养生与美容
2019-10-04减肥或者追求健康补充维生素c的人都不会陌生。蜂蜜柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,在加上适量的运动,瘦身效果会十分显著。除了美容瘦身,蜂蜜柠檬水还有些什么作用呢?
1.止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素c,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
2.强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素c,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
3.消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。
4.增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素c和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。
5.杀菌。柠檬
更多>>q1:干性肌肤洗脸后如何不紧绷?
a1:干燥肌肤选择添加甘油、透明质酸、天然保湿因子这些水性保湿剂的洁面乳清洁脸部是最好的方法。千万避免碱性清洁皂类的产品,这些产品清洁力很彻底,但是对角质层伤害过大,油脂都被带走,水分流失会更严重。
q2:怎样去角质才有助于补水?
a2:肌肤角质如果过厚补水的效果则会大打折扣,因为老化细胞大量堆积皮肤表面时,会阻碍外界营养成分的吸收,包括水分。选择一款凝胶去角质膏是脸部去角质的理想用品。取一块钱硬币大小,避开眼周、唇周,在脸上薄薄涂一层,用打圈的方式在脸部揉搓出小颗粒,半分钟后清水洗掉,每周一次。磨砂膏是身体去角质用品不要用在脸上。如果是敏感肌肤不建议去角质,避免肌肤角质再受到损伤。
q3:润肤水、美容液哪个先用?
a3:润肤水是单纯补水的产品,需要倒到化妆棉上,在脸上擦拭。而美容液是含有油性成分的保湿剂,一定要用在润肤水之后,起到锁水的作用。如果只用美容液也
更多>>美容,不一定就要涂抹许多的化妆品。掌握一些由内而外的美容法,也是不错的选择。小编今天就给大家介绍10个方法,希望能启迪你的美容理念。
第一点 一定要早睡早起,熬夜是没有未来的
判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多mm熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天调情之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉!美女是睡出来的。
虽说睡眠不足对身体有害,但它不仅影响工作学习,而且影响身心健康,引发各种疾病,但同样睡眠过多也有害。俗话说:“抠成的疮,睡成的病。”睡眠过多,身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。
另外,睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人,“觉”是睡不好的,往往躺在床上东想西猜,忧心忡忡。从生理上来看,肌体经过一夜的时间,基础代射率处于最低水平。若早晨恋
更多>>赵子琪凭借多部热播影视作品而被观众所熟知,戏里她充分诠释角色,戏外她精致漂亮的容貌给人十足的亲和力。在接触尝试爵士舞之后,她说爵士减压胜过任何美容。
赵子琪初尝舞蹈
博纳力捧女星赵子琪凭借《别了,温哥华》、《我的青春谁做主》、《我们生活的年代》等热播影视作品而被观众所熟知,戏里她充分诠释角色,戏外她精致漂亮的容貌给人十足的亲和力。在接触尝试爵士舞之后,她说爵士减压胜过任何美容。
赵子琪平时既要完成繁忙的工作,又要保持漂亮的容貌。在护肤保养方面便格外重视。学习jazz的20天时间里,对于没有任何舞蹈功底的她来说,着实是种突破。即使累的不行,也从未想过放弃。赵子琪感慨:爵士舞是一种很适合女孩跳的舞蹈,每一个动作都是一个身体曲线的展示。它让人青春、妩媚、性感集可爱于一身。
通过20天的尝试,赵子琪发现跳爵士舞能促进新陈代谢,增强身体的协调性和灵敏性,皮肤在不知不觉中更红润,身材也塑造的越来越好。
更多>>甘油和白醋都是我们生活中很常见的东西,利用甘油和白醋按照一定的比例进行混合,然后进行充分的搅匀,抹在脸上,这样的作用是可以让皮肤更加的保湿。对于甘油和白醋的美容方式,大家需要注意的就是,不要白天使用,因为甘油遇光就会失效了。
甘油和白醋美白法
将甘油和白醋以1:2的比例混合,然后充分搅匀,洁面后直接涂在脸上,每天坚持。或者是将甘油和白醋混合后装在一个小喷瓶里,作喷雾使用。不过要注意的是,最好不要白天使用,不然甘油遇光分解可能会导致皮肤变黑。
甘油和白醋滋润保湿法
甘油本就是吸水性很强的物质,涂在脸上具有非常好的保湿效果。将甘油和白醋以1:2的比例混合后,再加入一两黄芪,调匀。每天晚上当做面霜使用,虽然会有些黏黏的,但是可以改善干燥的肤质,所以更适合干性皮肤的人使用,油性皮肤的人就不太建议了。
甘油和白醋止痒法
皮肤有瘙痒症状的人可以将甘油和白醋以1:4的比例混合,洗澡以后将混合好的甘油和白
更多>>白寿与白醋,其实都是现在很多人公认的肌肤护理帮手,它们可以起到很好的美容效果,尤其是经常性的面对,肌肤皱纹粉刺或者是雀斑的问题,科学地利用它们就可以有效的解决,所以如果你一直在苦恼自己肌肤面对这种问题的话,那么可以尝试以上所介绍的这些解决方法。
醋的美容效果是被公认的哈。
1.嫩肤:先用香皂洗净脸和双手,在用加入食醋的温水(以水不变色为度)洗净脸和手,5分钟后换用清水洗净.长期使用,可使皮肤变得光洁,细嫩.
2.除皱:每晚洗脸后,用1份醋兑3份水,以棉球蘸醋的混合液涂擦脸部皱纹,并以指腹轻轻按摩数分钟,再洗去.此法可消除细小皱纹.
3.化粉刺:粉刺不多者可用5份食醋与2份甘油混合均匀,涂抹于皮肤患处,坚持一段时间,粉刺黑头将逐渐变淡以致消失,皮肤显得光滑.
4.退雀斑:取中药白术适量,加入白醋,密封于瓶中浸泡一星期.每天洗脸后,用浸泡过的醋擦拭面部雀斑,日久,雀斑将逐渐隐除,消退.
用醋水
更多>>很多有一定经济条件的女性都会定期去美容院进行脸部的美容按摩,因为不光是身体上的其他部位需要按摩,其实人的脸部也是需要按摩来缓解脸部上一些情况的。而且大多数女性在进行脸部美容按摩之后,都会神奇的发现自己的脸有了很大的改观,皮肤也变得更好了。那么在进行脸部美容按摩的时候,它究竟是使用的怎样的专业手法呢?
加倍美容的神奇手法
淋巴排毒顺序
清晨醒来时,镜中的肌肤质感光滑又明净-这都是淋巴排毒的结果:平躺时,由鼻中线起,毒素顺着循环向脸的两边流动排除。
这也是护肤手法的主要理论之一:顺着面部淋巴排毒的方向,由上向下,将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域;以鼻子为中轴线,向两边顺序按压。
卸妆乳:先将卸妆乳在手掌中温热、激活,然后由上向下,由鼻子中轴线向两边,在额头、面颊和下巴分别涂抹以后,再用手掌以吸附的方式轻轻按压,将彩妆和油污清理出毛孔。
洁面泡沫:用温水在手掌中打出泡沫,将泡沫在面上以打圈
更多>>现在的女性朋友们,不仅在追求美容,还在保持阳养生,达到一箭双雕的效果,“爱美之心,人皆有之”,所以每个人都有追求美的权利,所以我们提倡每个女性朋友应该要注重保养,那么到底有哪些比较好的养生美容的方法呢,其实针对不同的年龄阶段,都有不同的养生方法,下面就跟着我们的脚步一起去学习一下吧!
工具/原料
蜜枣、粉红玫瑰;番泻叶;黄豆皮;草决明;蜂蜜、香油。
方法/步骤
排毒养颜茶方一:
材料:蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可
做法:准备500-600cc的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去,放在炉火上加热到滚熄火即可。
排毒养颜茶方二:
材料:番泻叶3-10克。
做法:上药方入杯中,开水冲泡。代茶饮用。
排毒养颜茶方三:
材料:黄豆皮120克。
用法:将黄豆皮碾碎取皮,煎水取汁。代茶饮用。
排毒养颜茶方四:
材料:草决明30克。
用法:将草决明炒至适度,碾碎,用沸水冲泡5-10分钟。代茶饮用每日1剂。
其实养生
更多>>每个人都幻想从头到脚都是美美的,所以按摩养生、美容护肤也成为很多人的头等大事,而这个世界到处都充满着奇迹,万物之间冥冥之中,存在千丝万缕的联系,这是自然赋予的奥秘,想要从头美到脚,就要顺应自然规律,从自然之中寻求美容的秘方,一起来探索普通的食材中,隐藏的美容秘方吧!
美容养生小常识
1、保持快乐的心情,把快乐的心情当成一种能力去培养,或者是加强体育锻炼,最好一周一次大出汗,时间达四十分钟以上的运动,让每个毛孔张开,然后记得一定要洗一个热(温)水澡,洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。
2、无论早起还是午睡后起来,首先喝一杯白开水。仔细体会,你会有种浑身在贪婪吸收的感觉,相信爱情,相信有人在不远处痴情等待,而你要做的就是整理身形,于内内外外拾掇好美丽的自己,面带深深的笑意向前方走去,骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!
3、晚上睡前,记得把脸洗干净,抹好保湿的眼霜和面霜,早晨起来会感觉脸上
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