养生治梦中遗精方法
2020-12-18中医认为,成年未婚男子遗、滑精多为虚证,一般都用补益的方法,采用药膳也能取得良好效果。现介绍两款药膳:
1.肾虚不固而梦遗、滑精频者。患有肾虚不固而遗精、滑精者,常伴有头昏脑涨,耳鸣,腰膝酸软、四肢无力,神疲乏力、畏寒肢冷等。
固肾温补药膳:淮山药15克,枸杞15克,山茱萸12克,羊肉200克,肉苁蓉25克,糯米200克。将羊肉洗干净,除去腥味,切成薄片;把糯米淘干净,一同放入砂锅中,加清水适量,煎煮成粥;把前面几味药另外用砂锅煎煮,去渣留药液,放入粥中,再煎一会,加少量食盐、味精、葱花即可服用。每周服用1次。连服3周。
2.阴虚火旺、相火亢盛而致梦遗、滑精者。一般表现为心烦易怒、精神亢奋、失眠多梦、手足心潮热、面红耳赤、阴茎常易勃起等。
首乌生地粥:鲜生地100克,首乌50克,粳米100克,蜂蜜适量。将鲜生地洗干净,捣成烂泥,用纱布取其汁备用。将干首乌碾成粉末。把粳米淘干净,与首乌粉末
更多>>胡桃仁,又称核桃仁,是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁(种子),生用或熟食,是颇受人们喜爱的干果之一。
关于胡桃的药用价值,古代已有明确记载,如《开宝本草》谓胡桃仁“食之令人肥健、润肌、黑发”;《本草纲目》认为胡桃仁“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠。治虚寒喘嗽、腰脚重痛、心腹疝痛、血痢肠风,散肿毒,发痘疮,制铜毒。”中医学认为,胡桃仁味甘性温,入肺、肾、大肠经,有补肾助阳、补肺敛肺、化痰定喘、润肠通便、涩精止遗等多种功能。临床常用胡桃仁配生姜、细辛、五味子治虚寒咳喘;配杜仲、川断、补骨脂治肾虚腰酸足软、遗精阳痿;配当归、肉苁蓉、枳壳治肠燥便秘;配石苇、瞿麦、萹蓄治石淋腹痛尿血;配土茯苓、苦参、蛇床子,炒焦研成糊状外敷,可治湿疹、皮炎。
除胡桃仁可入药外,青龙衣(胡桃未熟果实的肉质果皮)味苦涩性平,可治白癜风、病毒性肝炎;核桃壳(胡桃的木质内果皮)可治疥癣;分心木(胡桃果实子房
更多>>现在的人们常常因为工作和生活压力较大、大脑神经长时间紧绷、不良的生活习惯等等原因,从而出现失眠多梦,睡不踏实的问题。睡眠不足会导致我们记忆力下降,头疼,不能集中精神,严重影响了我们的日常工作和生活。下面我们就来看看失眠多梦的几种中医治疗方法。
一、单方验方
1.夜交藤60g酸枣仁60g每日一剂,水煎取汁,分早晚2次服。
2.丹参、酸枣仁各等份研末,每次10g,每日2次,与早上及晚上睡觉前半小时用温水送服,10日为一个疗程。
3.马尾松叶30-60g,每日一剂水煎取汁,分早晚2次服用。
4.远志60g,研末,每次3g,每日2次,早晚用温水送服。
5.酸枣仁粉1.5-3g,夜交藤、鸡血藤各15-30g,每日1剂,夜交藤鸡血藤水煎取汁,晚上睡前送服酸枣仁粉。
6.黑枸杞,每天5g左右,泡水、泡茶或者直接食用。
二、针灸治疗
在针灸治疗方面,经过多年的临床实践经验,采用结合穴治疗失眠症疗效显著,有
更多>>遗精其实是常见的一种男科疾病,其实导致遗精的原因也是有很多的,但是你了解为什么会遗精吗?还有男人遗精的话应该怎么办?怎样缓解遗精的症状呢?不知道的朋友们一起来看看吧。
遗精的原因
1、物理因素:仰卧入睡,被褥温暖沉重,刺激、压迫外生殖器,或穿紧身衣裤,束缚挤压勃起的阴茎,而诱发遗精。
2、炎症刺激:包皮龟头炎、前列腺炎啊之类的炎症都是会引起男性遗精的一个原因。
3、纵欲手淫:房事纵欲,手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
4、过度体力或脑力劳动,使身体疲惫,睡眠深沉,大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
5、刺激环境影响:一些性的刺激比如性电影啊之类,也会诱发身体遗精。
6、心理因素:由于对性知识的缺乏,对性问题思想过度集中,对性刺激易于接受,使大脑皮层持续存在性兴奋,从而诱发遗精。
怎么治疗遗精
1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼。
2、饮食要清淡,少吃辛辣、油腻的重口味食物
更多>>蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中,就对其有“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地”的记载。其实,这一方法在强身健体的同时,还能有助治疗和改善遗精等问题。
传统医学认为,遗精的主要原因是精关不固,与情志失调、房事不节等因素有关。而从现代医学的角度来看,如果遗精次数过多,或在有正常性生活的情况下仍有遗精,以及在清醒状态下遗精的,都属于不正常现象。这常见于遗精者思想过分集中在性问题上,或有过度自慰的不良习惯。另外,包皮过长、尿道炎、前列腺炎,以及身体虚弱、劳累过度、神经衰弱等,都可能引起遗精。而且越怕遗精,遗精次数反而越多。
若是病情不太严重,如两三天遗精一次,则可以通过加强体育锻炼来改善,蹲马步就是一个非常好的方式。它既能疏通经络、调和气血,使阴阳相交,又能助长精神,增加力气。这种方法还能加速血液循环,使新陈代谢旺盛,加强
更多>>美好又甜蜜的爱情是每个女性共同憧憬的,那么在你心底最深处的梦中情人是哪种类型的呢?测试揭秘:假设有一天你收到一封密函,情书也好,告密信亦得,总之就不想给情人知道,那么你会把这封信藏在哪里呢?藏信地点其实与你心仪对象的类型息息相关!
a、衣柜 b、床褥底 c、相架 d、书本 e、饼罐
结果查询:
答案a:干净整齐大过天。假如你第一时间想起藏在衣柜,代表喜欢干净整齐的人,你不要求他打扮入时,紧贴潮流,只希望他不要不修边幅,一个注重个人卫生,衣着素净整齐的人,特别容易讨你欢心,劝你对一个重视整洁的人有意思时,还是用多点时间观察好,小心他清洁成癖,是一个有洁癖的人,到时你会嫌他吹毛求疵了。
答案b:开朗异性很吸引别以为喜欢将秘密书信藏在床褥下,代表你心仪一些爱享受的人,其实是暗示你喜欢较为主动,热情有干劲的异性。因为床褥是较为私人的对象,你把心事都藏在那,代表你为人内敛,不习惯与人分享心事,现阶段
更多>>生活中不知道大家有没有遇到一种情况,就是猛然的发展身体或者某个部位突然抽搐了下,然后自己还会从梦中惊醒,才发现原来什么情况都没有,但是大脑却明显的感觉到了身体的状态,但是大家往往也不把他当回事。但是在医学上这种抽搐的情况,还是自己技能出现问题导致的,很大的原因是因为缺钙,那么今天就给大家分析下睡梦中突然抽搐是因为什么?
睡觉时突然抽搐一下的原因:
睡觉时不自觉的抽搐的原因是多方面的,总结为以下几点:
一、人的精神压力较大时,由于大脑的神经处于紧绷状态,所以可能会引起抽搐。
二、人体的钙大量流失,缺钙导致抽搐。
三、缺乏锻炼,体质差也是导致抽搐的原因。
四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病,这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。
五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张,睡着之后肌肉开始放松,也会引起抽搐。
睡觉时突然抽搐一下的鉴别诊断:
睡梦中数次因下肢抽动而惊醒,难以安睡,为肌肉阵挛综合
更多>>遗精,是一种正常的生理现象,是指不因性交而精液自行泄出。中医里将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为梦遗,无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为滑精。因此,经常遗精的男人们可就要注意了,那可能是因为你的身体出毛病了。
对于经常遗精的人来说,多是由肾虚精关不固,或心肾不交,或湿热下注所致。在西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。而有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段,梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是,遗精不是月经,所以没有规律可言的。以前有遗精,现在消失了,也是很正常的事情。尤其是男性进入中年,几乎就不再发生了。
所以,遗精可发生在睡眠中,也可发生在清醒状态时。频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。因此遗精对男性的健康影响很大。那么遗精该怎么办呢?
no1.冷水冲洗法
通常在气温和环境允许的情况下,每天晚上在睡觉之前先用冷水擦身,然
更多>>曲骨穴,中医针灸穴位之一,隶属任脉。位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。针灸此处可以用来治疗少腹胀满,小便淋沥,遗尿,疝气,遗精阳痿,阴囊湿痒,月经不调,赤白带下,痛经等。
位置:腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
经属:任脉,系足厥阴肝经与任脉之余。击中后,伤周天气机,气滞血淤。
标准定位:仰卧位。在前正中线上,耻骨联合上缘的中点处。
取法:仰卧,于腹部中线,耻骨联合上缘凹陷处取穴。
穴位解剖:穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。
浅层主要布有髂腹下神经前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层主要有髂腹下神经的分支。
特异性:任脉、足厥阴之会
功用:通利小便、调经止痛
主治病症:赤白带下,小便淋沥,遗尿,遗精,阳痿,阴囊湿疹,五脏虚弱,虚乏冷极,膀胱炎,产后子宫收缩不全,子宫内膜炎。
刺灸法:直刺0.5~1寸,穴位内为膀胱,故应在排尿后进行针刺;可灸。孕妇禁针。
[配伍] 配肾俞
更多>>男孩子到了十四五岁,有时会在睡梦中不知不觉地发生泄精的现象,这就是遗精。遗精是一种正常的生理现象,是男孩子性发育逐步趋向成熟的标志。
遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。
频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。
下面介绍几种简便易行的方法:
静力半蹲站桩法
挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐
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