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养生粥几款,2023养生粥几款,关于养生粥几款

养生粥几款

2020-12-31
  • 1、加班族不可错过的几款热卖多功能养生壶
    1. 养生粥几款
    2. 请教几款老人养生简单菜肴
    3. 老人养生几做几不做

    千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。您对养生常识是如何看待的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“加班族不可错过的几款热卖多功能养生壶”,希望能对您有所帮助,请收藏。

    养生食疗在紧张的城市人生活中已经占据越来越重要的位置。看病难,没时间去医院调理等各种状况已经成为加班族长期面对的困境。一个能有多种功能的养生好帮手可是相当重要的哦!

    想泡各种养生花茶,又想炖药膳汤,又想煮早餐,难得的假日还想喝着香气醉人的花茶看爱看的书,要是有人可以承包一日四餐那该多好!

    醒醒!其实自己动手也根本不难嘛!今天小编就给各位辛苦的加班族介绍几款操作简单,功能多样的大品牌热卖养生壶。话不多说,请各位养生小能手进场!

    16种功能任选!

    这款苏泊尔全自动养生壶具备了16种功能,除了可煮

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  • 2、几款养生好吃又好做的粥,自己就能做
    1. 养生粥几款
    2. 养生的运动在家就能做
    3. 在家自己能做的养生方法

    一、皮蛋瘦肉粥

    原料:有机大米100克、皮蛋1个、猪瘦肉丝50克、葱姜适量、清水1200ml、盐1小勺、料酒1小勺、香油少许

    做法:

    1、皮蛋入锅煮3分钟;

    2、皮蛋去壳切小丁,葱切段、姜切丝;

    3、大米淘洗净,入适量清水浸泡30分钟;

    4、大火煮沸转小火煮至米粒开花,粥呈粘稠感;

    5、倒入肉丝煮至肉色发白;

    6、倒入皮蛋丁,搅匀;

    7、调入盐,搅匀后再煮2分钟。最后出锅滴上少许香油即可。

    小贴士:

    1、皮蛋最好选用无铅皮蛋,一是健康,二则石灰味没那么大;

    2、粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替,相应的在煮制时就无需加盐;

    3、煮肉粥时不宜将所有食材一起放入锅内同煮,粥底和辅料应分开处理,最后一起熬煮时间不宜超过10分钟,这样熬出的粥品清爽不浑浊;

    4、皮蛋入锅煮几分钟,可以使蛋黄成型,以免切开时流黄,切皮蛋时刀沾冷水或少许油,避免皮蛋黄粘刀;

    5、肉丝可提前加入少许盐、料酒、葱姜抓匀后腌

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  • 3、马上就要立冬了,给大家推荐几款美味又养生的美食吧!
    1. 养生粥几款
    2. 请教几款老人养生简单菜肴
    3. 养生知识分享给大家

    再过一天就要立冬了,寒冷的冬天正式向我们招手了,小伙伴们,你们做好过冬的准备了吗?今天就给大家推荐几款冬天必备的养生美食,希望大家喜欢哦!

    一、羊肉炖萝卜

    原料:

    白萝卜、红萝卜各200克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。

    做法:

    1、将红萝卜、白萝卜去皮洗净切块,羊肉洗净切块,并于沸水中焯去血水备用。

    2、沙锅放入清水,大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒,小火炖至六成熟,加入萝卜,焖至羊肉烂熟,调入精盐、味精即成。

    功效:

    冬季吃萝卜,赛过小人参。萝卜与羊肉共炖,不但有去膻作用,还有助消化的功效,能补脾肾,壮筋骨,御风寒,且补而不腻,消而有度,不易上火。

    二、山药羊肉汤

    原料:

    羊肉500克,淮山50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐3克,味精适量。

    做法:

    1、将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山用清水浸透后,切成

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  • 4、四款药粥让早泄男人不再愁
    1. 养生粥几款
    2. 四药养生汤
    3. 14款夏日养生粥

    早泄的诊断主要依据患者对病史的陈述,详细的病史询问是诊断和治疗早泄的根本,早泄的诊断是靠完整的病史来得出的。任何有射精过快的患者都应该详细的询问其病史。从病史上可以将早泄简单的分为原发性早泄和继发性早泄两种。原发性早泄是指患者从有性经验开始一直存在早泄的问题,而继发性早泄则是指患者之前曾有过成功的性经验。一般说来,继发性早泄较容易找到原因并加以治疗,并且有较佳的预后。

    医生询问患者病史时应注意哪些要点呢?询问内容应包括早泄发生的频率及病程时间长短、早泄发生时性刺激的强弱、容易发生早泄的特定外在环境甚至是特定的性伴侣,以及早泄对于性行为的影响等,这些都是病史询问的重点。另外,患者的一般健康状况也是需要询问的内容。了解有没有其它容易引发或造成早泄的疾病,例如,冠心病患者可能因为害怕过度性刺激会造成心肌梗塞发作,而有早泄的情形,这种早泄问题往往在心肌梗塞治疗后会自然痊愈。在询问病史时还要了解患

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  • 5、六款都市男人滋阴壮阳粥
    1. 六款养生豆浆
    2. 养生粥几款
    3. 养生粥滋阴

    (1)海参粥

    海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

    (2)苁蓉羊腰粥

    苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

    (3)枸杞猪腰粥

    枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼

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  • 6、推荐几款女性养生药膳
    1. 养生粥几款
    2. 养生药膳
    3. 中医养生药膳

    女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤,即最适合女性的养生药膳。将告诉大家最适合的养生中药以及各种中药最适合的饮食。

    材料:柴胡10克,白芍10克,川芎10克,粳米10克。

    做法:柴胡、白芍、川芎以水煎煮,去渣留汁,入梗米煮粥,粥将成时加入冰糖适量,稍煮即成。

    红花

    藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用,有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

    蘑菇红花汤

    材料:蘑菇30克红花6克黄瓜100克

    做法:把炒锅用武火烧热,加入素油,六成熟时,下入姜、葱爆香,加入清水500毫升,烧沸,加入蘑菇、黄瓜片、红花、盐,用中火煮15分钟即成。

    益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿,主治月经不调,痛经,经闭,胎漏难产,胞衣不下,产后血晕,瘀血腹痛,跌打损伤,肾病水肿,小便不利,尿血,痈肿疮疡。《本草蒙筌》认为它有

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  • 7、冬季6款养生粥品推荐
    1. 养生粥几款
    2. 14款夏日养生粥
    3. 几款冬季滋阴补阳养生粥

    冬季,最适宜的养生食物莫过于粥。今天,营养专家就给大家推荐几种粥品。

    1.银耳大米粥 

    银耳,富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等,是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克,浸泡后和大米50-100克,共煮成粥,熟后加入蜂蜜25克,每日服用2次。

    2.莲藕大米粥 

    祖国传统医学认为,熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。取藕100克(洗净切碎)、大米50克,共煮成粥,熟烂后,加蜂蜜适量,混匀服用,每日服用2次。

    3.胡萝卜大米粥 

    祖国传统医学认为,胡萝卜味甘,性平,具有下气、利胸膈、补中、安五脏的作用。适合用于治疗便秘、胃肠不适、饱闷气胀、消化不良等病症。取胡萝卜150克切碎,同大米100克共煮成粥,每日服用2次。

    4.鸡汁粥 

    配料:母鸡1只,粳米100克,精盐少许,水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气养五脏的作用,适合用于虚劳诸证,经血亏损、肾气不足、产妇营

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  • 8、推荐 冬季养生的5款药粥
    1. 冬季5款养生菜
    2. 养生粥几款
    3. 14款夏日养生粥

    四黑健身粥

    原料黑豆50克,黑木耳、黑芝麻各20克,黑米适量。

    制作将黑木耳泡发后切碎,加入其他原料共煮成粥。

    适用虚弱,失眠,便秘患者服用。

    枸杞红枣粳米粥

    原料枸杞50克,红枣20个,粳米适量。

    制作共煮成粥。

    适用益气养颜,适于虚弱、气色不好者(糖尿病患者慎用)。

    萝卜粥

    原料白萝卜1个,粳米适量。

    制作白萝卜擦丝,与粳米共煮成粥。

    适用适于腹胀,纳差,便秘者。

    栗米粥

    原料栗子若干,粳米适量。

    制作栗子去皮,加粳米共煮成粥。

    适用适于腰酸腿软,神气疲乏者(糖尿病病人慎用)。

    山药粥

    原料怀山药50克,粳米适量。

    制作山药洗切块,与粳米共煮成粥。

    适用适于腰酸痛,慢性腹泻者饮用。

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  • 9、介绍几款食疗药膳方治贫血
    1. 养生粥几款
    2. 什么食物治贫血
    3. 贫血食疗

    贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。

    贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:

    1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。

    2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。

    3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。

    4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,养血理虚。

    5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水

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  • 10、五款药粥巧治病
    1. 治病养生粥
    2. 养生粥几款
    3. 14款夏日养生粥

    菊花决明粥:取白菊花、草决明各10克,大米100克,冰糖少许。将草决明炒香,与菊花同煎取汁,放入大米煮成稀粥,待熟后调入冰糖,再稍煮即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降压,还可治疗目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕、大便秘结等。

    玉米大米粥:取玉米粉50克,大米100克。先将大米淘净,加水适量,文火熬至九成熟时,将玉米粉倒入,边倒边搅,煮至粥熟。每日早、晚餐食用。此粥益肺宁心,调中和胃,还可治心悸、气短、纳差、乏力等症。

    何首乌粥:取何首乌30~60克,红枣3~5枚,大米100克,红糖适量。将何首乌煎后去渣取汁,再加大米、红枣同煮,待熟时,调入红糖或冰糖少许,再煮一会儿即可。每日服食1~2次,连服7~10日,间隔5日后,再开始下一个疗程。此粥补肝肾、益气血,可治高血脂、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。

    菊粥:取药菊嫩芽(或幼菊)15克,大米100克,冰糖适量。将幼

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