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养生西红柿蛋汤做法,2023养生西红柿蛋汤做法

养生西红柿蛋汤做法

2020-12-31
  • 1、西红柿蛋汤的做法
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    西红柿鸡蛋汤这是我们生活中最不陌生的一款汤品了,不仅是制作起来非常的简单,而且营养价值也是非常的高的,最为生活中最为常见的汤品,做法是因人而异的,所以西红柿鸡蛋汤的做法是非常的多,今天也是为大家准备了几种,一起和来学习学习吧。

    西红柿蛋汤的做法

    番茄蛋汤的做法一:

    汤谱配料:番茄1-2个,鸡蛋1只,海米,葱花,紫菜、发菜,姜粉、盐、胡椒粉、番茄蛋汤、香油各少许。

    制作方法:

    1、我们先将锅里面加入半锅水,在水里面放入少量的海米,煮沸了。

    2、将鸡蛋打散了,然后加入少量的葱花,将番茄洗干净了切成片,小块也行。

    3、等到水沸腾了,就是将打好的鸡蛋全部倒入到锅里面,然后稍微搅拌,将切好的西红柿全部倒入。

    4、等到水再次沸腾之后,就是关小火,焖大约3分钟,然后就是加入少量的紫菜、发菜、姜粉、盐、胡椒粉等,淋入几滴香油,然后就是用大火煮沸腾了,关火,这样就是制作完成了。

    番茄蛋汤的做法二:

    汤谱配

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  • 2、西红柿蛋汤做法介绍
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    西红柿既是蔬菜,又是一种好吃的水果,它的营养价值特别高,维生素含量更是高,我们每天能够做出一道有关西红柿的菜,那报我们绝对不会缺乏维生素西红柿炒鸡蛋,西红柿拌白糖我们经常吃,下面教大家一种西红柿鸡蛋汤的做法。

    番茄红素(lycopene)是类胡萝卜素的一种,是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力,对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果,还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称,被誉为“21世纪保健品的新宠”。它是自然界中最强的抗氧化剂,其抗氧化作用是?-胡萝卜素的2倍,ve的100倍。在清除人体“万病之源”――自由基方面,番茄红素的作用比β-胡萝卜素更强大。

    材料

    西红柿:2个; 鸡蛋:1个;

    面粉: 2勺; 淀粉: 2勺; 豌豆苗: 适量;

    植物油:适量; 白糖:2勺; 生抽:适量; 食盐:1小勺;

    番茄蛋汤的做法

    •     1熟透的西红柿两

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  • 3、西红柿汤蛋汤的做法
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    用西红柿来做汤几乎每个人都会做,很多人做西红柿汤的时候都喜欢在里面添加鸡蛋,西红柿鸡蛋汤里面制作成淡化他,制作成煎蛋汤,还可以选择这个西红柿来做荷包蛋汤,这些汤都是非常好喝,也比较美味养生的汤,现在的人在吃美食的时候都是会选择美食来做汤,因为这样的食物做法是以清淡为主,吃的时候更加的养生,那么西红柿汤蛋汤的做法有哪些?

    材料

    原料:西红柿,鸡蛋,木耳,宽粉

    配料:香菜,蒜,香油

    西红柿鸡蛋汤 。的做法

    1:西红柿洗净切滚刀块,木耳泡发后洗净切条状

    2:宽粉用凉水浸泡后捞出备用

    3:蒜切片香菜切末,鸡蛋打散备用

    4:底锅热油爆蒜香,倒入西红柿翻炒

    5:倒入适量的水煮开,放入宽粉略煮片刻

    6:再放入木耳,淋入蛋液,加少许盐调味

    洒上香菜末,滴几滴香油后关火起锅

    做法二

    材料

    西红柿2个,木耳两朵,葱一小段,鸡蛋3个(打散),淀粉水少许,盐,绿色菜叶(我用的是油菜叶)少许,香油

    西红柿鸡蛋汤的做

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  • 4、西红柿丝瓜鸡蛋汤做法
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     西红柿丝瓜鸡蛋汤是夏天必须有的一道菜要,西红柿酸酸甜甜有开胃的作用,深的各类人群的喜爱,小孩子也会喜欢吃。丝瓜清热解暑,消除一天的疲劳。鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以补充营养。所以回家吃上一碗西红柿丝瓜鸡蛋汤会感觉清爽无比,回味无穷。下面我就教大家怎么制作西红柿丝瓜鸡蛋汤。

    番茄  适量

    丝瓜  适量

    鸡蛋  适量

    黑木耳(可不用)  适量

    蒜瓣 适量

    盐 适量

    蚝油 适量

    方法/步骤

    番茄、丝瓜、鸡蛋、泡好的黑木耳、蒜瓣备用。

    丝瓜去皮切滚刀块,木耳切丝,番茄切块,蒜切末,蛋打散。

    锅内油热入蒜炒香。

    入丝瓜稍炒。

    入木耳稍炒。

    入番茄炒,加适量盐、蚝油。

    加水没过食材。

    水开后,煮至丝瓜熟,番茄出味,挑去番茄皮。快速以划圈方式倒入蛋液。

    迅速搅拌几下,关火。有着漂亮蛋花的汤就出锅啦。

     是不是方法非常简单。想要美白的妹妹们,夏天容易晒黑的美眉们要多吃丝瓜,丝瓜中 更多>>

  • 5、西红柿炒蛋汤的做法
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    相信大家一定都吃过西红柿炒蛋汤吧,西红柿炒蛋汤非常好吃,让很多人都回味无穷,而且西红柿炒蛋汤中还蕴含了丰富的营养,蕴含了许多对于人体非常有好处的东西,长期食用,对于人体是非常好的,但是可能很多人对于西红柿炒蛋汤的做法还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下西红柿炒蛋汤的做法吧。

    做法一:

    1. 把大番茄放入容器里;倒入开水浸泡2分钟,让番茄在热水里翻滚一会;这样可以轻松去掉番茄的外皮

    2. 把番茄切成细丁;热锅冷油后放入番茄丁中小火边炒边用勺子碾压

    3. 当番茄汁变得浓稠时加入一勺白糖和适量盐调味,出锅备用

    4. 鸡蛋打入碗里,加入适量盐,打散后加一勺水继续打散

    5. 加入切好的香葱继续打散鸡蛋

    6. 热锅到锅子冒一点烟后加入食用油,晃动一下锅子,让锅四周都有沾到油;下蛋液,轻轻转动锅子让蛋液流向四周,马上小火,凝结后弄碎鸡蛋出锅备用

    7. 小番茄切块;

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  • 6、西红柿鸡蛋汤
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    汤是很多人最爱,那对汤的选择,也是不能随意的进行,这样对身体健康也是没有任何帮助,不同的汤,含有的营养元素也是有着一些区别,所以对汤选择的时候,也是要注意这点,使得在喝汤的时候,都是有着很好了解,可以放心的进行选择,那西红柿鸡蛋汤如何呢?

    西红柿鸡蛋汤是一个含有多种营养元素的汤品,它对改善人体体质上,都是有着很好的帮助作用,所以对它选择的时候,也是可以放心进行,这样的汤治疗方法如何呢?

    西红柿鸡蛋汤的做法:

    1. 番茄切块;

    2. 鸡蛋磕入碗搅匀;

    3. 淀粉加水调开;

    4. 蒜瓣切片;

    5. 炒菜锅放少量的油,然后放蒜片;

    6. 待出香味,放番茄翻炒到皮软出汁,放适量的水、鸡精、盐炒匀;

    7. 水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中,并不停搅动;

    8. 锅再次开后,用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去;

    9. 再次开锅即可关火,装汤盆,撒葱花。

    食品特点:酸酸甜甜,又营养又美味,操作简单,不需要高超的厨艺

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  • 7、紫菜西红柿鸡蛋汤的做法
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    鸡蛋汤的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质,喝鸡蛋汤对人体钙非常也是非常不错,不过需要注意的是,制作鸡蛋汤也需要好的制作方式,这样能够很好保留它营养元素,那紫菜西红柿鸡蛋汤的做法是不错之选,这类汤含有的营养成分较多,长期选择利于人体各方面发展。

    紫菜西红柿鸡蛋汤的做法:

    原料:西红柿、紫菜、鸡蛋。

    辅料:葱花、生抽、盐、味精、香油、香菜。

    做法:

    1、西红柿洗净,去皮,切成细块.紫菜撕成小片.鸡蛋打散。

    2、炒锅热油,下葱花炒香,再放入西红柿块,翻炒一下,加生抽,盐,炒匀,倒入三碗水(几个人就倒几碗水)。

    3、大火烧开后,煮一两分钟,根据口味是否加盐,加入紫菜,保持大火,淋入蛋液。

    4、蛋液淋入后,一沸开即关火,加入少许味精,香油,香菜碎,搅匀出锅。

    温馨小提示:

    1、这是一款孩子们非常喜欢的快手汤,很适合作为早餐来给孩子准备,用来配米饭,油条,烧饼,都是很好的选择。

    2、紫菜久煮会丧失鲜味

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  • 8、西红柿黄瓜鸡蛋汤的做法
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    西红柿我们也叫做是番茄,西红柿是我们最为熟悉的一种蔬菜了,西红柿不仅外形很好看而且还含有丰富的营养,经常吃西红柿可以起到很好的养生功效和保健的作用,此外西红柿还具有美容养颜等效用,所以我们有必要学习一下如何采用西红柿来做菜,下文我们介绍一下西红柿黄瓜鸡蛋汤的做法。

    1.西红柿黄瓜洗净切成片,葱姜切碎,

    2.锅里放适量的清水,加入西红柿和葱姜,

    3.再加入半勺油,开火煮,

    4.煮五分钟后,加入黄瓜片,

    5.再加入紫菜,

    6.加适量的盐调味,

    7.鸡蛋打散,

    8.倒入滚开的锅中,

    9.倒少许的胡椒粉,

    10.关火

    营养价值:

    番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素a、维生素c的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等

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  • 9、菠菜西红柿鸡蛋汤的做法
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    相信大家对于菠菜和西红柿肯定不会陌生吧,菠菜和西红柿都是我们常见的蔬菜,菠菜和西红柿不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃菠菜和西红柿可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以菠菜和西红柿受到了大家的喜欢,我们可以采用菠菜和西红柿搭配起来做菜,下文我们给大家介绍一下菠菜西红柿鸡蛋汤的做法。

    1.准备材料:番茄1个,鸡蛋1个,菠菜1把,葱1根

    2.菠菜洗净择好,放入沸水锅中焯一下(水开后,下入菠菜,1分钟后捞起)。焯水能去除菠菜中大部分的草酸

    3.番茄洗净切小块,葱切末,鸡蛋打散备用

    4.锅中放油,下入番茄块、葱末,中火炒至番茄变软、出汁,加入适量开水煮2-3分钟

    5.加入鸡蛋液,边加边用筷子搅拌使蛋液散开

    6.立即加入菠菜和适量盐,略煮1分钟即可

    在上面的文章里面我们介绍了两种常见的蔬菜,那就是菠菜和西红柿了,我们知道菠菜和西红柿不但美味而且还含有丰富的营养,经常吃菠菜和西红柿可以起到很好

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  • 10、西红柿鸡蛋汤面的做法
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    西红柿里面的维生素c和a含量很高,能够提供丰富的营养。煮过的西红柿的营养更容易被人体吸收,西红柿可以降低人的血压,眼睛干燥的人吃了可以保护眼睛。鸡蛋的蛋白质很高,做一碗西红柿鸡蛋面不仅给家人带去温暖,也给家人带来了健康。西红柿鸡蛋面的做法比较简单,大家可以跟着我的步骤尝试做一下,下面是西红柿鸡蛋汤面的具体做法。

    一、材料:

    原料:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片

    二、具体步骤:

    1、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;

    2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

    3、另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点);

    4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油。

    5、另起一锅放水煮面,面

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