不会变黑了。
水煮花生变黑还能吃吗
能吃的,只是壳上有点反应,但是不会危害人体的健康的;还有就是最开始侵泡的花生米的水应该是粉紫色的，放置时间长了就会变成黑色。那是氧化变色了。
水煮花生怎么做
主料：红米花生500g
辅料：花椒适量，大茴适量，盐适量
步骤：
1、把买来的鲜花生洗净待用。
2、锅置火上加入水并放入花生。
3、再放入适量的花椒、大茴。然后大火煮开，转中小火煮
更多>>其实人的眉毛也在每天不断的脱落，然后再重新长出来，这是人体的新陈代谢循环，只是脱落的比较少，每天只掉几根，我们根本发现不了，男生如果有掉眉毛的症状，这还是有多个方面原因的，比如激素水平线的不稳定，身体的状态或环境的因素改变都是引起掉眉毛的原因。
人为什么会掉眉毛呢？
其实对于每个人掉眉毛的原因是多方面的，眉毛是毛发的组成部分，如果什么机能出现问题，眉毛可能也会出现一定的反应。其中掉眉毛的原因可能是综合性的，脱发，掉眉毛的原因包括精神因素，激素水平，身体状态，环境因素及特殊原因。如果是青少年脱眉，有可能是学习压力太大，精神性脱发，也可能是体内雄性激素旺盛导致。不必担心，如果不是特殊病症的话，保证放松心情，合理膳食营养，远离射线干扰区域，如果还是脱眉，建议就医诊断。
但是专家提醒，如果掉眉毛，特别是眉毛外侧脱落，是患有甲状腺功能减退和脑下垂体功能减退症;麻风病患者早期可出现眉毛外部1/3的皮肤
更多>>很多女生都有夹腿的习惯，因为通过这种行为，可以达到自慰的目的。当然，自慰虽然在一定程度上有益于女性的身心健康，但是在自慰的过程之中，需要讲究一定的方法，这样才能在保证安全的情况之下，愉悦自己的身心。下面，就为大家介绍一下女生夹腿自慰的相关知识！
一、女生为什么会夹腿
女人爱夹腿是有秘密的，通过夹腿的方式能刺激到女人的敏感部位，也是一种神奇的自慰方式，其中女生喜欢夹腿自慰的原因如下：
阴蒂和阴蒂周围布满了密密麻麻的敏感神经群，当女性夹紧大腿最直接的就是可以刺激到阴蒂。特别是双腿紧贴着上下摩擦，更容易引起女性性高潮，简单来说就是阴蒂性高潮。
身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。女性夹紧双腿时，可以用自己捏压腹部，因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻，而容易产生性爱快感。
性高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻骨部肌肉一连串的收缩
更多>>不知道大家有没有留意踏入9月，身边到处都开始闻到秋天的气息呢?一入秋，很多人就老觉得喉咙里干干的，不舒服，咳又咳不出来，咽又咽不下去。专家提醒，天干物燥，秋天要注意保护好自己的嗓子。
护嗓需先润肺
秋季的上火，其实是秋燥，此时的“下火”策略不仅是清热解毒，而是注意润肺。
咽喉红肿、疼痛是上火的标志，可以适当地吃一些药物泻火，食用一些养阴的食物或中药材。但是不要盲目泻火，一些脾胃虚寒的人服用泻火药后会伤到胃。另外，秋季进补不当也是导致咽干、咽痛等“上火”的原因之一，秋天应该掌握清补、润补的原则。
秋天要让自己的嗓子保持润爽，首先要记得多喝水，保持体内有足够的水分。因为声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。
秋季要尽量少吃或不
更多>>在日常生活中我们经常都会听到一句话生命在于运动，虽然很多朋友也比较喜欢在繁忙的工作之余抽出一些时间来进行运动。但是却很少有朋友知道运动的真正意义，运动能为我们的身体带来哪些好处。所以这也是我今天要为大家讲述的一个内容，人为什么要运动呢?接下来的时间就让我们带着这个疑问进入到今天的学习中。
运动是动物的天性，也是动物的基本生存条件。从自然属性来看，人是“动物”一点也不错。所以，运动也是人的天性。笼中的金丝雀不能象笼外的鸟儿那样远走高飞，是因为缺乏运动而丧失了飞翔的能力。现代文明社会给人们带来各种生活便利的同时，也把人装进一个“舒适”的笼子。在这笼子里人们尽情享受被剥夺运动的安逸。
汽车、电梯代替了我们的脚，起重机、传送带代替了我们的手，电视节目占用着我们的眼睛，各种美食填充了我们的身体。在这个由观念做成的无形牢笼里，随着人欲的渐渐膨胀，我们的动物本能也渐渐缺失。心血管疾病
癌症、糖尿病、传染
更多>>拉伸运动是一种比较常见的运动，一般情况下，都是在运动结束之后再做拉伸运动。这是因为运动之后做拉伸运动对于运动者的健康是有很大的好处的，比如说可以增加身体的柔韧性、可以消除乳酸堆积、可以帮助恢复体征等等。下面，就为大家详细介绍一下运动后拉伸的好处！
一、运动后为什么要拉伸
运动后拉伸的第一个好处是增加身体柔韧性，可以帮助身体变得更软，帮助软组织变得更具有韧性。那么身体到底要柔韧性有什么作用呢？第一个好处就是提高身体的灵活度，增加身体在运动力的协调性，这样在运动之中就更不容易受伤了，尤其是拉伤。
不少人在跑步结束后会觉得自己的腿部韧带酸疼到一种难以忍受的地步，这就是韧带拉伤了，而经常拉伸自己的身体，就不会那么容易拉伤自己的韧带了。
二、运动后拉伸可以消除乳酸堆积
第二个好处是帮助运动过后的身体，尽量地减少以及消除一些乳酸的堆积，让身体变得不那么酸疼。首先我们要看看乳酸堆积是如何形成的呢？我们在
更多>>对于男生来说，平时应该少喝可乐，可乐可以说是全球流行的一种饮品，很多人都比较喜欢喝，尤其是夏天的时候，喝一杯冰镇可乐是非常舒服的，有一定的消除解热的作用，但是如果男生喝得过多，对于生殖系统健康会造成不良的影响，因为可乐里面的一些物质可能影响精子的活力。
男生为什么不能喝可乐
可乐可以说是一种流行于全球的饮品，不论是年轻人还是中老年人都很喜欢喝。不过近年来随着人们健康意识的不断提升，有很多专家表示喝可乐会给身体造成伤害，特别是男人。为什么男生不能喝可乐呢?
喝可乐会伤害精子
目前，他们对市面上出售的三种不同配方的可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。
因此，男性健康专家建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料最好还是少饮用。即使婴儿出生后，
更多>>女生为什么会子宫疼?对女性来讲，平时生活中会有非常多妇科疾病发生，比如女生子宫疼就是比较常见的妇科疾病之一了，也有不少女性会出现子宫疼的情况，她们却不知道是什么原因引起的，那女生子宫疼怎么回事?我来说下!
1、女生子宫疼怎么回事之炎症引起
非常多的女人她们及时发现自己有妇科方面的炎症，要是这些症状不是特别的明显特别严重的话，她们会忽略掉，觉得不痛不痒的应该没什么大问题，其实女性的妇科是会引起子宫痛的，比如附件炎和盆腔炎。
2、女生子宫疼怎么回事之妇科疾病引起
很多的妇女疾病也会对女性的子宫造成一定要影响,如子宫内膜异位症,这种疾病也往往会子宫造成刺激,这种疾病往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块,患者在经前期及经期腹部的疼痛感就会加剧,性交痛也是子宫疼痛的一个特征之一。
3、女生子宫疼怎么回事之月经引起
月经是每位女性每个月都必须来的,而且也是正常的生理反应,但是很多的妇女在月经期间会出现下
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