养生以中医方法治未病
2020-12-19很多人都有肩膀酸痛的情况，有些是劳累过度，有些是颈椎病导致的肩膀酸痛的问题哦。那么如何去调理和缓解的呢，可以选择一些中医的药方来调理和治疗，下面的这些中医方法治疗肩膀酸痛，不妨利用起来吧。
药方一
组成：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
功效：羌活、灵仙、天麻、秦艽可祛寒除湿止痛;川芎、天麻治疗头痛;桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠有温经活血、通络作用;葛根用于解痉;神曲用以健脾和胃;甘草起到调和诸药作用。
适应证：多用于神经根型颈椎病患者。头痛、枕部疼痛、颈部僵硬，肩臂及手指酸痛发麻;头疼牵涉至上背痛，身体冷湿，畏寒，颈椎旁可触到软组织肿胀结节。这些中药材可以有舒筋活血的作用，对于缓解腰酸背痛啊或者是颈部僵硬有一定的调理的作用和效果，还可以缓解肩膀酸痛。
药方二
组成：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。
功效：
更多>>导读：小满是夏季的第二个节气。从这个时候，我们就能够体会到夏季的炎热了。小满的时候大家养生最应该做什么呢？那就是治未病。什么是治未病呢？下面小编就给大家介绍一下吧！
小满养生未病先防
小满是二十四节气中的第八个节气。斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐为饱满，但尚未成熟，所以叫小满。夏季是阳气最盛的时期，小满是夏季的第二个节气，从小满起就要调整我们的日常饮食起居，以便平安地度过炎热的夏季。
小满节气正值5月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡，必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出未病先防的养生观点。就是在未病之前做好各种预防工作，以防止疾病发生。在未病先防的养生中仍然强调天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观
中医学认为，人体是一个有机的整体，人与外界环境是息息相关的，并提
更多>>平时多对身体进行保养和调理能让我们很好的避免出现一些疾病，其中中医养生是最安全和有效的一种方法，不像很多药物和保健品一样会对我们的身体造成一定的伤害，但是身体出现问题进行调理也是呀掌握好方法，并且平时也要多疾病做好预防，下面一起了解下中医养生治未病的原则。
中医养生治未病的原则
1、治病求本
是指寻找出疾病的根本原因，并针对根本原因进行治疗。在临床运用这一治则时，必须正确掌握“逆者正治，从者反治”和“急则治标，缓则治本，标本兼治”等情况。
2、扶正与祛邪
疾病的过程，是正气与邪气矛盾双方相互斗争的过程。因而治疗疾病，就要扶助正气，祛除邪气，改变邪正双方的力量对比，使之有利于疾病向痊愈方向转化。
3、调整阴阳
疾病的发生，从根本上说是阴阳的相对平衡遭到破坏，出现偏胜偏衰的结果。因此，恢复阴阳的相对平衡，促进阴平阳秘，乃是临床治疗的根本法则之一。
4、调整脏腑功能
人体是一个有机的整体，脏与脏
更多>>本文导读：中医养生讲求未病先防，身体未发生疾病前就要做好预防工作，防止病邪的侵袭，下面我们来看看中医“未病先防”“既病防变”的养生方法。
中医
一、未病先防
（一）未病先防的概念
未病先防是指在人体未发生疾病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。这是中医学预防疾病思想最突出的体现。 是故已病而后治，所以为医家之法；未病而充治，所以明摄生之理 （《丹溪心法》）。未病先防旨在提高抗病能力，防止病邪侵袭。
（二）未病先防的方法
1、调养身体，提高人体抗病能力
（1）调摄精神：精神情志活动是脏腑功能活动的体现。突然强烈的精神刺激，或反复的、持续的刺激，可以使人体气机紊乱，气血阴阳失调而发病，而在疾病的过程中，情志变动又能使疾病恶化。因此，调养精神就成为养生的第一要务了。
（2）锻炼身体： 生命在于运动 。人体通过运动，可使气机调畅，气血流通，关节疏利，增强体质，提高抗病力。不仅可以
更多>>高血压是现代社会常见的疾病，是心脑血管疾病常常伴随的一种疾病，很多高血压患者吃西药对身体损害非常大，而且长期服用导致的并发症也很多，目前中医的辨证治疗对高血压患者有很好的调节作用，能防治和保健两项并驾齐驱，调主要是通过饮食起居以及心志进行调养，治主要是根据高血压患者的自身情况进行辩证施治，可采用煎服、药膳、针灸按摩等方式进行治疗，多管齐下从而改善高血压。
高血压的四季养生调摄
春季养生
人应顺春时之气早睡早起，舒畅情志，少生气，保持心情开朗乐观，避免长时间的精神紧张，使精神情致有张有弛，肝气畅达，逆春天生发之气则易伤肝。
饮食方面宜养肝，省酸增甘，宜辛温甜，利湿祛寒，如煮菜做汤时多加些姜、胡椒等辛味的调味品，少用一些咸味和苦味的食品。可进行头部推拿保健，太极拳及揉肚腹法等锻炼。
夏季养生
人应顺夏时之气晚睡早起，不要怕夏天昼长天热，这样会使人的神气旺盛饱满，尽量少发怒，可以以适当的方法来宣
更多>>春季到来，不少人在美丽的天气里也开始着手排毒养生，中医八个方法教你排毒养生更美丽。
排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法偶尔为之尚可。
长时间反复刺激则会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人因时而异。
超负荷工作时或者身体虚弱者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康也不益。
中医排毒有8种自然的方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病。具体方法是：
温法
主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
汗法
用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
吐法
就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
下法
胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用
更多>>中医养生在我国有着很长的历史渊源，时下很多人也很喜欢用中医的方法进行养生。在这些喜欢中医养生的人当中，有些人是从根本上喜欢的，但有些人不是，他们会这么做，仅仅是因为听到别人说中医养生有多好，有多有效，完全不知道中医养生的原则和方法。下面小编与你一起分享中医的五大养生观。
1、未病先防、未老先养的预防观
中医古典医著《黄帝内经》中就提出不治已病，治未病 的观点。喻示人们从生命开始就要注意养生，才能保健防衰和防病于未然。《淮南子》云：良医者，常治无病之病，故无病;圣人者，常治无患之患，故无患也。金元时期朱溪亦说：与其治疗于有病之后，不如摄养于先病之前。 人不可能长生不老，也不可能返老还童，但防止未老先衰延长生命是可以办到的，这种防病抗衰思想与中国文化中的忧患意识一脉相承，《周易。系辞下》云：安不忘危，存不忘亡。这种注重矛盾转化、防徽杜渐的辩证哲学思想是中国古哲学和中国传统中医养生的精华。
更多>>眼睛疼痛这种疾病在生活中是比较常见的一种疾病，它对于患者的身体伤害是比较大的，所以我们建议大家在生活中应该要知道眼睛疼痛这种疾病如何去治疗它。眼睛疼痛这种疾病是有很多中中医的治疗方法，你们可以多来了解一下这篇文章介绍的中医治疗方法，特别是一些电脑上班族。
中医治疗眼睛疼痛的方法是有很多种的，你们在生活中是可以多去了解一下，比如你们在生活中可以才用一些动物的新鲜胆汁加上荸荠等食材混在一起来治疗眼睛疼痛，这种对于急性结膜炎的效果是很好的。
1、偏方疗法
(1)随便什么动物的新鲜胆汁，将胆汁放在容器里，然后放在火旁边烤成金黄色，然后把他弄成细末放在眼里面，闭眼待其溶化，每日1～2次，用以治疗泡性结膜炎。用药最多7次，平均4次，疗效显著;
将荸荠洗净、去皮后捣烂取汁滴眼，1日2～3次，每次滴1～3滴，或加冰片少许，对急性结膜炎初期，效果很好，取新鲜人乳汁滴眼，每日滴2～3次，每次点1～2滴;茨菇粉
更多>>青春期的女生经历初潮之后有些女生会出现痛经的现象，像是经历一场大病一样，除了注意休息增强体质以外，还可以通过中医的方法来治疗。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经多见于未生育过的青年女性及体质虚弱或对疼痛敏感的人，又称作为青春期痛经。据统计，约30%的女性患有原发性痛经，有的仅轻微不适，有的则像生了一场大病，疼痛从下腹部延至骶腰背部，甚至大腿及足部，常伴有胸闷、失眠、乏力、昏厥等全身症状，月复一月。痛经虽不致命，但严重影响了女性的工作和学习，降低了生活质量和乐趣。
痛经的发病，可能与身体虚弱、精神紧张、感觉过敏或子宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度倾屈，子宫内膜整块脱落，造成经血潴留，刺激子宫收缩；或子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高，引起子宫肌肉和血管痉挛性收缩等因素有关。此外，痛经的发生还与心理、社会因素有关。从中医的角度分析，痛经多由寒凝、气滞、血瘀造成。
青年女性要适
更多>>妇科病是女性健康的一大威胁，而且不论年龄大小，大多女孩子都会出现至少一次妇科问题的烦恼。面对这种状况，中医医师又是怎样针对我们的健康状况给出护理需求的呢？今天就告诉你，找到你的带脉，就是维护身体健康的关键看。
早在一千多年前，医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性，认为带脉是治疗妇科病的万能穴，现代医学也证明，和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些问题，都可以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用。其实带脉的养护一点也不复杂，除了注意保暖和规律生活习惯以外，还有一些简单的小方法来维护带脉健康。
推敲带脉
最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉。
推带脉法：以肚脐为中点向左右两侧推抚数次，再在后腰部用手掌来回推抚，推时用力适度，不要过轻或过重，手下有内脏推动感最好。
敲带脉法：躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。
推敲带脉的方法可以让 更多>>
