养生洗浴
2019-10-04每日应定时洗浴
西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段洗浴是符合生理循环规律的，有益于养生。
洗浴养生在于通气
而中医认为，人体内不同的气维持了器官的运作并调节它们的功能，如果气流通不畅，就会影响人体功能。而运动、压力、光线等外在因素可以给身体带来正面刺激，使全身气脉通畅，达到养生之功效。
要通气脉就得有一个可调节出水模式的高质量手持花洒，这是洗浴养生的关键。每天在洗浴过程中利用5分钟时间，用花洒调节出不同的水流刺激身体的穴位，能通气脉、缓病痛，而且，这个方法在人们生活中是简单易行的。
淋浴按摩要先热后冷。专家认为，冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环，但必须先热后冷。热水可舒张皮肤的血管并放松肌肉，帮助自我放松，当身体已经够温暖时，再进行冷水浴。这能让血管收缩并促进血液循环，使精神和肉体兴
更多>>为了健康清洁的考虑，我们很愿意经常更换一下床品，但是对床周围的一些细节却往往考虑不到。专家提醒，有一个地方最容易让人忽视，那就是床头。床头的清洁，直接关系到睡眠的质量，以及我们日常的健康。
有时候觉得一觉醒来口腔和鼻子干涩，常常觉得一脸灰尘，这和床头脏也有一定的关系。
床头每天都和皮肤接触，很容易成为藏污纳垢的地方，人们经常躺在床头看电视或者看书，这时皮肤蒸发的汗液以及头皮分泌的汗渍、油垢，就容易留在上面。
睡觉时一般通风环境不佳，病菌很容易繁衍滋生，留下健康隐患。
专家指出，有的朋友为了图舒适，在床头上安装海绵夹层，这时更容易藏匿病菌。患有呼吸道、消化道或皮肤传染病的人倚靠床头，还会将细菌、病毒或寄生虫带入夹层，有可能使家人之间出现交叉感染。所以，床头定期清洗消毒是家庭大扫除绝对不能忽略的。
人在睡觉时离床头较近，手也很容易接触这些地方，由此带来呼吸道、消化道或皮肤传染病就不足
更多>>很多男人都喜欢在休闲的时候去洗浴中心放松一下，但是这种地方大家也知道这里的人群都比较杂乱，什么样的人都有，在青岛就有一名在洗浴中心工作的男技师染上了艾滋，下面就让我们一起看看关于艾滋的
听说过晕车，晕船，晕机，但是你听说过晕尿的吗，最近不少新闻都曝光了这类事件，虽然很少见，但是也确实存在，下面就给大家介绍一下关于晕尿的症状的
3.消化道症状
食欲下降、厌食、恶心、呕吐、腹泻、严重时可便血。通常用于治疗消化道感染的药物对这种腹泻无效。
4.神经系统症状
头晕、头痛、反应迟钝、智力减退、精神异常、抽搐、偏瘫、痴呆等。
5.皮肤和黏膜损害
单纯疱疹、带状疱疹、口腔和咽部黏膜炎症及溃烂。
6.肿瘤
可出现多种恶性肿瘤，位于体表的卡波济肉瘤可见红色或紫红色的斑疹、丘疹和浸润性肿块。
预防
目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施。
1.坚持洁身自爱，避免婚前、婚外行为。
2.严禁吸毒，不
更多>>第一个不宜是：不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
第二个不宜是：不宜洗完就睡
最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入
更多>>洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没？
教你几招洗澡好方法
全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后
更多>>小孩子在洗澡时，喜欢在浴池中放些玩具，而这个哄孩子用的，但你不知道它会携带病毒吧，这些潜在危险，在你的浴室里还有多少？
专家表示：浴室往往是一个家庭的卫生死角。
人们花了很多时间在打扫厕所，但是需要花更多的注意力清洁和消毒浴室。
1、橡皮鸭和其他沐浴玩具
儿童洗澡潜在的危险，这些洗浴玩具携带病毒，使得大人与孩子都患病！
专家研究了19个沐浴玩具，发现其中有58%存在真菌。研究者建议将沐浴玩具远离孩子的脸，否则可能会导致眼、耳、甚至胃肠感染.
2、儿童浴席位
你怎么给新生儿洗澡呢？很多父母让孩子洗澡时使用婴儿座椅。然而，座椅并不提供100%的保护。
专家表示：婴儿在座椅上只能淹没在几厘米的水，给人提供了一种虚假的安全感。
只需要一个电话或有人来敲门。事故在几秒钟内就可能发生。
一定要保证孩子在一臂之遥内，如果他们滑到水里，他们没办法自己运动。重要的是这一切都没有声音，你不会听到他们是否滑到水
更多>>长时间的进行体力工作或者长时间的在压力过大的环境中工作以后，很多人都想要好好的放松一下，洗浴按摩是现在很多人都会选择的放松方式，洗浴按摩可以消除身体的疲劳同时缓解日常工作和生活中的压力，但是洗浴按摩也要讲究一些方法，那么洗浴按摩注意事项有哪些?
1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。
2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
3、用手对乳房进行按摩。
4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。
5、开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。
6、如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。
7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。
8、如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地按摩乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。
洗浴按摩的时候我们会长时间的处于空气比较稀薄的
更多>>洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，享受自己一泄千里的快感，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没？来看看男性洗浴时要谨记的几大健康常识。
要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行，只要适合自己的肌肤，并找到独特的男人味那ok罗!男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的，开架式的有屈臣氏、花王或从英国引进的boots等这一类型的商店，都有专为男性设立的商品柜架，由于是采开架式所以比较不会有店员黏着你推荐商品，比较讲究的人就可到美体小铺或百货公司的专柜，如我们曾在街头流行单元中介绍过的一些专柜品牌(biotherm、origins、aveda等等)也都有专为男性肤质设计的产品，而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品，多是以植物为主要成份，如：强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草，具调整肤质效果的迷迭香精油
更多>>第一个不宜是：不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
第二个不宜是：不宜洗完就睡
最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入
更多>>天气越来越凉，冬天快来了~
在这种季节，最幸福的事
莫过于和小伙伴一起窝在暖和的地方！
日剧、韩剧里经常都能看见
男、女主相约汗蒸房各种葛优躺的镜头
简直是各种羡慕、嫉妒~
现在，在长沙
也有这么一家温泉汗蒸馆
让你温暖一整个秋冬~
汤乐泉温泉汗蒸馆
15000平方米的超大面积！
洗浴、泡汤、汗蒸、儿童乐园…样样具备~
而且全地暖覆盖，手脚冰冰凉的朋友们有福了
走到哪都有地暖，双脚热乎乎的超舒服~
日韩风格的汗蒸馆，整洁明亮
原木的日式建筑设计，还有日本山水庭院陈设
正面墙上都是超好看的浮世绘~
干湿分离，解决了地面污渍问题
进门先脱鞋存柜，“赤脚走天下”~
领取好漂亮的洗浴服就可以开始享受啦！
数十种不同功能的汗蒸房，驱寒除湿
出了一身汗之后，再去泡个温泉
男、女汤分开，不用害怕尴尬~
休闲娱乐，这里有棋牌室、ktv、影院…
累了想休息，这里有专门的休息厅、榻榻米…
饿了，这里还有
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