养胃食疗
2019-11-15时间长了，就会化热、化火。另外，脾胃是相通的，如果工作压力过大，思虑过度，就会伤脾，会间接地影响到胃，产生胃火；长时间吃刺激性的东西，如酒、辣椒等，也会化热、化火。
胃火旺盛的人，主要表现为口臭、口干或者自己感觉嘴里发苦。降胃火主要是要滋阴养胃。梨、荸荠、藕、生地和麦冬都有滋阴养胃的功效，对于经常喝酒、长期吃辣、经常熬夜、常吃羊肉的人，不妨在饮食当中多加入这些东西。
推荐食谱五汁饮
梨100克去核切块，荸荠100克去皮，藕100克去皮切块，鲜生地、鲜麦冬少许，榨汁饮用。
心火吃莲子
心火旺盛的人，主要表现为心烦意乱、烦躁不安，容易出现口腔溃疡等疾病。舌为心之苗。因此，舌头上会表现出一些溃疡。心火旺盛的人，最重要的是要平衡心态。当然这个难度比较大，需要一点一点去努力，去改变。
莲心是降心火最好的中药，每次取2~5克当茶饮，很快就能把心火降下来。
推荐食谱莲心粥
大米100克，莲子心15克左
更多>>1.薏米扁豆鲫鱼汤
首先准备好1条鲫鱼，30克薏米和30克扁豆。先把薏米和扁豆提前放在适量水里面进行充分浸泡，洗净备用。接着再对鲫鱼做处理。将其清理干净后洗净切块备用。接着再把所有食材放到锅里面，加入适量水，煮到熟时即可出锅食用。
2.木瓜排骨汤
首先准备好1个新鲜的木瓜，9颗红枣，150克花生仁和500克猪排骨。木瓜洗净去皮切块备用。花生仁则放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净。大约半个小时后即可捞出。排骨洗净后切块备用。红枣洗净去核备用。接着再把所有食材全部放到一个干净的砂锅里面，加入适量水，开大火煮开后再用小火继续煮制3小时，最后再加入少许食盐，味精调味即可出锅食用。
3.花生小米粥
首先准备好50克小米，50克花生仁，30克红小豆和适量桂花糖，冰糖。把所有食材分别全部放到适量水里面进行充分浸泡，清洗干净。大约4个小时后即可。接着再把花生仁和红小豆放到锅里
更多>>少食多餐到底养胃不养胃我觉得要从情况来看，部分朋友适合少食多餐，而部分朋友可能并不适合。少食多餐顾名思义就是一顿里少吃点，分多几顿来吃，每日摄入的总热量不变，这样做的好处是什么？对于部分人群来说相当有利，如：
高血糖、糖尿病患者，由于血糖难以控制，为了稳定血糖，选择一餐少吃，维持血糖，而一天多吃几顿，还有助避免低血糖症。又如减肥人士，一餐少吃，可减少饥饿感，避免热量摄入过多，避免暴饮暴食，保证一天总热量摄入适宜，则能更好地控制自己的食欲。还有孕妇，特别是在孕晚期，由于子宫膨大撑抵内脏，胃被压缩，吃一点食物就会觉得胃胀，如果非要一餐吃够，那么孕妈妈会十分痛苦，同时对胃部也会造成扭曲挤压，这反倒不利胃部健康，若一餐少吃，分多几次来吃，对摄入充足的能量和丰富的营养，对胃部健康反而更有利。而少食多餐的确适合一些肠胃虚弱的人群，例如胃肠消化不良，吃一点东西就觉得胃胀胃痛，一餐中消化不了多少食物，但为了
更多>>如果平时心情非常糟糕，就会对身体内分泌造成负面影响，从而影响到肠胃的功能，使其功能无法正常进行，导致消化功能下降。所以平时要保持好心情，不要因为一些小事情就十分暴躁愤怒，心胸要开阔一点，不要让负面情绪长时间放在心里。如果实在因为某些事情而心情变得非常糟糕，可以找朋友倾诉，或者找个偏僻无人的地方大喊大叫，尽情宣泄自己的不满，不要让负面情绪堆积在心里，会对身体造成伤害。实在不行还可以去医院请医生开导自己，不要一个人默默承受不良情绪。
此外平时若是总是不动也会影响到肠道，使其正常功能受到影响。所以平时要多运动，可以促进消化，提高自身的消化能力。另外运动对身体也有很大的好处，不仅可以加快血液流动，还可以提高身体素质。但是要注意运动的时候要选择适合自己的运动，不要让自己的身体承受过重的负担，这样反而会造成反效果。同时也不要运动过于频繁，一般一周运动3到4次即可。
还有可能是过度依赖药物导致的
更多>>很多人因为饮食原因而导致胃病，得了胃病若是不重视护理很容易恶化成为更严重的疾病，那么你知道哪些可以养胃的食谱吗?胃不好的话应该少吃的东西有哪些呢?怎样养胃呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧!
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、
更多>>现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。如何养胃，民间一直流传着很多偏方，但当中有多少是真实有效的，有多少又是错误的呢?有专家归纳了日常养胃的三大误区。
误区1 喝粥对胃病患者好
不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。
若喜欢喝热粥，其温度对胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥，而应选择容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益。
误区2 多喝牛奶对胃有好处
胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，因而感到舒服，但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。现已证明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，若胃病(如胃
更多>>现代人对营养健康越来越重视，对胃肠营养健康问题的认识却非常有限。俗话说，胃病三分治七分养。这类疾病所需的一些常见药都是果蔬调料，如莲子、藕粉、山药等，现列举一些食疗方：
①鸡莱散：
鸡内金3克、莱菔子6克，炒黄研末，分3次温开水调服。胃痛腹胀，厌食拒按，恶心欲呕，吐后痛减者适用。
②鲫鱼椒姜汤：
鲫鱼500克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，空腹食之。不能下食，虚弱无力，胃部饱满，遇寒则发，喜温喜按，形寒肢冷者尤宜。
③姜枣饮：
生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
④莱菔粥：④
莱菔子炒，研末与米同煮为粥。腹胀不欲食，口中酸腐味者适用。
⑤藕粉：
15克或荸荠粉15克冲服。胃热隐痛，口干舌燥，大便干燥，手足心热者适用。
⑥陈佛饮：
陈皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌匀分3次温服
更多>>生活中有些人并不知道胃病的危害，当病情严重的时候还有可能发展成为胃癌的，那可就是不治之症了，这个时候也就需要大家能了解一些有关胃的知识，也就需要大家在日常生活中好好的去养胃，当然大部分人会用到的就是食疗养胃的方法，那么养胃的食疗方法你了解吗，又有哪些呢?我给大家总结了几种，大家在生活中可放心食用。
1、南瓜——排毒护胃
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。早餐可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
2、胡萝卜——增强抵抗力
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素a，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一
更多>>导读：近期的温度已经慢慢下降，加上人们夏天吃的过冷，很多人都有脾胃功能减弱的现象，现在补充一些滋阴益胃的食物是很有必要的。但是不能过于滋腻的养阴之品，否则会加重脾胃的负担，下面中医推荐几种居家膳食，我们来一起看一下。
鸡蛋花沙参煲猪踭鸡蛋花沙参煲猪踭
鸡蛋花性平和而味甘，有祛暑湿、清热滞的功效，且清淡芳香，是著名的五花茶中的五花之一。而沙参是滋阴润肺生津的中药材。合而煲甘润补益的猪踭，有清暑热、润肺气的功效，并清香滋润可口。虽然立秋不是秋，气候仍是暑热的盛夏，但从中医的养生学来说，秋养肺。今天亦是周末。今日靓汤宜鸡蛋花沙参煲猪踭，并男女老少皆宜。
材料：鸡蛋花20克、沙参30克（中药店均有售），猪踭400克、生姜3片。
烹制：各物分别洗净。药材稍浸泡；猪踭切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后，改为文火煲1个半小时，调入适量的食盐便可，此量可
更多>>牛奶粥
原料：大米100克，牛奶500克
制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津养胃生肌。
适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。
双鱼汤
原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克
制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。
功效：清胃生肌止痛。
适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。胡椒猪肚汤
原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克
制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。
功效：温中健脾、和胃正
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