养生小吃做法
2020-12-31由于每一位孕妇的身体体质以及怀孕期间身体营养的摄入状况不一样,所以胎儿的成长状况也不同。但是在每一个不同的成长时期,胎儿的体重都应该控制在标准范围之内,这样才表明胎儿正在正常的发育成长。可是在一些孕妇身体上也难免存在胎儿偏小的这个问题,这时候应该吃什么东西长胎呢?
胎儿偏小吃什么长胎
第一,红薯。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
而且吃红薯不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美,是孕妈妈长胎不长肉的很好选择。
第二,榴莲。榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素a、b、c、钙、钾等,可以提
更多>>泉州小吃大家应该都是非常清楚,这是很有名的一个小吃街,小吃的种类也是非常多样化,可以根据自己的口感来选择各种各样的小吃,不过最著名的小吃就是鸡爪,海蜇皮和酸甜萝卜等,虽说都是一些不那么名贵的食材,但是经过一些做法以后就会使得这些食材的味道上面更加美味些。
泉州风味小吃蕴含着丰富的历史文化内涵,流传着许多“食”文化的故事。小吃品种繁多,式样翻新,造型美观,且用料考究,做工精细,有小菜、热菜、汤羹、主食、甜点、水果六种类别。厨师利用丰厚的特产,融合了泉州地方美食炒、炸、煎、烩等传统工艺,综合体现了闽南小吃的风味特色,既保留了唐宋遗风,又有创新内容。
安海土笋冻、洪濑鸡爪、捆蹄、海蜇皮、酸甜萝卜、德化淮山、安溪卤豆干、凉拌青瓜、糖醋莲藕片、蒜泥茄子、香油拌海带、卤水花生(带壳)、沙鱼冻、凉拌苦瓜、辣油笋菜、海蛎煎、桂花蟹、通心河鳗、香芋焖鸭、芥菜炒虾皮、十香全鸭、嫩饼菜、包烧豆腐、石狮牛肉粳、
更多>>为广大吃货提供各种美食菜谱、健康菜谱、养生食谱、家常菜做法,厨房小技巧,食材选购技巧,吃货菜谱可以让您轻松地学会怎么做出吃货自己的美食。
早餐吃什么好?手把手教你27种早餐小吃做法,各种花样面食做法,从此爱上吃面食!
1、玫瑰花馒头:(有时在几个面皮间抹点油,加点盐,花椒面什么的,像花卷的味道,也好分层)
2、猪蹄卷:(肉馅越细越好,也可用鸡肉。)
3、花卷:
4、全部完成,来个集体照吧,稍醒一会就可以,然后上锅蒸10到15分钟就好了,关火后不要马上开锅盖,那样面会回缩的,等两分钟再开盖,再配碗蛤蜊冬瓜汤,美味。
5、家常饼
原料:面粉1000克,花生油150克,盐10克,温水350克。
工艺流程:温水和面-----搓条-----下挤(饧10多分钟)-----成型-----成熟。
特点:层次清晰,色泽金黄,松而不散,柔韧松香。
注意:折叠时层次要均匀,擀制成型用力要适当,
更多>>当父母的每天都在为孩子的成长花尽心思,而鸡蛋所蕴含的蛋白质和其它的营养物质,对于孩子的成长是大有好处的,可是家中的煮鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤、煎鸡蛋,让人吃得都有点腻了,更别提孩子了,更甚者都讨压吃鸡蛋了。其实鸡蛋的做法不光这一些,用鸡蛋做的小吃广受大众喜爱,下面就为大家介绍几个鸡蛋小吃的做法。
一、冰激凌
材料:
牛奶,蛋黄,白糖
做法:
1、将混合物倒入锅中开小火加热(千万记住一定是小火)然后不停的搅拌(一定要不停的搅拌),不要让混合物沸腾;
2、待到混合物比较浓厚的时候,(主要是勺子背后能挂厚浆)即可关火,乘入冰箱冷藏就可以了,一般下午做完,第二天早上就可以吃了。
二、燕麦鸡蛋饼
材料:
鸡蛋,快熟燕麦片两勺,蔬菜丁
做法:
1、把鸡蛋打散,加少许盐,均匀倒进平铺的燕麦片上;
2、把蔬菜丁均匀铺在「麦蛋合体」混合物上;
3、放入蒸蛋器中蒸-3-5分钟,之后取出装盘即可。(放点寿司酱油,撒
更多>>面食小吃是很多人喜爱的选择,这类食物种类较多,在对面食小吃选择上,完全可以根据自己喜爱进行,不过对面食小吃做法上,也是让很多人不太了解,这样的小吃该如何制作呢,对面食小吃做法并不是很复杂,都能够很轻松的制作出来,下面就详细的介绍下,使得可以知道该如何做最佳。
面食小吃做法:
鱿鱼干卤面
原料:
肉的部分:做好的鱿鱼干烧五花肉(或者只有红烧的五花肉),
蔬菜的部分:黄豆芽,扁豆,卷心菜半个,
配料:葱,蒜,
面条:细面条,要机器的,不要手切的
做法:
烧好的鱿鱼干五花肉放在一边备用;
扁豆择洗干净,用手折成4cm长的小段,豆芽掐掉根须部分,留下杆和豆子,卷心菜洗干净后切丝,葱和大蒜且好备用;
将面条放入蒸锅中,蒸屉垫上纱布或抹油,避免面条蒸好后粘锅。大火蒸12分钟左右,蒸至半熟;
面条蒸好后迅速取出,放在案板上自然冷却,用筷子使面条松散的摊开,以免粘到一起;
炒锅中放油,热后将葱和蒜炒香,此
更多>>台湾的美食是比较闻名的,其最著名的夜市文化中,也有着各种各样令人垂涎的美食,比如说蚵仔煎、大肠包小肠、蜜汁烧仙草等,都是比较具有当地特色的美味食物。而想要吃到这些食物,不一定非要去台湾当地买,自己在家制作,也是可以的。下面,就为大家介绍这几种台湾特色小吃的做法。
一、蚵仔煎做法
1、小白菜切小段(有韭菜可以切小段);鸡蛋提前取出室温回温;蚵仔洗净沥干水份;粉酱材料在碗内混合均匀;
2、将调味酱所有材料放入锅内煮至冒小泡,起锅备用。锅烧热,放1大匙油烧热,放入蚵仔炒至6分熟。
3、将鸡蛋1颗打散在锅内,蚵仔的表面,用锅铲将蛋黄铲破。
4、将粉浆淋在鸡蛋上面。摊好的样子。
5、表面撒上小白菜,煎至饼底有些焦黄。取一只比锅略小的盘子盖在饼上。
6、再把锅子翻过来,即把饼扣出来了。再把盘子翻面,将饼翻转在锅子上,继续煎至表面有些焦黄。最后煎好的成品,在表面淋上做好的调味酱即可食用。
二、大肠包小肠
更多>>经过成百上千年的发展,中国民间发展出了许多不同的特色小吃,每一个地区的小吃口味也是不一样的。对于喜欢吃小吃的人来说,就喜欢将各地的特色小吃都吃尽。比如狼牙土豆,茶叶蛋,臭豆腐等都是民间特色小吃。这些小吃的制作方法都特别简单,以下就具体讲解几个关于民间小吃的制作方法。
家常茶叶蛋的做法
材料:鸡蛋8个、茶叶15g、八角1个、桂皮1小片、茴香5g、香叶3片、草寇1个、老抽适量、盐适量
做法:
1、把鸡蛋清洗干净煮熟;
2、鸡蛋煮好后取出来,借助汤勺或铲子把鸡蛋表面敲出裂纹;
3、锅里放凉水,把香料和茶叶放进去煮沸;
4、汤汁煮沸后加入老抽和盐,放入鸡蛋一起煮;
5、盖上锅盖,中小火闷煮10分钟关火,浸泡8个小时以上,让鸡蛋入味就可以开吃了。
家常茶叶蛋的做法,其实一点也不难。接下来我们来看看煮茶叶蛋注意事项:
煮茶叶蛋可是有几点窍门要知道,否则煮出来的蛋不入味,就不好吃了。先:把鸡蛋壳洗乾净后
更多>>每个地区都有自己的特色美食,许多吃货想吃遍全国各个地方的特色小吃,来满足自己的胃口。南方以甜口为主,四川以辣味为主,北方以咸味为主,不同地区都有自己独一无二的小吃,许多外地人根本没有办法掌握制作技巧。下面给大家介绍下各地小吃做法大全,想吃的可以在家里试着做。
一、秘制麻辣香干
食材:白豆干500g、鲜红朝天椒10个、辣椒粉8g、麻椒或者大红袍花椒2g、姜60g、蒜9瓣、6月鲜酱油40g、胡椒粉2g、熟芝麻适量、盐少许、孜然粉6g
二、烹饪步骤:
1.准备白豆干一斤
2.烧水煮白豆干(锅大点防止溢锅)
3.煮至出现蜂窝状小孔洞捞出
4.切成条或者四方块
5.热油炸至金黄色捞出
6.准备好调料如下(鲜红椒不足用了几个干辣椒)
8.热油炸香花椒粒
9.放入辣椒碎姜蒜爆香后放胡椒粉和孜然粉炒香
10.小火炒出香味
11.放入豆干翻炒均匀
12.放入酱油一点点盐翻炒片刻关火加入熟芝麻出锅
二、麻辣牛
更多>>我国是个饮食文化多种多样的国家,光是一些家常菜就分为各种各样,并且饮食特色也会根据不同地区而呈现多样化,我们平时走在街上会看到各种美味的街头小吃,这看似比较复杂的小吃实际上自己在家也可以动手做,就看我们想不想行动罢了,那今天小编就给大家介绍几种常见的家庭小吃,以下是家庭小吃简易做法:
一:茄汁蘑菇
材料:茄-番茄:茄汁-番茄酱做法:1、锅中热少量油,加入两大勺番茄酱,小火翻炒,加入白醋,糖,适量水,一点点酱油,勾入薄芡汁,不断翻炒。2、倒入炸好的蘑菇,翻炒均匀,至汤汁浓稠时加入鸡精,香油,出锅这种做法,再加点辣豆瓣酱,就成了鱼香味了
二:凉拌嫩豆腐
盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内~准备酱料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少许搅拌均匀。另准备1大匙炸花生去皮压成碎,香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。
三
更多>>一年四季中,冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生可以减少很多病痛。相对于成人,宝宝的抵抗力要更差些,冬季出现感冒、咳嗽、腹泻等症状极为普遍。所以,宝宝和大人一样,也是要养生的。冬季给宝宝养生,不用刻意大补特补,爸爸妈妈只要结合宝宝的饮食兴趣,多给小家伙准备一些养生小吃,长此以往,效果甚佳。那么,宝宝冬季适合吃哪些食材制成的养生小吃呢?
1、山药:减少小儿腹泻
《本草纲目》认为山药有益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮五大功效。山药是冬季的时令蔬菜,容易腹泻的宝宝,多吃山药非常养肠胃。此外,山药肉质细嫩、口感爽脆,制成宝宝的小吃非常美味可口。
推荐吃法:桂花山药
材料:山药300克、糖桂花适量、水淀粉适量
做法:洗净,切成几段,放入锅中蒸熟后去皮,再切成条状,在盘中摆出造型;取糖桂花与水适量,加少许水淀粉勾芡,大火煮沸,将煮好的桂花汁浇在上。
2、南瓜:排出身体毒素
冬季气温低,出汗少,宝宝体
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