养生洗头项目
2020-12-23如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？
应该几天洗一次头发？
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1、最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
让头发自然干，是不是个好办法呢？
专家建议：
更多>>经历了冬眠的人们纷纷走进大自然，走进晨炼的队伍，尽情的吸收春的气息。但我们必须清醒地认识到：2020春季也是一个病菌众生，各种疾病多发的季节，因此，2020春季养生项目就很重要了。关于运动保健方法有哪些，很多人都不知道，但流水不腐、户枢不蠹，生命在于运动，了解一些还是必要的。那么2020春季养生项目有哪些呢？
2020春季养生项目：
1、耐力训练项目：
适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。
2、力量性训练项目：
适用于增强肌力、改善关节功能和消除局部积聚的脂肪，可选用各类专门的肌力训练设备进行。
3、2020春季养生项目，放松性训练项目：
适用于放松精神和躯体，以消除疲劳和防治多种身心疾病。可以选用散步、太极拳、放松体操、保健操、气功及按摩等。
4、矫正治疗性项
更多>>相信谈起这个养身项目有哪一些大家也并不是十分的熟悉，从字面上来理解就是养好身子的项目有哪一些呢?养身子有分好几种，比如说，养身子用药品或者说养身子用食品等等，那么，有一些聪明的人就会问了，养身项目有哪一些?今天，我们就来看一看养身项目有哪一些的一些相关性的资料，请看。
1、培养“周末斗士综合症”
“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。
戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。
2、你的关节灵活吗?
“大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是种紧张造成骨盘下垂，导致背部酸痛。减轻
更多>>人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且一些针灸穴位还可以治疗百病。现在也新兴了很多经络养生项目，那经络养生项目有哪些方面呢?下面为大家介绍下经络养生的十四个项目。
经络养生项目的简介：
1、子午流注十四经络是根据时辰、脏腑、经络、阴阳和五行四级对应中医理论研发的神奇的养生项目，根据气血运行规律从肝胆、肺大肠、脾胃、心小肠、肾膀胱到心包三焦，先从任督、肝胆开始调理。
2、使用的经络元素精油是法国配方，法国原料，法国香型，渗透性好，超强吸收, 用34种以上不同属性的活性单方精油调配而成;
3、具有调寒，调堵，调三高的治疗亚健康的调理功效。
经络养生的适宜对象：
1、寒症体质：脾胃失调、水液代谢不佳、宫寒;
2、堵症体质：脑供血不足、下肢肥胖、妇科调理;
3、三高体质：高血压、糖尿病、高血脂。
经络养生的十四个项目：
手足阴经，皆分别和脏相连属;手足阳经，皆分别和腑相连属。脏具有化生和贮藏精气的功
更多>>人到了中年后身体会出现很多疾病，如不注意保养的人的体质会下降，此时的保养含有食物养生，运动保健等，运动保健以养生操为主，中年养生操有很多动作，据操的类型动作也有区别，国内或是国外的养生操可据身体情况判断，都是可以选择锻炼的，锻炼前要先熟悉其动作要领，那么中年养生操的项目有哪些呢?
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。
风行欧美的“交替运动”
交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目：
1、上下交替：经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。
更多>>人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且一些针灸穴位还可以治疗百病。现在也新兴了很多经络养生项目，那经络养生项目有哪些方面呢?下面为大家介绍下经络养生的十四个项目。
经络养生项目的简介：
1、子午流注十四经络是根据时辰、脏腑、经络、阴阳和五行四级对应中医理论研发的神奇的养生项目，根据气血运行规律从肝胆、肺大肠、脾胃、心小肠、肾膀胱到心包三焦，先从任督、肝胆开始调理。
2、使用的经络元素精油是法国配方，法国原料，法国香型，渗透性好，超强吸收, 用34种以上不同属性的活性单方精油调配而成;
3、具有调寒，调堵，调三高的治疗亚健康的调理功效。
经络养生的适宜对象：
1、寒症体质：脾胃失调、水液代谢不佳、宫寒;
2、堵症体质：脑供血不足、下肢肥胖、妇科调理;
3、三高体质：高血压、糖尿病、高血脂。
更多>>个人投机者（股票交易者）是一种美妙的养生嗜好，我在美国，日本，澳洲等地游游荡荡期间依然享受着股票交易和打新股的乐趣。
个人投机者没有雇员，没有老板，无需笑容可掬地向任何神经质的人擦鞋。
在自参自悟自证中过日子，可以自由支配自己及自己的时间；这种养生嗜好意味着每天都要摄受新知识挑战和不断汇总经历过又验证过的交易经验。
个人投机者的迷人之处，不只是投机本身。
靓景，靓女，靓食，靓酒，神学，佛学，道学，玄学，与知音般好友，都能插件在无界限投资思维模型里，可以肯定地说这种养生嗜好连贵族都向往……
据伟大的安德烈投机家说：投资者是市场长跑获利者，投机者则是有远见的战略家。
钱，是一个人人爱谈，却人人谈不好的话题，有人说它是铜臭或粪土，绝大部分人说它是神，因为它可以让生活体面和人生丰富精彩。
一句话：钱是一种物物交换而产生的东西，它没有善恶，所谓善恶是使用者的取向问题与钱这个东西无关。
无论是爱它
更多>>很多老人参加体检时，往往对血脂、血糖比较重视，其他检查项目却往往被忽略。实际上，骨折、恶性肿瘤、脑血管疾病、慢性呼气系统疾病、糖尿病等，在老年人中的发病率都比较高，因此，体检时除了血常规、尿常规、肾功、肝功、心肺功能、血脂、血糖、b超、女性的妇科检查外，骨密度检查、肿瘤标志物排查、呼吸系统检查、微量元素和电解质检查也必不可少。
因为老年人患恶性肿瘤的比例比较高，而通过肿瘤标志物排查能够提前半年预测是否有患肿瘤的可能。同时，老年人易骨折，通过骨密度检查、微量元素和电解质检查，能够及时了解老人的骨骼情况，通过及早补钙等方式来有效防止骨折的发生。此外，有条件的老人还可以做经颅多普勒、颈椎腰椎拍片、c14呼气试验等检查，以排除骨质增生、胃部幽门螺旋杆菌感染和脑供血不足等病症的可能。
1、骨密度检查（通过骨密度仪检查骨质密度，早期发现骨量减少及估计骨质疏松的程度，及时进行有效防治）。
2、经颅多普勒
更多>>大多的女性都是以长头发为主，女性对头发的护理不仅仅是为了清洁，更是为了健康。然而，洗头是头发护理的重要途径，那么，怎么洗头更健康？下面，我们一起来看看女性应该怎样洗头发更健康。
应该几天洗一次头发？
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1、最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做
更多>>从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西不然会引发癌症，妇科专科医师对此说法进行了澄清。
西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然，中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛;另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。不得已而为之，您要
但是，要你在经期间三五天都不能洗头，恐怕做不到吧！不过，有个变通的方法，就是尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部
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