养生饮食上的方法
2019-10-05如何清除蔬菜上的农药残留呢？蔬菜的营养价值非常高，也是我们身体所需的物质，但是如今很多人为了蔬菜的生长好看，都有打农药，那我们食用蔬菜该如何预防蔬菜有残留农药呢？下面就一起来看看吧。
清洗蔬菜残留农药小窍门
很多朋友在清洗蔬菜瓜果时，要么使用洗洁精，这会造成洗洁精的残留，要么就是过度的搓洗，造成食物表面的损伤，使营养成分也跟着流失。下面看看几个可以轻松去除农药残留的好方法吧！
1、清水浸泡洗涤法：
先用清水冲洗掉蔬菜的表面污物，然后再用清水浸泡，不过浸泡时间最好不少于10分钟。这样清洗浸泡2次后基本上就可以清除绝大部分残留的农药成分。
2、添加辅助剂浸泡洗涤法：
可以添加碱（小苏达）、果蔬清洗剂、淘米水（最好用头两次的）进行浸泡洗涤。将蔬菜瓜果在这样的水中浸泡5到15分钟，可以去除蔬果表面所含的有机磷杀虫剂。浸泡后请注意要完全冲洗干净。
提示：对于叶类蔬菜来说，比较好的祛除农药残
更多>>1.闭目转眼球。
先顺时针转6次，再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。
2.腹式呼吸。
吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥美体的作用。
3.放松颈肩部。
坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后，再反复做10～12次。然后做耸肩动作，左、右肩各做12次，能起到增加肺活量，防治颈椎病、肩周炎的作用。
4.放松手指。
双手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序依次伸开手指。反复做同样的动作，左、右手指各做12次。可缓解手部肌肉疲劳，促进血液循环。
5.放松腿部。
坐在椅子上，抬起脚尖，同时用力收缩小腿及大腿肌肉，然后用力抬起脚跟，小腿及大腿肌肉保持收缩15秒，然后放松。如此反复做5分钟，可以改善腿及脚部的血液循环状况。
更多>>去火汤
1.清补凉瘦肉汤 材料：瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮山10克（2钱），玉竹5克（1钱），茨实5克（1钱） 做法：把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净，并洗净全部清补凉配料。把适量的清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成，加入盐调味即可。
2.霸王花猪肉汤 材料：霸王花50克（1两），猪肉400克（8两），粉肠150克（3两），蜜枣4粒，南北杏2汤匙。 做法：粉肠切去肥油，将4粒蜜枣放入粉肠内，在粉肠另一端摧出，洗净出水过冷河，猪肉放落滚水中，煮5分钟取起洗净。霸王花用清水浸软，洗净抹干水，切短度，把适量清水煲滚，放下全部材料猛火煲滚，再用慢火煲3小时，下盐调味。
3.百合蜜枣猪肺汤 材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚 做法： 猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至乾净; 将整个猪肺放入瓦
更多>>白带作为私密液体源自于女性生殖系统，白带在数量、颜色与气味等方面的变化，一定程度上预示着女性朋友的健康现状，可以说是妇科疾病的代言人。白带相关的异常变化一般都会在内裤上留下一些蛛丝马迹，因此，平时多留意内裤上的痕迹，及时发现白带的异常变化，随时掌握自己的健康状况。
密码一：黄色白带预示滴虫感染
白带颜色不像从前清亮了，有些泛黄呈泡沫状，内裤总被染黄，还散发出臭味，用力搓洗也洗不掉，总感觉身子不再那么干净了，每次夫妻生活也提不起兴致来
tips：内裤上的分泌物呈黄色与泡沫状、有怪味，可能是阴道在报警受到滴虫骚扰。因为感染滴虫后，会产生黄绿色泡沫状有恶臭的白带。而阴道滴虫病可通过两种途径传播：性生活传播和间接传播。间接传播间接接触被滴虫污染的物品，如公共泳池的座椅或公共厕所的坐便器等。
密码二：白色凝乳状白带显示私处长霉
感觉下身经常奇痒无比，只能频频借口上厕所解决，内裤上老是伴有豆腐
更多>>拥有一头乌黑的头发是很多人都十分渴望的事情，但是想要乌黑的头发是讲究方法的，那么护发的方法有哪些呢?吃什么食物对头发好呢?今天就为大家介绍一下具体有哪些方法吧!下面大家就跟着我一起来看一看吧!
这样做轻松养出乌黑秀发
1、想要拥有乌黑秀发，那么在生活当中就要注意自己的饮食，少吃油炸食物，不要喝酒。这些食物营养比较少，不利于头发的健康成长。
2、适当的洗发时间，针对不同的发质，季节有所调节，洗发的时候会多多按摩头皮以促进血液循环。
3、不要忘记梳头，梳头不仅是美化自己的方式，更会让自己身心愉悦，选用梳子时挑不起静电的木质梳子，梳头也是起到促进血液循环的作用哦。
4、经常按摩自己的头发，这样不仅可以帮助我们缓解压力，另外还可以促进头发的生长。
5、不要经常暴晒头发，过度的日晒会让头发变得干枯发黄，夏季外出时要记得用防晒用品和帽子，既保护皮肤又保护头发。
6、避免频繁的烫发损害，烫发归根结低要损
更多>>肚子上出现了疤痕，其实会让很多女性朋友介意，因为疤痕对于自己的皮肤的完整性就会造成影响，看起来也会感觉不舒服。肚子的疤痕想要去除的话，可以尝试一些较为稳定效果的方式，比如通过涂抹维生素的方式去进行。
有的患者如果出现了局部皮肤有疤痕的现象，对人的健康影响也是非常大的，所以应该选择各种方法来进行治疗，可以选择使用手术的方法来进行祛疤治疗，也可以通过使用激光治疗的方法来进行调整，可以有效避免出现的疤痕更加严重的现象，如果肚子上有疤痕，也可以选择使用局部按摩的方法，或者是通过使用维生素e局部涂抹的方法来进行祛除疤痕。
1、 疤痕是比较常见的一种现象，有的患者如果出现了疤痕体质，也可能会导致患者出现了某一方面皮肤有疤痕的症状，如果出现了肚子上有疤痕的现象，最好应该根据患者的病情严重程度进行合理治疗，可以选择涂抹维生素e祛疤。
2、 出现了皮肤有疤痕，治疗方法比较多，由于外伤或者手术可能会导致肚子上
更多>>在一些马路上，经常会使用到沥青。所以如果不小心，那么我们走在还没有完全干掉的沥青地面的时候，鞋子上面就会粘到沥青。想要清洗掉沥青可以说是一件很费事儿的事情。但是我们也不能因为这样，就把鞋子扔掉。那么，有没有什么方法，可以清洗掉鞋子上面的沥青呢？
去掉沥青后,变成了黄色,用汽油洗,黄色更浓了可以用票水，双氧水
1.若沾上溶剂型漆（如永明漆、三宝漆等），应立即用布或棉团蘸上汽油、煤油或稀料擦洗，然后再用洗涤剂溶液洗净。若沾上水溶性漆（如水溶漆、乳胶漆）及家用内墙涂料，及时用水一洗即掉。
2.污染上油漆或沥青，如时间不长，污物尚未凝固，可用松节油（或苯及汽油等）揉洗。旧渍（已凝固的），可先用乙醚和松节油（1:1）的混合液浸泡，待污渍变软后（约10分钟），再用汽油或苯搓洗，最后用清水冲净。
3.衣物上沾上沥青，可先用小刀将沥青刮去，用四氯化碳（药房有售）略浸一会，或放在热水中揉洗即可除去。
4.清
更多>>不锈钢材质素以不容易生锈为特点，早已被广泛应用在居家生活的方方面面。门窗也好，厨房电器类也罢，到处可以看到不锈钢的身影。不过，不锈钢也不是永远不会生锈，如果使用时间过长，再加上保养方式不当，不锈钢也会产生锈斑。生活中有不少清除不锈钢锈迹的小妙招，下面就与大家分享一下。
一、不锈钢为什么生锈
不锈钢有很强的抗氧化才干，在酸碱环境中有较强的耐腐蚀才干，由于材质本身含有一层微薄的氧化膜，可以防止氧离子渗入，一旦遭遭到破坏就会呈现大部分铁原子，呈现铁锈现象。
二、不锈钢生锈的环境
1.水泥、碱水：装修中的水泥、碱水、石灰水会腐蚀不锈钢水槽，提示大家装修未完成的时分一定要留意及时的维护措施。
2.铁钉铁丝：装修中的铁钉和铁丝长时间呆在不锈钢材质上，时间长了表面会生一层腐朽，黄斑，时间长了不清算就会变成铁锈。
3.化学用品：油漆中含有很多的化学成分，家庭中运用的清洁剂等等，时间长了堆积在不锈钢板材上，
更多>>生活中很多人都有配戴手表的习惯，目前橡胶的手表是最受欢迎的，一般硅胶的东西是没有毒的，比较耐高温，容易保养，因此是制作表带的最佳材质，手表戴了一整天，尤其是在夏季，如果喜欢出汗的人，表带上可能全是汗味，橡胶的表带透气性又不怎么好，那橡胶上的污渍怎么清洗呢?
准备工作：一本旧杂志，一块干净的保鲜膜，一把旧牙刷，和洗涤灵。
操作过程：首先我们把保鲜膜和杂志叠放在一起，再将他们一起卷成圆筒，这样做可以防止一会清洗表带时弄湿书。然后将手表戴在这个卷好的圆筒上。把用杂志卷成的圆筒慢慢放大，一直到将表带完全撑开，手表不会掉下来。这样做一方面是为了一会清洗时方便，更重要的是撑开表带后，可以将表带缝隙处的污渍清洗干净。现在我们来清洗表带。我们还是先清洗表带的表面，然后清洗表带缝隙里的污渍。这些缝隙之处的连接很紧密，所以平常要将里面的脏东西清洗干净很困难。现在这些缝隙之处被书卷成的圆筒撑开了，自然就可以清洗
更多>>平时我们不小心就会将污渍弄到身上，有些污渍比较好清除，有些不好清除，有些污渍甚至洗了好多次都洗不掉，衬衣上一旦染上污渍，不仅影响美观，还可能直接就穿不了了，如果直接将衣服扔掉，是非常可惜的，如果不扔的话，衬衣上的污渍要怎么去除呢?下面介绍衬衣上污渍去除的方法。
(1)蓝墨水污渍：当墨水污染衣服后，马上脱下来，浸泡在冷水中，然后擦上肥皂，就可以洗去。如果染上墨渍时问过久，可以用氨水或碱溶液浸泡片刻，立即用水冲洗，即可去掉。此外，还可以在墨渍上放些饭粒，在水中搓洗，然后用肥皂永或漂白粉水冲洗，便可除掉。凡用漂白粉洗过的衣服，要立即用清水冲洗干净，以防时间长了，影响纤维的寿命。
(2)茶渍：茶渍可以用水冲洗(蓝黑色衣服除外)，旧茶渍可以用浓食盐水浸洗。
(3)血渍：因血液里含有蛋白质，蛋白质遇热则不易溶解，因此，去血渍不可用热水。如果在血渍处滴上几滴双氧水(药房出售)，或是用白萝卜汁刷洗，也可以
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