养生指南送米赠油老人
2019-10-06“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避开有关养生常识的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《5毫米肺结节，指南说可以随访观察，医生却对她说动手术吧》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
小岚是个知性白领，很注重养生，因为她在36岁时候患过乳腺癌。
幸运的是恰好近几年歌星姚贝娜事件的影响，让她对乳房结节很警惕，自己摸到胸部小硬结，及时到医院确诊，手术切除，早期。
今年的常规体检胸部ct做完后，我们把她喊过来，建议住院进一步检查，必要时考虑胸腔镜手术切除。
她大大方方地问道：“咋了，豪大夫，那个肺结节又长了？”
从片子上可以看到，右下肺胸膜下有一个不规则的实性小结节，直径4-5毫米
更多>>亚麻籽油、紫苏油可能目前听过的人群还挺少的，它们在国外倒是非常流行，它们的特点是富含ω3系列不饱和脂肪酸，对健康有益，能避免摄入更多饱和脂肪。但让中国人完全接受紫苏油或亚麻籽油这种小众冷淋油脂是不太现实的事情，我国的料理方式都是炒菜、烧菜、炖菜为主，这些都需要油脂高温烹饪，但紫苏油、亚麻籽油其实内多含不饱和脂肪酸，尤其是超级不稳定的ω3脂肪酸，在常温下放置时间常了都会被氧化氢化，更别说接受高温了，它们烟点较低，容易挥发，若用在中国日常做的这些料理中早就失去其营养价值了；而动物油，如猪油、牛油，它们饱和脂肪酸含量高，性质稳定，烟点高，而其中也同样含有一定占比的ω6、ω3不饱和脂肪酸，适当食用有何不可？为何必然会让人染上高血脂或肥胖？
我觉得首先大家应该来了解一下动物油和植物油。
20年前，更多的人群开始关注植物油，而动物油遭到了一些流言蜚语的攻击，比如，大家都认为猪油、牛油等油脂是“劣油”，因为
更多>>本文导读：亚麻也称胡麻，是中国重要的经济作物、油料作物，亚麻籽油具有降血脂、降血压、预防心脑血管疾病的作用，那么，孕妇是否可以吃亚麻籽油呢？
亚麻也称胡麻，是中国重要的经济作物、油料作物，亚麻籽油具有降血脂、降血压、预防心脑血管疾病的作用，那么，孕妇是否可以吃亚麻籽油呢？
什么是亚麻籽油？
亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，亚麻籽油只是身在深山无人识，现在人们知道了它价值。
亚麻起源于中东、地中海沿岸，为一年生草本植物，亚麻籽的食用可追溯到5000年前的西南亚地区的美索不达密亚（mesopot mi ）。大约在公元前650年，古希腊医药之父 希波克拉底就记载了亚麻籽的医药用途。在汉代张骞出使大宛时将亚麻籽从西域带入我国新疆、宁夏等西北地区，故也称胡麻。
油用亚麻种植在中国已有600多年的栽培历史，当前主要分存在中国的华北、西北地区，以内蒙古、山西、甘肃
更多>>本文导读：橄榄油有很好的护发效果，头发干涩、没有光泽可以试试橄榄油来护理，下面我们来看看橄榄油护发方法及橄榄油的妙用。
头发干枯、发涩，可以用橄榄油来护理，它可以让你的头发白嫩柔软顺滑，橄榄油还有很多妙用，下面我们来看看具体的介绍。
橄榄油护肤方法
1、直接当护发素使用；
2、在护发素里滴上几滴橄榄油；
3、在梳头前在梳子上滴三-四滴橄榄油，且不会油腻；
4、洗发后用橄榄油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。
5、把100克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂。洗头前半小时抹一些，头发会变得光洁发亮，柔软滋润。
橄榄油的用处：
1、护脸：
在洗完脸后，用 橄榄油＋盐 反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。
2、护唇：
天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上
更多>>猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王，猕猴桃中所含的营养是非常丰富全面的。经常吃猕猴桃的好处有很多，特别是对于女生而言，猕猴桃更是一种美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。单吃猕猴桃是不是觉得口感太单一呢?今天小编就给大家介绍一款西米猕猴桃，西米搭配猕猴桃，养生效果更佳!下面就跟小编一起去学学这道美味的菜谱吧！
原料：
主料：西谷米50克，猕猴桃100克
调料：白砂糖50克
工艺做法：煮。
制作方法：
1. 鲜猕猴桃冲洗干净，去皮取瓤;
2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡回软后捞出，沥干水分;
3. 取锅加入约500毫升冷水，放入西米，先用旺火烧沸;
4. 再改用小火煮半小时，加入猕猴桃，再继续煮15分钟;
5. 加入白糖调味，即可盛起食用。
适合人群：8个月以上的宝宝
健康提示：
西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手
更多>>黑米滋补且抗氧化
专家介绍说，黑米中蛋白质含量相当丰富，必需氨基酸种类齐全，含有多种微量元素和维生素，其种皮因富含花色苷类物质而呈黑色。我国民间有“逢黑必补”之说，有滋阴补肾、健脾暖胃、名目活血之功效，长期以来，人们把黑米当做是老弱病孕妇的营养滋补品，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等疾病患者食用。现有国内外研究发现，无论体外实验还是动物实验均显示黑米具有较强的抗氧化、抗炎及改善血脂的作用。
黑米食谱diy
黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故在煮之前应先浸泡4～5小时再煮。同时，吃黑米饭时应充分咀嚼，以免加重胃肠道负担，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。黑米可直接用于煮粥、做饭，也可与其他原料配合制作各种糕点。
黑米党参山楂粥
原料：黑米、山楂、党参适量。
制作方法：
(1) 党参、山楂、黑米洗净；
(2)将黑米、山楂、党参置
更多>>我们每天都是要吃菜的，无论是蒸的煮的炸的还是炒的，都是要吃的，但是我们在日常生活中吃的最多的还是炒菜，中午上班的时候吃的快餐是炒菜，平时去饭店吃饭吃的最多的还是炒菜，路边摊吃饭的时候也是炒菜，在家里做菜的烹饪方法最主要的还是以炒为主，但是我们在日常生活中还是要记住，有种油是千万不能用来炒菜的，这种油就是地沟油。
什么是地沟油
地沟油通常是一个泛指的概念，是人们在生活中对于各类劣质油的统称，通俗地讲，地沟油可以分为下水道当中油腻漂浮物，或者是将宾馆、酒楼剩下的饭菜经过简单加工提炼出来的油。
第二种说法就是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，第三次就是拥有次数超过规定要求以后再次重复使用或者是往其中添加一些新油之后的重新使用的油。
地沟油的毒性大
地沟油也被称为是垃圾油，质量很差，非常不卫生，过氧化值、水分严重超标，并且含有毒素。
地沟油一旦被食用，那么就会破坏白血球和消化道黏膜，引
更多>>2010年7月19日，国务院办公厅发布文件，决定组织开展地沟油等城市餐厨废弃物资源化利用和无害化处理试点工作。一年过去了，由于地沟油产业链存在的暴利，仍有人铤而走险从事着“地沟油”产业。地沟油是什么？地沟油有没有鉴别的方法？如何鉴别地沟油？带着疑问连线了食品学院教授、资深营养专家和从业多年的厨师，希望能够找到答案。
中国农业大学食品学院范志红教授：地沟油尚无界定无法检测。
地沟油是否有可能导致癌症？范志红教授称，地沟油是否致癌，不知道。
“谁做过地沟油的实验？谁敢做？”范志红教授说道，“现在网上很多关于地沟油危害的说法都是胡说的。”
范志红教授说，现在能够确定的就是经过长时间加热的油是有害的，这种劣质油对人体的胃、肠、肝、心血管都会有损害。但是由于国家还没有对地沟油的界定，所以这种油是不是网上说的“地沟油”就不知道了。
地沟油怎样鉴别？范志红教授称，现在国家没有方法可以鉴别地沟油。没有一个
更多>>红米起源于中国，距今大约有1千多年的历史，是在大米中液体深层发酵精制而成的一种红色霉菌。它外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的一种粮食作物。可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。
红米的营养价值：
性味：味甘，性温。
来源：为红本科红糯稻的种仁。
红米的热量：每百克354千卡。
红米的营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素a、b、c等。
红米的营养价值
作用：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素a、b群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素e、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
红米的选购：挑选红米时，以外观饱
更多>>2010年7月19日，国务院办公厅发布文件，决定组织开展地沟油等城市餐厨废弃物资源化利用和无害化处理试点工作。一年过去了，由于地沟油产业链存在的暴利，仍有人铤而走险从事着“地沟油”产业。地沟油是什么？地沟油有没有鉴别的方法？如何鉴别地沟油？带着疑问连线了食品学院教授、资深营养专家和从业多年的厨师，希望能够找到答案。
中国农业大学食品学院范志红教授：地沟油尚无界定无法检测。
地沟油是否有可能导致癌症？范志红教授称，地沟油是否致癌，不知道。
“谁做过地沟油的实验？谁敢做？”范志红教授说道，“现在网上很多关于地沟油危害的说法都是胡说的。”
范志红教授说，现在能够确定的就是经过长时间加热的油是有害的，这种劣质油对人体的胃、肠、肝、心血管都会有损害。但是由于国家还没有对地沟油的界定，所以这种油是不是网上说的“地沟油”就不知道了。
地沟油怎样鉴别？范志红教授称，现在国家没有方法可以鉴别地沟油。没有一个
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