养生误区
2019-10-04冲泡奶粉的时候有的新妈妈们会出现一些错误，会让宝宝的健康打折哦，那究竟是哪些地方出了问题呢？
错误1：用矿泉水冲牛奶
提示：矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。
冲配方奶粉我们提倡用自来水。因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。
纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以不宜用纯净水冲牛奶。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。
错误2：多多益善，奶粉越浓，营养更多
提示：如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，容易引起幼儿脑部毛细血管破裂。
有些家长怕孩子营养跟不上，每次冲奶粉，都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。谁想到，这却大错特错了。奶粉中含有钠离子，需要加足量开水稀释。
如果奶粉浓度过高，
更多>>【导读】瑜伽误区首当防止，依据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有很多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒，瑜伽是走向自知自觉的途径，锻炼者必定要按部就班、螳臂当车，所以接下来我们一起来了解下瑜伽误区首当防止吧。
瑜伽误区首当防止
误区一：跳健身操当热身
某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。
此外，跳操后肌体的高兴轻易导致瑜伽动作过于迅猛，从而造成各种的拉伤。在正规的瑜伽课程中，通常用拜日式作为准备动作，使关节肌肉都进入比较放松柔软的状态。
瑜伽误区首当防止
误区二：自己在家练动作
有很多瑜伽喜好者因为没有时间去练习场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。对此，瑜伽教练指出，这种方法是不可取的，特殊是对于初学者更
更多>>1.人们在早餐的时候常常会喝一杯豆浆。但是为了省时间很多人没有煮熟就喝了，以为这样没有什么问题。但是这是错误的。因为若是豆浆没有煮熟，里面含有的胰蛋白酶抑制物就会继续存在然后进入人体，对身体造成负面影响，甚至导致出现呕吐，腹泻等相关现象。
2.由于若是进食过多脂肪会引发很多身体问题，所以很多人在平时不会吃一点肥肉，防止体内脂肪含量过高。但其实这样是不对的。动物脂肪里面有一种叫做а脂蛋白的物质，这种物质可以在一定程度上增加自己的寿命。另外肥肉还可以在一定程度上减小身体患上心血管疾病的概率，所以平时还是要吃一点肥肉的，只要不进食太多即可。
3.很多人为了身体健康，家庭条件较好时会购买大量珍贵的补药来进食，但这样其实并不一定能产生很好的效果。若是不考虑身体情况乱吃补药，甚至可能会造成反效果，对身体造成伤害。
4.梳头能够促进头部的血液循环。但是若是梳头过于频繁，甚至每天梳头超过100次
更多>>食疗对癌症患者的康复起着很大的作用。但是也不能盲目的食疗。
误区一：乳腺癌患者口服蜂王浆
乳腺癌患者化疗后，尤其是进行内分泌治疗时会出现潮热汗出、皮肤干燥、情绪波动等不适症状，很多患者认为是体弱所致，于是大量服用蜂王浆等抗衰老保健品。殊不知，蜂王浆里含大量雌激素，乳腺癌、妇科肿瘤是激素相关性肿瘤，额外增加雌激素会加速肿瘤生长、转移。
另外，营养过剩会导致体重增加，堆积的脂肪使体内雌激素水平升高，对乳腺癌患者预后不利。如果患者求助中医，也一定要详细告知病情，以免医生开出含当归等影响雌激素分泌的药物。
误区二：消化道肿瘤患者吃山楂
有的消化道肿瘤患者会出现消化不良、食欲不振等症状，进而大量食用山楂“开胃”。事实上，进食山楂会促使胃酸分泌，增加肿瘤破溃引起消化道出血的机会。如果患者正服用药物奥美拉唑，则要避免饮用浓茶、浓咖啡。
误区三：肝癌患者多补高蛋白
肝癌患者肿瘤生长迅速，如果肝脏功能下降，
更多>>天冷时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会步入误区。
舔嘴唇可保湿
寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容易起皮。如果嘴唇干燥不舒服，可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏。
穿衣越多越暖和
寒冷时节，有的人穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。这种观点是片面的，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。从生理角度说，人如果穿衣过多
更多>>本文导读：大枣，大枣是常见的保健食物。那吃红枣有哪些好处呢？吃大枣的误区有哪些呢？下面就来了解一下吃大枣的四个误区。
支持这种说法的理由是，大枣(鲜)含有丰富的维生素c(vc)，而胡萝卜含有能破坏vc的氧化酶，所以两者相遇就降低了大枣的营养价值。
前两句是对的，大枣有vc，胡萝卜有氧化酶，但最后一句结论是错的。
胡萝卜中的氧化酶破坏能力是非常有限的，连胡萝卜本身含有的vc都破坏不完，怎么会去破坏其他食物中的vc呢?
因此，如果你真的那么在乎vc被破坏的话， 最佳的 策略只能是不要吃胡萝卜。
可这也有问题，因为除了胡萝卜，黄瓜等蔬菜也含有破坏vc的氧化酶，那就连黄瓜等也一并不吃了?
可还是不行，其他食物虽然没有破坏vc的氧化酶，但也会有其他缺点，比如鸡蛋有胆固醇，肉类和牛奶有饱和脂肪 ，都一并不要吃了?活活饿死吧。
至于大枣不能与海鲜一起吃，大枣与大葱不能一起吃 之类的立足于食物相克的胡言
更多>>本文导读：虽然喝茶养生的方法广为流传，但是，人们对喝茶养生还是会存在一些误区，比如认为喝绿茶可以减肥、红茶比绿茶含更多咖啡因等等，下面我们就来看看喝茶养生的一些误区。
喝茶养生是中国人常见的养生方法，特别是在南方地区，喝茶是日常生活中不可少的一种休闲方法，虽然喝茶养生的方法广为流传，但是，人们对喝茶养生还是会存在一些误区，比如认为喝绿茶可以减肥、红茶比绿茶含更多咖啡因等等，下面我们就来看看喝茶养生的一些误区。
喝茶养生误区一 ：喝绿茶可减肥
有些科学家推测，茶中含有的咖啡因和活性很强的儿茶酚一起发挥作用就可以促进脂肪氧化。但是，研究结果并不一致。塔夫斯大学营养学教授杰弗里 布鲁姆伯格表示，就算它们确实有这种作用，也是微弱的，半块奥利奥奶油夹心巧克力饼干就能让它们起的作用失效。
喝茶养生误区二：红茶比绿茶含有更多的咖啡因
虽然有些红茶有 提神 等字样，而绿茶则被称为 禅茶 ，但它们的差别
更多>>本文导读：中医治疗越来越受到大家的关注，被大家认为是很神奇的治疗方法，下面来看看中医治疗内科有哪些是需要注意的吧。
中风能治好吗？中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。那么预防中风，你有没有走入这几大误区？
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。
中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。那么预防中风，你有没有走入这几大误区呢？
误区一：阿司匹林吃了就管用
有的人每天仅服1片（25毫克）肠溶阿司匹林。在脑血栓的预防性用药中，不少人知道每晚睡前服用肠溶阿司匹林，但仅服1片。其实，目前国际公认的肠溶阿司匹林用量为每晚50～75毫克，即25毫克
更多>>本文导读：减肥是永恒的话题，如何减肥是很多人关注的，很多人为了减肥绞尽脑汁，那是就是瘦不下去，这是为什么呢?可能是你已经掉进减肥的误区了，跟爱美的你一起理理减肥的误区。
减肥就是不吃或少吃吗
一些减肥者之所以减肥不成功，就是他们简单地认为，减肥就是不吃或者少吃，在他们看来饮食是热量的来源，不吃当然可以减肥！
这个认识不能说是错误的，但至少是片面的。俗话说 人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌 。不吃在短时间内可以达到一定的减肥效果，但却难以持久，必将因饥饿难忍、甚至威胁生命而以 失败 告终，接着而来的多数是自暴自弃，开怀猛吃！要知道这种过饥过饱的交替出现，对身体的伤害比肥胖更有过之而无不及！盲目地、过分地少吃亦是以牺牲健康为代价的。减肥不是不吃或盲目地节食，关键在于科学地吃饭。
不吃早饭能否减肥
我们遇到不少年轻人又想苗条又不想锻炼，而采取不吃早餐的方法，他们认为不吃早饭就能减肥。其实这是个
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