养生粥
2019-10-04“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何进行养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“粥浓飘香，彭城南路思雅粥铺开业大吉”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
唐朝诗人白居易有诗曰：起坐兀无思，叩齿三十六。何以解宿斋，一杯云母粥。入秋时节，来一碗浓香四溢的养生滋补粥，绝对滋阴敛肺，以温养温，以味养胃！8月29日上午，徐州市区秋阳高照，位于云龙区彭城南路商业步行街c区c1-1-102的思雅粥铺，经过前期紧锣密鼓的准备终于迎来了开业大吉。
粥养生在我国具有悠久的历史，各个季节有不同的养生粥，粥简单易做却又变化丰富，在果腹之余还能满足我们味觉和营养的多重需求。有人专门总结出了喝粥的“七大好处”，如：调养肠胃、增强食欲、防止便秘、延年益寿等。据思雅粥铺负责人孙勇介绍说
更多>>“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“黄芪粥，不但能治疗水肿，还是很好的养生粥”，相信能对大家有所帮助。
民谚说：“常喝黄芪粥，人老无病优”，黄芪粥是中国传统的药粥，在宋代已经风行，苏轼有诗，“白发敲簪羞彩胜，黄芪煮粥涧春盘”，可见苏轼是食用过黄芪粥的。
养生
黄芪粥不但能治疗水肿，而且是很好的养生粥。
注意
但是用黄芪粥养生，要注意以下几点：
1、黄芪须多服久服方能见效，这味药的补气作用和人参不同，人参力量大，起效快，黄芪力量小，起效慢，但稳当踏实，不容易上火，不容易补过了。我曾经打过一个比喻，刘关张桃园三结义，红参是张飞，生晒参是关羽，而黄芪更像刘备。
2、不适合体格健壮的人保健。
3、感
更多>>千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。您对养生常识是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“加班族不可错过的几款热卖多功能养生壶”，希望能对您有所帮助，请收藏。
养生食疗在紧张的城市人生活中已经占据越来越重要的位置。看病难，没时间去医院调理等各种状况已经成为加班族长期面对的困境。一个能有多种功能的养生好帮手可是相当重要的哦！
想泡各种养生花茶，又想炖药膳汤，又想煮早餐，难得的假日还想喝着香气醉人的花茶看爱看的书，要是有人可以承包一日四餐那该多好！
醒醒！其实自己动手也根本不难嘛！今天小编就给各位辛苦的加班族介绍几款操作简单，功能多样的大品牌热卖养生壶。话不多说，请各位养生小能手进场！
16种功能任选！
这款苏泊尔全自动养生壶具备了16种功能，除了可煮
更多>>我们在早上起床或者是中午休息，醒了以后都会做一件事，就是伸懒腰，伸懒腰是比较自然的一件事情，伸懒腰的感觉非常的舒适，感觉自己整个身体都得到了放松。那么伸懒腰带来的好处和相关的方法到底都有哪些呢？接下来本文将为大家展开介绍。
伸懒腰的好处
1、放松肌肉
通过伸懒腰可以让自己的肌肉得到放松，不管是坐着还是站着，如果能够经常做伸懒腰的运动，那么可以预防抽筋，放松肌肉。
2、让人神清气爽
伸懒腰的动作还可以让人感觉到神清气爽。伸懒腰，包括了深呼吸、扩胸运动、展腰运动、举臂运动、绷腿运动，可以有效的通畅血脉，活络筋骨，有意的伸懒腰，可以让我们全身舒爽，并且精神充裕，神清气爽的感觉让人很是享受。
3、塑身
伸懒腰虽然是比较简单易做的动作，但是带来的好处确实有很多，而且各个年龄段都是很适合的，从生理学角度上来看，伸懒腰的各部分动作可以把原本处于静态的肌肉和关节、内脏等器官都通通调动起来，不仅消除疲劳，
更多>>很多人都喜欢做伸展运动，伸展运动是比较舒展的，可以让自己的筋骨得到舒展，对健康来说是比较有帮助的，那么做伸展运动的好处与方法有哪些呢？很多朋友可能对此具体的并不了解，下面小编将为大家展开详细的介绍，希望能对各位提供一些参考。
做伸展运动的益处
通过做伸展运动，可以让自己的关节和肌肉得到有效的放松，也可以提高关节的灵活度，使身体的柔韧度增强，减少运动中出现伤害，伸展运动，不像练器械那样容易受伤。
做伸展运动还可以缓解疲劳和全身淋巴腺的畅通，如运动前后进行按摩则可增强血液的新陈代谢。
做伸展运动的方法
伸展运动确实需要讲究一定的正确方法，这样才能让效果更加的显著。做伸展运动时，要观察身体的感觉，但不要勉强它，一次的伸展，并不是1－2秒钟就急速地做到极限，而是在宽松的状态下，徐徐地持续拉引10－30秒。
做伸展运动时一定要注意自己的呼吸，要配合深呼吸，这样效果会更好，用鼻子吸气，嘴巴呼气。
建
更多>>黄豆粥
黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《大枣。这些都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。
以上减肥粥的优点：
一、既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。
二、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养，却不能被身体吸收，药粥的特征之一，就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。
三、容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。这时
更多>>肾脏是人体重要的器官，而近年来，人们的工作和生活的压力大，给肾脏健康带来了不小的伤害，肾脏是人体的排泄器官，如果肾脏健康受损，则会影响身体的新陈代谢，使身体处于亚健康状态。
水果在日常饮食中不可缺少，我们应该多吃水果，尤其是一些水果有益于男性健康，可以保护男性生殖健康。
根据国外科学研究，芒果中含有一定量的抗氧化剂，可以提高雄性精子的存活率和活力，增强抗外伤能力。锌是男性精子的主要成分之一。芒果含有两种物质。
补肾水果在日常生活中较为常见，如番木瓜。这些补肾水果可以在肾虚或日常生活诊断后食用。常食可增强杨补肾作用。
新鲜荔枝具有温补肾阳、补益精气、15～20粒荔枝籽、破水煎等功效，可治疗睾丸肿痛。
桑椹是补肾的好产品。多吃桑椹，益气养肾。可用于肝肾阴虚、腰膝酸痛、眼黑耳鸣、关节虚弱、血虚少、口渴发热、肠燥便秘等。
红枣甘甜温暖，进入脾胃经络。枣具有补血安神的功能，能起到补血的作用
更多>>邓超和孙俪是娱乐圈中的模范夫妻，他们俩日常喜欢相互怼怼，特别是邓超总是拿妻子孙俪开玩笑，会调侃她变胖、养生、和一些自拍，也会因为孙俪对孩子的爱而吃醋，这样的邓超，只因为遇见的是孙俪，所表现出来的一切看似小孩子性格，但其实他很爱她。
大家会觉得，邓超这么爱孙俪，是不是只有孙俪俘获了他的心？其实，邓超的除了孙俪之外还交往过一个女友，而这个女友大家也很熟悉，她就是演员郝蕾。郝蕾和邓超交往还是蛮长一段时间的，那时候的他们很是恩爱，还一起去纹情侣纹身，据说现在还留着，已经洗不掉了。
但这段感情依旧没有经过时间的考验，两个人最终分手，郝蕾和邓超分手之后还一度抑郁，还曾想不开。她后来也承认，邓超是她最为惊心动魄的一个恋人，这段感情在她的心里有着很大份量，但现在一切都回归平静了，她在沉寂了一段时间后，重新振作重新开始。
郝蕾成名较早，1997年出演第一部电视剧《十七岁不哭》进入娱乐圈，后继还拍过很多影
更多>>粥，不仅自身营养丰富，更是其它营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，很利于营养的消化和吸收。粥除富含丰富的碳水化合物外，还含有无机盐和多种矿物质、氨基酸、葡萄糖、维生素与植物性蛋白质，微量元素包括磷、铁、钙、锌等，很多营养成份是牛奶提供不到的。因此，很多母亲发现，经常食用各种米粥的婴幼儿要比只吃牛奶或者米粉等食物的孩子要健壮的多。 请大家多多关注我们交流，多多点赞、转发、回帖支持+++
吃粥可以减少热量的摄入，可防止肥胖的发生，是天然的减肥食品,具有健脾养胃的特殊功效，在维护健康方面起着重要的作用 ， 还可大大减少高血压、心脏病、糖尿病等“时髦病”发病的概率。联合国对长寿地区的标准是每百万人口中有百岁老人75位，在江苏省如皋市145万人口中，百岁老人已达172位，90岁以上的老人更超过4000人！这与当地“二粥一饭”的独特饮食习惯密切相关!
1、山药枸杞养生粥
山药营养很多：1、健脾益
更多>>行车中出现故障，
暂时无零配件供应又需急用的情况，
我们可采取一些应急的修理方法。
↓↓↓
1
进、出水软管破裂
破裂不大时，
可用涂有一层肥皂的布将漏水处包扎好；
如破裂较大时，
可将软管破裂处切断，
在中间套上一个竹管或铁管，
并用铁丝捆紧。
2
风扇皮带断裂
可把断了的皮带用铁丝扎好
或采用开开停停的办法把车开走。
3
螺孔滑扣
螺孔滑扣会导致漏油或连杆松动，
使其无法工作。
这时可将原螺杆用锤子砸扁，
使其两边膨胀增大再紧固好，
但不可多次拆卸，
待下次保养时修理。
4
油箱损伤
机动车在使用时，发现油箱漏油，
可将漏油处擦干净，
用肥皂或泡泡糖涂在漏油处，
暂时堵塞；
用环氧树脂胶粘剂修补，效果更好。
5
油管破裂
油管破裂时可将破裂处擦干净，
涂上肥皂，
用布条或胶布缠绕在油管破裂处，
并用铁丝捆紧，
然后再涂上一层肥皂。
6
油管折断
油管折断时可找根与油管直径
相适应的
更多>>
