养生员工管理
2020-12-23民以食为天，除了在家吃饭，不少人为了宴请宾客或者为了方便，更愿意在饭店吃饭，这也是餐饮业蓬勃发展的原因之一。当饭店里的厨师和服务员服务客人吃完饭菜后，自己也需要进食，因此，员工餐是必不可少的。接下来就让我们一起来学习几个简单的厨师员工餐的菜式做法吧。
一、糖醋黄瓜
主料
黄瓜500克 小蕃茄100克 油15克生抽15克 醋30克 红糖15克盐2克
做法步骤
1. 黄瓜和小蕃茄切块
2. 倒入油
3. 放入黄瓜和小蕃茄煸炒
4. 把生抽，醋，盐放一起拌匀
5. 倒入锅中，加入红糖拌匀
6. 成品
小贴士
咸淡自己可以增减
二、小炒豆腐干
主料
豆腐干200g 青椒2个
红椒1个 蒜几瓣
姜丝适量 干辣椒适量
美极鲜味汁1勺 盐小半勺
小炒豆腐干的做法步骤
1. 青红椒都切丝 香干切片 干辣椒 蒜末 姜丝
2. 油热 爆香干辣椒 蒜 姜丝
3. 倒入青红椒炒一会
4. 倒入香干，放盐和鲜味汁
更多>>导读：人的体质不同，养生的方法也不同。了解自己的体质，有针对性地进行体质调节及养生保健
人的体质不同，养生的方法也不同。了解自己的体质，有针对性地进行体质调节及养生保健，可以达到更好的养生疗效。通过中医健康管理，以中医体质辨识和经络检测为依据，对亚健康、慢性病和各类常见病症的控制和康复提供个体化的中医健康干预方案，达到防治疾病、维护健康的目的。
为什么要了解自已是什么体质
体质是指人体禀赋于先天，受后天多种因素影响，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上和心理、生理功能上相对稳定的特征。人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质9种基本类型。体质特征是人一生健康状态的主线，人所表现出来的身体健康状态、饮食口味喜好、易患疾病都和自己的体质特征密切相关。
体质不仅关系到一个人的身体健康状态，甚至还会影响一个人的行为举止、脾气性格等。体质大部分来源于遗传
更多>>目前，中关村地区高科技企业员工的高发疾病依次是：颈椎增生、骨质疏松、脂肪肝和微量元素缺乏等，而这些健康问题大多缘于it员工紧张、无规律的生活行为。
昨天，海淀区卫生局、中关村科技园区海淀园管委会等机构联合公布中关村高科技企业员工健康状况。其中的健康评价，来自2004-2006年中关村1000多家高科技企业、57294位it员工在佰众健康体检机构的体检数据分析。
颈椎增生高居榜首
体检中x光拍片检查发现，中关村地区高科技企业员工颈椎和腰椎的发病情况高居榜首，75%存在颈椎和腰椎的疾患，其中50%是颈椎增生，这与长期在电脑前工作的特点有关，长期发展下去，将出现颈椎病、脑供血不足，严重影响脑力劳动的效率。
中关村企业家爱生食
北京佰众体检中心还对40余位平均年龄为41岁的中关村企业家进行了综合检查评估，结果发现，83%的企业
更多>>在公司里面当老板的人，或者从事高管工作的人，其中一个重要任务就是激励员工的积极性，在过去，管理人员激励员工积极性的方法非常简单粗暴，但今天的情况完全不同了，激励员工积极性是一项技术活，要讲究很多方法和技巧，比如下列这些激励方法可以加以利用。
怎样激励员工的积极性？
1）完善的奖惩制度。动人心的不是鼓励，而是金钱。想要调动员工的积极性，最直接并且有效的方式就是加薪，绩效和完善的奖惩制度。有的时候员工没有积极性的原因只因没有完善的奖惩制度。
2）合理安排工作任务。人是感性的动物，不管身处何地，身居何职，都讲究一个舒心、喜欢和愿意。很多公司喜欢高压政策，喜欢满负荷工作制度。但那样不长久，一个可持续长久发展的公司在拥有完善的奖惩制度之后，还会有针对员工的福利政策。比如合理安排员工作息时间，业余时间，团建，生日，野外扩展训练。过往的案例证明这种方式很有效。
3）展望未来。一般对职场新人最有效，说白了
更多>>有不少企业的领导，总会听到下属对自己抱怨的声音，有的不以为然，有的对下属大加责备，有的则怒火中烧。其实，这些处理方法都是不恰当的，这是上司与下属沟通不畅的主要表现。
下属对领导产生抱怨是很正常的事情，从某种意义上也可以说是一件好事，领导应该对此有足够的重视，处理起来也一定要掌握好分寸，如果盲目处理，就很容易使员工的抱怨转化为愤怒，到那时就无法收拾了，所以，对于员工的抱怨要及时沟通，防患于未然。
企业领导在沟通中处理员工的抱怨时，最好能掌握下面的12个字：
重视
作为企业的领导，对待员工对自己的抱怨，首先给予足够的重视，只有重视了以后才有可能认真地想办法去沟通。有的领导认为员工的地位不高，肚子里有些牢骚也是很正常的，没有必要大惊小怪，这样想就完全错了，员工的抱怨是可以传播的，也是可以发展的。
老练
领导面对下属对自己的抱怨时，应该做到让自己先沉住气，不要一听到这些话便气冲斗牛，甚至是拍案而起
更多>>每个领导都希望自己的员工能够积极的对待工作，把工作做的好大家都很开心，并且还会有奖金等福利。每个企业的员工制度都有所不同，细心的人会发现有的企业员工工作都很积极，而有的企业员工都很消极的对待工作，其实每个员工都是想好好的工作的，主要还是要调动起员工的积极性。
打造一个更加社会化的工作区也许是该问题的一个解决方案。提供团队协作的机会有助于让员工不再把自己视为独立的任务执行者，而是有价值的团队成员，能够提高士气，进而改善积极性和生产力。
以下就是打造社会化工作区的7点提示：
1、提高福利待遇
google、facebook、twitter、linkedin等大公司都很注意这一点。在办公地点配备健身房，可以灵活安排办公时间，假期没有限制，甚至照顾员工的生活（参见照顾你的生活是我的工作，轻松快乐才有效率和创意）等。虽然比不上他们财大气粗，但你也可以在预算允许的情况下适当参照一下。
2、提供协作机会
更多>>我们得承认现在的女人们都有些贪心，因为我们需要拥有很多才会感到幸福，在贪心女“一生必有”的list上赫然列着一长串--丰富的物质、美好的关系、热爱的工作、健康的身体……我们不介意被人说做贪心，只要我们拥有贪心的实力。
“一切的管理都首先是对自己的管理。”精明美女们深知其中道理，并把这种精神贯彻到生活的方方面面——大到职业规划，小到体重控制，精明美女们对自己身体的脂肪比例非常在意。
残酷事实：美国科学家进行的男女对照实验发现，男人身体中脂肪比例平均为20%，而同年龄的女性则为26%。而且，体重每超重一公斤，女人将来患上糖尿病和老年痴呆症的风险就增加5%。
事在人为--惜身材 智慧减肥
1 爱上“精明美女运动”
运动对健康的种种好处就不一说再说了，值得一提的是当今适合女性的运动层出不穷。让gym里的枯燥器械对付男人去吧，聪明的贪女们有的是充满乐趣的选择--芭蕾、salsa、韵律操……美好的身
更多>>作者：禾甜（富书签约作者）
结婚才五年的晓慧得了乳腺癌。
五年前，在家人的催促下，她嫁给了我们的同事汪平，当时觉得两人还是蛮有缘分的，谁知道这竟然是一段孽缘。
单位的年轻人很多，经常玩在一起，各自的情况大家都很熟悉。
汪平当时处了一个女朋友，但是家里一直反对，而晓慧心里也有一个人，却一直没有对他表白，直到那个人结婚。
朋友们开玩笑说：“干脆你们俩在一起算了，反正知根知底的，条件都不错。”
玩笑归玩笑，晓慧却上了心。
她和汪平约定，以一年为期，如果汪平与家里的斗争不成功，他们俩就结婚。
一年后，他们真的结婚了。
刚开始，两人的关系还算可以，还经常来参加聚会，后来渐渐地，两个人都不常来了。
有时能见到汪平，而晓慧，只有电话打来，很多时候都会被汪平挂掉。
在汪平挂掉之后，朋友中总有人在接到晓慧的电话，只是问：“汪平和你们在一起吗？汪平在吗？”
直觉两人之间出了问题，他们俩不说，我们也默契地没
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